中学受験にも役立つ！！ これで人体の基礎はバッチリ！ダーウィン博士が突然たおれた！　目覚めない原因を調べるため、ジェイクたちはDr.ベネットが発明した医療用マイクロロボットを使って博士の体の中に入ることに。呼吸器系と消化器系を調べて、博士の危機をすくえ！！新型コロナウイルスについても解説！

フレンチブルドッグ専門誌「BUHI」から発生したレーベル
「BUHI MANIACS（ブヒマニアックス）がついに刊行です。
第一弾は飼い主さんがいちばん気にしている、フレンチブルドッグ特有の「弱点」を克服するためのメディカルブック。
皮膚病・アレルギー、下痢・嘔吐、呼吸器の病気、ヘルニア、眼の病気、がん。
6大弱点をチャプターに分けて、Q＆A方式でわかりやすく解説していきます。
予防や対策、具体的な治療法、さらには飼い主さんの体験談までカバーアップする、ブヒマニアックな一冊です。

第1章・アレルギー、皮膚病　きみのカイカイなくしたい
第2章・下痢、嘔吐　げぼげぼピーピーなんとかしてあげたい
第3章・呼吸器の病気　宿命の疾患に立ち向かう
第4章・ヘルニア　予防と対策にまさるものなし
第5章・眼の病気　身近にひそむ眼のトラブルを知ろう
第6章・がん　正しい知識と知恵で対応する

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
背中から腰の痛み 最新治療
腰部脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア　ほか

我慢しないで！ 尿の悩み
前立腺肥大症・膀胱炎・尿路結石　ほか

［アンコール放送］
なんとかしたい！ 顔の痛み・まひ
もしもの時に備えて　胃ろう・人工呼吸器・がん緩和ケア

［テキスト企画］
シニアのための 冬の高血圧徹底対策！

あの人の健康法「宮本亞門さん」

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説

科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。

■ご注意ください■
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■今月のテーマ
［特集］
その痛み 本当に五十肩？
凍結肩・けん板断裂・変形性肩関節症 ほか

まさか私が！？ 歯周病

なんとかしたい！ 顔の痛み・まひ
三叉神経痛・顔面神経まひほか

もしもの時に備えて
胃ろう・人工呼吸器・がん緩和ケア

［アンコール放送］
シデジタル時代の目の健康

［テキスト企画］
脂質異常症 クイズでまるわかり
夜間頻尿

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

なぜ肩がこるの？
人体にはいくつ関節がある？
やせるためには、どう食べればいい？
そもそも体の目的ってなに？

体の悩みや謎は人体のしくみがわかれば解ける！　解剖学は、人体を切り開き、ヒトの体のしくみと働きを追求する学問です。解剖学と解剖学から発展した生理学をベースに、いちばん身近でディープな人体の謎を、ゆるくて楽しい人体の図解と一緒にわかりやすく解説します。素朴な疑問形式で、専門的知識ゼロでもOK。骨や筋肉、関節、呼吸器、循環器、消化器、呼吸器、感覚器、生殖器など、知っておきたい部位の紹介のほか、体の不調の原因もわかり、健康やスポーツなど、日常生活にも役に立ちます。解剖学の楽しさ満載の図解本。監修は、解剖学の第一人者、坂井建雄先生。

坂井建雄／監修
順天堂大学保健医療学部特任教授。医学博士。1953年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学解剖学教室助教授、順天堂大学教授（解剖学・生体構造科学）を経て、現職。専門は解剖学、医史学。

季節・月・週ごとの体にいいことがわかる！



◆季節と体のリズムを合わせれば、体も心もぐっとラクになる

みなさんはこんな不調を抱えていませんか？

□季節の変わり目に体調を崩しやすい
□いつも首・肩がこっている
□体が1年中冷えている
□疲れやすく、風邪をひきやすい
□寝付けない、すぐに目が覚めてしまうなどの不眠症状
□頭が重い、めまいが多い
etc.…
これらの不調を改善するには、東洋医学の考え方がヒントになります。

東洋医学では、「自然のリズム」と「体のリズム」を連動させると、健康になると考えます。
つまり、季節や気候に合わせて過ごし方を変えれば「調子のいい体」になれるのです。

本書は、年間延べ3000人以上の患者さんが訪れる鍼灸院の院長で、東洋医学研究家でもある著者が、
日照時間や気候などの季節の変化に応じて変わる、私たちの体の状態を解説します。
そして、季節・月・週ごとにおすすめの「体を動かす習慣」「体を休める習慣」を紹介します。

「体を動かす」「体を休める」と言っても、体を動かすことがすべてつらい運動ではありませんし、
体を休めることがすべてたくさん寝たり、ひたすら何もせずにいたりすることではありません。
日々の食事や軽いストレッチ、ツボ押しなどのちょっとした工夫が、調子のいい体をつくるために大切です。

1週間に1つずつでもその習慣を取り入れていくことで、体がラクに動くようになり、
季節の変わり目にもゆらがない、「いつも調子のいい体」を手に入れることができるでしょう。

◆今日から始められる、なんとなくの不調をなくす方法！

2月1週目　＜動かす＞早起きして10分間、朝日を浴びる
3月4週目　＜休める＞冷え対策にレバーを食べる
5月4週目　＜休める＞頭のてっぺんのツボを揉んでボーっとする
8月2週目　＜休める＞マメとトウモロコシとゴボウで体を除湿
9月1週目　＜動かす＞ねじりストレッチで呼吸器を整える
9月4週目　＜動かす＞薄着で活動すれば免疫力アップ
10月2週目　＜休める＞喉のイガイガや咳対策にレンコンを食べる
10月4週目　＜休める＞好きな香りで気分転換する
11月4週目　＜休める＞「耳折りマッサージ」で血流アップ
12月3週目　＜動かす＞やる気ダウン解消の「万能ツボ」でパワーUP
etc.…

世界12ヵ国で発売され、100万部突破の大人気シリーズ「＋1cm」の著者による最新刊！

自分という植物を育てる「セルフガーデニングプロジェクト」で昨日よりも少しマシな自分と出会う。

韓国オンライン書店YES24読者が選ぶ2021年の24冊に選出。
インスタグラムフォロワー、約80万人の世界的イラストレーターとのコラボレーションが実現。

焦りを感じた瞬間に酸素呼吸器のように、心が空っぽのときや退屈なとき3 時のおやつのように、この本は、あなたの心が向くままに読むことができます。

好きなことを我慢してやりたくないことを頑張ったり、不安定な気持ちを笑顔で隠し自分のことを後回しにしたり、他人とついつい比べてみたりしていませんか？　私たちは、自分のことよりも、他人のことばかりに手をかけてしまいがち。でも、植物をお世話するように、もっと自分自身を大事にしましょう。もっと自分に目を向けて、自分を素敵に育てていきましょう。ささくれだった心に水をやりましょう。
それが、この本が提案する「セルフガーデニングプロジェクト」。

毎日、昨日より少しマシな自分と出会おう。

【目次】
Step1　種まき
私はどんな種なの？　心を探って芽吹かせる

Step2　適度な水やり
人生が手に余るなら、一大決心よりも日々ささやかな実践を

Step3　枯葉はちぎり取る
悪感情を手放し、自分を自由にする

Step4　蝶や蜂、星との遭遇
いい関係はあなたの世界をもう少し育ててくれる

Step5　ほこりを拭き取る
心と身体のほこりを拭き取りもっとつやつやした「私」になる

Step6　ぴったりな季節を待つ
過酷な季節を耐え抜けばきっと順風が吹いてくる

Step7　開花！
誰かを追いかける（Following）のではなく、自分自身が成長（Growing）できますように

キム・ウンジュ Kim Eun Ju
文章をつづるガーデナー
ヨーロッパ、アジア12ヵ国の100万人に愛される「＋1cmシリーズ」は、各国でベストセラーを樹立し、読者から共感を得ている。観葉植物のストゥーキーを枯らしてしまったことも、サボテンの棘のように心が乾く日もあるが、未熟なミスや人生経験の繰り返しから、真のガーデナーになる方法がやっとわかってきた。飲み忘れることもしょっちゅうだけど、できるだけ1日に2リットルは水を飲むよう心がけている。なかでも読者からもらうメッセージはとびっきり甘い水。10年以上第一企画、TBWA、オーバーマンでコピーライターを務め、本の執筆や講演など様々なアプローチで読者のための「より素敵なデイリーガーデナー」に成長中。
インスタグラム ＠eunju＿writer

ウォーリー・ラインズWorry Lines
絵を描くガーデナー
世界的に注目を集めているイラストレーター。性別、人種、年齢はまだ知られていないが、シンプルなラインと彩色で描き出した洞察力のあるイラストでおよそ80万人のフォロワーから共感を得ている。ロンドン博物館「ウェルカムコレクション」展示、ハーバード大学の創造力プログラム‘プロジェクトゼロ’に参加した。〈ネットフリックス Q〉（アメリカ）連載、〈Oマガジン〉（イギリス）、〈Scribit〉（イタリア）、〈ヴォーグ〉（オーストラリア）などに紹介され、著書に『This book is for you』がある。韓国を愛し、コロナ以降また韓国に訪れることがバケットリストの一つ。キム・ウンジュにインスピレーションを与え、コラボすることになった。
インスタグラム ＠worry＿lines

小笠原藤子 Fujiko Ogasawara
文章を訳すガーデナー
上智大学大学院ドイツ文学専攻「文学修士」
現在、慶應義塾大学・國學院大學ほかでドイツ語非常勤講師を務めながら、韓国語の翻訳にも精力的に取り組んでいる。訳書に『私が望むことを私もわからないとき 見失った自分を探し出す人生の文章』（ワニブックス）、『自分にかけたい言葉〜ありがとう〜』（講談社）、『＋1cmLIFE たった1cmの差があなたの未来をがらりと変える』（文響社）などがある。

日本人の死因として、がん、心臓病に次いで3番目に多いのが「肺炎」です！
健康であれば、それほど頻繁に起きることのない「肺炎」ですが、肺に到達するまでのガードに弱点があると、炎症がくり返し起きるようになります。本書では、肺という臓器の仕組みをわかりやすく解説したうえで、肺の傷を増やさないための暮らし方や、呼吸力を高めるための具体的な方法を、のべ7万人の呼吸器を診てきた専門医がひとつひとつ伝授していきます。

TBS「サンデージャポン」でおなじみの名医が教える呼吸筋エクササイズで肺年齢を若返らせましょう。

PART1 放置すると怖い！ その息切れ「COPD」という病気です
・まずは肺年齢を知ろう
・COPDの検査と診断
・重症度に合わせて行う治療
・COPDと症状が似ている病気

PART2 COPDの悪化を防ぐ「肺活」
・肺が若返る呼吸筋エクササイズ
・基本姿勢 よこぶえ呼吸／横隔膜呼吸／ボール抱きストレッチ／鎖骨回しストレッチ／肋間筋ストレッチ／大胸筋ストレッチ上部胸郭ストレッチ／下部胸郭ストレッチ／腹直筋ストレッチ／複式呼吸トレーニング／
・歩きながら肺機能を上げる
・体重が減らないように食べる

PART3 医者が教える最強の禁煙成功術

【なんでもCOPD相談室】

頭蓋骨に包まれた大脳の表面積は、なんと新聞1ページ分！　身体の状態を一定に保つわずか4gの司令塔とは？　脳の神経細胞の伝達速度は秒速120m！　日本では約20人に1人が同性愛者という統計が……！？　母乳は最盛期に1日1L〜1.5Lも分泌される！　脳への血液量は500mlペットボトル約1.5本分！　といった人体に関する様々な不思議や謎をまとめた、ためになるデータブックです。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

［特集内容］
●表紙●巻頭特集「あらゆる組織や臓器がつくれる！？　今、話題のSTAP細胞に迫る！！」●巻頭付録「人体解剖図」●第1章「脳」●第2章「細胞。遺伝子・神経・運動器」●第3章「感覚器」●第4章「消化器」●第5章「循環器・呼吸器・泌尿器」●第6章「生殖器」●生命力3択クイズ

主婦の高梨美保はパート勤めの傍ら、病院で人工呼吸器につながれ寝たきり状態の姑の介護に追われる日々だったが、その心のうちには人知れず複雑な思いを抱えていた。10年前の独身時代、看護師として働いていた美保は、担当していた患者を密かに安楽死させたのではないかという噂の中、逃げるように病院を辞めた。実際にはそんなことはしていないが、苦しむ患者のために本当はそうしてあげたほうがいいのではないかという葛藤に苛まれたことがあるのは本当だった。一方で、姑に流産させられたと言い張り恨みを抱く兄嫁の真由美の存在が美保の心をさらにかき乱し、ついには姑の人工呼吸器をはずす、はずさないを巡って、二人の嫁の間で壮絶な確執が繰り広げられるのだった…！

（※本コンテンツは合冊版「私の人生を変えた女の難病Vol.3−1」の内容と重複しています。ご注意ください）

がん転移の絶望から主婦を救った至上の愛とは？　過剰なダイエットが招く恐るべき病気とは？　嫁姑の確執とストレスが生むフワフワ病の実態とは？　…女ゆえの病の恐怖とそれに立ち向かう勇気ある戦いの様を描く、赤裸々ヒューマン・ストーリーの傑作5編を収録！

【収録作品】
「がんと闘う主婦が救われた至上の愛」
「ダイエット難聴の恐怖」
「フワフワ病に襲われた嫁〜恐怖のバレー・リュー症候群〜」
「それでも私は自宅で産みたい」
「嫁が姑の人工呼吸器をはずす時」

脳から内臓、筋肉まで驚異の人体のすべてを精巧なビジュアルイラストで徹底解剖。心筋、骨格筋、骨、心臓、肝臓、胃などカラダを動かす緻密なシステムの構造と機能が図解でよくわかる一冊。心臓は1日にドラム缶40杯分の血液を送りだす、腎臓が作る1日の尿は約1.5リットル、全身のDNAをつなぐと120兆メートル、骨と骨を連結する関節は200個、IQ120以上は大脳皮質がぶ厚い、骨は3年で生まれ変わる、肝臓は人体の科学工場、などの人体をとりまく驚きの事実も満載です。最先端知識で体をめぐる知的探検をしよう！

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以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

【主な収録内容】
●Section 01「脳」
大脳
大脳皮質
小脳
間脳
脳幹
延髄
●Column 01「脳には右脳と左脳、2つの人格がある」
●Section 02「細胞・遺伝子・運動器」
細胞
遺伝子
骨
関節
筋肉
●Column 02「ヒトの4〜5倍にもなるチンパンジーの握力」
●Section 03「感覚器」
目
耳
鼻
舌
皮膚
●Column 03「指紋があるのは哺乳類だとサルと人間だけ！？」
●Section 04「消化器・循環器・呼吸器」
食道
胃
腸
肝臓
膵臓
心臓
肺
●Column 04「細菌やウイルスと戦うリンパ節の大事な役割」
●Section 05「泌尿器・生殖器」
腎臓
膀胱・尿道
男性生殖器
女性生殖器
●Column 05「異なる血液型を輸血すると、最悪の場合は即死！」
●Column 06「脳の大きさとIQの関係は？」

【平成15年・神奈川県】ある夜、山下秀隆（やました・ひでたか／61歳）が帰宅すると、そこには妻・澄子（すみこ／60歳）が左手首と胸を自ら刃物で刺し倒れており、その横で4年間寝たきりだった息子の昇（のぼる／40歳）が人工呼吸器のスイッチを切られすでに死亡していた。昇は路線バスの運転士として働いていたが、35歳のときに原因不明の難病である筋萎縮性側索硬化症（ALS／世界一有名な患者として、2018年に死去したイギリスの宇宙物理学者・ホーキング博士がいる）を発症し、神経細胞を冒され徐々に全身の筋肉が衰えていき、やがては呼吸も止まり死に至るという前途を悲観しての、母・澄子による無理心中とみられた。結局、澄子は一命をとりとめ、昇からの要請を受けての嘱託殺人容疑という比較的軽い罪に問われることになるのだが、そこには実際には通常の殺人よりもはるかに重い、愛ゆえの苦渋と葛藤が存在したのだった――…。

（※本コンテンツは合冊版「ザ・女の事件Vol.3−3〜特集／悲しみの身内間殺人」の内容と重複しています。ご注意ください）

人体は、細胞が37兆個集まってできています。細胞には「さまざまな」種類があり、それぞれに「さまざまな」はたらきがある――しかし、私たちはその「さまざま」について、意外によくわかっていません。

本書は、「内臓の細胞」（呼吸器、胃、肝臓、すい臓、腎臓など）、「筋肉や骨、血液の細胞」（各筋細胞、骨細胞、脂肪細胞、赤血球、白血球など血液中の細胞）、「感覚器の細胞」（眼球、耳、鼻、口、皮膚の細胞）、「脳や神経、生殖の細胞」（神経細胞、脳の細胞、生殖をつかさどる細胞）に分類し、マンガで楽しく紹介しながら、くわしい図解でしっかり学習できるつくりになっています。
また、細胞というと、やはり近年のノーベル賞受賞ラッシュが外せません。ES細胞、iPS細胞、オートファジーなど、細胞にまつわる最新の話題についても、余すことなく解説します。
「細胞とはなにか？？」が、しっかりわかる1冊です。

重い病になっても、社会と繋がっていたい！
『前を向いて』はALS患者となった女性のドキュメンタリーである。
神奈川生まれながら沖縄で地元の情報発信をしている美玲は、沖縄の自然や文化が好きで、今後は地域に情報発信のリーダーを育成したいと考えていた。
そんな矢先、美玲の身体に異変が起こる。
くだされた診断はALS/筋萎縮性側索硬化症（きんいしゅくせいそくさくこうかしょう）。
運動神経系が老化し身体の機能が失われていく原因不明の難病だった。
美玲は動けるうちはと再び働きはじめるが、希望を打ち砕くように病気は進行する。
呼吸すらままならない。
身体が動くことはあたりまえではなくて奇跡的なことと、美玲は感じていた。
ついに喉を切って穴を開け、人工呼吸器をつける気管切開の手術を勧められる。
外に出られなくなり、声も失う可能性も高い。
手術をしてまで生きる意味を見つけられず絶望する美玲。
そんな彼女に担当医が伝えてくれた一縷（いちる）の希望とは…？

『そして穏やかな時間を』は、実在する病院（三輪病院）が舞台。
そこで働く看護師・南の目を通して、心温まる訪問診療の現場を伝える。
訪問診療は行う側の負担が大きいため実施する医師は少ない。
しかし院長・千場医師は「住み慣れた家で、人生の最期を飾れる手伝いをしたい。それが医師としてのモチベーション」と語る。
南が訪問する家庭には、末期の膵臓ガン患者の廣政氏がいた。
千場医師は、余命が一ヶ月と宣言された廣政氏にある提案をする。
人生の最期を飾る手伝いとは…？

『笑顔が生まれた日』は口腔ケア歯ブラシ「くるリーナ」誕生にまつわる長編力作。
介護の現場では歯磨きは大切とはいえ、介護者の負担も大きい。
意識のない人や痴呆の人にも使用できる理想の歯ブラシ。
神奈川の歯科医師山口は「無いなら自分たちで作ろう！」と歯科衛生士の素子たちを巻き込みながら、理想のケア歯ブラシを追い求めた。
そうしてできあがった「くるリーナ」だったが、山口たちの想像を超える働きがあることがわかった。
現場での効果とは…？
生と死が交錯する患者や医師、介護者たちのリアル。
厳しい現実を生きる人々の前向きな意思や温かな交流に涙が溢れるリアルな現場を伝える感動のドキュメンタリー3編。

長引くセキやタンは、しつこいカゼのなごりだと勘違いして、市販のセキ止め薬で対処したり放置したりしたままの患者さんが増えています。
セキやタンは、セキぜんそく、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、気管支炎、肺炎、肺結核、肺がんにいたるまで、さまざまな病気の初期症状の可能性があります。
本書では、長引くセキの原因と考えられる誤嚥性肺炎を含んだ肺炎、慢性閉塞性肺疾患を中心に、さまざまな呼吸器系の病気と対処方法について具体的な事例を出しながら、全般的な呼吸器系疾患の予防法を紹介します。

【主な内容】
■序 章 あなたの肺年齢は、何歳ですか？
■第1章 しっかり知ろう！ セキやタンのしくみ
■第2章 医者が気になるセキとは？長引くセキは要注意！！
■第3章 カゼ？肺炎？隠れ誤嚥？気になるちがい！
■第4章 大人もぜんそくになる！ 見逃すと危ないセキぜんそく
■第5章 タバコはモチロン！ 受動喫煙が引き起こすセキ COPD（慢性閉塞性肺疾患）について
■第6章 つらい！ セキやタンを楽にしたい
■第7章 ノドを鍛えて肺年齢を若くするストレッチ体操
付録 呼吸器の病気リスト

恋人・尚也との結婚を間近に控え、幸せの絶頂にあった早希（25歳）を信じられない悲劇が襲った。式も近いこともあり風邪気味なのを早く治したかった早希は、風邪薬と頭痛薬の2種類の薬を一度に服用したのだが、その副作用によって「SJS（スティーブンス・ジョンソン症候群）」という、100万人に1人〜6人という稀な発症率の難病に見舞われてしまったのだ。その症状は、肝臓や腎臓、呼吸器に重い障害が残り、さらに角膜がただれて視力が落ち、顔も醜くただれるという恐ろしいものだった。おかげで非情にも尚也からは婚約の解消を申し渡され、絶望のドン底に沈んだ早希は、働くわけにもいかず引きこもるように実家での自宅療養の道を選ばざるを得なかった。そんなある日、足をひきずり顔を隠すようにして、薬をもらいに病院へ行くのだが、そこで大島樹という一人の青年と知り合う。ある事情で心に傷を抱える彼と次第に親しくなっていく早希だったが、自分の病気のことを考えるととても前向きに交際を考えることなどできなかった。しかし、そんな早希を巡る運命は大きく変わろうとしていた――…。

中学時代から三国志にどっぷりハマった著者・杜康 潤。当時の夢は、「一生に一度でいいから、三国志の英雄たちがいた中国に、私も行きたい！！」高校で貯金をはたいて夢を叶えるも気が済まず、ついには大学卒業後、中国雲南省・昆明市の大学に短期留学をすることに。けれど留学生活は一筋縄では行かず、カルチャーショックとトラブルの連続！　さらに全世界を震撼させた新型肺炎「SARS（重症急性呼吸器症候群）」の感染が、中国全土で広がりはじめ……。

“好き”も“嫌い”も、みんなみんな「中国」のうち！？　「坊主DAYS」の杜康 潤が描く、青春☆中国放浪記、第一弾！！

「他の男を気にしてる場合か？　俺だけ見て……。俺だけ感じていろ」
呼吸器内科の医師である鶉井千昭は、ある夜、自宅で突然見知らぬ男に襲われた。それが会員制デートクラブ『Pet Lovers』のライオン、蔵王寺真との出会いだった。足首に見えない鎖を繋がれている千昭と、金で愛を売る不遜なライオン、真。千昭の義兄の企みの下、不本意な出会いを果たしたふたりだが、いつしか強く惹かれあうようになる。しかし、ある過去が千昭を苦しめ……。究極ビースト・ラブ！！

※本作は過去に配信していた「獅子は獲物に手懐けられる」に挿絵を加えたものです。ストーリーに変更はございません。