【AI社会で老化より怖い脳の劣化】

・立ち上がった瞬間、何をしようとしたのかわからなくなる。
・会話をしているとき、すぐに単語がでてこない。
・一度に並行して物事を行うマルチタスクが苦手になった。
・以前に比べて怒りっぽくなった。
・スマホやパソコンに触れていないと不安になる。
・なんだかいつも疲れている。
・睡眠の質が悪く、いつも眠い。

これらの項目に思い当たる節はないでしょうか？
加齢による影響もあるかもしれませんが、むしろ可能性として高いのはデジタル機器への依存による脳の劣化です。記憶力と思考力をデジタルデバイスに預け渡してしまった現代人は、当然、記憶力と思考力が落ちています。それだけでなく、AI社会でもっとも脳によくないのは「動かない」こと。
動かないことは、私たちから想像力を奪い、自分が何をしたいのか、ときめきや感動などの自己感情から置いてきぼりになります。その先に危惧されるのは、認知症の発症が全体的に前倒しになるのではないかということ。

【脳の旬は50代！　脳は一生成長し続ける】
これから先、人生の成功者となるには、脳の特徴と向き合いながら脳を強化していくライフスタイルが必要です。なにも難しいことではありません。脳は日々変化し、死ぬまで成長し続けます。また、世代ごとに脳の発達部位は異なり、脳が成人するのは30代。中年期からが脳の最盛期です。危機感をもったときがチャンスです。脳を知り、脳科学に基づいた脳の鍛え方を実践し、一生脳を成長させましょう。

もくじ
序章　記憶力と思考力をAIに預け渡してしまった現代人
第1章　AI社会で脳は弱まるのか
第2章　AI社会で失われる自己感情
第3章　パターン化した大人脳もまだまだ成長できるー世代別特徴
第4章　疲弊している大人脳を変える「こころ」の法則
第5章　大人脳が成長する7つの小さな脳習慣

■佐藤健氏推薦！■

「『電王』は、ほぼゼロから全てを教えていただいた、僕の原点です」──佐藤健



■書籍紹介■

「ヒーローショー」「スーパー戦隊」「仮面ライダー」

スーツアクターを33年間続けた男、激闘の伝説〈レジェンド〉を紐解く！！

「ミスター平成仮面ライダー」高岩成二が

アクション、演技にかけた人生と今後の展望を語る──。



［完全保存版！］高岩成二が演じた全29人のヒーローポーズを実演解説！！

【目次】
■目次■

◆序　章　先人から継承し、共に創造すること

「レジェンドじゃねえよ。生きてるよ（笑）」／特撮の始まり、ヒーローの始まり



◆第1章　スーツアクター・高岩成二という生き方

子どもの頃から仮面ライダーが好き／「何を始めても3年は続けろ」／真田広之さんに憧れる／「すみません、JACに入りたいんですけど！」／高校とJACの養成所を掛け持つ2年間／ヒーローショーの魅力にハマる／ヒーローショーからテレビの世界へ／「レッド」だけど現場ではいちばんの下っ端／スーツアクターとしての演技に目覚める／スーパー戦隊から仮面ライダーへ／アドリブだらけだった『仮面ライダー電王』／俳優の癖を活かす／仮面ライダーからの卒業／JAEから独立してフリーに



◆第2章　特撮ヒーローとスーツアクターの歴史

特撮ヒーローが認知されるまで／顔を出せない葛藤の時期／「スーツアクター」という名称が定着／「俺、俺、父ちゃんだよ！」／広がるスーツアクターの世界／スーツは痛い、暑い、寒いが当たり前／アップ用とアクション用のスーツ／時代とアクションの変化／あくまでもアクター＝俳優／進化する撮影技法／爆破シーンは火薬かCGか／キャストクレジット／新人のスケジュールは前日に決まる／過酷すぎる撮影スケジュール／スーツアクターだけで食っていけるか？



◆第3章　スーツアクターになるには

アクションチームの養成部に入る／トレーニングはとにかく厳しい／スタートは早いに越したことはない／卒業公演が最終オーディション／新人はまず現場を覚える／役をつかむには／コミュニケーション下手では役はもらえない／教える立場も大変な時代／怪我との闘い／暑さとの闘い／アクションは絶対に安全第一／不足するスタントマン／こっそり現場裏話



◆第4章　基本ポージング＆アクション解説

ワークショップでアクション体験／アクションの基本レッスン／アクションのお芝居レッスン／カッコよく見えるキャメラアングル／歴代ヒーローポージング実演解説／素手アクション実演解説／武器アクション実演解説



◆第5章　これからのスーツアクターと展望

最近の若者事情／それぞれの若者が目指すもの／WIDENから未来へ



◆終　章　後世に向けて

アクションを演じること／家族へ／制作スタッフ、JAEのメンバーへ／特撮ファンのみなさんへ

親子、夫婦、友達、職場、ご近所……、いつの時代も人間関係の悩みは尽きません。多くのシニアから人間関係の悩み相談を受けてきた精神科医が、シニア世代こそ、しんどい関係は手放し（ときには縁を切ることも大切！）、自分に正直に生きることを提案しています。
本書では、「和田秀樹流・幸せを引き寄せる人づきあい43のヒント」を解説します。

【本書の内容】
●第1章 遠慮をやめれば人間関係は「ちょうどいい加減」になる
●第2章 65歳からは「自分がラクで心地よい」が最優先
●第3章 つかず離れずが「いい加減」
●第4章 縁は切った分だけ足せばいい
●第5章 最後まで自分の「いい加減」で生きよう
がまんを続けるほど人生は長くありません。自由な時間を得たシニア世代だからこそ、ムリせず、楽しく、ラクに！　しがらみや心配事を手放して、自分にとっての「いい加減」を見つけて、いまよりも心地よい、幸せな人生をぜひ手に入れてください。

全米ミリオンセラー『内向型人間の時代』著者が
「幸福感」の対極にある「悲しみ」と向き合う力について語る。
アダム・グラント、ダニエル・ピンク、グレッグ・マキューン絶賛。

ネガティブな感情をないがしろにして、
太陽のように明るく模範的な自分を演じたとしても、
あなたは「健康」にも「幸せ」にもなれない――。

著者は、大学生時代、寮の一室で、友人から「葬式の曲」と言われるような悲しげな音楽をよく聞いていた。そうした曲を聴くと、「悲しい」のだが同時に「愛」を感じ、心が開かれていく。そして自我が消え去るような超越のひとときが訪れる。
どうして切ない曲を聴くと、妙に気持ちが高まるのか？ その疑問をきっかけに著者は25年考え続け、それが本書に結実した。

本書は、「明と暗」「誕生と死」つまりビターとスイートは、永久に対になっているという前提にもとづいている。「常にポジティブであれ」といった社会的圧力から「悲しみ」や「切なる思い」「喪失感」といった感情に蓋をするのではなく、インスピレーションとして受け入れることが、創造力を高め、より深く豊かな人生を達成することにつながるのだという。つまり、「苦痛」を「創造力」や「超越する力」「愛」に転換するという考え方が、本書の核になっている。

「悲しみ」「切なる思い」を受け入れることに、どんなメリットがあるのだろうか。
著者は「悲しみ」の共有から「思いやり」「人とのつながり」が生まれると指摘している。「悲しみ」というのは、他人を思いやり、他人に利益をもたらす感情であり、愛情を生み出し、人と人をつなげる手段にもなる。すべての感情の中で、最高の「接着剤」になるのだ。

「悲しみ」は創造力を駆り立てる主な感情でもある。「創造力」のある人は苦痛を直視し、それをもっといいものに変えることができる。悲しい気分は注意力を研ぎ澄まし、集中力を高め、記憶力を向上させる。また、思考や判断の偏りを修正することもできるようになる。

また「切なる思い」とは、クリエイティブでスピリチュアルな状態への入り口だ。私たちの感情を解き放ち、気分を高め「魂の交わり」とか「畏敬の念」といった気高い状態を生み出してくれる。「切に思う」ことは、心のふるさとに行く手段となり、そのこと自体が、心理的な癒しにもなる。

さらに、つらい感情を受け入れる能力は長期的な成功にもつながる。習慣的にネガティブな感情を受け入れている人の方が、大きなストレスを経験したばかりであっても、プレッシャーを感じない。また、幸福感も強いことがわかっているという。

本書では、古今の「ビタースイート」な人々の様々な財産が紹介される。そうした財産をうまく生かすことで、あなたのやり方（創造のしかた、子育てのしかた、リーダーの務め方、愛し方、死に方）を改善することができる。本書を、あなたが自分自身を知り、他の人たちと理解しあうための一助にしていただきたい。

【こんな方へ】
・ネガティブな感情は押し殺さなければ、と考えている
・元来内向的な性格だと自負しているが、無理に明るく振る舞うことがある
・つらい経験をどう乗り越えればいいのかわからない
・人のポジティブな面ばかりを求める現代社会に疑問を感じる

【目次】
第1部 「悲しみ」と「切なる思い」
第1章 「悲しみ」は何の役に立つのか？
第2章 私たちはなぜ「完全で無償の愛」を切望するのか？
（そのことと、私たちが「悲しい歌」や「雨の日」、「神聖なもの」が大好きなこととは、どんな関係があるのか？）
第3章 「創造力」は「悲しみ」や「切なる思い」「超越する力」と関係があるのか？
第4章 愛を失ったときには、どうしたらいいのか？

第2部 「勝者」と「敗者」
第5章 多大な「悲嘆」の上に成り立った国家が、どうやって「笑顔」が当たり前の文化を築いたのか？
第6章 職場などで「ポジティブ」を強要されるのを乗り越えるには、どうしたらいいのか？

第3部 「人の死」と「命のはかなさ」、「死別の悲しみ」
第7章 私たちは永遠に生きることを目指すべきか？
第8章 私たちは「死別の悲しみ」や「命のはかなさ」を吹っ切ろうとすべきなのか？
第9章 私たちは親や祖先の「苦痛」を受け継いでいるのだろうか？ もしそうなら、何世代も前の苦痛を転換できるだろうか？

【あなたには才能がないわけではない。「才能の見つけ方を知らない」だけだった！】
サイエンスライター鈴木祐氏による、科学的見地に基づいた、あなたに眠る本当の才能の見つけ方を、読みやすい対話形式で解説！
★大人気サイエンスライター・鈴木祐氏最新刊！！　今度は「才能」がテーマ！
★盛りだくさんのワークで充実の内容
★あなたの才能が見つかる「かたよりリスト」付き
★“猫師匠”と“弟子”の軽快な会話で進んでいくから、一気に読める！
★人気イラストレーター揃い踏み！

イラストがいっぱいで、楽しく理解できる

第1章 なぜ「好き」と「得意」で才能を探してはいけないのか？
第2章 成功に欠かせない才能が存在しない理由とは？
第3章 なぜ人生は「生まれ」で決まらないのか？
第4章 「才能」を決める3つのルール
第5章 戦い方を決める
第6章 異能を使いこなす

歴史を知ると、クラシック音楽が何倍も楽しめる！
クラシック音楽を知るのに、最適な手段は「歴史と一緒に学ぶ」こと。教育YouTuberムンディ先生が〈ヨーロッパを中心とした歴史〉と〈音楽の歴史〉の両方を同時に紹介するありそうでなかった入門書。
「これ、聴いたことある！」「この曲のことか……」「この時、ここで生まれた音楽なのか」
知っている曲が、本書でさらに分かります。

■本書の特徴■
1.歴史のストーリーと、その時代の事件や人物を題材にした曲を紹介、そしてその時代に生きた作曲家と、その作曲家の代表曲を解説。
2.紹介した曲についての参考となるYouTube動画のリンクのQRコードを載せています。こちらを読み込むと、YouTubeの外部サイトが立ち上がり、紹介した曲の聴きどころから再生されます。

■本書の構成■
第1章 太古の音楽と古代の音楽
第2章 中世の音楽（5〜14世紀）
第3章 ルネサンス音楽の時代（14〜16世紀）
第4章 バロック音楽の時代（17世紀〜18世紀前半）
第5章 古典派音楽の時代1（18世紀中期〜後期）
第6章 古典派音楽の時代2（18世紀末〜19世紀初頭）
第7章 ロマン派音楽の時代1（19世紀前半）
第8章 ロマン派音楽の時代2（19世紀後半）
第9章 20世紀前半の音楽
第10章 戦後の世界

一生モノの「伝える力」を子どもにプレゼントしよう！
楽しく読めて語彙力・言語化力がアップ！
好かれる白魔法・嫌われる黒魔法 全60ワードが楽しく学べる！

島村華子先生推薦！（オックスフォード大学卒 児童発達学博士）
「普段何気なく使っている言葉でも、その意味や自分と周囲への影響を考えることで、より意図的なコミュニケーションが取れるようになることを教えてくれる本。相手と繋がる言葉のほかに、心が離れてしまう言葉も盛りだくさん。子どもにも読みやすい一冊。」

多くの方がお子さんのコミュニケーションに課題を感じています。
・「バカ」「お前」など、言葉遣いが悪い
・友だちや兄弟とケンカばかり
・引っ込み思案で言いたいことが言えない
・学校でうまく自己主張できているのか心配
などなど、「うちの子、このままで大丈夫なのかしら？」と。

大丈夫です。子どもたちは、自分の気持ちをどんな言葉にすればいいのかわからないだけです。
うれしい・楽しい・悲しい・悔しい……心に芽生えた気持ちはあるものの、
それをどんな言葉にすれば伝わるのかわからない。
相手がその言葉でどんな気持ちになるのかわからない。
だから、つい攻撃的な言葉を使ったり、押し黙ってしまったり、癇癪を起こしたり……そんな子が多いようです。
本書では、言葉を魔法に見立て、使うべき言葉・避けるべき言葉をそれぞれ30ずつ紹介しています。
どんな気持ちになったら、この言葉を使うのか。そうすると相手はどんな気持ちになるのか。
一つひとつ丁寧に解説していきます。

コミュニケーションは、生きる力です。
気持ちを上手に伝えられれば、友だち関係や学校の勉強でも悩まず、もっともっと楽しく生活できる。ひいては幸せな人生を送れるはず。
グローバル化・多様化が進むこれからの世界でも、コミュニケーション能力の重要性は増すばかりです。
言語やバックグラウンドの違う人と、いかに協力・協働していくか。いかに自分の意見を堂々と述べるか。いかに相手の気持ちを想像するか。
その基礎力を小学生のうちに身につけさせてあげることは、子どもたちへの最大のプレゼントと言えるでしょう。

実は自分の気持ちを上手に伝えるのは、大人でも難しいことです。
「これはできてるね」「わ、これ言っちゃってる！」などと会話しながら、ぜひ親子で楽しんでください。

目次
はじめに
ことばの魔法学校へようこそ
第1章 基本の白魔法

1 ありがとう
2 ごめんなさい
3 こんにちは
4 〜してください
5 やめて
6 いいね！
7 一緒に〜しよう

第2章 応用の白魔法
1 わたしは〜と思う
2 そうだね
3 はい！
4 わかりません
5 だいじょうぶ？
6 どう思う？
7 〜が好き
8 〜してもいい？
9 お願いします
10 またね！
11 ごちそうさま
12 あのね
13 はじめまして
14 いってきます！
15 失礼します
16 楽しみ！
17 どういたしまして
18 わかった
19 ○分待って！
20 がんばって！
21 おめでとう
22 やってみる！
23 ○○な気持ちだよ

第3章 禁断の黒魔法
1 でも…
2 どうせ
3 バカ・アホ
4 お前
5 〜しないと
6 みんなやってる
7 〜のせい
8 死ね
9 うんこ
10 むり！
11 きらい
12 キモい
13 ウザい
14 ヤバい
15 なんでもいい
16 デブ・ブス
17 〜のくせに
18 うるさい
19 はいはい
20 めんどくさい
21 たいしたことない
22 〇〇ちゃんばっかり
23 何やってんの！？
24 まちがってるよ
25 はぁ？
26 そっちだって
27 べつに……
28 そんなの変だよ
29 だから言ったでしょ？
30 わかってるよ

おまけの授業
便利アイテム「オノマトペ」20

おわりに
卒業証書

転職を考えている人や、キャリアにもやもやを感じている人へ。
今の働き方に、心から満足できていますか？

・自分が損しないキャリアを選びたい
・成長はしたいけど、消耗はしたくない
・将来詰まないように、スキルが身に付く働き方をしたい
そう思ったときに読んでほしい、今やるべきことが見えてくる1冊。

◆ リクルート・Amazon・LINEを渡り歩いた人事のプロが教えるキャリア選びのヒント
キャリアというものは曖昧で漠然としていて、しかも長期戦で先が見えにくく、考えることが億劫になりがちです。
比較対象も上を見ればキリがなく、無駄に焦ってしまったり、落ち込んでしまったりもします。
年収やスキルはもちろん大切なものですが、他人と同じものを追求していくことがすべてではありません。
自分の現在地点やこれから得たいものなどを見つめ直せるフレーム「5つの資」をもとに、
自分が心から満足できるキャリアのつくりかたを考えてみましょう。

◆ 目次（オリジナルフレーム「5つの資」）
第1章 資格 やりたいことへの挑戦権
1. 関心の幅
2. 自己理解
3. 企業理解・職種理解
4. 意思決定
5. 自己効力感

第2章 資源 資本の元となる時限的リソース
1. 仕事に使える時間
2. 体力
3. 頭のはたらき
4. 新鮮な気持ち

第3章 資質 資源を有効活用するための持ち味
1. 好き嫌い
2. 得手不得手
3. 原動力
4. 成長する力

第4章 資本 資産を得ていくための強み
1. マインドセット
2. 判断力・思考力
3. 専門性・技術
4. 実績・信頼・評価
5. 人脈
6. お金

第5章 資産 働く理由となりうる価値
1. 相互信頼とつながり
2. 金銭的な余裕
3. 人や社会への貢献実感
4. 自分なりに感じる価値
5. いい思い出

第6章 キャリアとの向き合い方
1. キャリアアップ=交渉力の向上
2. キャリアにおける「詰み」回避
3. キャリアにおける「リスク」との付き合い方
4. キャリアのチューニング
5. キャリアは我慢大会ではない
6. 今の仕事に満足できていないときは
7. 人に相談するときの注意点
8. 飢えと飽きと危機感

大ベストセラー『新しい歴史教科書』
代表執筆者の考え方が明確に浮き彫りにされた名箴言集。日本人であることから、目をそらさず、「自分」をつかむための言葉と、眠っていた日本人の心が揺さぶられるような言葉にあふれる感動の超話題作。

日本人とは何か？
自分とは何なのか？
今の時代にあって生きる意味はどこにあるのか？
という問いの根を誰もがなしえなかったほど深く、広く掘り起こした知恵の集大成！

●本書は以下の8章から成っている。
「第1章 私たちの生の向かうところ」
「第2章 人間を見つめる視点」
「第3章 波の上の浮標」
「第4章 歴史と過去について」
「第5章 国民の問題」
「第6章 虚空へ向かって開かれた空間」
「第7章 学ぶことと語ること」
「第8章 ヨーロッパを見る視座　日本を見る視座」

言葉を磨きたい、世間に流されない生き方が知りたいという読者にとっては、精神の切っ先を鋭く研ぎ澄ます最高の教科書になるだろう。

伝えたいはずなのに、なかなか言えない54の言葉たち。たくさんの読者からの熱い想いに支えられ、第2章ができました。「あなたと出会っただけで、私の人生捨てたもんじゃない」「あなたがわたしの友だち。それがわたしの誇りです」

つらい痛みにさよなら！

緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。

片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！



天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。



今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。

頭痛で悩んで人生を損することはありません。

大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。


【目次】
プロローグ

第1章 三大慢性頭痛の見分け方

・そもそも片頭痛って何？

・頭痛の種類と見分け方

・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛

第2章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！

・頭痛ダイアリーをつけてみよう

・頭痛ダイアリーの記載方法

・頭痛ダイアリーからわかること

・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる

・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた

第3章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係

・片頭痛は女性に多い！？

・片頭痛の起こるメカニズム

・セロトニンとエストロゲンの関係

・片頭痛は遺伝する？

第4章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう

・片頭痛の起こるきっかけ

・頭痛が始まった時の対処法

・自分の片頭痛を見つめ直す

・週末片頭痛

・週末片頭痛の予防法

・前兆のある片頭痛

・あの有名人も片頭痛！？

第5章　「痛いの痛いの飛んでいけ？」頭痛の和らげ方とお薬について

・片頭痛対策の結果

・片頭痛の特効薬トリプタン

・薬物乱用頭痛に注意

・慢性片頭痛と痛みの記憶回路

・片頭痛予防体操〜コマ体操〜

・緊張型頭痛体操〜肩回し体操〜

・頭痛体操の注意点

・片頭痛予防の新薬誕生

・片頭痛からの卒業

日本の伝統文化をもっと自由に楽しく！

茶聖・千利休を祖とした表千家流の教授が伝える、いつでも だれでも 始められる あたらしい茶道。

…茶道は敷居が高く近寄りがたい
…点前が覚えられなくて挫折した
…人間関係が複雑そう
…正座ができない

これまでの一般的なスタイルから、時代に合わせた茶道へ――

「人生哲学や歴史に触れる教養としての茶道も大きな魅力の一つですが、茶道が長く伝えられてきた理由の一つに『あたたかな祈り』があると感じています。日常の平安を感謝し願う、ささやかな祈りの心は、人種や民族や時代を超えて私たちの日々の暮らしに寄り添い続けるでしょう。
お茶には、人を健やかに和ませる不思議な力がある。そのお茶の楽しさをお伝えしたいという一心が本書を生みました。」
――「おわりに」より

《目次》
はじめに
第1章　茶の起源と効能について
第2章　なぜ「おうち茶道」を提唱するのか
第3章　茶道具を選ぼう
第4章　おうち茶道の作法を学ぼう
第5章　茶道の精神性
第6章　おうち茶道をやってみよう
おわりに

健康と幸福は、自分でコントロールできる！
膨大な研究成果にもとづく「人生を変えるマインドセットのつくり方」
本国で星4.5の高評価。待望の翻訳！
幸福な人生を始めたい人のための、心理学的に正しいメソッド。

ポジティブなマインドセットをいつの間にか自然に身につけている人がいます。
そのような人は、困難な時でも、より幸せで健康的な生活を送ることができます。
一方で、幸福を得るために苦心する人がいます。
そのような人は楽観的な世界観を身につけるために自分を変えていかなければなりません。

良いニュースがあります。どんな性格の人であっても、マインドセットを少し変えるだけで
より大きな幸せ・健康・長寿を手にいれることができるのです。
本書は、膨大な心理学の研究成果にもとづいて、人生の質を高める具体的な方法を提供する1冊です。

しかもそれぞれの方法は、大きな努力を要するものではありません。
本書で紹介するのは、例えば、以下のような方法です。

＜マインドセットの小さな変化でよりよい結果を得るには……＞
・自分が経験することに対する期待を変えてみる。
・成長型マインドセットを身につける。
・リラクゼーション技法を学ぶ。
・自分自身に寛容になって、自分を大切にする。

＜年齢を重ねても健康を保つには……＞
・意図的に新しいスキルを学び続ける。
・覚えることでなく、忘れないことに集中する。
・老化に対するマインドセットを変える。
・自分の人生に意味を見出す。

＜困難に対処し、人生の質を向上させるには……＞
・不快な状況のポジティブな点に注目する。
・ネガティブな気持ちを受け入れて次に進む。
・ハッピーな友人を見つける。サポートグループに参加する。
・苦しい状況に囚われず、良い行いをする。

＜幸福感を高め、人生に満足するには……＞
・他人と比較しないようにする。
・感謝の気持ちに集中する。
・個人的に有意義だと思うことをする。
・日常生活の中にある、小さな喜びに目を向ける。

自分の幸福感を高めることができれば、それは周囲にも伝わり、
周囲の人々の幸福感を増やすことにもつながります。
あなたにふさわしい満足感と幸福感を見つけ、
あなたと周囲の人の幸福・健康・長寿を実現する一助に本書を活用してください。

目次
第1部：マインドセットについて知る
第1章 マインドセットとはなにか
第2章 マインドセットと健康
第3章 マインドセットと記憶
第4章 マインドセットと長寿

第2部：マインドセットに詳しくなる
第5章 マインドセットと性格
第6章 マインドセットと環境
第7章 マインドセットとトラウマ

第3部：マインドセットを変える
第8章 行動を変えればマインドセットは変わる
第9章 自然環境が心と身体に良い理由
第10章 お金の賢い使い方
第11章 プレゼントはみんなに
第12章 人付き合いは愛があれば大丈夫

この胸のときめき、どんな言葉にすればいいの？
アイドル・漫画・アニメ・映画・ゲーム…etc.
どんな「推し」にも対応できる推し語り術！

ぼる塾 田辺さん推薦！
自分の言葉で表現するのって、すごく大事。「やばい！尊い！」で片付けてたけど、ちゃんと言葉にして推しと向き合うと、推しのより好きなところが見えてきました。

推し語りしたい人の必読書！
あなたに「推し」はいますか？
応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。
お気に入りのアニメ、漫画、本。
大好きな舞台、コンサート、ライブ。
あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。

本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめあげた1冊です。
SNS発信、ブログやファンレター、友人とのおしゃべり、音声配信などの発信方法ごとに、推しの魅力を伝える技術を伝えます。

推しを語るためには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。
必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。
そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で推しの素晴らしさを語れるようになるのです。
ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします！
コツ1 自分の感情を一番大切にする
コツ2 妄想をこねくり回して、感想を生みだす
コツ3 よかったところを細分化するだけでも、あなただけの言葉になる
これって一体、どういうことなんでしょう…？
本書では、特別な技術や才能がなくても、「推しが大好きだー！」という気持ちさえあれば、誰でも語れるように説明しています。

さぁ、推しを語る準備、できていますか？

◆購入者限定ダウンロード特典付き！
「推しの素晴らしさを語る」発信方法ごとのまとめ

≪こんな方におすすめ≫
・推しについて、うまいこと言いたい
・推しを語ると「尊い」「最高」「やばい」という表現しかでてこない
・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない
・推しを布教したい
・なぜ推しに魅かれるのか言語化したい

はじめに
第1章 推しを語ることは、人生を語ること
第2章 推しを語る前の準備
第3章 推しの素晴らしさをしゃべる
第4章 推しの素晴らしさをSNSで発信する
第5章 推しの素晴らしさを文章に書く
第6章 推しの素晴らしさを書いた例文を読む
おまけ 推しの素晴らしさを語るためのQ＆A
あとがき

2024年1月にスタートする「新NISA」を使った、今からでも間に合う老後資金の作り方を徹底解説。
利率の低い銀行預金だけでは、資産はなかなか増えない。インフレも続き、老後のお金に不安を感じる人はますます増えているだろう。そこで、資産運用だ。
毎月5万円ずつ、20年間、積立投資をすれば、年平均5％の利回りで運用できた場合、2055万円以上になる（元本1200万円＋運用収益855.2万円）。50歳から貯蓄0で始めても、70歳にはこれだけの資産が築ける計算なのだ。人生100年時代、定年後も働く人が増えている今、現実的な老後対策と言えるだろう。
通常、株式や投資信託で資産運用をして得た利益には20.315％の税金がかかるが、NISA制度を利用すると、これがゼロになる。しかも、これまでのNISA制度には、制度自体にも運用期間にも期限があったが、2024年1月から始まる新NISAでは期限がなくなる。税金ゼロで運用できる投資額も1人1800万円（元本）へと大幅にアップ。新NISAをフル活用すれば、「老後2000万円問題」も怖くないのだ。
ただし、資産運用に焦りは禁物。50歳からでも着実に老後に備える方法を解説する。

【本書の内容】
●第1章 今こそ「本物の資産運用」を始めよう！
●第2章 50歳からの資産運用に最適なのは「投資信託」
●第3章 新NISAがいよいよ2024年1月にスタート！
●第4章 新NISAの正しい使い方
●第5章 新NISAで購入するのに向かない投資信託の見分け方
●第6章 50歳から老後資金をつくるための心得

13万部突破シリーズ最新刊！
スピーチ、朝礼、プレゼン、雑談にも使える、
ベストセラー『座右の寓話』がさらなるパワーアップを遂げて、待望の最新刊が堂々登場。

古今東西語り継がれてきた、迷ったときのヒントが見つかる。
イソップ物語から中国古典、偉人の逸話から思考実験まで、
人生のライフステージごとの悩みに効く「深イイ話」77

本書は何らかの〈教え〉が含まれている寓話や昔話、逸話や思考実験など
古今東西語り継がれてきた77の寓話を集め、その解説を載せました。
スピーチや朝礼、授業などで使える話材として、すべての寓話は5分以内で話せるようにまとめ、
表現も聞いて分かるように改めました。
どの寓話も「わかりやすい教訓」と「人生の深い知恵」を得ることができます。

【こんな方におすすめ】
・仕事や人生に、なんとなく行き詰まりを感じている
・スピーチやプレゼン、雑談に使える、短くていい話を知りたい
・ライフステージにあった教訓を知りたい

【「はじめに」より】
人生は後戻りできない旅である。私たちの誰もが「初めての人生」を歩んでいる。
青年・成人期、壮年期、熟年期のどの段階にいる人であっても、みんながその段階の初心者として毎日を生き、その次の段階を見据えながら歩みを進めている。
なじみのない道を歩く旅人にとって道路標識が役に立つのと同様に、常に「初めての人生」を歩んでいる我々にとっても〈道しるべ〉は有益である。
寓話は先人が残してくれた人類の貴重な遺産であり、そこにはよく生きるための〈教え〉が凝縮されている。
そういう意味で寓話は〈人生の道しるべ〉になる。

【目次】
第1章 寿命と「時間の使い方」
第2章 幸せになるための「考え方」
第3章 行動と思考の選択
第4章 夢と希望と勇気
第5章 才能と継続と努力
第6章 意欲とたくましさと自由
第7章 人間関係の基本ルール
第8章 「諦めと敗北」の美学
第9章 リーダー力と大人の知恵
第10章 りっぱな思想より月並みな格言
第11章 人生100年時代と老い
第12章 生きる力と死ぬ能力
第13章 人生観と死生観
第14章 環境問題と人類の責任
第15章 「人間らしさ」と徳

「幸せになろうね」「私はほんとうに幸せ者です」……。世に蔓延する「幸福でありたい症候群」。だがその幸福感は、他人の不幸や「死」の存在を「知らないこと」「見ないこと」で支えられている。本書では、古今東西溢れる「幸福論」とその信者たちの自己欺瞞を鋭く指摘。さらに「他人（自分）を傷つけないために真実より嘘を語ること」を優先する特殊日本的幸福論者の傲慢さ、怠惰さを赤裸々にする。著者は、長年の哲学的考察の果てに――どんな人生も不幸である――という結論に辿りつく。この恐ろしく理不尽な「真実」をトコトン見すえて不幸に留まってはどうか。そのほうが「よく生きる」ことができるのではないか、と提案。

＜目次＞
第1章・幸福のための条件
第2章・さまざまな幸福論
第3章・幸福がもたらす害悪
第4章・相対的不幸の諸相
第5章・「死」という絶対的不幸
第6章・自分自身の不幸を生きる著者の人生哲学が凝縮した、世界初の「不幸論」。

文字には潜在意識が痕跡となって残されている。本書ではまず、21のタイプ別性格・行動診断をヒントに、その痕跡「文字の書き方の特徴」を読み解き、気づかなかった自分を客観的に知ることから始まる。次に「文字の力を活用する」を実践。具体的には、書き方を一カ所変えるだけである。三週間継続することで潜在意識への働きかけが起こり、性格や行動スタイルに変化が現れるという。内面から変身を遂げ、自らの望む姿を手に入れたら、変身後こそが本当のスタート。潜在意識のパワーを活用して、さらなる飛躍をめざそう。仕事、お金、恋愛、人間関係――人生を変えたい人の必読書。

【目次】
第1章……文字の書き方で何がわかる？
第2章……＜タイプ別＞21の性格・行動診断
第3章……たった三週間で内面から変わる！
第4章……変身後がほんとうのスタートだ
終章……潜在意識のパワーを活用する

婚活、パパ活、既婚者合コン、卒婚、メタ婚etc.
AI婚活から性別を超越したバーチャル世界まで“マッチング3.0”によって人は死ぬまで恋愛できる時代に。
「昭和」「平成」「令和」と出会いの方法はどう移り変わったのか。
また、多様化する出会いと共に、男女の「結婚観」や「夫婦観」はどのようにアップデートされているのか。過去から未来を読み解いていく。

＜本書構成＞
第1章　マッチングアプリが変えた男女の出会い
第2章 多様化・細分化する婚活と出会い事情
第3章　「パパ活／ギャラ飲み」令和の新しい男女関係
第4章　不倫から卒婚まで――新しい既婚者の出会い方
第5章　仮想空間での出会いとコロナ後の男女関係

歌舞伎町で「神」と呼ばれる男が明かす、“日本一嫌われない”仕事術！

「嫌われたくない……」

親、兄弟、友達、先輩、上司、常に他人の顔色ばかりを窺っていた男の人生は、8年前、26歳で飛び込んだホスト業界で大逆転する――。

歌舞伎町で今、「神」と呼ばれる男がいる。
2021年、これまでの日本記録を大幅に上回る“売上5億2000万”を達成した男、降矢まさき。

全国に店舗数約400軒、総従業員数約2万人といわれるホストのなかで、彼はなぜ日本一になれたのか？

自他共に認める歴史上？1ホストが明かす、営業術、管理術、人材育成、etc.。
読者対象は水商売人だけではない。仕事、恋愛、金、すべてを掴んで人生逆転したい人にこそ読んでほしい究極の愛され論！

【第1章】　「嫌われない男」
【第2章】　「神になるためのブランディング」
【第3章】　「究極の人たらし術」
【第4章】　「億を売り上げる管理術」
【第5章】　「嫌われない男の人材育成論」
【第6章】　「日本一『愛される男』」

本書のワークで、「相談上手」に生まれ変わって「悩み」のない人生を！



人気カウンセラー神戸先生が明かす「悩み」の正体。「悩み」は「上手な相談」で解決します。本書であなたの「悩み」を「見える化」。そして、適切な“相談相手”にしっかりと、“準備”をしてから“相談”すれば、あなたの人生は見違えるはずです。

【目次】
はじめに



第1章　最高の人生はお金でも才能でもなく「相談」から生まれる



第2章　相談までに必要なプロセスを完成させなさい



第3章　突然目の前に現れた悩みにすぐ対応する方法



第4章　ずっと悩んでいる問題を解決する方法



第5章　悩みのない人がやっている最強の生活習慣



おわりに

「ポジティブに生きよう！」、「前向きな考え方を！」なんて「ポジハラ」にしんどくなっている人、いませんか？
人生は一度きり。気持ちが楽になる生き方を手に入れよう！

“ポジティブは「技術」であり、性格ではない”
人にはみんな、ネガティブな一面がある、という武田双雲先生の考え方とは？　ネガティブから逃げるのではなく、ネガティブについて知り、それを考えることで本当のポジティブがわかります！

第1章 苦しい世界
第2章 居場所がない
第3章 自由と不自由
第4章 消えない不安
第5章 油断大敵
第6章 弱い自分
第7章 怒りと抑制
第8章 義務の呪縛
第9章 混乱の時代

話題沸騰！　あの名セリフが、あなたの心を奮い立たせる！
「人生のバイブル」として名高い名作マンガ。なぜここまで長く、なぜいま再び注目を集めているのでしょうか？　それは、コロナ禍で失われた「密」と「熱」の重要性を再認識させてくれるから。
仲間との「密」な関係とモチベーションの「熱」。チームで協力し何かを成し遂げることの素晴らしさ、コストパフォーマンスやタイムパフォーマンス度外視で泥臭く何かに打ち込む姿勢、挫折や失敗から立ち直るためのマインドセット……名セリフから学べる人生訓はいくつもあります。
本書で登場する言葉とともに、自らを奮い立たせてみませんか？

第1章 「挑戦」最後まであきらめない生き方
第2章 「努力」今できることをやり続ける姿勢
第3章 「挫折」逆境でも折れない思考法
第4章 「仲間」最高のチームのつくり方
第5章 「成長」昨日の自分を超える方法
第6章 「才能」生きる道の見つけかた
第7章 「勝利」最良の結果を掴みとる覚悟

折り返し世代を応援する「人生100年時代BOOKS」、創刊！

仕事、働き方、健康、家族……
“成長”が一つの指針だった40代のころまでとは打って変わって、自身の役割や立場、環境に大きな変化が訪れる50代。
しかしそれは同時に、これまでのしがらみから解放され、本当に自分がやりたいことができるチャンスでもあります。
そこで、読者の方々が主体性を取り戻し、価値観を見直すことで、「自分らしく生きる準備」ができるシリーズを創刊します。

英語の勉強を始めるのに年齢は関係ない！
あなたの経験が武器になる
驚異の英語学習法

定年までサラリーマンエンジニア、定年後は職業通訳者。
60歳という決して若くない年齢で、どうしてそんなことが可能になったのか？
その答えが、本書の主題である「仕事を通じて英語を身につける」にある。

本書では、本当に効果のあった勉強法だけを大公開。
経験を最大限に活かした形で、無理なく英語を身につける方法を余すところなく披露した実践的な一冊となっている。

◆「仕事を通じて英語を身につける」4つの勉強法◆
【知識力】まず、知識を最大限に活用する
【語彙力】すき間時間で、「オリジナル単語帳」
【表現力】「イメトラ・サイトラ」で、イメージを英語にする
【文法力】仕事の中で、「試して磨く」

◆目次◆
プロローグ
定年後のエンジニアが、なぜ通訳者になれたのか

第1章　理系エンジニアだった私が、定年後に通訳者になるまで
英語の勉強を始めるのに年齢は関係ない
【30歳】英語はまったく話せなかった
【30〜50歳】平均的なサラリーマン英語学習者だった
【50歳】仕事で英語が本当に必要になった　他

第2章　仕事を通じて英語が身につく5つの理由　― Why？ ―
【理由1】仕事の知識が英語を助けてくれる
【理由2】仕事の英語はいつもリアル
【理由3】仕事の英語は使用機会が多い　他

第3章　仕事を通じて英語を身につける4つの勉強法　― How？ ―
【勉強法1】まず、知識を最大限に増やす
【勉強法2】仕事の語彙は、単語帳をつくって覚える
【勉強法3】「イメトラ」と「サイトラ」で、イメージを英語にする
【勉強法4】文法は、仕事の中で試して磨く　他

※本書は2015年に弊社より刊行された『「英語が話せない、海外居住経験なしのエンジニア」だった私が、定年後に同時通訳者になれた理由』を改題・再編集したものです。

発達障害と似た症状は、“ストレス”が原因だった！
メディアで話題の専門家が教える、今からできる克服の方法

「発達性トラウマ（Developmental Trauma）」とは、複雑性PTSDの原因となる、子ども時代に負ったトラウマのことです。
家庭や学校などで負った慢性的な（反復性）ストレスがトラウマを生み、複雑性PTSDの原因となることがとても多いのです。
そのため、発達性トラウマは、私たちが抱える生きづらさの原因を明らかにするものとして近年注目されています。

「発達性トラウマ」あるいは「トラウマ」という概念から生きづらさを眺めてみると、多くのことが了解でき、適切なケアにつながっていくことがわかります。
これまではトラウマというと、戦争や災害、レイプといった、ある限定された状況による症状（PTSD）というイメージでしたが、そうしたものとトラウマの全貌は異なります。

本書では、近年の知見や現場での経験、体験をもとに、読者が感じているかもしれない生きづらさを、トラウマ（発達性トラウマ）という視点から照らしてみたいと思います。

トラウマの原因として、従来は劇的な出来事に焦点が当たり、より身近な日常的にあるトラウマに苦しむ人たちには適切な知識やケアが届いていませんでした。
身近なトラウマも、それぞれに抱える生きづらさは深刻です。
そうした問題意識から、本書ではよくある身近なお困りごと、生きづらさを中心に取り上げています。
身近なトラウマがわかると、劇的な出来事も含むトラウマ全体についても見通しが付きやすくなります。

本書は、「発達性トラウマ」というタイトルですが、もちろん成人してから受けるストレスも含めたトラウマ全体のものとしてもお読みいただけます。

トラウマとはストレス障害と捉えられます。決して特別な事象ではありません。
誰しも人生の中でストレスが重なってバランスを崩すことは生じます。

また、もう一つの特徴であるハラスメントについてもその仕組みが広く知られる必要があります。
そこには人間が持つ他人を巻き込んで実存を維持しようとする営みやコミュニケーションの構造が隠れています。
自己の不全感をかりそめに満たすために他者を支配しようとする働きを人は誰しも持っています。
ハラスメントの仕組みがわかると、互いの違いや多様性を尊重して関わり合うための大切な視点を得ることができます。

さらに、生きづらさの多くが本来は社会からもたらされるものです。
そんな生きづらさが過度に個人化されがちな現代にあって、それを被る側の内的なメカニズムが明らかになることで、生きづらさを切り分けてもう一度社会に押し返す力にもなり得ます。

【目次】
第1章　この「生きづらさ」はどこから来るのか？
第2章　トラウマをめぐる経糸と緯糸――“第四の発達障害”を生む発達性トラウマ
第3章　トラウマがもたらす“自己の喪失”と様々な症状
第4章　トラウマを理解する――ストレス障害、ハラスメントとしてのトラウマ
第5章　トラウマを克服する

終身雇用もない、賃金も上がらぬ、そんな時代だからこそ知りたい、一生、仕事に困らない術！
歴史的な円安。上がらぬ賃金。30年以上も低迷を続ける日本経済。
企業は大胆なリストラを敢行し、早期退職制度の対象者年齢も年々下がっています。
もはや終身雇用などない時代です。
スキル研鑽もせずに会社が必要とするものだけを提供できればいいという人は、いずれ居場所がなくなります。
そういう人は、人望や人脈もないため慢性的に「仕事に困る」状況に陥る可能性が高いのです。

Q：あなたは時代の変化を「自分ごと」と捉えていますか？
Q：どんな時も「仕事に困らない」と言えますか？
Q：自分の強みを堂々と人に伝えられていますか？

大企業から中堅企業、スタートアップなど様々な組織で、PRやコミュニケーションの仕事に携わり、現在はフリーランスPRとして複数の企業と契約する著者が、誰しもが持つ「強み」を見つけ、一生、仕事に困らない［最強の自分］を作る方法を伝授します。

［最強の自分］というのは人が決めることではありません。
自分で自分のことを最強！　自分の人生が一番面白い！　と思える状態になることです。
強みを活かして仕事をすることで、人生の充実度は大きく変わります。

第1章　一生、仕事に困らないとは？
第2章　仕事に困る人の特徴
第3章　強みを作る要素を見つける
第4章　思考と環境を整理する
第5章　「なりたい自分」を決める
第6章　行動する仕掛けを作る
第7章　PRでつながりを作る

ポジティブなキャリアダウンがあなたの人生を豊かにすることもある。

キャリアアップを目指すことだけが、人生を豊かにするのか？
本書はこんな問いから生まれました。

「いまの仕事を続けていても、将来に希望が持てない。かといって、他にどんな仕事をすればいいのかわからない」
「自分なりに一生懸命働いているが、なかなか結果が出せず社内で評価してもらえない」
「出産・育児で休業したら、仕事に復帰できないかもしれないと思うと不安」
「仕事がハードでつらいが、家族の生活を思うと、給料が下がる可能性が高い転職に踏み切れない」
「自分がなりたいと思っていた職業についたが、実は違っていたのではないかと感じている」

ほとんどの人が一度や二度は感じたことがあるのではないでしょうか。
このような迷いや悩みに直面している状態を、本書では「キャリア迷子」と呼びます。

仕事は大事ですが、それだけでしあわせは計れません。
ポジティブなキャリアダウンがあなたの人生を豊かにすることもあるのです。

本書では、キャリアとはなにか？　に向き合い、本当に必要なキャリアをデザインする、という思考でキャリア迷子から抜け出すためのコツを紹介しています。

目次
はじめに
第1章　キャリア迷子が増えている
第2章　そもそもキャリアってなんだろう？
第3章　働くことに前向きになるには
第4章　キャリアデザイン思考を身につけよう
第5章　キャリアデザインのお手本
おわりに

書店員さん激賞！心がじんわりあたたまる旅物語

人生の分岐点は、突然やってきた。
訳あり主人公の人生を変えた、三泊四日のキャンピングカーの旅

勤務先の運送会社が突然倒産し、途方に暮れる主人公・浜浦遼二は社長の計らいで、退職金代わりにキャンピングカーを手に入れる。
そして、不思議な縁に導かれ、キャンピングカーを使った人助けの旅が始まることに。
困難を切り抜けていく浜浦だが、実は過去に秘密を抱えていて……。

【書店員さんから激賞のコメント、続々！】

日々、いろいろな情報が錯綜する中で、気持ちが明るくなるような、自分の人生も悪くないなと思えるような出来事に出会いたいと思う時があります。個人的に、小説が好きな理由がここにあると思っています。
なかなか気持ちに余裕が持てない時、人にも自分にもやさしくできない時、ほんのちょっとのきっかけがほしい。本書には、そんな人のお手伝いが出来る力があると思います。
一家に一人、浜浦さん！！富山にもキャンカータクシー来てくれますか？？
（明文堂書店　富山新庄経堂店　野口陽子）

＊＊＊

この物語、ほとんど嫌な人が出てこない。でも、この物語はそれで良い！
何か訳ありで、人と距離を取ってきたはずの主人公が、ひょんな事からキャンピングカーという非日常感のあるものを手に入れて、自分本来の姿を取り戻していく。
その過程で偶然出会う人々の生き方に影響を与える、不思議な魅力のある主人公だった。
私も何かで悩んだ時、浜浦さんとお話ししながらキャンピングカーで旅してみたい！
（東京旭屋書店　新越谷店　猪股宏美）

＊＊＊

人との繋がりが薄れている今こそ読んで欲しい！
キャンピングカーを通して、偶然出会ったワケありな人たちが織りなす心温まる物語。
ドライバーの浜浦さんと一緒にどこまでも旅を続けたい…読み終わるのがもったいない作品です。
（BOOKSなかだ　斉藤兼子）

◆目次
第1章　突然の出会い
第2章　大変な一日
第3章　十年前と、これから

戦略・戦術から人事・心理まで。ビジネスにも人生にも役立つ！英雄たちの戦略「成功と失敗」

○巻頭特集　チャートで分析！三国志 主役たちの「リーダー力」劉備×曹操×孫権 最強のリーダーは？
三国志 群雄の「リーダー力」勝手にランキングTOP 10
劉備たちに迫る実力の持ち主は意外なこの人！？

三国志 軍師・参謀の「戦略力」勝手にランキングTOP10
孔明、司馬懿、周瑜…リーダーを支えた最強のブレーンは？

○第1章　頭角を現す英雄たち　後漢宮廷内の対立から、董卓の独裁、反董卓連合の戦いまで

・黄巾の乱
後漢朝廷が反乱軍を各個撃破！！ 勝敗を分けたのは人材活用だった

・桃園の誓い
志を同じくする3人の若者が協力して世の中に打って出た！！

・ケイ陽（ベン水）の戦い
巨大すぎる敵に挑んだ曹操には勝利より大事なものがあった！？　ほか

○第2章　時代の覇者をめざして　袁紹派と袁術派の対立から、曹操の躍進まで

・曹操が献帝の庇護者となる
皇帝を保護した曹操は「官軍」の地位を手に入れた！！

・下ヒの戦い
最強の猛将呂布の末路は身から出たサビだった！？

・官渡の戦い
圧倒的物量差をくつがえした曹操 袁紹に勝ちランキング1位に！！

・三顧の礼
劉備に2度も無駄足を踏ませた若き天才軍師の名は諸葛亮！！

・天下三分の計
やがて来る「三国時代」はふたりの天才の発想から生まれた　ほか

○第3章　三分された天下　赤壁の戦い以降、曹操、孫権、劉備の3勢力が並立する

・孫劉同盟
孫権に戦いを決意させたのは劉備の潜在的可能性だった！？

・赤壁の戦い
数で圧倒したい曹操の目算は外れ天下統一の夢は長江の岸に散る！！

・定軍山の戦い
劉備が大敵曹操に初勝利！！ 漢中を制した逆転の秘策とは！？

・樊城の戦い
打倒曹操のチャンスが一転！！ 情勢を見誤った関羽の悲劇

・夷陵の戦い
陸遜起用が最終的に大ヒット！！ 孫権が劉備を死に追いやった　ほか

○第4章　受け継がれる時代　曹操や劉備の死後、残された者たちが何とか各国を守ろうと奮闘する

・街亭の戦い
指示を無視して敗北した馬謖を諸葛亮はやむなく処刑する

・五丈原の戦い
北伐は司馬懿の持久戦略に阻まれ諸葛亮は志半ばで世を去る

・司馬氏の専横
巧みに曹爽を出し抜いた司馬懿がクーデターで魏の実権を握る　ほか

「どうしてこうなった？！」と後悔しても家づくりはやり直せない！
理想の家を思い描くその前に。
押さえておくべきポイントをばっちり網羅！

多くの人にとって人生最大の買い物であるマイホーム購入。そこには落とし穴が多くあります。
やり直しの聞かない家づくりではその穴から出られることはありません。
成功に導くためには、何より家を建てたい人たちが賢くなること・アンテナを張ることが重要なのです。
そんな武器を全国5500社からNo.1になった住宅会社の著者がすべて伝授します。

これらはすべて、「ざんねんな家」への入り口です！
・大手ハウスメーカーならいい家になると思い込んでいる。
・家を建てるときにまず土地探しから始めてしまう。
・表示価格の中に必要なすべてのものが入っていると思ってしまう。
・住宅会社からの安易な値引きに応じてしまう。
・予算が合わないために自分から値引きをお願いしてしまう。
・「無料で図面を引きます」という言葉に喜んでしまう。
・「リビングは○畳」「子ども部屋は○畳」という基準で間取りを考えてしまう。
・照明や壁紙に関してはおまかせすればいいと思ってしまう。
・「安く建てられることこそがいいことだ」と思ってしまう。
・オシャレな家とデザイン性の高い家を混同してしまう。

本書のポイントさえ押さえていただければ、税込1980円で購入いただいた本書が1980万円以上の価値になると信じています。
これから大切な家族と人生の時間を共有し、心豊かな暮らしをするための「満点ハウスづくり」に参考になれば幸いです。

【目次】
はじめに
第1章　赤点だらけの「ざんねんな家」にならないために
第2章「ざんねんな家」にならないための住宅会社の選び方
第3章　ざんねんにならないための「お金」の考え方
第4章　夢を叶える間取りの魔法
第5章　令和時代の家づくり
第6章　寿命を伸ばす「家づくり」
アフタートーク　未来を見据えた「家づくり」
おわりに