野心家リーマン×H大好き御曹司！夜の生活指導！？順風満帆なエリート街道をひた走る倉橋豊はそろそろ昇格かと期待していた矢先、引きこもり御曹司・南幸希の指導役に任命されてしまう。これもすべて出世のためとしぶしぶ訪れたタワマンの一室で「豊さんだって、きもちぃコト好きでしょ？」と幸希にセックスを迫られる。生活指導を受け入れる代わりに体の関係を持つ取引をした二人だったが…！？描き下ろし後日談「スーツでプレイタイム」も収録。

（ ※この作品は電子雑誌「kyapi！ vol.30、31、32、34、35、36、37」及び単話版1〜7の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。）

衰えしらずの400ページオーバー！

表紙＆巻頭は「しょせん他人事ですから（33）」プロ野球選手を中傷していたのは、あの人！？
「ギルト（37）」正貴が和香を東京へ連れ戻そうとするが…？
「夫を愛する私は、他の男に抱かれます（1）」新連載！　他の男で妄想していたのが夫にバレたけど、なぜか彼は興奮していた…。
「イジめてごっこ。（35）」絶望する颯太に声を掛けたのは雪野さんで…。
「こんな人生は絶対嫌だ（34）」過酷な路上生活はキヨカから居場所を奪う…？
「同じ顔で私は嘘をつく（23）」月に共犯者になってやると言うクラスメイトの狙いは…。
「SNSの怪物（17）」成り上がり根性の犬巻は芸能界で売れるためにダーティな手段に出る！
「ビターダイヤモンド（19）」望月とぎこちなくなったさやは、望月のとある決断を知って…？
「その花の名はキラキラ（18）」ライカの依頼でマヤを襲う木島だが、本当の思惑は…？
「鉄人（40）」やけくそになったエイトの一撃があいなに！
「お葬式にJ-POP（27）」母を亡くした幼稚園児の息子さん。でも、死んだことがわかっていない…？

計11タイトル収録でこの雑誌でのご購読は［ばら売り］合計よりも70%以上プライスダウンで超お得！
（各タイトルに添えた（数字）が収録話です。重複購入にご注意ください）

結婚を夢見ていたが、5年間付き合っていた彼氏に30歳目前にフラれ、それから彼氏がいないアラサー会社員の真緒（34）。婚活を頑張ってはいるが鳴かず飛ばずの毎日…35までは努力して、絶対に結婚するぞと意気込んでいたある日、教育担当で今では部署内で一番の成績を上げる若手ナンバー1エースの結斗（28）に告白される。ほのかな好意を抱いていたが、年齢差のこともあり諦めていた真緒はとても喜ぶが―――…結斗は結婚願望のない男で！？様々な選択肢のある現代で、真緒と結斗は一体どんな選択をするのか！？

『さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ』永田カビさん推薦！
「ぴーちゃんの勇気と工夫とがんばり、仲間の偉大さに、胸がいっぱいです！」

＜WEBメディア「パレットーク」の人気連載ついに書籍化！＞
発達障害とうつ、家族、学校、恋愛、そして仕事をめぐる実録コミックエッセイ

ぴーちゃんは、家庭と学校での生きづらさから「自分は人間じゃない」と思い込んでしまう。しかしある日、自分の生きづらさはADHDという発達障害に起因していると気づく。そして、とあるWEBメディアでイラストレーターとして働くことになるが…。


【目次】
はじめに
第1章　生い立ち編
（1）最初の壁
（2）わたしは頭がおかしい？
（3）どうしようもない子？
（4）中学生
（5）時は流れて…
（6）ビクビクしながら
コラム（1）お父さんについて

第2章　学校編
（7）なんで同じじゃないんだろう
（8）数学の先生
（9）ぴーちゃんの友達
（10）裏切り
（11）大学の仕組み
コラム（2）大学生活について

第3章　家族編
（12）診断の日
（13）理解してもらいたいけど
（14）生きててごめんなさい
（15）助けてほしいときはいつもひとり
コラム（3）ぴーちゃんとの出会い

第4章　恋愛編
（16）好きになっちゃったから
（17）それでも彼女になりたくて
（18）好きになってごめんね
（19）必要とされない存在
（20）心を壊したい
コラム（4）恋愛感情について

第5章　出会い編
（21）居場所がない
（22）決意
（23）これまでも、これからも
（24）これでダメなら
（25）わたしにできること
（26）告白
コラム（5）ぴーちゃんとの仕事

第6章　仕事編
（27）初出社
（28）「普通」に働く
（29）わかってはいるけど
（30）本当に大丈夫？
（31）ついにクビ…？
（32）もしかして
（33）個性って…？
（34）うつ抜け
（35）限界にはまだはやい
（36）やってやるんだ！
（37）自分を大切にしてもいい
（38）それは突然に
（39）わたしは、人間だ
（40）生き続けたい
コラム（6）妹について

おわりに
ぴーちゃんのお悩み相談室

『ダッシュ勝平』『F エフ』の六田登が描く短編集
これは実話かフィクションか！？
自らの生い立ち、家族、ペット……身の回りのすべてが“ネタ”になる。
わずか4ページの起承転結、押し寄せる笑いと引き際の潔さが
たまらなくクセになる。
ある著書で「自分と向きあう」それが創作の出発点だ！…と
書かれていたが、まさにそれを体現した作品である。

追加作品4話に加え、Bonus trackとして『愚かめし』を収録。

――CONTENTS――
1.こわい人／2.オカン／3.眠れる人／4.路上の人／5.妖しき人／　6.国分寺／　7.ヒッチハイク／　8.天狗様／9.池袋7時50分／　10.こんな夢を見た／　11.ネコが死んだ／　12.ギャンブラー／　13.顔／　14.境界／　15.蝉／　16.お隣さん／　17.どこまでさん／　18.悪人／　19.ヒーロー／　20.アイドリングライフ／　21.イヨちゃん／　22.プロフェッショナル／　23.さよなら計画／　24.独り暮らし／　25.ドランカー／　26.その男／　27.アングリーフェース／　28.遠き声／　29.逆襲／　30.淀む瞳／　31.まずい飯／　32.愛しのピーちゃん／　33.老人と孫／　34.山羊の眼／　35.編集長／　36.予知夢／　37.無垢の娘／38.水辺の女／　39.天使の居場所／　40.真実の人／　41.ハイハイ婆ちゃん／　42.死ぬ瞬間／　43.おもてなしの人々／　44.危険な子供／　45.恩師／　46.ありふれた怪談話／　47.2時間後の未来／　48.都市伝説／Bonus track.愚かめし

失恋した瞬間を永遠に繰り返す幽霊、方向音痴の幽霊、雨となって降り注ぐ幽霊、転送装置が生み出す幽霊……イタロ・カルヴィーノ短編賞受賞作家が贈る、時に切なく、時におかしく、そして時にはちょっぴり怖い幽霊たちの物語を100編収めた、ふしぎな短編集。

【目次】

［幽霊と記憶］
一　注目すべき社交行事
二　進路指導カウンセラー
三　手斧（ておの）、数本の燭台（しょくだい）、針刺し、シルクハット
四　マイロ・クレイン
五　記憶喪失
六　きのうの長い連なり

［幽霊と運命］
七　ヒッチハイカー
八　願い事
九　遊び方
十　運命の天秤（てんびん）
十一　どんなにささやかな一瞬であれ
十二　集まり
十三　ミラ・アムスラー

［幽霊と自然］
十四　ゾウたち
十五　白馬
十六　さらなる諸動物
十七　ミツバチ
十八　風景を損なうもの
十九　木々の納骨堂
二十　空から降ってくるもの
二十一　作中で太鼓が鳴る物語
二十二　お砂場計画
二十三　再生可能資源

［幽霊と時間］
二十四　十三回の出現
二十五　来世と死の事務処理機関
二十六　死亡記事
二十七　中間地点
二十八　時の巡り
二十九　ヒメハヤ
三十　前後に揺れる物語
三十一　小さなロマンスとハッピーエンドを含むタイムトラベルの物語

［幽霊と思弁］
三十二　ファンタズム対スタチュー
三十三　足跡
三十四　乗客たち
三十五　新たな生、新たな文明
三十六　暗黒は震えつつ通り過ぎた
三十七　プリズム
三十八　彼の女性性
三十九　人々がいて、彼らはかつて生きていた
四十　第一一五連隊の兵士たち

［幽霊と視覚］
四十一　アクション！
四十二　円（まる）い堀が魚の安らぎとなるように
四十三　スペクトル
四十四　あらゆる家の鍵、あらゆる消火栓、あらゆるコンセント
四十五　壁
四十六　遊びの時間
四十七　生涯にわたって
四十八　いっしょに連れていく
四十九　霧の向こうにちらちら見える物語

［幽霊とその他の感覚］
五十　一生分の接触
五十一　二番手
五十二　かくもたくさんの歌
五十三　音響の問題
五十四　香り（ブーケ）
五十五　野原で解けていく雪の泥くさいにおい
五十六　道具学
五十七　陽射しがほとんど消えて部屋が静かなとき
五十八　男のようなもの
五十九　ささやかな感情

［幽霊と信仰］
六十　現実の小さな崩壊
六十一　異常派と尋常派
六十二　不動産
六十三　どちらが結晶、どちらが溶液
六十四　無数の奇妙な結合と分離
六十五　携挙（けいきょ）
六十六　666

［幽霊と愛と友情］
六十七　失われて見出（みいだ）され
六十八　鏡の中のもう一人の男
六十九　アポストロフィ
七十　鏡の中の男
七十一　回転式改札口
七十二　実話
七十三　弾丸とそれを避けるために必要なもの
七十四　膝
七十五　彼女が忘れようとしている男
七十六　永遠
七十七　遅すぎた
七十八　居残り
七十九　あなたの靴が好き

［幽霊と家族］
八十　幽霊の仮の姿
八十一　困惑の元
八十二　見えない、さわれない
八十三　幽霊兄弟
八十四　第二の実話
八十五　人生
八十六　非凡な才能
八十七　遺伝性疾患
八十八　空港のターミナルからの祈り
八十九　孵化（ふか）
九十　左右対称

［幽霊と言葉と数］
九十一　インコ
九十二　婉曲（えんきょく）表現
九十三　およそ八十グラム
九十四　幽霊文字
九十五　言語学の問題
九十六　夕暮れとほかの物語
九十七　電話
九十八　数
九十九　人口調査
百　かつて書かれた中でもっとも恐ろしい幽霊譚（たん）

主題の不完全な索引
謝辞
解説＝勝山海百合

戦争劇画の第一人者・小林源文がドイツ戦車兵の活躍を描く。

ドイツ軍の戦車猟兵・ハーゲンとソ連軍の戦車兵・ゴロドフとの因縁の対決を第二次世界大戦の開戦から終戦までの4年間にわたり描いた大作。ハーゲンは三号突撃砲C／D型、マーダーIII、ナースホルン、三号突撃砲G型、三号戦車M型、四号駆逐戦車（A）、ヤークトティーガー、ヘッツァー等様々な戦車、装甲車両を操る。一方、敵のゴロドクはT−35多砲塔重戦車、T−34／76 1941年型、1942年型、KV−1、T−34／85、JS−2で対抗する。果たして、どちらが勝つのか…？

●目次
プロローグ
第1話「平原の怪物」
第2話「旋回90度！」
第3話「雪上の悪魔」
第4話「平原の狩人」
第5話「悪夢の再来」
第6話「ゴロドクの恐怖兵器」
第7話「ゴロドクの災難」
第8話「1941年のタイガー戦車」
第9話「ビュッテゲンバッハの袋小路」
第10話「後方からの援軍」
第11話「三つの奇跡」
第12話「騎士十字の重み」

「書いた原稿1万ページ、売れた本1000万冊、教え子100万人」とも言われ、日本の英語教育界に多大なる影響を与えた元駿台予備校英語科講師・伊藤和夫。
その著者が、1992年に“必要な知識だけを、本当に選別して提示した”という参考書シリーズの一冊。
長年の予備校講師という経験から、「大学受験に本当に必須の知識とは何だろう」ということを、自らにいつも問いかけてきた著者。
本書は、大学入試に頻出する熟語だけを厳選して集め、「集中的に学習する」ことで、確実な得点を狙うための参考書です。
膨大な熟語を覚えられれば、それにこしたことはありませんが、なかなか限られた時間内で全てを学習するのは難しいもの。そこで、“受験の神様”が、予備校講師としての経験から、「本当に必要な熟語」だけを選び抜きました。
ムリに覚えようとせず、読むだけで理解が深まる内容構成。受験勉強の無駄を省き、効率的に英熟語を学びたい方におススメします。

【目次】
まえがき／とぅーる・ぼっくす（Tool Box）：前置詞と［前置詞的］副詞／表題文一覧（英文）／1. account for／2. at a loss／3. blame for／4. bring up／5. by…／6. call for／7. carry out／8. catch up with／9. come across／10. different from／11. do without／12. each other／13. familiar with／14. far from／15. feel like／16. for all／17. get along with／18. get over／19. give up／20. have nothing to do with／21. in spite of／22. know better than to −／23. look after／24. look down on／25. make out／26. make up for／27. much of／28. on…terms with／29. out of order／30. pick up／31. prefer…to／32. prevent…from／33. provide…with／34. put off／35. put up with／36. quite a few／37. remind…of／38. rob…of／39. stand for／40. take…for granted／41. take part in／42. tell…from／43. turn down／44. turn out／45. what…become of／表題文一覧（訳文）／Preparatory Test， Achievement Test 解答／Index

※本書は、1992年・一竹書房刊『英熟語の集中治療室』を底本に、復刊するものです。

小学生学習指導の名門教室「認知工学」が開発し、自分の頭で考える力がつくとご好評をいただいている『天才ドリル』、待望の続編です。

この『素因数パズル』は、10＝2×5、35＝5×7などの「素因数分解」を楽しいパズルを解きながらトレーニングするものです。素因数分解を小学生のうちから練習することには、次のようなメリットがあります。
1．分数の約分をする際に、分母と分子に共通する素因数を見つけることが得意になります。この点で、分数に苦手意識を持っている小学生中・高学年生にピッタリです。

2．中学受験でも、素因数分解の知識、計算力が試されています。 そのため、このパズルを解くことで、中学入試の算数を解く力を向上させることにつながります。

＜天才ドリル 7つの特徴＞
1 （株）認知工学の教室エム・アクセスで効果は実証済みの教材です。
2 算数の基礎となる立体感覚が身につきます。
3 応用力や図形のセンスがバランスよく鍛えられます。
4 自ら試行錯誤して答えを探す力を養います。
5 やさしい問題から難しい問題へ挑戦することで、自然に力がつきます。
6 小学校中学年から中学受験直前の生徒まで、楽しみながら取り組めます。
7 日常で問題が起こったときも、自分でなんとかしようと考える習慣につながります。


（「まえがき」より）
■なぜ分数が苦手な小学生が多いのか
小学生がつまずきがちな算数の分野の1つに「分数」があります。
たとえば、分子が34で分母が85の分数を約分しようというとき、34と85がともに17で割り切れるということを知っている必要があります。しかし、どのような数で約分できるか（「共通の素因数」といいます）を見つける作業はかなり高度なもののため、ここで苦手意識を持ってしまう子どもが多いようです。
さらに、いわゆる無味乾燥な計算ドリルで訓練させようとしても、よけい分数が嫌いになるという結果を招いてしまうこともあります。

本書は、このように分数・整数の非常に大事な基礎でありながら、退屈な計算練習を強いられることの多い「共通の素因数」を見つけるという作業を、楽しいパズルを解きながら、自然と身につけることを目的としたものです。

お子さんが、「素数」「素因数分解」といった概念に慣れていなくても、パズルを解きながら「素因数分解」の考え方が自然と身につくように工夫しています。
（本書は2011／12／15に小社より刊行された書籍を電子化したものです）

中古×リノベーションで大切なのは、信頼できるパートナーを探すこと。
リノベーション専門誌「リライフプラス」がおすすめするリノベーション会社、設計事務所52社による旬なリノベ実例61件をご紹介します。
中古物件を購入してリノベしたい方、いま住んでいる家をリノベしたい方、どちらにも役立つ内容となっています。

Creator’s Beautiful House
クリエイターが住む美しい家

File01　窪川勝哉さん
File02　フィリップテリアンさん
File03　グエナエル・ニコラさん

Part1
施工力に自信あり！
1　インテリックス空間設計
2　空間社
3　SHUKEN Re
4　スタイル工房
5　HandiHouse project
6　フィールドガレージ
7　ピーズサプライ
8　アズ建設
9　古谷野工務店

先輩に聞く！ リノベのスケジュール＆プロセス
＜持ち家リノベ編＞

Part2
物件探しからワンストップ
10　EcoDeco
11　nuリノベーション
12　たすかけ
13　ツバメクリエイツ
14　リノベる。
15　renoverocca？（リノベろっか？）
16　ワンズライフホーム
17　エキップ一級建築士事務所
18　ゼロリノべ （groove agent）
19　リビタ

先輩に聞く！ リノベのスケジュール＆プロセス
＜持ち家リノベ編＞

Part3
デザイン力に自信あり
20　イランイラン
21　エム・デザイン
22　大場英明建築設計事務所
23　ono design studio
24　オフィスエコー
25　オフィススグルフクダ
26　クラフトノーツ
27　Small Design Studio
28　TATO DESIGN
29　デザインライフ設計室
30　納谷建築設計事務所
31　HAMS and， Studio
32　＋M ARCHITECTS（プラスエムアーキテクツ）
33　ブルースタジオ
34　AIDAHO Inc.
35　aoydesign／アオイデザイン
36　アトリエコ一級建築士事務所
37　Tsudou Design Studio（須藤剛建築設計事務所）
38　TA＋A ／東京アーキテクツアンドアソシエイツ
39　ハクアーキテクツスタジオ

Part4
インテリアもトータルでおまかせ
40　STANDARD TRADE.
41　SEKI DESIGN STUDIO
42　DEN PLUS EGG（デン プラス エッグ）
43　FILE

名古屋・大阪・兵庫のリノベ会社

44　アネストワン
45　エイトデザイン
46　KULABO
47 リノキューブ
48　アートアンドクラフト
49　アンメゾンワールド
50　G−FLAT（ジーフラット）
51　SCHOOL BUS （スクールバス空間設計）
52　ハコリノベ

リノベーション会社＆設計事務所INDEX

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

ASD・ADHDの当事者で仕事が大の苦手だった著者が見つけた自由に生きるコツ

ほんの少し価値観を転換すればありのままで幸せ
・空気が読めなくてもいい！
・メールは手抜きでいい！
・苦手や短所は克服しない！
・周りを積極的に頼る！

■目次
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
（コツ01）最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
（コツ02）装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ！
（コツ03）真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
（コツ04）相手によってパターン化を自由自在に駆使
（コツ05）自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
（コツ06）「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
（コツ07）TTPの法則
（コツ08）場所のパターン化で頭のスイッチオン！
（コツ09）ありがとうのパターン化で味方を増やせ
（コツ10）百里を行く者は九十里を半ばとす

第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる！
（コツ11）仕事で失敗しても死にはしない
（コツ12）みんなが敬遠する仕事こそ狙え
（コツ13）非常識力をアイディアの源泉に
（コツ14）目指すは不器用だけど正直なキャラ
（コツ15）職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
（コツ16）批判を気にせずやり続ける
（コツ17）行動しないリスク＞失敗するリスク
（コツ18）アイディアを活かすか殺すかは相談相手次第

第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは？
（コツ19）社内のマニュアルやルール作りが得意
（コツ20）論理的思考力を最大限活かす
（コツ21）常に一言で伝えるように心がける
（コツ22）「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
（コツ23）メールは手抜きがちょうどいい！？
（コツ24）感情に関する言葉を操れるようにする
（コツ25）懐に入るには言葉を真似ろ
（コツ26）日記を毎日つける
（コツ27）ポジティブな言葉を浴び続ける
（コツ28）不安のマインドマップ化

第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす！
（コツ29）忘れ物をしても死にはしない
（コツ30）情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
（コツ31）走りながら考える
（コツ32）細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
（コツ33）返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
（コツ34）メールでの丁寧さは敵
（コツ35）事務作業すら徹底的にスケジュール化
（コツ36）睡眠と休憩はもっとも大切な予定
（コツ37）過集中での失敗は仕事に活かすチャンス！？
（コツ38）こだわり×見える化で集中力を高めよう
（コツ39）「カラーバス効果」の利用法とは？
（コツ40）効率化へのこだわり
（コツ41）（注）本書のコツをすべてやる必要はありません

第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
（コツ42）人間は感情で行動する生き物だと理解する
（コツ43）「雑談は無駄」という考えが無駄！
（コツ44）「人に頼る＝できない人」は大間違い
（コツ45）「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
（コツ46）褒める技術で人間関係を強化しよう
（コツ47）誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス！
（コツ48）不得意だと言える勇気を持とう
（コツ49）お金にうるさい人とは距離を置く
（コツ50）知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

◆ダイエットに成功できなかった理由は

自分の「個体差」を把握できていなかったから



悩める全ての女性へおくる最強のダイエット法は「個体差」を重視した「オーソモレキュラーダイエット」。



◆「オーソモレキュラーダイエット」により

心身ともに健康で無理なく健康的に痩せる【7つの食習慣のポイント】



細胞から栄養状態を整えることで、身体の代謝が円滑になり脂肪を燃焼しやすい身体になります。



◆女性だからこそ気をつけておきたい栄養とホルモン異常の話



食べたら太る、食べなくても痩せない。このような女性は身体の基礎代謝が低下しています。そこには新陳代謝を司る甲状腺ホルモンの働きも関係しています。



◆自分のタイプを知るチェックリストや栄養不足チェックリスト付き



短期間の大幅な減量は女性にとって、生理不順や妊娠しづらい身体、骨粗鬆症のリスク、中高年の方は更年期症状の悪化、などにつながります。



【担当編集者から】



●著者は分子栄養学を基にした栄養療法を専門に行うクリニックを開業。ファスティング（断食）などの食べないダイエット、16時間断食や糖質制限、高タンパク・高脂肪食のダイエット法を行ってきた人が、その後慢性疲労や胃腸障害、メンタル不調や甲状腺機能低下などの不調に悩まされてきた方々を診てきています。そんな方々も、本書のメソッドで自身の個体差に合った食事・栄養・生活習慣により、無理なく自然に痩せています。本書は著者が考案した日本初の分子栄養学によるダイエット本です。

【目次】
はじめに



第1章　そのダイエット見直しませんか？

01 太ってるってどういうこと？

02 若い女性の間違ったボディーイメージ

03 痩せた若い女性にもおこる食後高血糖

04 そもそも現代人は栄養不足？

05 オーソモレキュラーって何？

06 「個体差」を考えよう

07 ダイエットに応用しよう

08 朝食抜きダイエットの落とし穴

09 代謝が下がるエネルギー制限ダイエット

10 胃腸に負担のかかる糖質制限ダイエット

11 慢性的な不調につながる糖質過剰

12 低栄養と脂肪肝

13 食べたら太る、食べなくても痩せない

14 甲状腺のしくみ

コラム　低T3症候群



第2章　〜個体差を知って健康的に痩せる〜オーソモレキュラーダイエット

15 アーユルヴェーダと個体差

16 自分のウィークポイントがわかる

あなたのウィークポイントがわかる！　個体差チェック

個体差チェックA　消化力低下タイプ

個体差チェックB　食後高血糖タイプ

個体差チェックC　慢性疲労タイプ

個体差チェックD　鉄欠乏性貧血タイプ

個体差チェックE　基礎代謝低下タイプ

コラム　食後高血糖を知る血液検査項目 1・5ーAG



第3章　痩せる魔法の7つの食習慣

17 痩せる魔法の7つの食習慣

魔法の食習慣1 朝食をしっかり食べよう

18 体内リズムを整える朝食

19 効率的なタンパク質の摂り方

魔法の食習慣2 消化を助ける食材をとりいれよう

20 消化を助ける食材

21 消化を助ける胆汁酸の効果

魔法の食習慣3 食物繊維をとろう

22 食物繊維の増やし方

23 発酵性食物繊維の効果

魔法の食習慣4 ボーンブロスをとりれよう

24 ダイエットの味方ボーンブロス

ボーンブロス7変化レシピ

魔法の食習慣5 魚を食べよう

25 魚油の抗肥満効果

26 魚は良質なタンパク質

魔法の食習慣6 主食の種類を変えて分食しよう

27 血糖値上昇を抑える大麦

28 高アミロース米を食べよう

魔法の食習慣7 ミネラル食材をとろう

29 代謝をサポートするミネラルのとり方

30 ミネラルが失われている食材に注意

31 健康的に痩せる生活習慣

健康的生活習慣1 睡眠をとろう

32 良質な睡眠に必要な栄養

33 睡眠の質を下げる夜間低血糖

健康的生活習慣2 適度な運動をとりいれよう

34 食後の運動のメリット

35 日常生活にとりいれやすい軽い運動

健康的生活習慣3 サプリメントを活用しよう

36 効果的なサプリメント活用方法

栄養不足チェック

おわりに

南シナ海で米空母打撃群壊滅

2034年3月南シナ海で、米海軍第七艦隊駆逐艦3隻が「航行の自由」作戦中、炎上する船籍不明のトロール船に遭遇。同じころホルムズ海峡で飛行中のF−35ステルス戦闘機が制御不能になり、イランに不時着しパイロットが捕虜に――偶然に見える二つの事件だったが、中国は捕虜の解放と引き換えにトロール船の返還を要求。アメリカが対応を協議中、南シナ海上の駆逐艦2隻が撃沈。さらにサイバー攻撃を受けアメリカ主要部が大停電に。急遽米軍は二個の空母打撃群を派遣するが、中国軍に壊滅され衝撃が走る…

原題：2034： A Novel of the Next World War

ロバート・ゲーツ、ジェームズ・マティス元国防長官絶賛！

南シナ海から中東そして台湾と移る米中対立にインド、ロシアやイランが絡み大国間の戦争へ。国益という「魔物」は戦争回避の思考をにぶらせ、誤算のスパイラルに陥る、これは単なる物語か？　いや、日本も想定すべき最悪のシナリオだ
／香田洋二（元海上自衛隊自衛艦隊司令官）

果たして、この『2034　米中戦争』で示された、誤算がさらなる誤算を招くシナリオは、どれだけ起こる可能性があるのか――。読み終えたときに、おそらく多くの読者が考えるだろう。とくに小説に出てくる台湾有事が日本の安全保障にも関わってくるとなれば、なおさらだ。
／梶原みずほ（朝日新聞編集委員・テレビ朝日『報道ステーション』コメンテーター）

【図解版だからわかりやすい！】
“ちょっと”行動を変えるだけで、人間関係がみるみる好転、人生が楽しくなっていく！
性格タイプ別にわかれているので、ピンポイントでわかりやすい！
自分を知り、相手を知れば、人間関係なんて怖くない！

【目次】
プロローグ
あなたは、人間関係ベタを「自分の性格のせい」だと思っていませんか？

性格タイプ別　「人間関係力が高くなる」ための処方箋
1・「無鉄砲」タイプで人間関係が上手くいかない
2・「NOと言えない」タイプで人間関係が上手くいかない
3・「後悔」タイプで人間関係が上手くいかない
4・「気苦労」タイプで人間関係が上手くいかない
5・「心配性」タイプで人間関係が上手くいかない
6・「消極的」タイプで人間関係が上手くいかない
7・「引っ込み思案」タイプで人間関係が上手くいかない
8・「気がつきすぎる」タイプで人間関係が上手くいかない
9・「自意識過剰」タイプで人間関係が上手くいかない
10・「思い込みが強い」タイプで人間関係が上手くいかない
11・「ありがとうが言えない」タイプで人間関係が上手くいかない
12・「嫉妬」タイプで人間関係が上手くいかない
13・「人見知り」タイプで人間関係が上手くいかない
14・「完璧」タイプで人間関係が上手くいかない
15・「夢がない」タイプで人間関係が上手くいかない
16・「頑固者」タイプで人間関係が上手くいかない
17・「自信過剰」タイプで人間関係が上手くいかない
18・「妥協」タイプで人間関係が上手くいかない
19・「先送り」タイプで人間関係が上手くいかない
20・「我慢ができない」タイプで人間関係が上手くいかない
21・「執着」タイプで人間関係が上手くいかない
22・「コンプレックス」タイプで人間関係が上手くいかない
23・「面倒くさがり・言い訳」タイプで人間関係が上手くいかない
24・「三日坊主」タイプで人間関係が上手くいかない
25・「限定」タイプで人間関係が上手くいかない
26・「刹那」タイプで人間関係が上手くいかない
27・「キレる」タイプで人間関係が上手くいかない
28・「被害妄想」タイプで人間関係が上手くいかない
29・「自己中心的」タイプで人間関係が上手くいかない
30・「強気」タイプで人間関係が上手くいかない
31・「付和雷同」タイプで人間関係が上手くいかない
32・「逃避」タイプで人間関係が上手くいかない
33・「衝動」タイプで人間関係が上手くいかない
34・「松・竹・梅」タイプで人間関係が上手くいかない
35・「要領が悪い」タイプで人間関係が上手くいかない

縁あって、息子という宝物を手に入れた同志たちへ
＜男性脳＞を知り尽くした脳科学者が贈る、「母も惚れるいい男」をつくる40の秘訣！

【もくじ】
■part1 男性脳を学ぶ
秘訣01 「男性脳」の理解が息子育ての大前提
秘訣02 息子の「ぱなし癖」を許すのは基本のキ
秘訣03 お片付けをうるさく言うのはNG！？
秘訣04 「おとなの男たち」との時間を増やしてあげる
秘訣05 「心の聖地」を与えて創造力を伸ばす
秘訣06 心の原点でいることが母の責務
秘訣07 甘やかしたほうがタフになる！？
秘訣08 甘やかしたほうが冒険の旅に出やすい

■part2 「生きる力」の育てかた
秘訣09 やるかやらないかは、母親が決めていい
秘訣10 8歳までは母と子の対話を心がけて
秘訣11 スマホ授乳はもったいない
秘訣12 「外遊び」と「自由遊び」で小脳を発達
秘訣13 8歳までにどれだけ「ぼんやり」されたかで勝負が決まる
秘訣14 苦しまずに「忍耐力」を身につける方法
秘訣15 眠りは、勉強よりも優先したい
秘訣16 8歳までは読み聞かせを

■part3 「愛」の育てかた
秘訣17 「優しいことば」を入力して
秘訣18 愛も貯金してあげなきゃいけない
秘訣19 エリートに育てる必要は一切ない！
秘訣20 ここぞと言うときの「男としてカッコ悪い」
秘訣21 頼りにする、というスゴ技
秘訣22 「夫を立てれば、息子の成績があがる」法則
秘訣23 家の相談をすれば、心の家長にさえなってくれる
秘訣24 降るほどの愛は、すぐに返ってくる！？

■part4 「やる気」の育てかた
秘訣25 溢れる好奇心のある男子でいられる3条件とは？
秘訣26 甘い朝食は、人生を奪う
秘訣27 「脳の実験」はスルーしよう
秘訣28 「気づき」に出逢うまで待つ
秘訣29 無理して予習をしないで
秘訣30 男性脳は、志を持つと生きるのが楽になる
秘訣31 母の恐怖はリミッターになってしまう
秘訣32 子どもが失敗したときの対処法

■part5 「エスコート力」の育て方
秘訣33 「どうして」？を「どうしたの」？に変えよう
秘訣34 心の対話の始め方
秘訣35 神聖な責務をあげてほしい
秘訣36 世界に送り出す前に教えたいマナー
秘訣37 どうやって男子を料理上手にするか？
秘訣38 自然に触れるセンスが深く脳に関わる
秘訣39 ことばと表情は感情のままに垂れ流さない
秘訣40 イヤなことは全部気にしなくていい

空気が読めなくても死にはしない！

「ASD当事者・コーチングのプロ」が教える発達障害を「資産」に変える50のコツ「こだわりさん」とは、人一倍強いこだわりを持つ発達障害の人のこと

【目次】
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
（コツ01）最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
（コツ02）装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ！
（コツ03）真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
（コツ04）相手によってパターン化を変化自在に駆使
（コツ05）自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
（コツ06）「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
（コツ07）TTPの法則
（コツ08）場所のパターン化で頭のスイッチオン！
（コツ09）ありがとうのパターン化で味方を増やせ
（コツ10）百里を行く者は九十里を半ばとす

第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる！
（コツ11）仕事で失敗しても死にはしない
（コツ12）みんなが敬遠する仕事こそ狙え
（コツ13）非常識力をアイディアの源泉に
（コツ14）目指すは不器用だけど正直なキャラ
（コツ15）職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
（コツ16）批判を気にせずやり続ける
（コツ17）行動しないリスク≫失敗するリスク
（コツ18）アイディアを生かすか殺すかは相談相手次第

第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは？
（コツ19）社内のマニュアルやルール作りが得意
（コツ20）論理的思考力を最大限活かす
（コツ21）常に一言で伝えるように心がける
（コツ22）「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
（コツ23）メールは手抜きがちょうど良い！？
（コツ24）感情に関する言葉を操れるようにする
（コツ25）懐に入るには言葉を真似ろ
（コツ26）日記を毎日つける
（コツ27）ポジティブな言葉を浴び続ける
（コツ28）不安のマインドマップ化

第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす！
（コツ29）忘れ物をしても死にはしない
（コツ30）情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
（コツ31）走りながら考える
（コツ32）細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
（コツ33）返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
（コツ34）メールでの丁寧さは敵
（コツ35）事務作業すら徹底的にスケジュール化
（コツ36）睡眠と休憩はもっとも大切な予定
（コツ37）過集中での失敗は仕事に活かすチャンス！？
（コツ38）こだわり×見える化で集中力を高めよう
（コツ39）「カラーバス効果」の利用法とは？
（コツ40）効率化へのこだわり
（コツ41）（注）本書のコツをすべてやる必要はありません

第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
（コツ42）人間は感情で行動する生き物だと理解する
（コツ43）「雑談は無駄」という考えが無駄！
（コツ44）「人に頼る＝できない人」は大間違い
（コツ45）「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
（コツ46）褒める技術で人間関係を強化しよう
（コツ47）誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス！
（コツ48）不得意だと言える勇気を持とう
（コツ49）お金にうるさい人とは距離を置く
（コツ50）知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

名著復活！

みんな、ちゃんと考えないまま大人になった。

この本は、SEXをまじめに考える、性教育の本です。


「SEXは、人間が生きていくためのエネルギーであり、生きることの核心だ」

SEXにまつわるさまざまな疑問を橋本治が丁寧に解きほぐす、1993年刊行の不朽の名著が新装版で復活。
男らしさ、女らしさ、大人らしさとは。恋愛と友情、純愛とSEX。「母親になる」ということ。「父親であること」と、思いやり。「欲望」とは。同性愛は「ヘンなこと」じゃない。
SEXをまじめに考えるための、唯一無二の性教育の本。

＜カバーイラスト：一乗ひかる＞
＜本文イラスト：大島弓子＞
＜解説：二村ヒトシ＞

【目次】
まえがき　SEXって本当はどういうものなんだろう
1　こども──まだSEXを考えなくてもいい頃
2　Hなことばかりが気になっちゃう
3　もうこどもじゃない、でも、まだ大人じゃない
4　「かわいい」ということ
5　「第二次性徴」という時期0
6　男らしさ、女らしさ
7　大人らしさ
8　はじめて“それ”がやって来た──初潮とはじめての射精
9　オナニーがSEXの基本
10　「性交」って、なんだ？
11　どうしてオナニーは「いけないこと」なのか
12　自分を成熟させる訓練
13　感じちゃう体
14　「純潔」ということ
15　思春期には「自分」をつかまえる
16　「性的な自分」を知る
17　恋愛と友情、純愛とSEX
18　人はなぜ人とSEXをするのか？
19　「恋」ということを知らなくちゃ
20　いやらしい言葉
21　あいさつのキス、SEXのキス
22　ペッティングとネッキング
23　「C」
24　「C」に関するよぶんな知識（その一）
25　「C」に関するよぶんな知識（その二）
26　SEXに関する「かんじんなこと」
27　「母親になる」ということ
28　「父親であること」と、思いやり
29　コンドームのあるSEX
30　結婚したっていいんだよ
31　いけないSEXたち
32　「欲望」というもの
33　「教えてやるッ！」のサディズムと「ごめんなさい……」のマゾヒズム
34　ファザコンとマザコン──誰の中にも「大人」と「こども」はいる
35　同性愛は「ヘンなこと」じゃない
36　「男であること・女であること」の混乱
37　いろんな「混乱」
38　AIDSと浮気
39　「もうそんなにSEXをしたくないな」と思う年頃
エピローグ　なぜ死ぬことを恐がるのか？

解説　欲望をもつことに罪悪感を抱かなくていい　二村ヒトシ（AV監督）

勉強や買い物をするとき、見積もりを出すときなど、何げない瞬間に「計算」はひょっこり顔をのぞかせます。電卓やパソコンに頼らずに、暗算だけで答えを瞬時に計算しないといけないシーンは生活の中で多々あるものです。毎日の生活で計算力がないとかなりのハンディを負うことになります。
本書でスピード計算のノウハウを何度もトレーニングしていけば、2桁同士のかけ算など、アッという間にできるようになります。その鍵を握るのが、計算式の中身をたちまち分解する「計算視力」と、よく目にする2桁のかけ算の「暗記」の2つで、本書ではそれをベースにトレーニングします。

あなたは次の問題を7秒以内にできますか？
（1）5430-738、（2）668×5、（3）340×0.9、（4）35×35、（5）32＋34＋36＋38＋40。

本書では、これらを学校で習った筆算とは別の方法で、しかも瞬時に解いてみせます。必見の一冊！

マネしたくてもマネできない！

エロをテーマに世界100か国超を旅する人気ブロガー・YouTuberが、日本人が足を踏み入れないローカル風俗に突撃！　

世界中のエロ、口説き文句、金銭事情が学べる良本！　
しみけん（AV男優）

これぞ男のロマン！
丸山ゴンザレス（ジャーナリスト）
旅して恋した55のエロい国

【ヨーロッパ】
1　ドイツ
2　スペイン
3　ウクライナ
4　沿ドニエストル共和国
5　ベラルーシ
6　フランス
7　ハンガリー
8　チェコ
9　スロバキア
10　ルーマニア
11　モルドバ
12　オランダ
13　ベルギー
14　スイス
15　オーストリア
16　ポーランド
17　ブルガリア
18　ポルトガル
19　ロシア

【アフリカ】　
20　マダガスカル
21　エチオピア
22　モザンビーク
23　南アフリカ
24　スーダン
25　ソマリランド
26　スワジランド（現在エスワティニ）

【北中米カリブ海】
27　アメリカ
28　キューバ
29　メキシコ
30　ドミニカ共和国

【南米】
31　ブラジル
32　コロンビア
33　エクアドル
34　チリ
35　アルゼンチン
36　ペルー
37　ボリビア
38　ベネズエラ

【中東】
39　イラン
40　トルコ

【アジア】
41　アゼルバイジャン
42　タイ
43　キルギス
44　インドネシア
45　フィリピン
46　ブルネイ
47　中国
48　マレーシア
49　マカオ
50　韓国
51　香港
52　シンガポール
53　カンボジア
54　ジョージア
55　パキスタン


【目次】
「海外風俗2.0」の新時代がやってきた
【ヨーロッパ】
【アフリカ】
【北中米カリブ海】
【南米】
【中東】
【アジア】
おわりに

人の心模様や日常も様変わりしています。

2002年から2019年までに起こった
日本や世界のできごと、旅先での気づき、
家族のことや身近な人の死について綴った
珠玉のエッセイ集。

そのエッセイを読むことで
「こんなこともあった」と思い返したり、
追体験をすることができるかもしれません。


【目次】
まえがき
1　拉致問題と現代日本若者像
2　乳母制度考
3　高円宮様追悼〜“もったいない”
4　2003年頭に想う
5　南の島から帰国して
6　早春の診察室〜親子学歴戦争
7　virtualとreal〜時の流れの中で
8　いのち
9　教育審議委員会から〜学ぶ意欲と学力の定着
10　故郷の山々に想う
11　笑顔
12　心の祖父の死
13　JR福知山線脱線事故に想う〜日本社会の強迫性
14　清宮様のご結婚〜母から娘へ
15　ガーデニング〜植物への愛
16　愛犬モエム
17　ダイビング〜地球は生きている
18　水泳にはまる
19　絵画と美術的趣味
20　グローバリゼーション
21　桜咲く？
22　過呼吸発作、パニック発作
23　5月病と梅雨鬱
24　ジャパンマスターズ
25　日本列島猛暑2013年夏
26　台風18号の大掃除の後……
27　長い記憶
28　モーターショー
29　2014年初頭に想う
30　大雪とソチオリンピック
31　春が来た！
32　アメリカの対極
33　2014ブラジルW杯
34　海水まみれの夏
35　御嶽山の噴火
36　健さんの死
37　中国人の爆買
38　レジリエンス
39　カンクン旅行
40　「癌死」について
41　飛んで〇○○に入る夏の蜂
42　人生を変える時
43　叔父に捧げるレクイエム
44　ニューヨーク〜バハマ父娘旅行
45　鏡がなくなった
46　結婚の意味とパートナー制
47　スポーツメンタルにおけるグローバリゼーション
48　平成最後のニュース〜プラス思考とマイナス思考の人間
49　イチローの引退〜平成から令和へ
あとがき

山は、人の生活にも密接なつながりがあるもの。たくさんのことを教えてくれる。時には厳しく、時には優しく。山を歩き、自然と触れ合うことは人生を豊かにしてくれる。そんな気持ちを忘れないように書き留めた1冊です。

「ここがあの歴史小説に出てきた山か！ 」そうつぶやいてから、超個人的な知的好奇心を満たす山旅を始めて早10年が過ぎました。以来、「低山トラベラー」と名乗り、歴史や文化を辿る山歩きの面白さを分かち合いたくて、メディア発信などを生なり業わいにしています。
そんなわけで、いつしか高峰の尾根から眺めた姿の良い低山や営みの濃い里 山の方に心を奪われ、そっちに足を運ぶ機会が増えました。そんな低山里山で発見したのが、歴史小説や神話・民話の舞台となった山や、絵画のモデル地に映画の撮影地など。
日常生活の中で触れた文化的な情報を、非日常の山の中で発見する意外性たるや。いわば知識の“点”が、山に行くほど“線”になっていく喜びが、そ こにはあると思うのです。そうしてあちこちの低山里山を訪ねながら書き留めたメモが、こうして『低 山手帖』になりました。
ぼくの個人的な旅の手記のようなものですが、この中に高山のピークを目指すだけでは味わえない、低山歩きを楽しむヒントを感じてもらえたら嬉しい です。
低山トラベラー 大内 征 〜はじめにより抜粋〜


【CONTENS】
序章 ウォーミングアップ
第1章 大地の息吹に触れる春の山
第2章 新緑と夏山の稜線で
第3章 自然と人の営みに触れる秋の道
第4章 陽だまりの冬トレイル

◆本書で紹介した山
01 宮城県 北山羽黒神社
02 山形県 宝珠山立石寺
03 山形県 月山
04 宮城県 金華山・黄金山神社
05 福島県 信夫山
06 福島県 安達太良山
07 群馬県 戸神山
08 東京都 御岳山（月の御嶽）
09 東京都 奥の院（男具那社）
10 東京都 日の出山
11 東京都 大岳山
12 東京都 神戸岩（檜原村）
13 東京都 金毘羅山
14 東京都 高尾山
15 神奈川県 大山
16 埼玉県 雲取山
17 山梨県 金峰山（花の御嶽）
18 山梨県 弥三郎岳
19 山梨県 大菩薩嶺
20 山梨県 栖雲寺
21 山梨県 岩殿山
22 山梨県 石割山
23 山梨県 四尾連湖
24 山梨県 蛾ヶ岳
25 千葉県 鹿野山
26 静岡県 金冠山
27 静岡県 達磨山
28 静岡県 下田富士
28 静岡県 大室山
30 静岡県 烏帽子山
31 静岡県 城山
32 長野県 鷲ヶ峰
33 長野県 霧ヶ峰
34 長野県 戸隠山
35 長野県 尼巌山
36 長野県 御嶽山（雪の御嶽）
37 長野県 信濃比叡 廣拯院
38 愛知県 天下峯
39 岐阜県 金糞岳
40 滋賀県 伊吹山
41 滋賀県 竹生島
42 京都府 比叡山
43 奈良県 室生寺
44 奈良県 鎧岳
45 奈良県 屏風岩
46 奈良県 高見山
47 奈良県／三重県 大台ヶ原 （日出ヶ岳）
48 福岡県 求菩提山

『復讐の未亡人』2本立て！！＆新連載6本スタート！！！！

※収録作品
「復讐の未亡人　番外編」
「復讐の未亡人（35話）」
「ドジっ子桜沢遙は、このあと死ぬ（1話）」
「狂った母性〜ママ友たちの完全犯罪〜（1話）」
「ホーム・ビター・ホーム〜モラハラの家〜（1話）」
「カップルバスター（1話）」
「そもそも恋は欲だらけ（1話）」
「（ノン）フィクションラブ〜このふたり、全部ウソ。〜（1話）」
「隠し部屋（34話）」
「家出熟女（11話）」
「バイラブ（30話）」
「泪〜泣きむしの殺し屋〜（21話）」
「魔少女的〜私 イっちゃうんです〜（16話）」

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第34号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……（表紙イラスト／黒澤R）

アイヴィは物心ついたときから、自分勝手な姉に振りまわされてきた。美しい長女だけを溺愛していた亡き父が、遺産のすべてを姉に遺したため、今では経済的にも苦しい日々を強いられている。そんなアイヴィの心の拠りどころは、親友のメリーだ。ある日、メリーの家に泊まったアイヴィは、真夜中のバスルームでメリーの兄スチュアートと鉢合わせてしまう。アイヴィは彼が苦手だった。そばにいるとどうも落ち着かなくなる。しかも彼は、アイヴィが姉と同じく奔放で遊び好きだと思いこみ、辛辣な態度で接してくるのだ。だが、その夜のスチュアートはいつもと少し違った。不可解なまなざしを向けてきたかと思うと、突然、アイヴィにキスをした。
★人気ミニシリーズ〈テキサスの恋〉の最新作をお届けいたします。初めての恋心に揺れるヒロインですが、彼の態度は冷たくて……。おなじみのジェイコブズビルの面々も多数登場いたします！★