「コイツの一番のスキャンダルは…俺だよ」



元傭兵のレイは、気品ある物腰で大人気なセレブ俳優・アレックスの専属BG（ボディーガード）。

けれど【完璧な王子様】と言われる雇い主の本性は、超ワガママな問題児だった。

アレックスのパブリックイメージを守るため、日々振り回されるレイ。

しかもゴシップ防止の仕事には、ストレス発散（セックス）の相手も含まれていて…！？



超オレ様年下セレブ×クールな褐色美人BGの執着拗らせシークレットラブ！

αとのセックスを夢見る童貞処女Ω・遠（えん）の推しは、αアイドルの昂陽（こうよう）くん。
『いつかドロドロに溶かされるような恋をしてみたい…！』
そんな日々を妄想しながら聖地巡礼していたら、鉢合わせしたのはなんと本人！？
偶然にも趣味や好みまでぴったりで、一緒に遊ぶ仲にまで急接近する。
推しと友達になれただけでも嬉しかったのに、
なぜかぐいぐいアプローチされて――

もしかして“運命”…？なんて浮かれていたら、突然発情期が訪れ…
「その熱、俺が治めてもいい？」
昂陽に口説かれて、ついに憧れのαと…と思いきや、彼には秘密があって――！？

想定外な溶かされラブコメ・オメガバース！

◆単行本収録の描き下ろし後日談（休日にシたいこと）付き
◇電子限定の描き下ろし漫画（玩具でマンネリ防止）収録

現代日本のリアルを抉った核心的人間ドラマ現代日本において再犯防止を考えるのは、必須の課題である。「罪を犯してしまった」者や「道を踏み外した」非行少年の社会更正の橋渡しをするのが、保護司の役目だ。保護司は法務省が委嘱する非常勤で無報酬の国家公務員であり、ボランティアである。立場の弱い人間が抱える問題に、主人公である保護司・阿川佳代は真摯に対峙する。保護司制度の存続が危ぶまれている今、保護司に求められている姿とは何であろうか？本作は現代日本が抱える問題を掘り下げる本格ヒューマンドラマです。是非ご一読ください。

秋の北穂高岳。登山中の中年男性・黒岩が、雪に足をとられて崖から転落、腕を骨折して動けなくなってしまった。山麓の警察署では下山時刻が遅れていることから、山岳遭難防止対策協会のボランティア・三歩に救助を要請することに。見かけは頼りなさそうな三歩だが、ヒマラヤや南米の山を歩いてきた経験豊富な救助員で…

40歳を過ぎたころから、おなかや背中に余分な脂肪がじわじわとつきはじめ……50歳を過ぎる頃には、中年体型といわれるぽっこりおなかに。
元気はつらつの奥薗壽子さんも、内臓脂肪に悩まされる一人でした。50歳を過ぎ、一念発起して半年で5キロの減量に成功！
本書は、彼女が研究と実践を重ねてたどりついた、「ムリなく続けられる健康ダイエット」。中性脂肪だけを落とし、おなかも心も満足しつつ、体が元気になるための食べ方、料理を紹介します。

おもな内容
●Lesson1 食べる順番を意識する
●Lesson2 早食いを防止する
●Lesson3 代謝を上げる＆スープを味方につける
●Lesson4 糖質を少し減らす
●Lesson5 良質のたんぱく質をしっかり食べる
●Lesson6 良質の油脂を適量とる
●Lesson7 上手におやつを食べる

調理法、食べ方、筋肉を減らさない食べ方の工夫、ゆるやかな糖質制限etc.　奥薗流ムリせず続けられるヒントが満載です。

なぜ、悲劇は繰り返されるのか？

なぜ、誰も命を救えなかったのか？



実際に児童相談所で働いたジャーナリストが

内側から見た、児童虐待 vs. 公的機関のリアルと、

虐待する親、される子どもの「脳」の特性とは？





【本文・「はじめに」より】

私は実際に現場を体験するために、児童相談所で働き、一時保護や家庭復帰のための面談などの仕事を目の当たりにしてきた。

そこで虐待問題の根深さを、あらためて思い知ったのである。

しかし、日本は相変わらず児童虐待防止の後進国といわざるをえない。

大手芸能事務所の創業者による未成年者への性的虐待がおよそ50年にわたって繰り返されてきたことが、

いまになって問題になっている。

これまで『週刊文春』が疑惑に対して何度も報道してきたが、この事実を日本のメディアのほとんどは無視し、

創業者が生きているときに刑事訴追できなかった事件だ。忖度を続けてきた関係者の責任や若者への影響はあまりにも大きい。

昨今のニュース報道で「虐待」の2文字を目の当たりにすることが多くなっていることに気づかない人はいないだろう。

密室の行動であるため、見えないところで確実に子どもへの虐待は増えているのは間違いない。



虐待の事件の報道は連日のようにされているにもかかわらず、

その事件のみに焦点が当たってしまい、

残念ながら虐待による子どもの脳への悪影響を報道している番組をほとんど見たことがない。

昨今、保護者が行う虐待だけではなく、近親者、仕事関係者からの性的虐待も問題になっている。

長年にわたって未成年者に性的虐待が繰り返され、

それがトラウマとなり、いまだに苦しんでいる人が多数いるのは報道にもあるとおりだ。

コロナ禍後の生活様式の変化によって子どもをとりまく環境も大きく変わりつつある。

子育て最中の保護者はもちろん、子育ては終わったが、

地域社会ではまだ子どもと接する機会がある人も、ぜひ本書で子どもをとりまく虐待の現状を知ってほしいと思う。





【目次】
はじめに

第1章　虐待が起こりやすい家庭

第2章　目黒女児虐待事件

第3章　野田小4女児虐待事件

第4章　札幌2歳女児衰弱死事件

第5章　富田林女児置き去り死亡事件

第6章　公的機関は何ができるのか

第7章　内側から見た児童相談所のリアル

第8章　虐待する親、虐待される子どもの脳

第9章　発達障害と虐待

おわりに

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【犯罪心理学を通して、身近に潜む犯罪の実態や背景を解説】
昨今、様々な事件や特殊詐欺など凶悪な犯罪が増えており、ニュースで犯罪に関する情報を聞かない日はないといえます。誰もが利用するSNSを介した犯罪も当たり前になっており、より巧妙化しながら身近に潜む問題にもなっています。こうした問題や実態について研究し、犯罪予防や再犯防止に役立てようとするのが『犯罪心理学』です。
犯罪心理学は、心理学の中でも実際の現場や実践に役立つことを目的とした“応用心理学”の1つで、特に犯罪行動・非行や犯罪者の心理・行動パターンに焦点を当てた研究分野です。専門書や教科書が多いジャンルですが、本書では図やイラストを用いて、1トピックを見開き1ページでわかりやすく解説。
“普通の人”が犯罪に手を出してしまう経緯、犯行内容から見える犯人像や周囲の環境、巧妙化する手口や防犯法など、知らなかった犯罪心理学を、楽しみながらもしっかりと学べる一冊です。

■ストーリー形式で学ぶ 脳力アップの知恵とコツ■

「お前、入社して十年も経っているのに、いったい何をやってるんだ！？ 頭の中身、空っぽか？？ そんな頭なんかもういらん！ どこかで頭をすげ替えてこい！」
仕事はデキない、彼女もいない。そんなしがない会社員の光一が、ふとしたことでかつての同級生・一条由美に再会。脳科学の研究者である彼女から、“脳を育てる方法”のレクチャーを受けることになった――

・遺伝は頭のデキを左右するのか
・人の体型は脳がコントロールしている
・脳のサビつきを防止する物質とは
・ストレスを脳科学的に乗り越える方法

などなど、主人公ならずとも、「知らなかった！」と思わず声が出る……
最新脳科学の知恵で、あなたの仕事・勉強・生活はこんなに変わる！！

■何歳になっても、自分の脳力を向上させて、人生を変えることができる■

つい最近まで私たちは、

1．頭の中の脳細胞は、自分では増やせないし、大人になったらもう増えない
2．自分の脳の構造は、自分では変えられないし、大人になったらしぼんでいく一方
3．したがって、大人になったら今以上の頭脳になるのは、もはや無理

などと信じこんでいました。実際、私が医学部の学生だったときにも、先生からそのように教わっていました。
でも、たいへんうれしいことに！ 二十世紀では常識とされていた脳に関するこれらの知識は、まったく根拠のないデタラメだったことが、近年の科学の進歩からわかってきたのです。つまり、

1．自分の脳細胞は、大人になっても自分で増やすことができる。
2．自分の脳の構造やはたらきは、生涯にわたって自分で変えることができる。
3．したがって、いつまでも自分の脳力を向上させて、人生を変えることが可能である。

ということが、21世紀の科学の新しい常識になったのです。

■平凡な頭脳の持ち主でもできる“脳を育てる方法”■

いまや、年功序列の時代から、個人の実力がものをいう時代へと変わってきていて、自己価値を高めるための勉強や自己啓発がブームになっていますが、はたして、従来のような勉強を繰り返したり精神を鍛えたりするだけでは、なかなかうまくいきません。少なくとも凡人にはなかなかつらく、継続するのが難しいようです。
そこで、平凡な頭脳の持ち主にもできて、自分の頭脳を自分の将来のためにフル活用できる科学的な頭脳改革法……それが、本書でドクター由美が提唱する「脳を育てる方法」です。
この「脳を育てる方法」は、もちろんお子さんにも応用することができます。人生の早い時期から実践すれば、将来はいっそう輝くことでしょう。一方で、高齢の方だって、じゅうぶん実践可能です。なにしろ脳は生涯にわたって変わり続けるのですから。
ということで、お子さんやご高齢の方にも役立つ知識もたくさん盛り込みつつ、より理解を深められるよう図表も多数掲載しました。
ストーリー形式で、光一君と由美さんの会話を楽しく読み進めながら、一見堅苦しいエビデンス（科学的根拠）の数々を容易に理解できる、新しいタイプの本に仕上がりました。

（本書は2010／3／15に小社より刊行された書籍を電子化したものです）

現代のような、情報洪水の中を泳ぎ渡って行くためには、直面する問題に対して、“答えの多様性を楽しむ感覚”で物事を考えることが、どうしても必要になる。
本書は、「こうも言えれば、ああも言える……」と言うように、あらゆる角度から事象をとらえる練習をすることが、ともすれば画一的なモノサシで考えがちな日本人にとって、真に有意義であることを教えるヒント集である。

内容は、
◎企業合併で得する人、損する人とは、
◎倒産する会社、生き残る会社、その差は何か、
◎サラリーマンは減り続けるのか、
◎失業は恐怖か、
◎マーケットは合理の世界か、
◎日本人はユダヤ人とパートナーになれるか、
◎「いじめ防止」は学校の責任か、
◎従軍慰安婦問題とは何か、
◎家事は夫婦で分担できるか、
◎安楽死は是か非か、
◎日本人はアジアで何をしたか、
◎行政腐敗はどうすればなくなるのか、
◎天下り問題はなぜ起こるのか、
◎平和憲法は日本にとってどう役立つか　……等。

フェイスブックフォロワー15万人以上。医原病や薬害について啓蒙し続けている、
日本一有名な医者による新型コロナウイルスと新型コロナワクチンの詳細な解説書。

まえがきより
本書は「新型コロナウイルスが恐くない理由」「PCR検査が信用できない理由」
「コロナワクチンが危険である理由」「なぜ政府やメディアがここまで危機をあおるのか」などについて書いています。
データや客観的事実に基づいていますが、大手メディアの報道を無条件に信じている方には衝撃的な内容かも知れません。

本書は、新型コロナウイルスの感染状況や新型コロナワクチンの仕組みについて、
日本に大手メディアでは報道されない事実や科学的データを読者の皆さんにお届けしています。
マスコミ報道される世界のコロナ死亡者数は果たして本当なのか？
インフルエンザや風邪と比べて果たしてそれほどリスクが高いウイルスなのか？
マスクは本当に効果があるのか？
緊急事態宣言による自粛は本当に感染防止の役に立っているのか？
PCR検査は受けたほうがいいのか？
新型コロナワクチンは報道の通り、本当に安全なのか？
副反応が出たら補償金が出るというが本当か？
など、多くの疑問について、データや科学的事実に基づいてわかりやすく解説しています。
結論からいえば、新型コロナウイルスは危険なウイルスではなく、自粛もマスクも効果がなく、世界の死亡者数も正確ではありません。
また新型コロナワクチンは非常に危険なワクチンであり、決して打たない方がよい薬ですが、本書にはそれらの根拠が示されています。
また、ケネディ元大統領の甥であるロバート・ケネディ・JR氏と内海聡医師との特別対談収録。
アメリカ政府にも知己の多いケネディJR氏がメディアが報じないアメリカにおけるコロナ騒動の真実を伝えています。
アメリカの製薬会社による日本への圧力についても触れており、新型コロナ騒動及び新型コロナワクチンの真実が知りたい方には必読の1冊です。

1日5分「漢字・言葉」の楽しい問題を解くだけで、脳の働きが改善。集中力・記憶力・判断力がアップして、言葉もすらすらと出るようになります。1ページにメイン問題とサブ問題2問を1日分として掲載、200日間分の脳トレ用漢字言葉問題を掲載！

DV・ストーカー対策に、少年少女の非行防止。さらには不法投棄の取り締まりまで……！？　市民生活の安全と平穏は、生活安全課のママさん刑事・黒川千明が守ります！　ドラマの女王が描く、愛と勇気の女性警察官物語、待望の登場です！！

ジュールコミックスの「うちのママは巡査部長 生活安全課・黒川千明の事件手帖」がタテコミで登場！

1週間分の食材をまとめ買いしてつくれる糖質オフ献立を、4パターン＝1か月分紹介！
しかも、食材の予算は2人分3500円目安！マネしてつくって食べるだけで“健康的にやせる”“食費節約にもなる”一石二鳥のレシピ本です。
レシピはどれも簡単で、野菜もタンパク質もたっぷり。ボリュームも大満足な3品献立。週の最終日は、冷蔵庫のものを一掃できる「手間なし1品献立」で買った食材を全部使いきれるから、食品ロス防止にも！
マネするだけで、栄養バランスのとれた晩ごはんが手間なくつくれ、糖質オフダイエットが無理なく健康的に続きます。「糖質オフの1人分ほぼ100円主菜」「糖質オフの1人分ほぼ50円副菜」のレシピ集も掲載しているので、食費を抑えながら、好きな組み合わせで低糖質献立をつくることも可能です。

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動物行動学マンガで猫の困った行動、不思議なしぐさ、知りたかった気持ちをズバリ解明。「ニャン学」で猫とわたしを幸せにする！猫は気まぐれと言われますが、本当にそうでしょうか？
多くの行動には、猫なりの理由があります。

猫の行動に困っている、不思議に感じる、気持ちがわからない…
そんなときにヒントになるのが、動物の行動や心理などを研究する「動物行動学」。

本書は、動物行動学者が猫によくある問題行動や不思議なしぐさを探り、その原因や猫の気持ちをわかりやすく解説するお役立ちマンガ。

最新の研究を踏まえ、猫の行動の理由や習性のナゾ、知りたかった気持ちがわかり、楽しく読んで「なるほど！」と納得の1冊です。

問題行動の対処や防止にも役立ち、今日から猫とわたしの暮らしがもっともっと幸せになる「ニャン学」。
猫の飼い主さん必読です！

1章：排泄の悩み
2章：食事の悩み
3章：攻撃行動の悩み
4章：多頭飼いの悩み
5章：そのほかの悩み（繰り返すいたずら、クレート嫌い、深夜の運動会、誘っても遊ばない…）

老化の原因となる物質がついに発見された！　その名前は「AGE」。この物質こそが老化のスピードを決めている。NHK総合テレビ「あさイチ」をはじめ、テレビで「AGEを体にためない方法」を説いている著者による緊急出版！　☆老化物質AGEを体にためない食習慣とは――。

■食事は、時間をかけてゆっくり楽しく食べる
■お刺身・生野菜、お鍋や煮物はおすすめ
■高温で焼いたり、油で揚げたりするものは食べ過ぎずに
■サラダや酢の物やあえ物を食べてから主食を食べる
■電子レンジで「チン」は、控えめに
■人工甘味料の「果糖」入りの飲食品はAGEをつくるスピードが10倍で、要注意
■ファーストフードを清涼飲料水で早食いするのは、最悪
■「調理法によるAGE値の一覧表」収録

老化物質AGEの正体を解き明かし、その防止法を生活習慣全般にわたって紹介した本邦初の本。「老化の原因物質をためる生活習慣から脱却せよ！」

健康にこだわる人ほど、不健康になっている！？
「○○をとると病気が治る」「△△を食べるとやせる」。次々とテレビをにぎわす健康食。冷静に見ると、たった一つの食品や栄養素を取り上げて良し悪しを断じるものばかり。食生活全体をとらえず、木を見て森を見ない情報が垂れ流される。ところが「百歳まで元気に生きたい」「家族の健康のために」とまじめに考える人ほど、「専門家の言うことだから」と踊らされ、かえって不健康になる皮肉。命を落とすことだってありうるのだ。ほんとうにからだによい食事とは？　ここ数年の健康食ブームを徹底検証、常識のウソを暴く！

【「一品健康食ブーム」の落とし穴】
ごはんを抜いて肉を食べれば糖尿病が治る？
牛乳を飲めば骨粗鬆症が予防できる？
「朝バナナダイエット」に効果はあった？
青魚を食べると頭がよくなる？
ヨーグルトには老化防止のはたらきがある？
納豆を食べると血液がサラサラになる？……

「ドイツを見習え」論、グレタ・トゥーンベリ、1.5℃目標、『人新世の「資本論」』、グリーンピース（環境NGO）、坂本龍一、コムアイ（元水曜日のカンパネラ）、EU……
“温暖化防止”という目的をすべてに優先させる考え方＝エコファシズムは本当に正しいのか？

◎ロシアのウクライナ侵略がドイツに与えたショック
◎原発を“悪”と決めつけていいのか
◎中国を批判しない環境NGO
◎太陽光パネルは本当に地球のためになるのか
◎資本主義を批判するエコファシズムのエリートたち
◎環境原理主義と全体主義の親和性
◎環境原理主義で形成される“気候産業複合体”
◎エコファシズムの欺瞞が貧困者と開発途上国を苦しめる

ロシアのウクライナ侵略によるエネルギー危機で明らかになった「環境原理主義（エコファシズム）」の問題点をエネルギー温暖化問題の第一人者と気鋭の政治学者が論駁する！

【目次】
はじめに　エコファシストの本性はスイカである（岩田温）
第1章　ロシアのウクライナ侵略が明らかにしたエネルギー安全保障問題
第2章　地球温暖化問題は本当に問題なのか
第3章　エコファシズムという思想
第4章　エコファシズムの正体
第5章　環境問題と経済成長
第6章　世界のエコ・エネルギー情勢の行方
おわりに　環境原理主義に基づく「化石燃料叩き」は貧しい人・国を苦しめる（有馬純）

反乱防止のための天命思想、科挙、礼教が現代中国の民主化を阻む！
感染を免れた日本は、江戸時代からすでに先進国！
中国と日本は隣国でありながら、その歴史は真逆といっていいほど違う。その根本的な理由は何なのか？　実はその背景に中国の三大病といえる、天命思想・科挙・礼教がある。政治の安定を狙って導入したこれらが、易姓革命を繰り返させ、学問の幅を狭め、中国女性に地獄の苦しみを与えた。
日本は、漢字、仏教、律令など、大陸から多くを導入したが、この3つだけは、受け入れなかった。この判断がアジアで最も早く日本を近代化に導き、反対に中国の近代化の足かせになったと著者は語る。現代中国も抜け出せない中国を覆う病の正体に迫る。

〈目次〉
●第1章 日本はどうやって中国流暴君政治と易姓革命の蟻地獄から自由になれたのか？
●第2章 科挙制度を拒否した日本――江戸時代の文化繁栄と近代化の鼓動
●第3章 「野蛮の明清時代」と「文明の江戸時代」の違いはどこから来たか
●終章 ――今でも「皇帝政治」と「易姓革命」から脱出できない中国の悲哀

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保育現場で【書く】【話をする・話を聞く】ときに悩む、「伝わらない」「時間がかかる」を解決！
・連絡帳・指導計画・クラスだより・ドキュメンテーション・メール・ブログ・電話連絡・登園、降園時の会話　など
基本的な文章の書き方、話し方はもちろん、たくさんの実例と、そのまま使える文例を掲載しています。
保育士が現場で求められる文章力・話す力が必ず身につく一冊です！

「連絡帳を書くのに時間がかかる」「書きたいことが伝わらない・まとまらない」「保護者との会話が弾まない」「保護者と信頼関係が築けない」「感染症拡大防止のためのマスク着用や行事の中止で、保護者とコミュニケーションがとりづらい」など保育の現場でぶつかる課題を解消するポイントを紹介します。

1） 保育者が書く、ほぼすべての書類の書き方を解説！連絡帳、指導計画、クラスだより、お詫びやお願いの通知文、保護者に送るメールやブログなど、どうやって書けばよいか、何を意識して書けばよいか、どこに着目すればわかりやすく書けるかを解説します。

2） 保育者が身につけておきたい「話をする」「話を聞く」コツを紹介毎日子どもを預かるとき、帰すときの会話のポイントや、電話連絡時の話し方。口頭で伝えなければならないお詫びやお願いのしかたを丁寧に紹介します。また、保護者から相談を受けるときの聞き方や対応の仕方のポイントも解説します。

3） 現場で使われている文例や、実際の悩みを元に解決法を紹介実際に先輩保育者が書いた指導計画、保育日誌、ドキュメンテーション、クラスだよりを使って文章の書き方を説明します。連絡帳の実例紹介では「OKポイント」「NGポイント」を挙げながら、保育現場の「あるある」悩みを解消します。

【リアルな釣り場マップでポイントが一目瞭然】
空撮写真を利用したリアルな釣り場マップでポイントやターゲットを紹介しているのが最大の特徴です。
多くの釣り場ガイド本ではイラストマップが使用されていますが、空撮写真にすることでページ内に盛り込める情報量が圧倒的に豊富になり、釣り場の形状やポイントなどがひと目でわかるほか、段階的に深くなる海底の様子、根の位置など、釣りをするうえで欠かせないを提供できます。

【堤防はもちろん、港の護岸や小さな突堤まで徹底調査】
三浦半島の付け根に位置する小坪港から湘南、西湘を経て、東伊豆、南伊豆、西伊豆と続く伊豆半島。この長大なエリアに沼津周辺の釣り場を加えた人気堤防104カ所を掲載。
昨今、新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う緊急事態宣言で多くの釣り場が閉鎖され、その後の状況は各漁港で対応が様々。そこで、すべての釣り場の最新情報を紹介します。

【釣り方別のターゲットがひと目でわかるアイコン表示】
どんな釣り方で、どんなターゲットが狙えるかひと目でわかるように釣り方とターゲットを組み合わせたアイコンを釣り場ごとに掲載しました。これによりその釣り場のターゲットと釣り方が一目で分かります。

【駐車場やトイレの情報をより詳しく】
ターゲットや釣り方はもちろん、釣り場選択に欠かせないトイレや駐車場の情報を釣り場ごとにインフォメーションコーナーで紹介し、さらに空撮写真を利用したリアルな釣り場マップでもアイコンの位置で場所を確認できます。
アクセスや釣り場へのルートなども紹介しているので、釣行計画を立てるうえで大変便利です。

しつこい腰痛・足のしびれ……350万人ともいわれる、脊柱管狭窄症で悩む人たちへ、あきらめるのはまだ早い！
適切なケアを続けていれば、腰痛の予防・悪化防止だけでなく、自力で治すことも可能です！

脊柱管狭窄症は背骨の腰部分にあるトンネル状の管（脊柱管）が狭くなり、その中を通っている神経が圧迫されて、腰痛や下半身のしびれなどを起こす病気。歩行が困難になり、将来寝たきりになる可能性もあります。手術が主な治療法とされていた脊柱管狭窄症を、手術をせず、しかも自宅で、自力で治せる方法を公開！

関節痛のスペシャリストとして腰痛治療を行ない、患者の99%を完治に導いてきた酒井氏が、痛み・しびれの原因や脊柱管狭窄症になるまでの腰痛の経緯などをわかりやすく解説。さらに本書のためだけに、究極のシンプルメニューを考案。シンプルだからこそ継続できる、改善できる！

脊柱管狭窄症セルフケアに効率的かつ効果的な一冊。

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ペアでそろえるとより楽しいどんぐり帽子やニット帽子の作り方の本。大人から子供まで楽しめる、面白くておしゃれな手編みの帽子の作り方を解説します。内容は濃く、実用性を強化したラインナップ。子供の兄弟同士なら街中で迷子にならないような迷子帽子（防止）と題して、派手で見つけやすい色の配色で作るものや、親子なら同系統の色で編み、イニシャルや名前を入れたり、はたまた「パパとむすこ」などの刺繍を入れたりもします。

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マンガ＆イラストでわかる！
あいさつ・ふるまい・人間関係のマナーから
SNS・お付き合いのトラブル防止のルールまで
プリンセス級の【かわいさ】と【強さ】を手に入れる方法。見た目の顔やスタイルは同じなのに、まるでプリンセスのように上品で、愛されオーラを放っている女の子と、だらしなかったり、暗そうだったり……となぜか残念な印象の女の子。2人の違いは、日常の【マナー】＆じぶんを守る【ルール】を身につけているかどうかでした。
本書では、大人になっても困らない言葉遣いや食事、ふるまい、人間関係のマナーから、女の子として知っておきたい心と体の話、SNSや防犯防災のルールまでを紹介します。

・好感度抜群！ 上品な動き＆清潔感ファッション
・大人になっても困らない食事の基本6つのマナー
・「い」「う」トレーニングですてき笑顔のレッスン！
・生理のお悩みQ＆A　知っておきたい女の子の心と体の話
・SNSトラブルにも巻き込まれない！

防犯・防災のための身を守るルールなど、見た目も中身もキラキラ輝く、ステキ女子になる秘訣を集めて解説します。

【監 修】
井垣利英：株式会社シェリロゼ代表取締役。人材教育家、マナー講師。美しいマナーや、印象をアップさせるメーク、コミュニケーション、プラス思考など、女性のための講座などを主催。宋美玄：産婦人科医。医学博士・性科学者。日本周産期・新生児学会会員、日本性科学会会員。一男一女の母。子育てと産婦人科医を両立、テレビ出演などメディア露出も多数こなし、“カリスマ産婦人科医”として様々な女性の悩み、女性の性、妊娠などについて女性の立場からの積極的な啓蒙活動を行っている。

私は2014年に心の悩みを解決するクリニック『YSこころのクリニック』を、2015年には『YSメンタルヘルス』を開設しました。これまで「メンタル不調は治らない」というのが一般的な認識でした。しかし、「メンタル不調は治る」というのが私の考え方です。メンタル不調の未然防止、心の病を改善して会社の戦力にするための活動を行っています。

日本人は基本的にすごくまじめです。優秀な人ほど、すべてを自分で背負い込もうとする。まじめで優秀な人がミスをしたら、それを挽回しようと長時間労働など無理な働き方をして、さらに苦しくなることが多い。そうならないためにはどうすればいいのでしょうか。自分で自分の心を守るしかありません。その方法について、本書で述べていきます。もし、会社が嫌になったとしたら、働くことに疑問を感じたら、立ち止まってこの本を開いてください。あなたの心が軽くなるヒントがここにあるはずです。

連合赤軍「あさま山荘事件」の解決に当たった著者が説く、究極のリーダー論！　本書は、危機の予測、防止、対処、再発防止に至る四段階のノウハウから、組織管理に必要な交渉力、統率力、情報分析まで網羅した、異色のリーダーシップ論である。

【早期受診＆治療で「回復する病気」へ。家族は「あれ？」おかしいな、のサインを見逃さない！】

疫学調査によれば、障害に約30％の人がなんらかの精神疾患に罹患するとされ、そのうちの75％が25歳前後に発症。統合失調症も思春期から青年期に発症することが多く、生涯で約120人に1人がかかるまれではない精神疾患である。
決して珍しくはないこの病気だが、正しい知識がないために、受診が遅れ、悪化させてしまったり、治療や薬の中断をもたらし、再発を呼び起こしたり……。病気を正しく理解し、スティグマ（偏見）にとらわれず、怖がらずに治療を受け続けること。また、家族が落ち着いた気持ちで寄り添っていくことの大切さを説く。
受診のしかたから、治療のプロセス、リハビリ、日常生活の送り方、再発防止のヒントまで、最新知見から明かす早期回復への処方箋。

老化は脳で食い止める！

老年精神医学の専門家が伝授する
いくつになっても老けない人の習慣75


。
この「思わぬところ」とは「感情」です。
科学的な事象として言い換えると、「脳の前頭葉が老化する」ということです。
前頭葉は、40〜50代頃から萎縮し、老化し始めます。
そのため前頭葉が司る感情のコントロール機能や自発性、意欲、創造性が衰えてしまうのです。
本書では、前頭葉の機能と、その老化を防止する「脳のアンチエイジング」法、
つまり「前頭葉の鍛錬」の具体的方法を、様々な視座からご紹介していきます。

◎こんな方におすすめ
・物忘れが多くなってきた
・活力がわかない
・新しいものに興味がなくなってきた
・「老けたね」と言われるようになった
・将来、ボケたり認知症になったりすることに不安がある
・いつまでたっても若々しく、ボケないで活力ある生活を送りたい


＊本書は、小社より2014年に刊行された『一生ボケない脳をつくる77の習慣』を再編集して携書化したものです。
＜目次＞　
序章　50代からは「脳の老化」に気をつける　
第1章　脳の「出力系」を鍛える　
第2章　脳の「変化対応力」を鍛える　
第3章　感情の老化・思考の老化を防ぐトレーニング　
第4章　日常の行動・習慣から「脳の若さ」を保つ　

＜注意＞40歳は若さの定年！　老化は40歳の多くの人ですでに始まっています。最近、普通に歩いていてつまづくことはありませんか？　階段を踏み外したり、坂をのぼるのがキツく感じることはありませんか？　どれも筋肉の衰えが原因です。それを補うためには筋トレが必要ですが、忙しい40代は朝30分のウォーキングの時間さえままなりません。「今日はいいや」「明日からはじめよう！」と思っているうちにメタボになり、気づけば糖尿病や高血圧、肥満などの兆候が見え始め……本書は、アンチエイジングの先駆者である著者が、生活習慣病を予防・防止するための秘訣を図を交えてわかりやすく解説！　「食事は食べる順番に気をつける」「甘いものは『食後にちょっと』が基本」「筋肉も血管も若返る3分間ストレッチ」など、40歳から病気を寄せつけない体になるためのノウハウが満載！　手遅れになる前に生活習慣を見直すきっかけづくりの本です。

「法律は難しい」と敬遠していませんか？　そんなあなたにぴったりの本をご用意いたしました。TV番組でお馴染みの大渕愛子弁護士が、やさしく、わかりやすく解説するのが本書の特徴。文字だけでは理解しにくい「法律知識」。図やイラストをたくさん使って説明しています。「お金」「ビジネス」「暮らし」「男女」にまつわる法律知識を満載。防止策や解決法も紹介しているので、気になった項目から読んでみてください。
友だちに貸したお金が返ってこない。連帯保証人を引き受けてしまった。親が遺した財産を巡って争っている。職場で、セクハラ・パワハラを受けている。会社のお金に手をつけてしまった。ブログに会社の悪口を書いてしまった。車を運転中に人をはねてしまった。不倫相手の奥さんから慰謝料を請求された。元彼にしつこくつきまとわれているなどなど、困ったとき、迷ったときに強い味方になってくれる1冊です。

※こちらは2005年2月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。

日用品が毒になる！！あなたは、さまざまな有害化学物質を毎日、皮膚から体内に取り込んでいる。化粧品、合成洗剤、シャンプー、歯みがき剤、そして食品中にも多くの有害な化学物質が含まれていて、アトピー、ガンなどの病原といわれている。本書では、その自然排泄のしかたと予防法を教える。日用品に含まれる「化学物質」リスト付。

著者略歴 （「BOOK著者紹介情報」より）
竹内／久米司
1943年東京生まれ。日本大学農獣医学部農芸化学科卒。東京薬科大学大学院特別専攻生（薬理学）。薬学博士。日本薬理学会学術評議員。日本神経精神薬理学会・日本抗加齢医学会会員。創建フォーラム21代表。製薬会社の研究部長を経て現職は安全性情報部門長。痴呆、がん、成人病とライフスタイルやこころは深い関わりがあるとの持論のもと、自らのぼけ防止のために38歳で遠藤周作主催の劇団「樹座」のオーデションを受け合格、翌年公演デビュー。本業のてんかん、そううつ病、不安等の治療薬等の研究開発のかたわら、昭和60年頃より講演会活動を開始、「顔に笑顔こころとおへそに太陽を！」と題し、こころの健康とライフスタイルや食の重要性を一貫して主張。最近は、身の回りに潜む有害化学物質の話題を取り上げ各地で講演会、勉強会を開催

稲津／教久
1952年東京生まれ。東京薬科大学薬学部薬学科卒。同大学院博士課程修了（薬理学専攻）。薬剤師、薬学博士。東京薬科大学薬学部助手を経てベルン大学（スイス）へ留学。現職は帝京平成短期大学介護福祉学科学科長・教授（栄養学）。米国生殖生理学会評議員、日本薬理学会評議員、日本薬学会会員ほか。生体内で作用する薬物（含化学物質）の毒性（有害作用）、特に加齢に伴う毒性やカルボニル還元酵素を指標（活性、含量、遺伝子）とした継世代的毒性に関する研究を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）