「そんな！！ やめて…生はダメェ！！」
同窓会で再会した元カレと、一晩だけの不倫のつもりだったのに…旦那に内緒でハマっちゃう！ パーティーを二人でこっそり抜けだして、ホテルでカラダを重ねる 快感…。なつかしい彼の感触！ その場限りのつもりだったけれど「もう一度だけ」と関係を迫る電話を断れなくて…。約束の 場所へ行くと、そこには増えている同級生の姿が。複数でだなんて…疼くカラダが止められない！

「ハメられた人妻 同窓会で級友に囲まれて」の他、脅える義姉の処女を奪い、気持ち良いと言うまで何度もピストン＆中出しを続けていく「嫌がる姉に無理やり、注いで」、秘書や重役に性処理を強制され、白濁液の中に堕ちていく熟女社長を描いた「女社長の淫靡な仕事〜全ての性を注がれて〜」も収録した豪華版！

※電子書籍版『月刊誌PHP 2024年4月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。

「学び直し」をはじめ、社会人を経てから大学や大学院などで学ぶ人も増えている昨今。学びたいという意欲や、学ぶという行為は、人生をよりよくしてくれます。他者や経験から学んだこともまた、糧になるはず。
今月号は、俳優の宮崎美子さん、ラグビー日本代表の姫野和樹さん、医師の松浦美郷さん、本願寺執行長の安永雄玄さん、言語心理学者の今井むつみさんなど、さまざまな「学び」を実践している人のお話を通して、学びのヒントをご紹介します。

発表授業で活躍できる！ディベートに強くなる！先生や親、友達を説得できる！

本書は、社会人が仕事のプレゼンや営業で駆使するような話術＝“説明のテクニック”を、小中学生の子供でも使いこなせるようになる画期的な本です。
本書で紹介するのは、「型」にあてはめるだけですぐ使える“話の組み立て方”40パターン。元駿台予備校の人気講師である著者が生み出した、認知科学にもとづいた説明のロジックです。これを、小中学生の子供でも理解できるようなシチュエーションに置き換え、マンガで解説しました。「それってあなたの感想ですよね？」「はい論破！」が口グセの子供が増えていると言われる昨今。見せかけの論破ゲームやマウント取りではない本当の対話力や交渉力、コミュニケーション力が、楽しくマンガを読むだけで身につきます！

《本書の構成》
第0章　いつでも使える基本の型
第1章　プレゼン・発表授業で活躍する
第2章　ディベート・議論に強くなる
第3章　先生・親を納得させる
第4章　友達とうまく付き合う
第5章　トークで人気者になる
上級編　もっと説明のプロになれる
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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【この一冊で発達障害の最新事情と正しい知識がわかる】
ここ13年で10倍に増えたとされる「発達障害」。昨今はADHDやアスペルガーといったワードが一般の人たちにも普及したことにより、病院への受診率が増え、自分や子ども、家族に対して発達障害かも、と感じる人たちが増えている印象です。特に近年、「グレーゾーン」や「気になる子」といった発達障害かもしれない人や子どものことをさす用語も一般的に浸透するほど、関心の高いテーマになっています。そんな発達障害について知りたい人に向け、発達障害の正しい知識や最新の情報から、周りのサポート法、対処法を図解とイラストでわかりやすく解説します。
本人が気にしている、周りの人も気になるような発達障害の人の言動について、本人はどう考えてそのような行動をとったり、発言したりしているのかなど、物事を考える背景や手順を解説した上で、本人ができる対処法やそれに対する周りのサポート法、心構えを実例も交えて具体的に紹介します。発達障害かもしれないと思っている当事者、知人友人恋人など周囲の人が発達障害かもしれないと思っている人、自分の子どもが発達障害かもしれないと思っている親など、発達障害の知識を広げたい、理解したいと考えている方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。

なぜ、悲劇は繰り返されるのか？

なぜ、誰も命を救えなかったのか？



実際に児童相談所で働いたジャーナリストが

内側から見た、児童虐待 vs. 公的機関のリアルと、

虐待する親、される子どもの「脳」の特性とは？





【本文・「はじめに」より】

私は実際に現場を体験するために、児童相談所で働き、一時保護や家庭復帰のための面談などの仕事を目の当たりにしてきた。

そこで虐待問題の根深さを、あらためて思い知ったのである。

しかし、日本は相変わらず児童虐待防止の後進国といわざるをえない。

大手芸能事務所の創業者による未成年者への性的虐待がおよそ50年にわたって繰り返されてきたことが、

いまになって問題になっている。

これまで『週刊文春』が疑惑に対して何度も報道してきたが、この事実を日本のメディアのほとんどは無視し、

創業者が生きているときに刑事訴追できなかった事件だ。忖度を続けてきた関係者の責任や若者への影響はあまりにも大きい。

昨今のニュース報道で「虐待」の2文字を目の当たりにすることが多くなっていることに気づかない人はいないだろう。

密室の行動であるため、見えないところで確実に子どもへの虐待は増えているのは間違いない。



虐待の事件の報道は連日のようにされているにもかかわらず、

その事件のみに焦点が当たってしまい、

残念ながら虐待による子どもの脳への悪影響を報道している番組をほとんど見たことがない。

昨今、保護者が行う虐待だけではなく、近親者、仕事関係者からの性的虐待も問題になっている。

長年にわたって未成年者に性的虐待が繰り返され、

それがトラウマとなり、いまだに苦しんでいる人が多数いるのは報道にもあるとおりだ。

コロナ禍後の生活様式の変化によって子どもをとりまく環境も大きく変わりつつある。

子育て最中の保護者はもちろん、子育ては終わったが、

地域社会ではまだ子どもと接する機会がある人も、ぜひ本書で子どもをとりまく虐待の現状を知ってほしいと思う。





【目次】
はじめに

第1章　虐待が起こりやすい家庭

第2章　目黒女児虐待事件

第3章　野田小4女児虐待事件

第4章　札幌2歳女児衰弱死事件

第5章　富田林女児置き去り死亡事件

第6章　公的機関は何ができるのか

第7章　内側から見た児童相談所のリアル

第8章　虐待する親、虐待される子どもの脳

第9章　発達障害と虐待

おわりに

こんな噂を知らないか…？　「メッセージアプリのグループチャットである日メンバーが1人増えていることがある。それに気づいてしまったら、メンバーは1人1人減っていく。消える――あるいは、死ぬ」　都市伝説通り、グループチャットで“増えた1人”の存在に気づいた西河原高校2年2組文化祭実行委員。その日から死の連鎖が始まり…？

★「投資とか税金とか、じつは全然わかってない…。でも、なんとなく将来は不安」――そんなあなたへ。

YouTubeやInstagramで学ぶ世代にとって、社会情勢の不安も相まって、これからの人生やお金について考えたいという想いが増えている。
ただ、お金のことを学びたいと思ってもハードルが高く、「どれで学んでいいかわからない」という声も多いのが、とくに悩める20代。「貯金をすればいい」と教えられてきたこれまでの教えに疑問を持つ方も増えてはいるものの、投資やNISA、FIRE などは難しそうでわからないという方がほとんど。そこで「この本を読めば20代のお金のことは大丈夫」という基礎知識を詰め込んだ本として誕生したのが本書。
「転職」「独立」「結婚」など、さまざまな統計データから環境の変化がもっとも多いとされている「26歳」の読者を中心に、お金や税金の知識を初心者向けに内容は噛み砕きつつ、圧倒的な内容の充実度で紹介。全国に0.6％しかいない20代の税理士が、そのすべての知識を1冊にまとめる。

※本書は、コンビニ限定書籍「図解・感情的にならない気持ちの整理のコツ」を電子化したものです。

◎不機嫌でいるとソンをする！
「ついつい怒ってしまう」
「気持ちが落ち込みがち」
「イライラすることが多い」……
最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか？

感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。
仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。
頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。

◎イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法
本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。
「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。

手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。
まずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。

●子育ては「脳が育つ順番」に沿って行えば、うまくいく！
●正しい脳の育て方を知れば、お金も手間もかからない！
●「心が折れない子、学びが好きな子」になる育て方！

子どもの脳の発達を長年研究してきた著者は、今「健康な発達を阻害する子育て」が増えていると警告する。幼い頃からたくさん習い事をさせる、親が帰宅する深夜まで寝かせない……。
しかし、子どもを健康に育てるために必要なことはただ一つ、「脳が育つ順番に沿った子育て」だと語る。
本書ではそんな「脳育て」の方法を丁寧に解説。読めばたちまち、子育てがラクになる！

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

エキゾチックアニマルと仲よく暮らすための本

◎個性的な小型の乾燥系トカゲ
クビワトカゲ
フトアゴヒゲトカゲなどに比べるとその認知度や流通量は決して高くはないものの、小型で美しく、高いポテンシャルを持っているクビワトカゲ。トカゲ亜目イグアナ科クビワトカゲ属に属する種類で1種のみだが多くのロカリティ（地域差異）があることも知られ、非常に奥の深い種類である。また飼育には少々癖があり、長期飼育が難しいトカゲともいわれている。そんなクビワトカゲの魅力や生態を深く掘り下げる。

◎困った！食べてくれない爬虫類
拒食対応マニュアル
爬虫類・両生類の飼育で「拒食」は避けては通れない鬼門のひとつ。ひとくくりに拒食といっても季節性のものや脱皮前など、問題ないものから、なんらかの体調不良や病気の前ぶれなど、その原因はさまざまだ。また種類によってもその理由は異なる。種類別の拒食の対策やヘビに対しての強制給餌など、拒食の原因や対策、解決策をガイドする。

◎爬虫類飼育の
常識？非常識？Special
現在の爬虫類シーンでは、YouTuberの活躍やイベントの増加などによって、多くのビギナー飼育者が増えている。これはもちろん業界にとってありがたい話だが、耳を疑いたくなるような彼らの行動を聞くことがある。本誌連載のスペシャル版と銘打ち、専門店のみなさまが店舗やイベント、アフターフォローなどを含めて、これまで実際に経験したことも踏まえ、飼育者の常識or非常識の見解を発表する！

※特集内容は変更となる可能性がございます。

「年間500万円の副業収入」を5年で実現！
投資スキル0でも大丈夫。会社から自由になれるお金の作り方

労働市場で終身雇用の優位性が薄れ、転職を探る中年層が増えている。50歳を境に起業の可能性を模索したり、FIREをめざしたりする者も多い。一方で、「ここまで一生懸命働いたのだから会社にしがみつかねば」と思っていると、突然肩をたたかれリストラ対象に……なんてことも。
本書の目的は、50歳から「個」で稼ぐ力＋お金を増やす力＝いつでも「脱サラ」を選べる人材になること。定年まで会社で働く人にも、早期退職して「シニア起業」する人にも欠かせない「600万円の貯蓄と年間500万円の副業収入」を5年で実現する方法を伝授する。これを読めば、誰でも会社とお金から自由になれる！

★本書がすすめる【定年までにやるべき3つの準備】
1.経済的な準備：5年で600万円貯蓄する
2.精神的な準備：人生後半に「ほしいもの」「やりたいこと」を明確にする
3.退職後に働く準備：年間500万円の副業収入を実現し、会社をつくる

知られざる精神科診療のなぞに迫る、突撃ルポマンガ登録者数40万人を超える大人気YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」初のコミカライズ本。
コロナ以降さらに増えている心の病について、精神科医YouTuberの益田先生がわかりやすく解説。どんな症状が出たら精神科に行くべきか、診断はどうやってしているのか、短すぎる5分診療のこと、診察室では何を話しているのか、目からウロコの精神科のなぞをマンガで紹介する。精神科はこわくないし、困ったら気軽に訪ねていい、そして、自分に向き合えるかけがえのない場所でした。

あなたの“本気”を応援する、新感覚のビジネス入門シリーズ「マジビジ」に、
より実用的で、より易しく読める新ブランド［S（エス）］が登場しました。
第1弾は、意外と誰も教えてくれない「営業の基本」です。
◆

「営業なんて、先輩に教わりながら見よう見まねでやれば、なんとかなる」
そんなふうに思っている人もいるかもしれません。
実際、新人営業マンが見よう見まね、無我夢中で仕事をしているうちに、
気がつくと立派な成績をあげている……そんなこともよくあります。

新人がこうして結果を出すのには、理由があります。
まず、「下手な鉄砲も数うちゃあたる」。
慣れない新人のうちは営業してもすぐ断られるため、
結果的に1日の訪問件数が増え、「待ってました！」という
お客様に出会う確率が高くなるのです。

次に、「若いうちは親しまれやすい」。
お客様にしてみれば百戦錬磨の営業マンの圧迫感よりも、
気軽に断わることができ、要望も苦情も言いやすい新人相手のほうが
気楽だったりします。だから注文をもらいやすいというわけ。

「お客様のグーグル化」も理由のひとつです。
今のお客様は、商品内容や価格、他社との比較といった情報を、
営業トークを聞く前にwebなどから入手しています。
買う気のあるお客様は、営業マンの力量とは無関係のところで
購買を検討しているため、まだスキルのない新人にもチャンスが増えているのです。

これらは営業スキルとは関係のない、まさにビギナーズラックばかり。
しかしそこで「自分はイケてる営業マンだ！」と思い込み、
スキルやノウハウを学ぶ努力をしなくなる若手営業マンは、意外と多いのです。

マジで「営業の基本」を見直すなら、今しかありません。

◆

本書では、
まず1章（MISSION1）では、会社では意外と教わらない
AIDMAなどの基本的な理論や営業成績のとらえ方を解説します。

そして2章（MISSION2）以降で、
営業ツールの使い方、訪問営業時のマナーやNGポイントなど、
実際に営業マンが必ず直面する問題について、
チェックシートを交えながら紹介していきます。

4〜5章（MISSION4〜5）では、
セールストークの組み立て方や新規開拓の方法にも触れます。
これらは、起業したばかりの経営者やフリーランスの方にも
役立つことでしょう。

ビギナーズラックや商品の魅力だけで押し切る営業スタイルから卒業し、
しっかり準備をして、しっかり数字を出せる営業マンになるために……
カバンに必ず入れておきたい一冊です。
（本書は2008／05／02に小社より刊行された書籍を電子化したものです）

朱里は雄哉との結婚を控え勤め先を退社することになった、
その為職場のみんなが送別会を開いてくれたのだが、
終了後課長に強引に誘われバー知り合いが経営すると言うに向かうが、
そのバーで課長に裏切られてしまった朱里はある犯罪行為にあってしまう……。
飲み物に薬を入れて眠らせて女性をホテルに連れ込む――そんなデートレイプドラッグと呼ばれる犯罪が近年、増えているそうです。
この作品はこの犯罪の被害に遭ってしまった女性と、その婚約者の葛藤と戦いを描きました。

◆自信を持てない人が顕著に増えている現代社会――。
◇今こそニーチェのように「汝自身を愛せよ」！
◆「読むだけで自己肯定感が高まる言葉」を厳選して解説。

哲学者ニーチェの著作を40年以上読み続けている齋藤孝氏は、近年の若者が「自分に自信を持てなくなっている」と語る。
SNSを通じた「自己承認欲求を満たすゲーム」のなかで、自分より優れた才能の持ち主が嫌でも目につき、つい自分と比較して心が折れてしまうのだと言う。それは決して、大人も例外ではない。
このような「自己肯定感の欠如」によく効くのが、ニーチェの言葉である。自信に満ちあふれた力強い語調。SNSに蔓延する軽薄な言葉とは異なり、本質をえぐる重く深い名言の数々は、読むだけで勇気が湧いてくるものばかりだ。
本書では「劇薬」とも称されるニーチェの言葉のなかから、「世間の目や常識を度外視し、自分を愛するための言葉」を厳選し、齋藤氏の解説付きで紹介する。

【本書の内容（一部抜粋）】
○SNSに渦巻く「言葉の暴力」から距離を取れ
○自分の嫌いなところをわざわざ探す「無限ループ」にはまる人たち
○いまこそ「自画自賛力」を磨こう
○孤独とは、自由を堪能できる「極上の居場所」である
○「自撮りばかりする人」が失っているもの
○燃え上がってしまった嫉妬の炎を消火する方法
○すべては繰り返される。だから、すべてを肯定せよ
○自分を含むすべての存在を愛する

2024年1月にスタートする「新NISA」を使った、今からでも間に合う老後資金の作り方を徹底解説。
利率の低い銀行預金だけでは、資産はなかなか増えない。インフレも続き、老後のお金に不安を感じる人はますます増えているだろう。そこで、資産運用だ。
毎月5万円ずつ、20年間、積立投資をすれば、年平均5％の利回りで運用できた場合、2055万円以上になる（元本1200万円＋運用収益855.2万円）。50歳から貯蓄0で始めても、70歳にはこれだけの資産が築ける計算なのだ。人生100年時代、定年後も働く人が増えている今、現実的な老後対策と言えるだろう。
通常、株式や投資信託で資産運用をして得た利益には20.315％の税金がかかるが、NISA制度を利用すると、これがゼロになる。しかも、これまでのNISA制度には、制度自体にも運用期間にも期限があったが、2024年1月から始まる新NISAでは期限がなくなる。税金ゼロで運用できる投資額も1人1800万円（元本）へと大幅にアップ。新NISAをフル活用すれば、「老後2000万円問題」も怖くないのだ。
ただし、資産運用に焦りは禁物。50歳からでも着実に老後に備える方法を解説する。

【本書の内容】
●第1章 今こそ「本物の資産運用」を始めよう！
●第2章 50歳からの資産運用に最適なのは「投資信託」
●第3章 新NISAがいよいよ2024年1月にスタート！
●第4章 新NISAの正しい使い方
●第5章 新NISAで購入するのに向かない投資信託の見分け方
●第6章 50歳から老後資金をつくるための心得

人外美少女やモン娘、性転換など、魅惑の不思議コミックが満載！
第14号も異世界転生ショタハーレムやファンタジー美女が大集合？

＜収録作品＞

大人気連載最新話！

『タコと天使たち 第8話』
著：KENTO OKAYAMA
天使とタコ型使い魔が巻き起こす学園百合ラブコメディ！
アルマの前に現れた新しい悪魔！絶体絶命のピンチに…！？

『サキュバスじゃないモン！ 第14話 卵のない卵詰まり』
著：ほりとも
第14話は友人の卵詰まりを心配するさくらがハーピーのはやてを探して校内を奔走、ついに出会ったふたりは体育倉庫で卵詰まりを解消するためマッサージをすることになり……！？
ドキドキ度アップでお送りする14話！

『悪魔のモカちゃん 第17話〜第18話』
著：あみみ
夏休みに入り友人と楽しそうに旅行の計画をたてるモカにモヤモヤが止まらない柚子。
モカを独り占めしようと企む柚子は、自由研究と称してモカを瓶に封じ込めるが……。
オールフルカラーの17話ー18話を収録！

『転生したらパーティが男の子だらけだったけど断じて俺はショタコンじゃない！ 第16話〜第17話』
著：丸井シロ
異世界転生×男の娘ハーレム！？　勇者の力を秘めた男子高生がショタだらけの世界を救う！
第16〜17話はエルフの森でショタエルフとの温泉回！？
エルフ長のエルアルにある頼み事をされるカケルだが……。

『TS学園の日常 第9話 その優しさに僕は惹かれて』
著：カネコナオヤ
SNSで大人気のTSF学園青春コミック第9話は憑依されたTS幼馴染が淫らに迫る！？
様々なきっかけで性転換してしまうOTMS（オトメス）体質の生徒が多数在籍している男子校、通称TS学園。
コータとナギサは身近で起こる怪奇現象をその道に詳しいという同級生の八嶋セイに相談。
「霊の気配を感じると女子化」する八嶋は早速女体化し、ナギサに猫の霊が憑いていると告げる。
身を護るために八嶋からもらった御守りをふとしたことで外してしまったナギサは、憑依され身体を乗っ取られてしまう……！？

『けものびと 第11話 けものと人の物語』
著：まさma
動物が自ら望むと人間型になる「けものびと化」現象が発生している世界。
自称神の猫娘ノラ、家事が得意な犬娘ハナ、どこかはかなげな文鳥娘シロに囲まれた青年の暮らしは……
コミティア人気作が描きおろし商業版として登場！
人の生活に馴染めず、動物に戻ることを望むけものびとが増えているというニュースを目にした青年たち。
そんなニュースを見て、青年が何気なくノラに放った「猫に戻りたいなんて考えてたり？」という一言が彼女の心を傷つけ、ノラは家出してしまい……。

『リメイクトーコ 第12話 トワイライト・ヘルゲート3』
著：溝鼠ギャン
願いを叶える都市伝説の妖女トーコさんが紡ぐ変身奇譚！ 悪魔が生徒たちを襲う異界となった聖エメラダ学園内で、召喚された大量の悪魔たちがトーコの元へと群がり襲いかかっていく。槍で貫かれ手足を引き裂かれるほどのダメージを負い動かなくなったトーコの前に学園の生徒である少女と巨大な悪魔が現れ、トーコを取り込もうとするが……。
想いのためすべてを喰らいつくそうとする少女と異形の妖女が対峙する学園編クライマックス！

表紙イラスト：ぜいよん

最近では、ファッション誌やテレビのワイドショーなどでも「投資」に関する特集が組まれる機会が増えてきています。

そのため、「つみたてNISA」「iDeCo」「株主優待」「高配当株」などの言葉を目にする機会が増えているのではないでしょうか？

久しぶりに会った友人との飲み会や、職場の仲間たちとのランチタイムなどで、思いがけず投資の話題が出てきて「私もやらなきゃな……」と思うものの、日々の生活に余裕はないし、知識も経験もないし……と不安に思っている方も多いことでしょう。



私が本書で紹介する投資法は、誰でもカンタンにできて、何よりも手間がかかりません。

「正しい考え方」を知ったうえで「良い投資」を始めることができれば、老後資金2000万円を形成することも夢ではないのです。
本書を読み終わる頃には、「私にもできる」と思っていただけることでしょう。

さぁ、共に学びましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

『腰痛』の原因を知り、脊椎外科医が教えるセルフケアで痛みを解消！累計270万部突破！日本文芸社『図解シリーズ』の健康最新作！
今や4人に1人が悩んでいるとも言われる国民病である『腰痛』。ぶつけた、痛めた、ぎっくり腰といった原因がハッキリしている腰痛だけでなく、『脊柱管狭窄症』『椎間板ヘルニア』『ぎっくり腰』などによる痛みや、病院で検査しても特に異常が無いと言われるものまで、痛みの原因は多種多様にあります。しかし、そんな痛みに対して痛み止めや筋弛緩剤などの薬で対処療法だけをしていても根本の治癒にはなかなか繋がらないため、しっかりと『腰痛の原因』と向き合うことが大切です。
本書ではそんな腰痛を治して、長い人生を痛み無く健康に過ごすために、『脊柱脊髄外科専門医』と『フィットネストレーナー』という2つの肩書を持つ腰痛の名医による、腰痛が治らない意外な原因と、骨と筋肉にアプローチする自宅でできる腰痛のセルフケア法を紹介します。『「病院に行けば治る」は誤解』『腰痛を引き起こす3大原因』といった知っておくべき話はもちろん、体を倒すと痛い人のための『前後それぞれのセルフケア』や腰痛リスクや今の体の状態がわかる『体幹力チェック』、さらに最近増えているストレスによる『心因性腰痛の話』まで、自分や家族に使える腰痛の知識＆治し方を図解でわかりやすく解説します。人生100年時代を長く健康に生き抜くために誰でも参考になる一冊です。

プロを目指してコーチングを勉強したのに、なぜか実際にはうまく使えないという人が増えているという。また、職場で使うためにコーチングを勉強したのに、実際に現場で使おうとするとなかなか成果が出ない、という悩みも多く聞く。その原因は、「プロの視点」を持っていないことに尽きると言っていいだろう。本書は、ベストセラーとなったコーチング入門書『目からウロコのコーチング』の著者が、「プロは現場でどうコーチングをしているのか」を自らの実体験を元に解き明かしていくもの。多数の対話事例でプロのコーチングの進め方がリアルにわかるので、聴き方・伝え方のコツや、つまずきやすい点などが一目瞭然。コーチングを学んだ人はもちろん、これから学ぶ人にも必ず役立つ「プロのスキル」が満載の一冊。

日本人が毎年の夏、半世紀以上にわたって「二度と原爆の過ちは犯しません」と祈りを捧げている間に、世界では核兵器を持つ国が増えている。そうしたなか、日本は平和憲法を維持し、核兵器を持たないと決め、原子力発電もやめようとしている。だが、それで本当に悲劇は繰り返されずに済むのだろうか。著者が日本に帰国すると、若い人々が口々に「理由のはっきりしない閉塞感に苛立っている」と述べ、日本国家に対する不信感を隠さないという。そこで著者は、本書の「まえがき」で、こう綴る。「日本はいまや原点に立ち戻り、国家と戦争、そして核について考えるべきときに来ている。日本が変わるには、考えたくないことでも考えなければならない」。アメリカは何を考えて大量殺戮兵器である原爆を製造したのか。なぜ日本に原爆を投下したのか。史上空前の無慈悲な仕打ちはどのように日本に加えられたのか。新たな記録の発掘と新証言をもとに、「真実」に迫る。

外資系企業で働く日本人の数は、近年着実に増えている。日本の企業のビジネスマンでも、外国の人たち、とりわけ欧米の人たちと仕事をする機会は、今後ますます増えていくだろう。国際ビジネスの場では、すでに欧米流の考え方が世界的な標準になりつつあるのが現状である。著者は、欧米と日本のビジネスの仲介役として長年コンサルタント業を行ない、異文化ゆえに生じる様々な問題を目の当たりにしてきた。そして、欧米流のビジネスのやり方に戸惑いを感じる日本人を数多く見てきていた。欧米人と仕事をするには、まずは相手の歴史的、文化的、社会的な背景を理解することが大切なのは言うまでもない。その上で、そのビジネスのやり方のよい点は受け入れ、悪い点は断固として拒否する姿勢が大切だ、と著者はいう。本書は、そのためのいわばガイドライン。欧米方式のよい点・悪い点を50項目あげ、日本人が対等に仕事をするためのヒントを提示してくれる。

就職難やリストラが続くなか、自分のお店を持ちたいという人が増えている。物が売れない時代でも、なぜか予約でいっぱい、行列をつくっているお店があるのも事実だ。ベストセラー『あなたのお客さんになりたい』の著者である中谷彰宏氏は、自分が訪れたお店に対して、できるかぎり愛あるアドバイスを心がけている。本書は、お店を持ちたい、または、まかされているお店を繁盛させたいと願っている人へ、どんな店長がお店を流行らせるのか、またこれからのお店に必要なことを具体例で伝授する本。

●お客様同士を紹介しよう。
●お客様の前でスタッフを叱らない。
●お客様からの「スペシャル・オーダー」を他のお客様にも見てもらおう。
●レストランにも進化したコンシェルジュを。
●「一番安い商品」を買ってくださるお客様を大切にしよう。
●お客様とケイタイでつながっているお店が流行る。
●メニューは注文がすんでもテーブルに置いておこう。……etc.

20代の若者のほうが、他の年齢層に比べ社会貢献に対する意識が高いという調査結果がある。その理由は本文に譲るとして、「自分のためだけにお金を使っても楽しくない」という若い人が増えているそうだ。若者の関心が、ビジネスで成功することから、国際問題や社会問題の解決にシフトしてきているとも。アメリカでは社会的事業で生計を立てる社会起業家がいまや当たり前で、エリートほどその傾向が高いという。本書は、食事代の一部（20円）をアフリカの学校給食に支援する社会貢献活動を紹介。社会起業家の仕事とは何か、どのような働き方なのか、課題は何か、といった観点からまとめられている。著者はマッキンゼー・アンド・カンパニーのコンサルタントやビジネスマンとして働いた後に、社会起業家として活躍する。本書を読めば、本音ベースの社会貢献活動を理解でき、世界の大問題の解決も「はじめの一歩」からはじまることが実感できるはずだ。

気分が沈み込んだり、何もする気が起こらなかったりするのは誰もが日常的に経験すること。でもそれが1週間以上も続いて、食欲の減退や不眠も重なるようになったら「うつ病」かもしれない？　いま「うつ」に苦しむ人が増えている。急増した中高年男性の自殺の背景にも「うつ病」がひそんでいるケースが多い。「うつ病」は「心の風邪」ともいわれるが、「気持ちの問題」として軽視すると、自殺などによる死に至る危険もあるので要注意と著者は警告する。著者は慶應病院の精神科に勤務する傍ら、地域や職場のメンタルヘルス向上にも積極的に取り組んでいる、うつ病治療のエキスパートである。本書では、本人にも周りにも人にも気づかれにくいうつ病のサインの解説と併せて、認知療法、SSRIを用いた薬物療法などの最新の治療法を紹介する。「うつ」に苦しむ人たちや、どう接したらよいか悩んでいる家族や同僚をやさしくサポートする一冊である。

毎日5分だけ文章を味わえば、人生が変わる！
「本を読む時間がない」「集中できない」と嘆くあなたに朗報！　累計70万部超の「情報整理の達人」が教える、書く力と話す力を同時に伸ばす「すごいリーディング」

「タイパ（タイムパフォーマンス）が悪い」からと読書を敬遠する人が増えている。だが、本に限らず何かをじっくり読むと、知識以上に得られるものは多い。なにより「言葉を扱う能力」が劇的に向上する。それは著者自身が経験し、証明してきたことでもある。本書では、新聞記者、編集者、作家として20年にわたり「文章」を扱ってきた著者が実践し続ける、「スマホと距離を置く方法」や「自分に大切な文章だけを頭に残す方法」などを公開（その数、じつに231！）。本に線を引いたり、新聞を切り抜いたりして印象に刻むなど、一見するとコスパが悪そうな「習慣」ばかりだが、あなたの人生にきっとプラスになる。読む力が落ちていると言われる現代人に向けて、“丁寧に読む面白さと気持ちよさ”を教えてくれる。「近ごろ読書不足だから、ちょっと読んでみようか」といった気持ちで、ぜひ本書を手に取ってほしい。

あなたは大丈夫？　男性不妊に悩む人が増加中！
1万人を診た男性不妊治療の権威が男性不妊にまつわるギモンやイロハをやさしく解説！

“近い将来、子どもを望む男性のみなさんが「子どもをつくれる体」をキープできるよう、本書が役立つことを願っています。”
（「はじめに」より）

いま、男性不妊に悩む人が増えていることを知っていますか？
WHO（世界保健機関）によると、不妊のおおよそ5割は男性側にも原因があることがわかっています。また、クリニックで検査を受けた男性の4人に1人は精液所見が悪い＝子どもをつくる力が弱いというデータがあります。

ただ、多くの男性は「自分は問題ない」と思う傾向があり、男性不妊に対して「予防する」という考え方が根付いていないのもまた事実です。検査をして男性不妊であることがわかると「まさか自分が原因だったなんて」とショックを受ける方も少なくありません。

しかし、不妊だからといって、子どもをつくることをあきらめる必要はありません！

男性不妊の原因には、生活習慣も深く関わっており、若いうちから健康な体づくりをすることが男性不妊の予防になることがわかっています。生殖医療の分野は進化しており、治療法もあります。

本書では男性不妊と深い関わりがある三大男性機能＝「精子力」「勃起力」「性欲」を中心にマンガをまじえつつわかりやすく解説し、男性不妊の予防や治療についてお伝えしていきます。
男性不妊検査を受けた方の体験談や、実際に妊活に悩んだ夫婦の対談など、リアルな声も収録しています。まさに「男性妊活」のすべてを網羅した事典であり、将来子どもがほしいと願っている男性や妊活に悩む夫婦に贈る画期的な一冊です。

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自動的に適用される節税の制度が次々と廃止され、任意で使える節税の制度が増えている。だからこそ、知識の違いで税金の負担に大きな差が出る！
2022年度の租税負担率と社会保障負担率を合わせた国民負担率は5割近くに上る。「税金が高い」と溜め息をつきたくなるが、そう言いながら、税金のことを会社任せにしてしまっている会社員が多い。そのため、確定申告をすればもらえる還付金を見逃すなど、損をしてしまっていることも。
増税時代に大事なお金を守るには、会社員も税金の知識を身につけることが必須だ。新NISAやiDeCoなど、投資をする際の税金の節税法や、相続・贈与で活用できる特例なども解説。

【本書の内容】
●第1章 サラリーマンが節税に取り組むべき理由
●第2章 節税のしくみを知ろう
●第3章 今すぐできる、控除を使った節税方法
●第4章 副業・投資で稼ぐときの節税方法
●第5章 退職金・年金・相続・贈与――シニア向けの節税方法

糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす！

お金もかからず、準備も不要。
現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化は未発達で肥満になりやすいため、糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。
本書では、40年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の読者を対象に、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南する。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授。

〈目次〉
第1章 65歳なのに1食抜いても大丈夫？
空腹の時間を作る重要性／少食で寿命が延びる／TV界の大御所たちは「1日1食」だった！／日本で増えているガンは食事が原因？
第2章 シニアの食事の量は多い？　少ない？
食べないと排泄現象が盛んになる／持病があっても少食生活はできるのか／認知症に「空腹」が効く！
第3章 シニアこそ食事の質にこだわろう
長寿地域のシニアが食べているもの／日本人が長く食べてきたものは腸に合っている／悪玉菌の害
第4章 健康習慣を取り入れてさらに元気に
自分が自分の主治医になる／水分は摂れば摂るほど体によいか／「健康」という強迫観念に振り回されない／使わない機能は衰える

健康を保つための基本は、「よく体を動かし、入浴もゆっくりし、ハラマキを着用して陽性食品を中心にしっかり、かんで食べ、体を温めること」「1日のうち数回、最低1回は空腹の時間を作ること」が、サプリや健康器具なしでも簡単にできる「健康法」だと私は確信しています。（本文より）

「私は手料理をつくって夫を待つ可愛い妻になりたい！」
どちらかというとモデルっぽい容姿ながら昭和女の愛おしさを持った伊吹マリだった。生命の行方に責任ある医者に感動し看護婦を目指す。そんなマリに対する医師は、結構セクハラ！期待を裏切られたマリは女性のパート職のコンビニやスーパーへ。同僚も熟女に近い。そんな時に「やんちゃグループ」のイケメンに騙され結婚。離婚の難しさにやっと離婚した時には、もうアラフォー熟女！　そんなアラフォーの離婚が増えている。夫族に力がない・愛情がないと…。それでもマリは可愛い妻を目指す熟女。偶然は偶然を呼ぶ！ある日、空港内で知り合った浅川は、自由なシングル暮らしが好き。さて、マリとはどうなっていくのか！？

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。