ファーストフードもラーメンもない異世界に生まれ変わったシャーリィ。飽食の世を懐かしみながら「美味しいものがないなら自分でつくるしかない」と奮起、前世のお料理を異世界に蘇らせるべく日々料理に勤しんでいた。
ところがある日、王子様の“おやつ”を作るメイドとして王宮に召し上げられることになる。シャーリィの作る世にも珍しい料理に、王宮は騒然――!?　プリンにポテチ、ドーナツ、ピザ……現代グルメが無双する、異世界王宮料理奇譚がここに開幕!

車にひかれそうになっていた猫を助けた功績で、ファンタジーな異世界に転生することになった青年・根来海人。ただし、その姿は猫（キジトラ）だった！
これは、チートな猫さんとなった彼が、貴族の幼女に拾われたり、トマト様を普及させたり、たまにいろんな人を救いながら、三食昼寝付き（おやつは自給自足）の生活を求める物語である！

魔王ルーイと勇者ジェイド。かつて正体を知らずに恋に落ちた敵同士の二人は、片田舎で未来の魔王マオちゃん（1）を育てながらひっそりと暮らしている。“魔王を倒し世界を平和に導いた”とされるジェイドの現在は家事に育児に奮闘する毎日。おやつは手づくり、トマト嫌いに悩み、少し目を離せばイタズラ発生！！すべては、マオちゃんを心優しき魔王に育て【人間と魔族の共存】を実現するためなのにルーイは協力するどころか「もっと私を構え」と子供相手にすねだす始末で…！？
ちび魔王をよい子に育てて世界を救え！スパダリ魔王×意地っぱり勇者のスローライフ育児BL！描き下ろし後日談付き。

（※この作品は電子雑誌「kyapi！ Vol.48、49、50、51、52、53」及び単話版1〜6の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。）
※Renta限定特典1ページが収録されています。

ふたりのエプロン男子が贈る、
ときめき満点のレシピ付きコミック！

メガネに白髪がトレードマークの初老のお菓子研究家・R先生と、甘いものが大好きで大食漢の助手・Kくん。
撮影のためにお菓子を作ったり、新メニューを試作したり、時にはガーデンパーティにケータリングしたり、保育園へ大量のおやつを届けたりと、ふたりの周りにはおやつの甘いかおりでいっぱい！
ふたりのエプロン男子が小腹のすいたときに食べる、おいしくてかわいいおやつの時間を描いたオールカラーコミック＆レシピ！

コミックはドラマ化で話題の『昭和元禄落語心中』の雲田はるこが、レシピはお菓子研究家の福田里香が担当し、かわいいとおいしいをギュギュッとつめこみました。

雲田はるこの描きおろし番外編まんが「R先生の台湾買い出し紀行」のほか、
描きおろしイラストも満載です！

〈menu〉
ポップオーバーといちごスープ
すいかとモッツァレラのサラダ
揚げ白玉餅の甘酒しるこ
卵なしで作るベジパンケーキ
蒸し根菜のカレーディップ
チェリーとメロンのフルーツサンド
パルミジャーノとレモンの蒸しパン
ばらのカップケーキリース ほか

5年前に初めて黒猫の「ろん」と出会ってねこ飼いデビューを果たしたAKRさん。お手をしておやつをねだったり、帰宅すると三つ指立てて出迎えてくれたり、かぶりものをかぶってリラックスしたり。クールなイメージのある黒猫だけど、ろんはとびきり人懐こくてとびきり可愛い男の子です。そんなろんとAKRさんのゆる〜い日常をつづったコミックエッセイ、「名前の由来」「保護ねこ希望」「ろん親戚と出会う」など本邦初公開の描き下ろしを加えて登場！

「ハンバーガーも牛丼もラーメンも食べられないなんてええええ!」
ファストフードもラーメンもない異世界に生まれ変わった、食いしん坊少女・シャーリィ。「ないなら、自分で作るっきゃない!」と前世のお料理を再現しようと奮起。そんなシャーリィの噂は広がり、ある日、王子様のおやつを作る「おやつメイド」として王宮からスカウトが…!　異世界王宮お料理バトル、ここに開幕──!　第1話「偉大なるポテチ&プリン、そして〇〇」前編収録。

【「異世界居酒屋「のぶ」」の実写ドラマが2020年5月よりWOWWOWにて放送スタート！】
シリーズ累計300万部超えの大ヒットメシテロファンタジー・「異世界居酒屋「のぶ」」の人気キャラクター・エーファが大活躍のオリジナルスピンオフ！！
原作に登場する「のぶ」看板娘・しのぶと働き者の従業員・エーファが、開店前のお店でタイショーに隠れてワイワイおやつを楽しむほんわかショートストーリー。エーファのおやつもぐもぐ姿に癒やされること間違いナシ！
かわいいキャラたちのあま〜い表情にほっこりしちゃってください！！

満たされない体を慰めて
名家出身β×エロくて美人な性悪Ω

★特典ペーパー付き！！★
＜あらすじ＞
「超エロい未亡人Ωが愛人囲って乱交三昧」
そんな噂がたっている館の実態調査を任されたβの紅真。
そこで出会ったのは、年寄りαの番を亡くした
若くて美しいΩの翠だった。
抑制剤が効かない体質の翠は、発情期を乗り切るために
βを雇っていると言うが…
ファン待望の『狂い咲きのΩ』続編など、4作収録の短編集。

CONTENTS
「華の咲くころ」
「乱れ咲きのΩ〜未亡人Ωはβを欲しがる〜」1話〜2話
「夢みる宝石」
「堅物オオカミととろける三毛猫〜ネコはおやつに入りますか？〜」
「堅物オオカミととろける三毛猫〜ネコとオモチャの甘とろレシピ〜」
「描き下ろし」

少し昔、大正時代の日本。特別ではない「いつものごはんやおやつ」とともに・神経質すぎる和菓子職人に振り回されるお手伝いの少女。・風変わりな仮面を被る古書店の主人と、クラスになじめない転校生の少女。・顔も知らない他人同士だった男女の新婚生活。などなど、市井の人々の幸せな日常を描いたノスタルジックコミック！

お菓子作りが趣味のトシくんと、甘い物が大好きなゴンちゃん。一緒に暮らすふたりの楽しみは、週に一度のお家カフェ。「今日おやつ（スイーツ）何食べる？」

パートナーと別れて傷心の須賀アサコが気分を一新して引っ越した一軒家。しかし、その屋根裏には元アイドルの大家が住み込んでいて…。「トラとハチドリ」のヨドカワが描く、新たな社会人百合コミックが登場です！

物欲も食欲も止まらない！？
漫画家主婦・A子が、思うまま気の向くままに買って、買って、食べまくる！！
大切な人への贈り物、気分を上げるインテリア、見た目も味も満点なオヤツなど……。
毎日が楽しくなるおすすめの品の数々は、読んだら絶対欲しくなる！
胡桃ちのが贈る多幸感満載のお買い物エッセイシリーズ、待望の第5弾。
「おいしい！」も「カワイイ！」も正義だ！！

天涯孤独の士信が住むことになったのは、曰くつきのお屋敷。しかもそこには人ではない、ちびっこ猫又達がもう住んでいた！？　おなかを空かせる子供達のキラキラな視線に負けて作ったのはふわふわホットケーキ。それがきっかけで屋敷の主・山吹に滞在を許された士信は、壁に飾られたタイル画に不思議な力があることを知らされる。そして、砕けて消えたタイルの欠片を探すことになり――。
おいしくて可愛い物語を、どうぞ召し上がれ♪

◆電子限定特典：高峰あいす先生書き下ろし短編『おやつも夜食も食べすぎ禁止』を収録◆

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

ロボットだけど、好物はスパゲチ☆――にゃんペットの「春（しゅん）」は、一般モニターとして、大学生のモトナリとお茶漬けをたべたり、モトナリとの友達をからかって、ほのぼの同居中。開発センターにいる山吹、シロ、クロ、ミケは忙しいサラリーマンのカバンに侵入したり、おやつを貰ってサンプリング中。最先端ネコ型ロボットは、こころを癒す小さなトモダチ。

新米保育士の「山岡 桃太」（ヤマオカ トウタ）は勤めていた幼稚園で、園児（すぐるくん）のノドにおやつのきびだんごを詰まらせたことで、激しいモンスターペアレントなクレームが……。その親は幼稚園に莫大な寄付をしている実業家の「鬼ヶ島 威」（オニガシマ タケル）。桃太が自宅へ謝罪に出向いたところ、なんと親子は鬼の格好をしていて、しかも頭にはツノまで生やした姿で待ち構えていた。
じつは、桃太は“あの”有名なむかし話の主人公の子孫。そして祖先を滅ぼされ、長きにわたって復讐を誓っていた鬼ヶ島の激しい攻撃が始まる。“金棒”と“×棒”の両方を使って“桃”を攻めたて、ヤリたい放題の逆征伐！　はたしてこの物語は、めでたしめでたしで終わるのか……！？

3時のおやつより推理が好きな迷探偵・妻木。ホームズを敬愛する彼は、OLの涼子をワトソン役に従えて、難事件を鮮やかに解決……出来るかどうかは読んでのお楽しみ！！

【人間のち◯こって芋虫みたいだね】
トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータント、そして人間とのゆる〜〜〜いシェアハウス生活

人間のリヒトは、トカゲ獣人・蜘蛛虫人・触手ミュータントと同居中。
人間と人外のシェアハウスは毎日が賑やかで楽しい！
人類の敵・Gキブリは彼らのおやつ、AVの産卵シーンは必須オカズ、カフェインNG、ヒトが大好きなヒトナーの存在etc.
かけ離れた生態系同士が一緒に暮らすとトラブルもたくさんあるけど、毎日笑って過ごせる幸せな空間。
ひとつ屋根の下の脱力系人外コメディ漫画。

すっかり雪に覆われた世界。人類の命運を握っているのは、なんとシムと呼ばれるケモ耳の妖精さんなのです！　私は彼らを増やす研究チームの一員に選ばれ、故郷・ナハトの村でフィールドワークを行うことになったのですが……。おやつ作戦に、牧場化計画、はては秘密基地づくりまで。自由気ままなシムや個性的なチームメンバーに振り回され研究は困難の連続です。
「おやつをくれー」「疲れたぞー」
ああもう……！　こんなことで春をとりもどすプロジェクトは、無事成功するのでしょうか――？

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
　尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

車にひかれそうになっていた猫を助けた功績で、ファンタジーな異世界に転生することになった青年・根来海人。ただし、その姿は猫（キジトラ）だった！
これは、チートな猫さんとなった彼が、貴族の幼女に拾われたり、トマト様を普及させたり、たまにいろんな人を救いながら、三食昼寝付き（おやつは自給自足）の生活を求める物語である！

40歳を過ぎたころから、おなかや背中に余分な脂肪がじわじわとつきはじめ……50歳を過ぎる頃には、中年体型といわれるぽっこりおなかに。
元気はつらつの奥薗壽子さんも、内臓脂肪に悩まされる一人でした。50歳を過ぎ、一念発起して半年で5キロの減量に成功！
本書は、彼女が研究と実践を重ねてたどりついた、「ムリなく続けられる健康ダイエット」。中性脂肪だけを落とし、おなかも心も満足しつつ、体が元気になるための食べ方、料理を紹介します。

おもな内容
●Lesson1 食べる順番を意識する
●Lesson2 早食いを防止する
●Lesson3 代謝を上げる＆スープを味方につける
●Lesson4 糖質を少し減らす
●Lesson5 良質のたんぱく質をしっかり食べる
●Lesson6 良質の油脂を適量とる
●Lesson7 上手におやつを食べる

調理法、食べ方、筋肉を減らさない食べ方の工夫、ゆるやかな糖質制限etc.　奥薗流ムリせず続けられるヒントが満載です。

ポメラニアンの男の子、むっくはいつも楽しそう。

散歩と公園が大好きで、好きなおやつは馬のアキレス腱。

おいぬ好きの人気イラストレーター・じゅんさんが優しいタッチで愛犬の成長や暮らしを描くコミックエッセイ。

クスっとしたり、じ〜んとしたり。
むっくへの愛がいっぱいに詰め込まれた、ほっこり心温まる1冊です。

SNSで愛犬家の間で反響を呼んだストーリー「にじのはし」も特別収録。


【著者プロフィール】
じゅん
おいぬが好きなイラストレーター。1996年生まれ、茨城県出身。
いぬを中心にやさしいタッチのイラストを得意としている。
著書に、『こんにちは、いぬです』シリーズ4巻（幻冬舎）、『もっさりもさお　ぼくがいるからだいじょうぶ！』（双葉社）がある。
Instagram：　＠jun8213kame
X（旧Twitter）：　＠kametan＿jun
ブログ「じゅんのいぬかわいいメモ」：　https：／／jun8213kame.blog.jp／

天野遠子・高3、文芸部部長。自称“文学少女”。彼女は、実は物語を食べる妖怪だ。水を飲みパンを食べる代わりに、本のページを引きちぎってむしゃむしゃ食べる。でもいちばんの好物は、肉筆で書かれた物語で、彼女の後輩・井上心葉は、彼女に振り回され「おやつ」を書かされる毎日を送っていた。そんなある日、文芸部に持ち込まれた恋の相談が、思わぬ事件へと繋がって…。新味、ビター＆ミステリアス・学園コメディ！

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
　尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

ホットケーキミックスでここまでできる！
ケーキやクッキー、本格パンが、この1冊で作れますホットケーキミックスは、少ない材料で気軽にお菓子やパンが作れるので人気です。
イベントシーズンに嬉しいケーキや、見た目もかわいいチョコのお菓子も失敗なしで簡単。子どものおやつにさっと作れる蒸しパンやドーナツは、ふわふわサクサクの仕上がりに！
巻頭特集では、お菓子研究家の福田淳子さんが登場。レンジでできる豪華デコレーションケーキは必見です！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【子どもの食事に関する悩みや疑問は絶えません。 誰もが一度は考える「ママ友に小児科医がいたらいいのに！」 という思いにこたえます。】

明日からできる！気軽につづく！小児科医ママが伝えたい　子どもの体・脳・心を育てる食事のコツ。
体によい食事＝手間と時間がかかる料理　というのは思い込みかもしれません。本当に必要な栄養素を豊富に含む食材、そして効果的な食べ方を知っていれば、手間と時間をかけなくても、おいしくて子どもに必要な栄養満点の食事をつくることができます。

小児科専門医・医学博士で2児の母、栄養と子どもの発達に関連する研究で博士号を取得。保育園、幼稚園、小中学校の嘱託医を務め、クリニックでは年間のべ1万人の子どもを診察しながら子育て中の家族に向けて育児のアドバイスを行う工藤紀子先生がすぐに実践できるコツとともに子どもに必要な栄養素・食材・摂り方をわかりやすく紹介します。
・まずはこれだけ！　明日買い足したい10食材
・食事に興味をもってもらうためのマル秘ポイント
・レバーが苦手なら赤い肉、赤い魚を食べる
・朝食にはフローズンフルーツ入りヨーグルトがおすすめ
・腸を育てると脳が育つ？
・白米に「もち麦」を足して糖質吸収をおだやかに
・イライラするときは鉄に注目
・アクマのおやつに注意！
・子どもを元気づける食べ物
・ちょい足し食材で栄養アップ！
他にも、
「好き嫌いが多い、食が細い、食べムラに困っている」
「忙しくてテイクアウトやコンビニに頼ってしまう日。何を選べばいい？」
「子どもの塩分摂りすぎに注意したいけれど、具体的にはどうしたら？」
など子どもの食事にまつわる疑問にもこたえる充実の1冊です！

ある日地球に降り立った、小さな小さな宇宙猫。優しい兄妹に拾われて、のんびりやのゴールデンレトリバーと共に暮らす毎日が始まる。地球征服のために、偉大な宇宙猫は今日も潜入調査を怠らないのだ。春はみんなでお花見に、夏はお庭でプールに、秋は焼き芋をおやつに、冬は初めての雪に触れて――。宇宙猫が地球で過ごす、穏やかで賑やかな四季折々。心がふんわりとあたたかくなる、ちょっと不思議な日常の物語。電子限定カラーイラスト収録＆電子限定おまけ付き！！

「わかりやすい！」から「つくりたくなる！」

誰もが確実においしくつくれる「ていねいレシピ」を徹底します！特集は毎号「保存版級」の充実の内容です。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
冬のひとり分レシピ
・ワザあり！フライパン1 つでひとり分レシピ　
まずはワンパンプレート／フライパンでひとり鍋／魚のフライパン焼き／野菜たっぷり フライパン蒸し／冬の定番煮物
・疲れた夜のひとり分ごはん
豆乳＆豆腐がけご飯／春雨チキンスープ／ちくわの磯辺焼き おろし納豆のせ／なめ玉丼／油揚げとベーコンのカリカリ目玉焼きのっけ
・ひとり分のおやつ
ココットバナナケーキ／レンジプリン／マシュマロチョコムース／フロランタンサブレ／ブルーベリーチーズケーキ風アイス／アップルパイ風アイス

［TV］
レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず
白身魚の香り蒸し／韓国風茶碗蒸し／さけずし／大根ステーキ／れんこんグラタン／チーズもち　ほか

［テキスト企画］
旬を味わう柚子たっぷりレシピ

秋永真琴、織守きょうや、越谷オサム、西條奈加、千早茜、深緑野分の豪華執筆陣で贈る、読切特集「料理をつくる人」。フレッド・ヴァルガス、短編掲載ほか。

【目次】
【特集 「料理をつくる人」】
向日葵の少女 お蔦さんの神楽坂日記 西條奈加
●＜お蔦さん＞シリーズ最新作

白い食卓 千早 茜
●水族館で出会った女の提案

メインディッシュを悪魔に 深緑野分
●悪魔を満足させる至高の料理

冷蔵庫で待ってる 秋永真琴
●とっておきの食器に盛り付けた手料理

対岸の恋 織守きょうや
●姉の結婚の日、弟が取った行動は？

夏のキッチン 越谷オサム
●カレー作りに一人で挑戦する少年

【小説】
明治殺人法廷 第7回 芦辺 拓
●激動の時代を舞台に贈る長編ミステリ

名探偵の有害性 第4回 桜庭一樹
●20年ぶりに再会した探偵と元助手

特撮なんて見ない 第9回 澤村伊智
●映画撮影を描く青春ミステリ

粒と棘 第2回　少年の街 新野剛志
●終戦まもない東京を活写する連作

記憶の対位法 第7回 高田大介
●＜多声音楽＞の誕生を巡る長編ミステリ

ディオニソス計画 宮内悠介
●1968年、二重密室殺人の謎

クリスマス・イヴ フレッド・ヴァルガス 藤田真利子 訳
●CWA賞受賞作家が贈るクリスマス・ミステリ

【コミック】
倍々の冒険 熊倉 献
●しゃべる蛇からの依頼とは？　第4回

【特別企画】
＜日本推理作家協会賞・翻訳部門＞ 応援メッセージ

【ESSAY】
私の小さな地図帖　その四 銀河鉄道（ぎんがてつどう）の夜 山崎佳代子
装幀の森　第9回 柳川貴代
翻訳のはなし　第12回 大好きな作家の傑作選を編む 谷垣暁美
乱視読者の読んだり見たり　第9回 浴槽で発見された本 若島 正

【COLUMN】
みすてりあーな・のーと その2 北村薫さん、泉鏡花文学賞を受賞 戸川安宣
ひみつのおやつ　きのこたけのこ戦争 中村あき
私の必需品　冬の夜ひとりの旅人が 酉島伝法

【INTERVIEW　期待の新人】
麻宮 好

【INTERVIEW　注目の新刊】
『誰かがジョーカーをひく』 宇佐美まこと
『唐木田探偵社の物理的対応』 似鳥 鶏
『夜明けのはざま』 町田そのこ

【訃報】
追悼 池 央耿　高見 浩・戸川安宣

【BOOKREVIEW】
［文芸全般］瀧井朝世
［国内ミステリ］宇田川拓也
［翻訳ミステリ］村上貴史
［SF］渡邊利道
［ファンタジイ］三村美衣

執筆者紹介
編集後記・次号予告

グルテンフリー＆低糖質で健康的！
そば粉100％の体に優しいふわふわパンとおやつのレシピ！

唯一無二のそば粉だけで作る、からだにやさしい・栄養豊富でおいしいパンのレシピ

そば粉100％で作るパンとおやつのレシピ。
小麦粉を使わないグルテンフリーなだけでなく、そばは低糖質、低GIで太りにくく、農薬要らずの安心食材であるため、365日食べてもからだにやさしいパンです。
バゲット、フォカッチャ、おやつパンなど種類豊富なパンに、マフィン、大福、シフォンケーキなど簡単に作れるおいしい和洋のおやつメニューもたくさん収録しています。

◆ふわふわ！　もちもち！　バリザクッ　ほろり　
◆さまざまな食感と味を楽しめる、豊富なパンとおやつのメニュー！

◇CHAPTER1　そば粉のパン
そば湯ミニ食パン／きんぴら惣菜パン／春菊とくるみの総菜パン／テーブルパン／パニーニ／のりとしらすの和風ピザ／フォカッチャプレーン／ローズマリーとガーリックのフォカッチャ／シュトーレン／シナモンロール／甘酒パン／メロンパン／あんパン／バケット／クッペ／カンパーニュ／雑穀パン／カレーエピ／お豆のパン／酒粕パン　ほか

◇CHAPTER2　そば粉のおやつ
プレーンマフィン／かぼちゃとピーナッツバターのマフィン／緑茶とパイナップルとチョコレートのマフィン／ココアと柚子ジャムのマフィン／ケークサレ／ドライフルーツとナッツのパウンドケーキ／塩キャラメルバナナのミニパウンドケーキ／カシューナッツとクランベリーのビスコッティ／緑茶とチョコのビスコッティ／黒ごまとハーブとスパイスのビスコッティ／ブラウニー／レモンケーキ／プレーンシフォンケーキ／コーヒーマーブルシフォン／コーヒーマーブルロールケーキ／桜のシフォンケーキ／桜シフォンのロールケーキ／ノンオイルママレードシフォンケーキ／パンケーキ／スノーボウル／黒糖蒸しパン／さつまいもの蒸しパン／いちご大福／みたらしだんご／よもぎ伊吹だんご／そば湯かき氷／桜もち　ほか

海辺の下町商店街・かつぶし町の交番に赴任した、おまわりさんの小槇悠介（こまき・ゆうすけ）。
この交番にはずっと昔から、人の言葉を話す謎の猫・おもちさんが住み着いている。

「相手の声を聞こうとする気持ちさえあれば、案外なんとかなるものですにゃ」

町の人々から愛されるおもちさんは、触ると願いが叶うとか、おやつをあげるといいことがあるとか、いろいろな言い伝えがあるらしい。
でもそれが本当かどうかは誰も知らない。

そんな彼らの周りには、優しい町の人々だけでなく、さまざまなあやかしたちの姿もあって――。
百鬼夜行に巻き込まれたり、河童に恩返しされたり、突然の神隠しもあり！？
人と人ならざるモノのあわいで起こる、ふしぎで優しい物語。

手の込んだお菓子から、5分で出せる手軽おやつまで。まいにち作れる、手軽でおいしい「おやつ」の本ができました。

【作ってあげたい6つのポイント】
《ポイント1 からだにやさしい》
材料を自分で選べるから、気になる添加物やアレルギーのある食品を避けることができます。
《ポイント2 少ない材料で作れる》
2〜3つの材料で作れるシンプルなレシピをたくさん掲載しています。
《ポイント3 その日の気分で選べる》
まいにちの気分に合わせて選べるよう、さまざまな食感や味のレシピそろえています。
《ポイント4 見た目も楽しい》
思わず「わっ！」と声を上げたくなるような見た目のものなど、おやつタイムを一層楽しくするアイデアを紹介しています。
《ポイント5 一緒に作れる》
複雑な工程をなるべく省いているので、親子で作るのにぴったりです。
《ポイント6 余ったらとっておける》
作り置きしたり数日間とっておいたりできるものの掲載も。おいしく残す方法と保存後の食べ方についても紹介しています。