シュタイナー神秘学、神知学の観点から「宇宙進化」「人類進化」を語る。

シュタイナーが語る自然・芸術・生活。「美しい生活」とは何か？建築、服飾、言語、音楽を美的、芸術的感覚から高め精神と生活を豊かにする。

「シュタイナー人智学」唯一の用語辞典基本用語800。シュタイナー思想を熟読玩味したキーワードを解説。

ゲーテの仕事の考察に始まり、近現代の職業、個人のカルマ、そして未来の提言へ。

人前で話すときは、緊張して実力を発揮できないもの。心理学専門の学者で、政治家や経営者などのエグゼクティブをクライアントに持つスピーチコンサルタントでもある著者が、人前で実力以上のプレゼンができるようになる心理テクニックを解説する！　ここぞという本番で「自分の場」を作るため、話すことが決まったその日から本番後までを順を追って説明。「一生が決まる瞬間」を必ず成功させるあなたに生まれ変わります。
〈目次〉Prologue トップリーダーは、話す前に何をしているのか
第1章 トップリーダーは半年以上前から準備をする
第2章 話し方は準備が9割
第3章 自分をサポートする環境づくり
第4章 最初ですべてが決まる
第5章 緊張の呪縛から解放される鍵は、本番中の立て直し
第6章 トップリーダーの話し方は、なぜ引き込まれるのか？
第7章 トップリーダーの詰めは甘くない

自分の視点、いつもの視点だけでは、世界を狭くしてしまいます。視点を高めれば高めるほど、見える視座は高まります。本書を読むうちに、見慣れた景色が新鮮な色彩を帯び始めるでしょう。それは、あなた自身の視点が変わり始めている証拠です。――たとえば、日々のルーティンに飽き飽きしていると感じたとき、それを単調な義務ではなく、日々の安定と平和をもたらす安らぎの時間として捉え直せば、感謝の気持ちを取り戻すことができるでしょう。これは、物事を肯定的に見る力、つまりポジティブな思考がもたらす魔法です。しかし、この魔法を使うためには、自分自身と向き合い、自己認識を深めることです。自分の思考パターンを理解し、柔軟に考える練習が重要です。――「序章 あなたの世界を変える視点の力」より　一緒に、新しい見方を探求していきましょう。

「何があっても自分のことが好き」と感じることは、自分の可能性を最大限に引き出し、豊かで満足感のある人生を送るために重要なポイントです。言葉を変えましょう。口ぐせを変えましょう。それは小さな変化ですが、そんな日々の小さな行動や思考が積み重なって、私たちの人生を徐々に変えていく力を持っています。　――自分に優しくすることは、他人に優しくすることと同様に重要です。自分自身との関係を大切にし、ポジティブな自己イメージを育てることで、より満足感の高い人生を送ることができます。自分を大切にすることは、自己成長の過程で、よりよい自分へと進化するためのサポートとなります。自分自身を愛し、大切にすることで、それが自然とまわりの人々への優しさにもつながり、人間関係を豊かにする効果をもたらします。――第7章 すべてにOKを出す「それでも自分が好き！」より

自分にとっての必要なものとは何か、どれだけあれば足りるのか。それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきます。欲、妬み、執着心、不安感……誰にでも、「心の不用品」はあります。これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を学んでいきませんか？　【目次】第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする　第2章 不安や心配事など“心の不用品”も手放す　第3章 禅に学ぶ“ありのまま”の生き方　第4章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方　第5章 「生ききる」こと、「死にきる」こと

対象者 3万人、対象国 195か国、実践＆検証期間 30年以上
膨大な研究から導き出された
「すごい人のすごいワケ」

＊購入者限定特典「成功を維持する秘訣」付き

◆こんな方におすすめです
・仕事をするなかで、ときどき自身のスキルアップの限界や方向性に悩む
・生まれつきの才能ではなく、自身の行動や努力によって将来を変えたい

◆よくあるアドバイス、本当にあなたにとっていい言葉？
「懸命に働きなさい」「もっと情熱的に」「自分の強みに集中しなさい」「根気強く続けよう」

こういったアドバイスをよく聞きますが、これは、ハイパフォーマーを目指す人にとっては適切なアドバイスではありません。なぜなら、これらは従来の成功への定石、つまり、大部分において個別の成果や、人生初期の成功を念頭に置いた言葉だからです。

あなたの人生は一つの成功や成果で終わることはありません。それで燃え尽きてしまっては元も子もない。継続してパフォーマンスを出せる方法が必要なのです。

◆ハイパフォーマーになるための「人生の指南書」
本書は、ハイパフォーマー＝長期的に、心身の幸せと目に見える成功の両方を達成し続ける人 になるための「人生の指南書」です。

・なぜ、個人やチームによって、早く成功してそれを長期的に維持できる人と、そうでない人がいるのか？
・なぜ、成功できる人の中にも、その過程を辛く感じる人と、なんともない人がいるのか？
・そもそも、人はどんな動機でより高いレベルの成功を目指すのか？ どんな習慣、トレーニング、サポートが、研鑽のスピードアップに役立つのか？

これら3つの問いに対して、著者の長年の研究と実践から得た「答え」こそ、誰にでもできる6つの習慣なのです。

◆成功し続けるための6つの習慣

【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】
1.すべてを明確にする
自分のあり方、他者との接し方、望んでいること、目的や使命を明確にする
2.エネルギーを高める
ベストプレーを続けるために、非常に具体的な手法をもちいて、精神力、肉体的エネルギー、ポジティブな感情に積極的に気を配る
3.必然性を高める
自分に対し、何としてもうまくやらなければならない理由づけを積極的に行う

【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】
4.生産性を高める
自分が功績を残したいと思っている分野について、量産すべき良質なアウトプットに力を入れ、それを妨げるものを最小限に抑える
5.影響力を高める
あなたの努力や志を周囲の人びとが信じ、支持してもらいやすい環境を築く
6.勇気を出す
どうなるかわからない状況や脅威に直面しても、自分の考えを堂々と口にしたり、大胆に行動をする

◆再現性のある習慣・行動
これらの習慣は、著者の20年にわたる研究、10年にわたるパフォーマンスコーチングから得た洞察、そして世界中の成果を出し続ける人びとに関する膨大なデータから20あまりのテーマを抽出。さらにその中から、分野に関係なくパフォーマンスの成果に最も大きな違いをもたらす習慣に絞り込んだものです。
加えて、195カ国、3万人以上の人びとに対して試験を行い、その妥当性、信頼性、有用性が定量的に証明されています。

◆続けるか続けないかで、すべてが決まる
本書には、生まれつきの資質や才能、天性、過去、強みに注力しよう、といった内容は書かれていません。なぜなら、どれだけすばらしい性格や、天性の強み、お金、美貌を持っていようが、あるいは過去にどんな功績を収めていようが、それだけでは、さほど意味を持たないからです。

生まれつきの才能、不要。
過去の功績、関係なし。
続けるか続けないかで、すべてが決まる。


はじめるのに遅すぎることはありません。
まずは、まえがきを読み、習慣や行動を1つはじめてみる。
そうすれば、これまでの停滞感を打破するヒント、これから成長するコツや考え方を手に入れることができるでしょう。

質問を変えると、思考・行動が変わり、仕事も人間関係もうまくいく！
全米23万部、世界24言語45万部のベストセラー、大幅加筆修正してリニューアル！

前向き質問（クエスチョン・シンキング）とは、
自分自身や他人にかける質問を変えることで前向きな思考や建設的な結果を手に入れるための思考法のこと。
ロッキード・マーティン、シーメンスビルテクノロジ、国防大学、NASA等で採用され目覚しい効果をあげています

私たちの思考は、すべて「質問」から生まれるといっても過言ではありません。
ですが質問は、大きく分けてしまえば2種類だけ。

「なんでみんな言うことを聞かないんだ？」
「なんであの人は怒りっぽいの？」

1つは、上記のような「批判する質問」。
仕事であれプライベートであれ、絶望的な状況に陥っている人は、自分の頭の中でこのような質問を投げ続けています。

「みんなに協力してもらえるベストの方法はなんだろう？」
「あの人は、何を必要としているのだろう？」

もう1つは、上記のような「学ぶ質問」。

「批判する質問」をこのような「学ぶ質問」に切り替えるだけで、あなたの人生は一変することでしょう。

著者は、全米で実績のあるエグゼクティブ・コーチ。

偉大な成果は、偉大な質問から始まる。
思考の枠組みを変えられない人間はけっして現実を変えられない。

主人公は、専門職からリーダーになったばかりのベン。
彼の物語を追いながら、自分の状況と重ね合わせつつ学ぶことができます。
そして、主人公に投げられた質問が、あたかも自分にかけられた質問のように感じ、考えることができます。
ストーリーで読むから「前向き質問（クエスチョン・シンキング）」のメソッドが理解しやすいでしょう。

巻末付録として、「クエスチョン・シンキングのためのユーザーガイド」が付いています！

目次
第1章 人生を変える質問力
第2章 「選択の地図」との出会い
第3章 「批判する人の道」を行くと泥沼にはまる
第4章 だれだって「批判する人」に戻ってしまう
第5章 「学ぶ人の道」を行くと未来がひらける
第6章 質問を切り替える
第7章 戦略を切り替え、心も身体も切り替える
第8章 新しい目で見て、新しい耳で聞く
第9章 「学ぶ人のチーム」と「批判する人のチーム」
第10章 思考と行動を変える究極の質問とは？
第11章 困ったときは、Qストーミング
第12章 思いこみにとらわれないために
第13章 一周して元に戻る
第14章 偉大な成果は、偉大な質問から始まる

※本書は2014年12月に小社より刊行された『＜新版＞すべては「前向き質問」でうまくいく』を大幅に加筆修正を加えた増補改訂版です。

「初心忘るべからず」は誰でも知っている名言ですが、それが世阿弥の言葉だと知っている人は少ないのではないでしょうか。

また、「初心」は若い新人だけのものではなく、それぞれの年齢に初心があるのだと世阿弥が言っていることも知られていません。

本書は実際に能楽師として活躍する著者が、有名な『風姿花伝』だけではなく、他の多くの世阿弥の著書から現代人に役立つ名言を厳選し、新鮮な現代語に訳してお届けするものです。

世阿弥の言葉はたんなる心構えを述べるだけでなく、リーダーシップや発想、目標達成、人材育成等々の実践的な方法を説いていて、ビジネスパーソンが仕事術としてすぐに使える要素がたくさん含まれています。

＜目次＞
1． 初心――学ぶ姿勢とは
2． 花――成長
3． 勝負の心得
4． 品格
5． 面白さ
6． 成功
7． 幸福

生成AIの時代だからこそ必要な「考える力」をアップデートしよう！
デロイトトーマツで上位数パーセントの人材に限られる最高評価を4年連続で獲得、
同グループでロジカルシンキング研修講師も担当する気鋭の戦略コンサルタントが教える！
相手も自分も腹落ちさせる、あらゆる業種で役に立つ、思考の「型」

ベストセラー『目的ドリブンの思考法』著者、待望の第2作！

ビジネス思考法の定番中の定番、ロジカルシンキング。
「正しく、わかりやすく伝える」ことで効率的なコミュニケーションを可能にし、
ビジネスパーソンが成果を出すための再現性を高める思考の枠組みとして活用されてきた。
しかし一方で、そのように効率性と再現性を重視するがゆえに、
アウトプットの品質の「同質化」という問題が生じやすい。

「論理的に考えればそうなるのは分かっている。聞きたいのは、あなた独自の考えや洞察だ」というわけだ。

そうした従来のロジカルシンキングが陥りがちな「コモディティ思考の罠」を超え、
意外性・新規性のある発想や思考を生み出すロジカルシンキングの進化系、
それが「シン・ロジカルシンキング」である。

シン・ロジカルシンキングの核心として、本書は「QADIサイクル」を提案する。

Q：問い（Question）
A：仮説（Abduction）
D：示唆（Deduction）
I：結論（Induction）

これらを循環させることで、独創的で説得力のある思考が紡ぎだせるようになる。

生成AI時代だからこそ求められる、人間ならではの創造的な論理的思考力。
本書は、その高め方を教えてくれる。

・ビジネススクールの理論を実践に結びつけたい人
・戦略的思考力を磨きたい人
・「考えること」の本質に迫りたい人

本書は、そんなあなたの知的好奇心を刺激し、思考の地平を広げてくれるだろう。
ビジネスの最前線で活躍したいあなたに贈る、必読の一冊。

※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年8月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　がんばれば報われた時代とは違って、今はそうもいかないのが現実です。自分なりのがんばり方でいい。がんばれないときがあってもいい。めげずに今日を生きていくことが、きっと明日への希望につながります。今月号は俳優のムロツヨシさん、料理人の道場六三郎さん、僧侶・作家の浅田宗一郎さん、カウンセラーの岸田ひろ実さん、公認心理師の伊藤絵美さんにご登場いただきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

あまりのかわいさに「開いた口が塞がらない」！

モフモフでかわいい動物たちの写真とたっぷりのことわざ・慣用句で小学生から表現力アップ！



モフモフしていてかわいい動物の写真と、123語のことわざ・慣用句をたっぷり掲載。

他にもクスっと笑ってしまう例文や3コマ漫画、動物の意外な生態を記したアニマルメモがいっぱい。

楽しみながらことわざを学べる1冊です！



■世界中から集めたモフモフしていてかわいい動物の写真がたっぷり！

犬、ネコ、パンダ、アルパカなどの王道モフはもちろんのこと、スナネコ、ユキヒョウ、マヌルネコ、メンフクロウなど…今をときめく大注目モフまで大集合！



■ことわざ・慣用句を123語収録！

「花より団子」、「耳を澄ます」、「類は友を呼ぶ」などよく耳にする四字熟語から、「鬼の居ぬ間に洗濯」、「旅は道連れ世は情け」、「和を以て貴しとなす」などちょっぴり難しいことわざ・慣用句も収録。



■例文、3コマ漫画、アニマルメモ

クスッと笑える例文と3コマ漫画、アニマルメモが掲載されているので、より楽しく深くことわざ・慣用句を学べます。



【本文・はじめにより】

突然ですが、問題です！

「心を奪われる」、「目がない」、「我を忘れる」。

この三つのことわざ・慣用句が共通して表しているものは何でしょう。



正解は……「夢中になる」です！



この本では、思わず「夢中」になって読んでしまうような、

モフモフしていて、かわいい動物たちと一緒に、明日から使いたくなることわざ・慣用句を紹介します。



ことわざ・慣用句とは、生きていくうえで役立つ知恵や教訓をまとめた言葉です。

「小田原評定」、「旅は道連れ世は情け」、「非力十倍、欲力五倍」など

一見するとちょっと難しそうなこれらのことわざ・慣用句も、

クスッと笑えてほっこり癒されるもふかわな動物たちの写真と、おもしろいマンガで楽しく学べることまちがいなし。

動物たちの生態について紹介しているアニマルメモもあるから動物にも詳しくなれちゃう、まさに「至れり尽くせり」な一冊です。



この本を通していろいろなことわざ・慣用句を知って、ぜひ生活の中で使ってみてください。

さあ、もふかわ動物たちと一緒に、一生ものの表現力を身につけましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

あまりのおもしろさに「抱腹絶倒」！！

モフモフでかわいい動物たちの写真とたっぷりの四字熟語で小学生から語彙力アップ！



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楽しみながら四字熟語を学べる1冊です！



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■四字熟語を123語収録！

「十人十色」、「以心伝心」、「一期一会」、「絶体絶命」などよく耳にする四字熟語から、「阿鼻叫喚」、「袖手傍観」、「熱願冷諦」などちょっぴり難しい四字熟語も収録。



■例文、3コマ漫画、アニマルメモ

クスッと笑える例文と3コマ漫画、アニマルメモが掲載されているので、より楽しく深く四字熟語を学べます。



【本文・はじめにより】

突然ですが、問題です！

「破顔一笑」、「抱腹絶倒」、「和顔愛語」。

この三つの四字熟語が共通して表しているものは何でしょう。



正解は……「笑顔になる」です！



この本では、読んだら思わず「笑顔」になってしまうような、

モフモフしていて、かわいい動物たちと一緒に、今日から使える四字熟語を紹介します。



四字熟語とは四つの漢字の組み合わせで、気持ちや状態を表す熟語です。

「阿鼻叫喚」、「我田引水」、「乱離骨灰」など

一見するとちょっと難しそうなこれらの四字熟語も、クスッと笑えてほっこり癒されるもふかわな動物たちの写真と、おもしろいマンガで楽しく学べることまちがいなし。

動物たちの生態について紹介しているアニマルメモもあるから動物にも詳しくなれちゃう、まさに「一石二鳥」な一冊です。



この本を通していろいろな四字熟語を知って、ぜひ生活の中で使ってみてください。

さあ、もふかわ動物たちと一緒に、一生ものの語彙力を身につけましょう！

累計6万部突破の大人気シリーズ最新作！
書道家ふでこさんによる、カラフルな筆ペンと墨で書くメッセージ「ゆるふで」。

ゆるふでで、季節感を味わい、日々の暮らしを楽しんでもらいたい。
見本そのままでなくていい。自分のゆるふでで書いてほしい――

今回は「和」をテーマに、
・季節の移り変わりを感じる二十四節気ごとの作品
・SNSやワークショップでも人気の「漢字」を使った作品
・作品のフレームやあしらいとして使える日本古来の模様や伝統色
など紹介します。

もちろん、筆ペンの使い方や、ゆるふでの基礎、ひらがな・カタカナ・アルファベット・数字といった基本の見本帳も収録。ゆるふで初めての人も楽しめます。

10万部超ベストセラー『博報堂スピーチライターが教える 5日間で言葉が「思いつかない」「伝わらない」「まとまらない」「伝わらない』がなくなる本」著者が、悩める現代人を言葉の力で応援します。

令和ロマン「漫才過剰考察」、野性爆弾くっきー！小説「マグラブ」などが話題のWEBメディア「コレカラ」の人気連載「あなたを全力で肯定する言葉」が待望の書籍化！
仕事に、育児に、人間関係に、疲れきったあなたに寄り添い、全力で肯定します。

【本文より】
私は、自分に「負のレッテル」を貼ってしまった若者を、たくさん見てきました。
小学生に向けた授業もやっているので、子どもや保護者の方にも数多くいることを知っています。
働き盛りの人たちのなかにも、こうした空気が蔓延していることも感じています。

自信のない人、自己肯定感の低い人、コミュニケーションが苦手な人などを、言葉の力で、なんとか応援したい。
そう思って、たくさんの本を書き、あちこちで講義もしてきました。

その結果わかったことは、海の底でうずくまっている人が海面に出るまでいっしょに泳いでくれる人の大切さ。
その存在を全力で肯定し、「負のレッテル」を剥がしてくれる「言葉」のありがたさです。
私自身、こうした「言葉」によってシビアな時期を乗り越えてきました。
及ばずながら、苦しんでいる人といっしょに海面をめざしたこともあります。

そんな経験を活かしながら、「言葉」の力で、あなたをサポートさせてください。
海面にぱっと顔を出し、新鮮な空気と、青い空をあなたといっしょに見られるように、あなたを、全力で肯定する「言葉」をお届けします。

【本書の要点】
●身近な死を実感した古舘氏が人生後半で出合ったのが仏教だった。
●日本では大乗仏教が浸透しているが、本来の仏教は原始釈迦仏教。
●自我をなくしていけば、人生の苦しみが軽減される。
●老・病・死に直面する人生後半こそ、ブッダの教えが効いてくる。
●釈迦の仏教は論理的な真理であり、科学との共通点が多い。
プロレスやF1の実況で人気を博した古舘氏は、なぜ人生後半で仏教に熱中するのか。老・病・死に向き合い、「生きる意味」を考えるうえで、釈迦（ブッダ）の仏教がヒントになる。釈迦仏教の碩学である佐々木氏と、自我の抑制に勤しむ古舘氏が、穏やかな心で生きる作法について議論する。

【仏教の基礎が“古舘節”でわかる！】
●「これからも釈迦の“推し活”を続けていきますよ」
●「僕にとって佐々木先生は、天下一品の“釈迦コンシェルジュ”なんです」
●「法然の浄土宗は“ヘルプミー・ブッダ！”と極楽往生を願い、親鸞の浄土真宗は、約束された極楽往生に“サンキュー・ブッダ！”と感謝するんだ」
●「最澄の天台宗は、阿弥陀様の信仰も法華経も詰め合わせた“仏教福袋”だ」
●「僕も頑張れば“リトル道元”になれるかな」

タスクに追われて、日々消耗しているあなたへ

・いろいろ仕事に手をつけて、結局何も終わっていない
・イレギュラーなことが起きるとすぐに慌ててしまう
・無理なスケジュールを立てて、自分を追いつめてしまう
・「間に合うのか」「終わるのか」といった不安や焦りが常にある
・気力を温存したくて、先送りを繰り返してしまう……etc.

その“常識”を変えれば、ムダに消耗しなくなる。

×「1ヵ月単位の綿密なスケジュールを立てて、その通りに行動する」
○「今日やることだけ、目の前のことだけを考えればいい」
×「重要度の高い仕事は、頭が働くときに落ち着いてやろう」
○「業務時間のはじめとおわりに、必ず大きな仕事に手を付ける」
×「失礼なことがあってはいけないから、メールの返信に時間がかかる」
○「1分以内に書く。たいていは1行の返信でことたりるものばかり」

50万人の悩みと向き合ってきた
92歳シスターが贈る『老いの賛歌』

年を取ることにネガティブになっていませんか？
年を取ると、できないことが増えて落ち込んでいませんか？
できない自分を恥じることなど、いっさいないのです。
できない自分を責めるから苦しいのです。

著者は、「若いころは許せなかった自分をどんどん許せるようになる、それが年を取るということ」と言います。
ありのままの自分を受け入れた瞬間から、人はさらに大きく成長していきます。

人生100年時代を最後まで軽やかに生き抜くために、ありのままの自分を受け入れ、機嫌よく暮らし、自分と仲よくする……
今からできる生き方のヒントがいっぱいです。

■目次
Part1　年を取るとはどういうことなのか
Part2「もやもや」「うつうつ」した気持ちを乗り越えるには
Part3　自分との上手なつきあい方
Part4　老いるのはこわくない、そして死も
Part5　後悔のない人生のためにできること

2014年のTwitter（現X）アカウント開設から10年。
匿名・顔出し一切なしのまま、たったの140文字という言葉の力のみでフォロワー210万人を突破した男の言霊たち、ここに集結！

心がラクになる思考法、モチベーションが爆上がりする言葉、傷ついた人を癒す優しいメッセージ、溢れ出す筋トレ愛……。10年間にわたり、Testosterone氏が発信し続けてきた言霊を厳選。
毎日365日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とTestosterone哲学が染み込んでいく！
10周年メモリアル装丁＆400ページ超の大ボリュームでお送りする「完全版Testosteroneバイブル」がここに誕生！

かつて、こんな神様本があっただろうか！？
知っているようで知らなかった、知るほどにどんどん運が良くなる、総勢105柱！
日本の神様本の、シン決定版！！

アマテラス、オオクニヌシ、スサノオ、クニノトコタチ、コノハナノサクヤヒメ……、名前は聞いたことがあっても、よく知らない人が多い日本の神様。
そんな方々に向けて、「基本となる神様の物語」から、「なぜこの神様にはこのご利益があるのか？」「どこの神社で拝むことができるのか」などを、一目でわかるイラストと、覚えやすいキャッチフレーズとともにご紹介。日本の神様のすべてを楽しく学べる一冊です。

【内　容】
第1章：日本人にとっての神様とは？
第2章：神様のとんでも物語　〜一書に曰く〜
第3章：天地開闢からイザナギ夫婦に関係する神様
第4章：アマテラスとスサノオに連なる神様
第5章：地上世界の王者オオクニヌシに関係する神様
第6章：天孫降臨後に登場した神様
第7章：古代の天皇に連なる神様
第8章：古事記・日本書紀以外の神様

シリーズ累計13万部突破！
もうガマンしない！
［見た目］［介護］［夫］［うつ］［お金］の不安がぜ〜んぶ吹き飛ぶ！

●第1章　60歳以降が女性の「本当の人生」
「本当の自分」が出しづらい日本／「第2の人生」のスタートに最適な60歳
女性こそ60歳から「やりたい放題」に生きられる／男性ホルモンが増大する更年期以降の女性
やる気が減退する「男性更年期」とは？／本音を言えない相手に嫌われても問題なし
60代は新しい友人をつくりやすい／年齢を気にせず「やりたいこと」を楽しもう
新しいことへの挑戦が脳を若返らせる／おしゃれに定年はない
シニアのプチ整形は決して悪くない／見た目にこだわり続けたほうがいい理由とは？
「推し活」はおしゃれ心も刺激してくれる

●第2章　親や夫のしがらみにとらわれない
「第2の人生」を阻む介護問題／親孝行は親が元気なうちに
「介護施設に入れる＝かわいそう」は思い込み／家族を介護するとストレスをためやすい
若い女性ばかりを見るフェミニスト／「親の介護は当たり前」という思い込み
定年後の夫ほどやっかいなものはない／第2の人生でも夫と一緒にいたいか？
二人だけの生活がもたらすストレス／楽しくないなら夫の世話なんてしなくていい
熟年離婚という決断があってもいい／法律は熟年離婚した女性の味方
シニアが働ける場所はいくらでもある／お金以外の目的が持てる仕事を選ぼう
仕事ができなくなっても心配はいらない／生活保護を受けるのは恥でも悪でもない
セーフティネットは手をあげた人だけに機能する／60代以降の女性にはモテ期がやってくる

●第3章　無理に痩せると命が縮む！？
小太りくらいがもっとも長生きできる／太りすぎより痩せすぎのほうがリスクは高い
高齢者の「食べないダイエット」は命を縮める／栄養不足に悲鳴をあげるシニアの体
栄養不足の原因「フードファディズム」とは？／栄養不足解消にコンビニを活用しよう
ラーメンほど体に良いものはない！？／高血糖より危険な低血糖
若い頃の1・2倍のたんぱく質を目標に

●第4章　医者の言いなりにならないで
医者の言うことにもウソがある！？／コレステロールを制限するメリットはない
コレステロール不足で生じるデメリットとは？／がんやうつのリスクまで高まってしまう
悪玉コレステロールが嫌われる理由／多くの医者は「総合的に考える」習慣を持たない
専門分化はコロナ対策にも弊害をもたらした／高齢者はあっという間に薬漬けになる
薬漬け医療に拍車がかかる理由／まったく意味のない日本の健康診断
血圧や血糖値を下げるデメリットとは？／骨粗鬆症の薬でかえって骨折しやすくなる！？
薬の多量摂取で転倒リスクが倍に／薬の相談に乗らない医者は切り捨てよう

●第5章　知らないと怖い「うつ」のリスクとは？

●第6章　前頭葉の活性化で「第2の人生」を楽しむ

●第7章　「やりたい放題」生きるのが長寿の秘訣！

あなたの言葉が伝わらないのは、あなたに人としての魅力が欠けていたからだった！

まず、これが本書の大きな結論です。
「もっと上手く話したい」「言いたいこと表現できない」「自分の気持ちを伝えられない」といった、コミュニケーションにおける定番の悩みは、すべてあなたの“魅力”のなさに帰着します。もちろん、読者の皆さんを怒らせたいわけではありませんし、あなたに人としての魅力がないと言いたいわけでもありません。
しかし、現在までの研究を総合すると、コミュニケーション能力を低くしている3大要素は以下のとおりなのです。

1 嘘が多い
2 感情が幼い
3 性格が悪い

強調したいのは、魅力という要素を基礎に置かない限り、どんなテクニックを使っても、私たちのコミュニケーションは改善されないという事実。
嫌な人間のメッセージなど、誰も聞きたくありません。人としての魅力が基礎にないと、私たちは会話のスタートラインにすら立てないのです。

ただし、人としての魅力は努力で伸ばせる後天的なスキルです。そこで本書では3128のエビデンスに基づき、上記の3大要素を カバーし魅力を高める18のメソッドを提案。
あなたのコミュニケーションの悩みを、根本的に解決します。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【英語翻訳版「伝光録」 第1巻】
瑩山禅師の著『伝光録』の英訳版です。

This is the English translation of Zen Master Keizan’s 『The Record of the Transmission of Illumination』 （Denkoroku）.

みんなに公平、高い自由度、使いやすさ、わかりやすさ、高い安全性、小さな負担、広い空間……これがユニバーサルデザインの7原則といわれます。世界スタンダードになりつつあるユニバーサルデザインがどのようなモノや施設で、どのように生かされているのかを写真やイラストで紹介します。

［第1章］ユニバーサルデザインを知ろう！
……ユニバーサルデザインの考え方／ユニバーサルデザインの7原則　他
［第2章］くらしのなかのユニバーサルデザイン
……スイッチ／文房具／トランプ／時計／家電製品／台所／浴室／AIでもっと快適に　他
［第3章］まちなかのユニバーサルデザイン
……「合理的配慮」を知ろう／見えないバリアをなくそう／だれもが楽しく遊べる公園／みんなが利用できる図書館　他
［第4章］心とコミュニケーションのユニバーサルデザイン
……ひとめでわかるピクトグラム／外国人とも仲よくするために／LGBTって知っていますか？　他

NHK『100分de名著』で大人気の放送回をまんがでわかりやすくした一冊！
病の苦しみ、死の悲しみ、仕事と人間関係の悩み……
800年の時を超えて「いま」に届く生きるのが楽になる日蓮のメッセージ

【目次】
＜＜第1章＞＞人間・日蓮の実像
＜＜第2章＞＞厳しい現実を生き抜く
＜＜第3章＞＞女性たちの心に寄り添う
＜＜第4章＞＞病や死と向き合う

日蓮の時代と、現在は八百年の時間差があるものの、現代の私たちに、そのまま当てはまることが多く、日々の暮らしのアドバイスとして生きる勇気や、自信が得られること請け合いです。
本書が漫画で表現されたことで、これまで日蓮とその思想に触れることのなかった読者にも“人間日蓮”の実像を知っていただく機会ができたと喜んでいます。
誰しも、誤解されたままでいるのは、辛いものです。
楽しみながら、日蓮の人間性を知っていただけたら幸いです。
（「はじめに」より）

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シリーズ第三弾となる『東大ナゾトレ NEW GAME』がスタート！
収録問題数は過去最大の50問！うち1問が超難問！ ボリュームも難易度もパワーアップした新たな『東大ナゾトレ』を解き明かせ！

フジテレビ系火曜よる7時から放送中の『今夜はナゾトレ』の大人気コーナー「東大ナゾトレ」。そこで出題された問題と、書籍限定のオリジナル問題を収録した『東大ナゾトレ』シリーズは累計170万部を超え、謎解きブームを牽引する大ベストセラーに。　そんななか、満を持してスタートするのが『東大ナゾトレ NEW GAME』。 シリーズ第3弾となる『NEW GAME』では、読者の「もっと難しい問題を解きたい！」という声にお応えし、中級、難問合わせて10問を追加し、全50問の大ボリュームでお届け！うち1問は「超難問」。
もちろん、収録問題の半分以上がオリジナル問題。今シリーズからは新たに「ナゾトレ掲示板」のコーナーがスタートし、みんなが送ってくれた問題を見て、松丸くんたちがコメントします。『NEW GAME』第1巻では、松丸くんたちがどのように問題を作っているかを紹介しているので、参考にしてどんどん問題を送ってくださいね。
それでは、新たな「東大ナゾトレ」を解き明かしてしまいましょう！

※電子版では懸賞付きの超難問は応募できません（応募〆切2022年8月1日）、応募ご希望の方は紙版をご購入ください。
※この商品は「カラー」表示のできる端末でご使用ください。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

あらゆる場面で、自分のコミュニケーション力を「最大化」させて
結果を出す「99の心理スキル」を紹介！



心理テクニックを効果的に使って、名古屋の小さな眼鏡店を
全国に熱いファンを持つアイウェア・ブランドに成長させた著者が、
すべての項目に実例をつけて分かりやすく解説します。





【内容紹介】

第1章 注意を惹き、印象をアップする

初頭効果／アゴ20／ネームコーリング／ボーディタッチ・テクニック／

じらしの妙技／ベビーフェイス効果／マジックナンバー4 ほか



第2章 好意を持ってもらう

ミラーリング／先出しカミングアウト／ツンデレ・テクニック／

魔法のあいづち／負け犬アピール／ユー・サブジェクト ほか



第3章 相手の意思を動かす

リアル・YESセット／選択肢の誘導術／暗示的説得／提案話法／

反論先回り法／行為の説得力／おとりの選択肢／理由こじつけ話法 ほか



第4章 交渉で優位に立つ

視線はずし／しぐさの透視術8選／ギャップ提案術／11時55分法／

ここだけの話テクニック／クセ褒め／座席心理術／右手側の法則 ほか



第5章 マーケティングに有効活用する

「あともうちょっと」テクニック／アフォーダンス理論／シャワー効果／

バンドワゴン効果／プライミング効果／希少性の原理 ほか



第6章 チームをマネジメントする

アイデンティティの指摘／グランファルーン・テクニック／ジョハリの窓／

チーム細分法／社内ハネムーン／言動一致リアクション／部分強化褒め ほか



第7章 状況を正しく判断する

スポットライト効果／分散投資法／ヒューリスティック／自己奉仕バイアス／

コンコルドの誤謬／バイアスの盲点 ほか



第8章 自分をコントロールする

筆記開示／セルフ・ハンディキャッピング／パーキンソンの法則／ストップ法／

テラスワーク／表情フィードバック仮説／ウルトラディアン・リズム／公表効果 ほか

大好評！ 12万部突破「プリンセスシリーズ」の恒吉 彩矢子の最新刊！



誰もができることなのに

99％の人が実践していない

毎日に奇跡を起こす言葉の法則。



★「魔法の口グセ62の言葉」（一部ご紹介！ ）

1／62「ああよかった」

7／62「これはプリンセスらしい振る舞いかな」

25／62「これで最後かもしれないとしたら、どうする？」

34／62「今日はどんなステキなことが起こるかな？」

62／62「私はかけがえのない、大切な、宇宙に望まれて生まれてきた存在なのだ」

つぶやく回数だけ人生は幸せに変わっていく！