根暗陰キャの馬場は、女性との接点は人生で皆無！まともに会話することもできず、日々のムカツキや批判をSNSに書き込むことが楽しみな契約社員。
同じ職場にいる爽やかなイケメン・一ノ瀬（しかも正社員！）を一方的に嫌っていたが、勤務中に悪口をSNSにアップしているのを一ノ瀬に特定され、会社にばらすと脅されてしまう！
素早く一ノ瀬の自宅に連れられて言われた言葉は『恋人になれ』。
さらに『かわいい』『好きです』と抱きしめられて―――！
根暗でコミュ障な馬場が一ノ瀬の理想だと、生まれてはじめての告白に戸惑っていると、キスをされそのまま押し倒され…ハジメテのSEX！！！
一ノ瀬の隠された仄暗い欲望をぶつけられる相手として、それからは社内でHな悪戯をされたり、褒められたり慰められたり。
優しくされることになれていない馬場は一ノ瀬のことが嫌いなはずなのにどんどんときめいてしまって…♪

ハイスペックド変態な年下エリート×激チョロ陰キャのクセつよエロコメディ★
★単行本カバー下画像収録★
【電子限定で描き下ろしの漫画12ページが収録されています。】

ブラコンの見坂は大切な弟についての悩みを同僚の赤瀬川に相談するが、酔い潰れ連れ込まれたホテルのベッドで全裸で目覚めるという失態を犯してしまった。何があったかまったく記憶になく悶々とする見坂に爽やかに声を掛ける赤瀬川。ニヤニヤとこの状況を楽しむ赤瀬川に大人の対応で意表をつくことに成功し、もう関わることもない…と安堵した矢先、社交辞令を額面通り受け取った赤瀬川と二人で食事をする羽目に…！？大人気シリーズスピンオフは大人の腹の探り合い！？爽やか腹黒リーマン×ブラコンお兄ちゃんの戦いが始まる…！

日本中を震撼させ、昭和史にその名を刻む残虐非道な実在事件！

「獣（けだもの）の棲む家」実母に罵倒され、実父には堕胎できないほど幾度となく孕まされ続けた娘は……！？
「愛の惨劇〜首なし娘事件〜」昭和初期、激動の時代を懸命に生きる青年を待ち受ける皮肉な運命！　深く愛したがゆえに、その愛情は狂気に変貌を遂げる！！
「秋田イヅナ憑き事件」監禁！　暴力！　火責め！　閉鎖的な村で起こった陰惨な「呪術治療」のおぞましき実態！！
「実録！ 北九州監禁殺人事件」逃げ出せば“通電”の制裁！　肉親を敵と思わせる、身の毛もよだつ悪魔のマインドコントロール！！

人の「心（マインド）」が読める少女がいた。名をエマ・ウォーラーズという。アメリカの非公式諜報部隊「CAT」の訓練生である彼女は、戦闘能力バツグンのキューティー・ガールだ！！　そんなエマの目的は、母を殺した快楽殺人鬼、通称“ロリポップマン”を見つけ出し、地獄に陥（おとしい）れること！！　エンタメパワーマシマシの復讐ストーリー　ON　FIRE！！！

人の心が読めてしまう能力を持った伊織。人々が抱える悩みや秘密を知っては優越感に浸っていたある日のこと。学校へ行くと、自分の席に見知らぬ生徒が座っていた。1週間前に転入してきた崎神という女生徒らしいが、クラスの中で伊織だけが知らない。一体、彼女の正体とは…？（29P）

（この作品はウェブ・マガジン：ホラー シルキー増刊 奇奇怪怪 Vol.3に収録されています。重複購入にご注意ください。）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

時代の潮流やコロナ禍といった、社会的な変化に加え、スピリチュアルの世界では次元上昇が起こりつつあると言われている今、私たちは、大変革のなかを生きています。感性が豊かで敏感な人ほど、いつもと同じ日常を過ごしながら、「このままでいいの？」「何かが違う……」と、これまで以上に違和感や不安、戸惑いを感じているかもしれません。でも、心のざわめきは、人生のターニングポイントにきたというサイン！私たちには、自分が思っている以上に人生を変えていく力があるのです。そして、そのカギを握っているのが波動です。

本書は、波動を理解し、波動が上がる・下がるポイントをお伝えする1冊。波動が高い状態で日々を過ごすことで、揺らぐ自分、不安になる自分から脱却できます。波動が上がる日常生活でのルーティーンや、効果絶大のパワースポット紹介も。波動を高めることで、毎日を楽しい、うれしい、愛しいで満たしていきましょう！

＜著者について＞
碇のりこ（いかり・のりこ）
スピリチュアルセラピスト、心のブロック専門家、合同会社リッチマインド代表。著書に『いいことだけを引き寄せる 結界のはり方』、『やったほうがイイ！ 邪気祓い』（日本文芸社）など多数。

すぐHなことしたがるし、すぐヤキモチ焼いちゃうし、すぐいじける男、谷屋。これが私の今カレです。え？ガキだって？　うふふ、かわいいでしょ…♪　だって私のこと、大好きなんだもん。大人女子・百合姉と中坊マインド男子・谷屋は公私ともに認める恋愛格差カップル。周りは不釣り合いと言うけれど、いいんです、本人達が幸せなら！

数ある都市伝説の一つにこんなものがある。男女の仲や雇用をマッチングするのではなく、別の人生を望む者同士をマッチングさせ中身を入れ替えるアプリが存在するのだと。
謎の高位存在に導かれ、互いの人生を交換した者たちは、新しい生活の中でいったい何を見て、どのような運命をたどるのか――？

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第91号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「恋獄リアリティーショー（1話）」「復讐の未亡人（87話）」「隠し部屋（85話）」「ハズカシメ（最終28話）」
「ストーカーに抱かれて（27話）」「スイッチ・マインド〜人生取り替えアプリ〜（23話）」
「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（13話）」

変化の時代に求められるのは、
権威と協調を自在に使い分けるリーダーである。
業績達成と部下育成を両立させる
世界的コーチによる新時代のリーダーの教科書。

市況の変化。世代間のギャップ。文化の違い。
これまでと同じやり方が通用しなくなった今、リーダーに求められる資質とは何か。
それは「FLEX能力」――権威（アルファ型）と協調（ベータ型）を自在に使い分け、状況に応じて柔軟に役割を変える能力である。

本書は、最新の科学と数十年に及ぶコーチングの実績をもとに、
「FLEX能力」の重要性と、
その能力を効果的に伸ばすための6つの資質
「柔軟性」「意志力」「感情的知性」「真正性（自分らしさ）」「協調性」「積極的関与」
の知識と身につけるための具体的な方法をまとめている。

本書が、成功を願うすべてのリーダーの最良の「コーチ」となるだろう。

■本書の特徴
◎世界的コーチによる最新のリーダーシップ論
ジェフリー・ハル Ph.Dは、ニューヨークを拠点とする経営コンサルティング会社Leadershift Inc.のCEO。ハーバード・メディカル・スクールで心理学臨床講師、ニューヨーク大学でリーダーシップの非常勤講師を務め、ハイパフォーマンス・リーダーシップ、チェンジマネジメント、組織戦略、組織構造、企業文化などのテーマに関し、20年以上にわたって企業経営者と提携してきた。
本書は、そのコーチングの経験や実際の事例、リーダーシップの科学をもとに、現在のリーダーに必要な資質と伸ばし方についてまとめている。

◎リーダーシップスタイルがわかるチェックシート
リーダーシップを身につけていくためには「自己認識力」が不可欠である。
卓越したリーダーは、自分自身を知り、他者からどのように見られているのかを知るための、内的フィードバックと外的フィードバックの両方を習慣化している。
困難やチャンスに典型的な反応を理解していれば、柔軟に対応することができる。
本書では、自分自身のリーダーシップのスタイルを理解するためのチェックシートを掲載している。
自分を知ることはもちろん、他者からもシートによってフィードバックをしてもらうことによって、リーダーとして成長する新たな可能性を見つけよう。

◎本書があなたの成長を支える「コーチ」となる
本書には、さまざまなリーダーが登場する。
圧倒的成長をけん引してきたリーダーに訪れたメンバーからの反発
聞き上手な「協調型」リーダーの失敗
人を惹きつけられない「権威型」のリーダー ……etc.
資質の理解やストーリーを通じて、あなた自身が、何を課題とし伸ばしたいのか、どのようなリーダーになりたいのか、いま何を変えるべきなのかを知る手掛かりにしてほしい。
本書が、あなたの変革を支えるコーチとなるだろう。

■目次
第1章 準備作業 自分を知る旅
第1部 思考態度から見るリーダーシップ
第2章 熟達したリーダーになるためのマインドセット
第3章 柔軟性を身につける アルファとベータを自在に切り替える
第4章 目的意識を持つ アインシュタインの宇宙からゴッホの空へ

第2部 感情面から見るリーダーシップ
第5章 主導権を握っているのは「部屋の中にいる象」
第6章 感情に意識を向ける IQからEQへ、そしてその先へ
第7章 本来の自分になれ 感情を抑え込まず、ときには弱さを認める

第3部 身体面から見るリーダーシップ
第8章 体もあなたの大切な一部
第9章 コラボレーション権力者から協力者へ
第10章 エンゲージメント全身全霊を傾ける

ちょっぴり大人なシナモンと学ぶ心の自立この本を手に取ったあなたは、たくさんの経験をしてきたはず。
挫折やトラウマが重くのしかかっている人もいるでしょう。でも大丈夫、何度でも「自分」を再定義することはできます。
ユニークで幸せな未来へと進むきっかけは、どこにでも転がっています。そのための考え方やテクニックをふんだんに紹介していきます。
「自分のこと、もっとあいしな？」この本が、自由で幸せな人生のきっかけになりますように。
アイシナモロールと一緒に、ご自愛マインドを学んでいきましょう。（本書「はじめに」より）※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。

【電子限定特典ペーパー付き】
異星からの侵略者に彼女らのリーダーと間違われた気弱な青年・木偶ノ原。主張する事が苦手な彼は、その間違いを否定しきれないまま侵略者デズデモーナを演じる事になってしまう。混乱の中にある木偶ノ原が次に巻き込まれたのはなんと殺人事件。しかもその犯人と疑われたのは親友の匠だった。状況的には匠が犯人なのは間違いない。しかし木偶ノ原には匠が殺人を犯すとは信じられなかった。そんな彼に＜マインド・リバーシ＞を提案する侵略者のサポートアンドロイドのマオ。＜マインド・リバーシ＞とは電脳空間で行われる思考ゲーム。しかしそのゲームでの勝敗は現実世界にも反映される。みごとにゲームに打ち勝ち、匠の無実を証明できた木偶ノ原だったが、＜マインド・リバーシ＞により人々の記憶が改変されている事を知り恐怖と嫌悪を覚えるのだった…。

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第90号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から、人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「ハズカシメ（27話）」「スイッチ・マインド〜人生取り替えアプリ〜（22話）」「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（12話）」「奈央さんとペットと私（9話）」「ストーカーに抱かれて（26話）」

トキメクモノ、甘いモノ、かっこいいモノ、みんなスキ♪欲ばりなアナタに贈る、エンタメ系ボーイズラブマガジン。読み切りから、気になる連載作品まで…ドキドキワクワクがキュッとつまったBLコミック『G-Lish』は毎月好評配信中。「アンチラバーズ・マインドバトル 1」（著／淀川ゆお）「仲なおりの呪い 1」（著／垣生尽）「社畜は尽くし系淫魔にほだされる」（著／森乃タピ）「籠中のパライソ 2」（著／踊十利）「炎属性ですが、氷属性上司の×××になりました。3」（著／刹那魁）「つがいごっこ。3」（著／田麻るみ子）「秘め事うさぎはやりたいざかり 5」（著／やいび）

今こそJAZZが聴きたい！JAZZを知りたい！
今、ジャズが「大人を魅了する音楽」として注目を集めています。
ジャズ喫茶でコーヒー片手にまどろむ姿や、ジャズクラブでワインを傾ける佇まいには、「自分の世界」を持っている人間ならではのゆとりと落ち着きが感じられます。
さらには大型フェスにジャズアーティストが出演する機会も増え、ジャズを楽しむ若い客も多くなっています。
その反面、ジャズは「敷居の高さ」というイメージのため、敬遠されがちな面も……。

この本では、「ポイントさえつかめばジャズは意外と身近な音楽」ということを、マンガとイラストでわかりやすく伝えいきます。
100年以上続くジャズを学び、聴くということが「時代の変化を肌で感じる」ことにつながっていくことも、本書を読んでいくと分かってきます。
そんな魅力たっぷりのジャズの入門書にしてバイブルになってくれるはずです。

（「目次」より）
1章　JAZZという音楽
2章　JAZZを学ぶなら今
3章　JAZZのルーツ　〜多様性と融合の歴史〜
4章　日本でのJAZZ
5章　JAZZのスタイル
6章　JAZZにみるフリーマインド　〜個性と自己表現〜
7章　JAZZの聴き方　〜人を聴くということ〜
8章　JAZZを聴きにいこう
9章　JAZZの名盤　〜スタンダードという伝説の音〜
10章　これからのJAZZと私

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☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか？★☆

しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……
毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました！

本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊。“超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”「休むべきときに休め！」とみなさんを説得にかかる本です。難しいことはいっさい書いてありません。この本の目的はたった2つです。
「休むことの重要性を理解してもらうこと」「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育むこと。SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、みなさんをありとあらゆる方法を使って物理的にも心理的にも休ませにかかります。

『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第89号目！！　
毒りんごは、おとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から、人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）　

※収録作品　
「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（11話）」「ストーカーに抱かれて（25話）」「奈央さんとペットと私（8話）」「ハズカシメ（26話）」「スイッチ・マインド〜人生取り替えアプリ〜（21話）」

本、web 、メール、新聞、雑誌、ビジネス文書など、身の回りにある膨大な文書から情報をすばやく取り込み、
着実にものにする「読書＆学習技術」の入門書決定版です。

数多くの速読術や学習法の原点ともなった、
「脳と学習の世界的権威」トニー・ブザンの読書術が1冊にまとまりました。

本書で「目と脳の使い方」についての間違った思い込みを知り、
簡単なトレーニングをするだけで、あなたの読書速度は4倍以上速くすることができます。

本書の成果は読書速度にとどまりません。マインドマップの発展的な使い方により、
読書や学習へのモチベーションを高め、効果的に吸収し、知識を活用する方法が学べます。

さらにトニー・ブザンが8段階の学習法として統合した
「究極の学習法」MMOST（マインドマップ有機的学習法）を学べます（トニー・ブザン氏の許可により日本語版限定で掲載されています）。

また、公認インストラクターによる日本語のサンプルマインドマップが豊富に入っているので読書術を学びながらマインドマップを描く力もさらに高まるでしょう
（本書をご購入いただいた方は、本書に掲載されたマインドマップをダウンロードしてご活用いただけます。）

あなたの目と脳の能力を最大限に活かし、本から学ぶ速度と効率、成果に大きな変化をもたらすテクニックが96ページの中にコンパクトにおさめられた1冊です。

記憶力が強くなる！誰でも天才になれる！
記憶力世界選手権の創設者トニー・ブザンに学ぶ「正しい脳の使い方」

マインドマップの“いちばんわかりやすくて手軽な入門書”として大好評の『トニー・ブザン天才養成講座』シリーズの第3弾は「記憶術」です。
トニー・ブザンは学生時代から数十年に渡って脳と記憶の研究を続け、その長年の取り組みの結実としてマインドマップを発明しました。
本書は、トニー・ブザンの長年の研究成果である「だれもが天才的な能力を発揮できる正しい脳の使い方」のエッセンスです。

マインドマップ未体験の方には「学習と記憶の入門書」としてお読みいただけるとともに、マインドマップ学習の土台作りができます。
マインドマップ学習中の方には、理解を深め、飛躍的に力を伸ばすきっかけとなるでしょう。

また、公認インストラクターによる日本語のサンプルマインドマップが豊富に入っているので記憶術を学びながら、
マインドマップを描く力もさらに高まります（本書をご購入いただいた方は、本書に掲載されたマインドマップをダウンロードしてご活用いただけます。）
天才たちの脳の使い方を学び、あなたの脳の可能性を解放するアイデアとテクニックが96ページの中にコンパクトにおさめられた1冊です。

ファンタジー巨編「聖戦記エルナサーガ」で著名な、堤抄子先生のSF短編集！
確かな筆致で描かれるSFマインド溢れる作品世界は、漫画ファンの熱烈な支持を受けました。ファンだけではなく気鋭のクリエイターたちからも注目され、単行本では宮崎駿監督が解説を寄稿し、話題になりました。
今回、単行本未収録作品の中から1作品を新たに収録し、264ページとボリュームのある「増補新装版」として復活します！

▼収録作品
クラリオンの子供たち ／THE DAY AFTER CARE／テクニカラードリーム・マシーン／迷える電気羊のために／ラプンツェル異聞／マザーズタウンラプソディ／単行本未収録作品「迷宮都市」／あとがき／ラプンツェル異聞はイイ／宮崎駿

今までまともな恋愛をした事がない、大学生の福知広海の前に、
妹・優海と同じ学部だという西圭一が現れる。
彼のルックスがストライクだった広海は、ドキドキしてしまい……。
表題作ほか、ほんわかキュートなラブストーリー4編＋描き下ろしを収録。

※本コンテンツは【単行本版】を分冊したものです。分冊版や単行本との重複購入にお気をつけください。

数ある都市伝説の一つにこんなものがある。男女の仲や雇用をマッチングするのではなく、別の人生を望む者同士をマッチングさせ中身を入れ替えるアプリが存在するのだと。
謎の高位存在に導かれ、互いの人生を交換した者たちは、新しい生活の中でいったい何を見て、どのような運命をたどるのか――？
※この商品は電子雑誌『毒りんごcomic』収録の『スイッチマインド〜人生取り替えアプリ〜』1〜4話をまとめた電子オリジナル版です。

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第88号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「奈央さんとペットと私（7話）」「隠し部屋（84話）」「スイッチ・マインド〜人生取り替えアプリ〜（20話）」
「ハズカシメ（25話）」「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（10話）」「ストーカーに抱かれて（24話）」

令和の日本に、徳川家康がいる？？
その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。
あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー

食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ・バランス、マインドフルネス・・・
天下をとった徳川家康の生き方を、実践しやすい形で示した、小説＋健康のエンターテイメント。

目次

プロローグ　蘇る家康

第1章　家康の医学
上京する家康、薬で子供を救う編

第2章　家康の食事
（1）主婦、旬の食材を食べる編
（2）粗食じゃないよ素食だよ編
（3）ソロキャンプで、いくさめし編

第3章　家康の運動
（1）ゴルフ場で鷹狩編
（2）居酒屋で運動指南編
（3）馬？　いや、時代はBMXだ編

第4章　家康の休養
（1）モデルの癒し編
（2）忍者の鍼灸編
（3）夜は早く寝るから編

第5章　家康の教育
（1）近頃の子育てにもの申すも……編
（2）部下は優しく育てる編
（3）課金より質素倹約編

第6章　家康のワーク・ライフ・バランス
（1）リモートワーク闖入編
（2）趣味って何だろう編
（3）家康、街コンに繰り出す編

第7章　家康のマインドフルネス
（1）売れないお笑い芸人、今日も耐え忍ぶ編
（2）VRゴーグルで瞑想編
（3）終活を考え始める編

エピローグ　人として生きる家康

「こんなに解りやすい英文法の参考書に出会ったのは初めて！ 」という声が多数寄せられた前作に続いて、ご要望の多かった第2弾の登場です。
内容は前作の中学レベルから高校レベルにランクアップ。
今回は、仮定法、過去完了、名詞節、時制の一致などの「高校英文法」を扱います。
やや高度な文法ですが、前回同様、これ以上ないほどのきめ細やかさでわかりやすく説明しています。
まず英文法の全体像を示したうえで、
「いま何を勉強しているのか」、
「どこにつながる話なのか」、
マインドマップを地図のように使いながら解説する浅羽メソッドは今回も健在です。
解りやすさは前作同様、まったくストレスがなく楽しめる参考書になっています。
ぜひ、前作と併せてご活用ください。
（本書は2009／6／15に小社より刊行された書籍を電子化したものです）

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第87号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「復讐の未亡人（85話）」「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（9話）」「ストーカーに抱かれて（23話）」
「ハズカシメ（24話）」「スイッチ・マインド〜人生取り替えアプリ〜（19話）」「隠し部屋（83話）」
「奈央さんとペットと私（6話）」

銀行員21年、経営コンサル15年、60代で西本願寺事務方トップとなった僧侶が説く「下り坂の時代」の生き方

日本は先行きが不透明なだけでなく、停滞、下降してゆく「長い下り坂」の時代です。
このような時代に先例・前例を踏襲していると、個人の人生も停滞、下降、逆境を免れることはできません。

本書では、著者の経験・エピソードをもとに次のようなことをお伝えしています。
・自分の軸をもって主体的に自分の人生を生きよう
・多くの失敗を恐れず、チャレンジして、そこから学び次の成長に向かって少しでも行動を起こしてゆこう

“本書によって少しでも自分の生き方を振り返り、具体的な新しい行動のきっかけにしていただけましたら著者にとっては望外の喜びになります。
さあ、私と一緒に人生の航路を俯瞰して、皆さんの人生キャリアの舵を大きく転回させていきましょう。
必ず、新しい展望がひらけ、新しい体験、新しい出会いが起こるはずです。“
――「はじめに」より

こんな方におすすめです。
・今の仕事・働き方でいいのか不安
・がんばることに疲れてきた。もっと自分らしく働きたい
・人生の指針となる「自分の軸」を見つけたい
・時間と気持ちの余裕を持って自分と向き合いたい

【もくじ】
はじめに
第1章 仕事で自分をなくしていませんか？
第2章 会社軸から自分軸を取り戻したイギリス時代
第3章 「自分の軸」を見つける
第4章 「自分の軸」を活かす
第5章 「自分の軸」を守る
第6章 失敗や逆境に負けない自分になる
第7章 あるがままに「凡夫」として生きる
おわりに

美少女をメインキャストに据えたパニックフィクション漫画の名手・白井幸子の傑作短編の中から、超能力や呪いなどの異能、超能力と主人公の対峙をテーマにして、4本を著者自らがセレクト。華麗でスリリングでミステリアスな魅力の溢れる自選集。

（このコミックスにはホラー シルキー増刊 戦戦恐恐 Vol.4およびホラー シルキー増刊 奇奇怪怪 Vol.2，3，4に掲載された「Goat Ring」「なきつねさま」「マインド・ハッカー」「PANIC CLOCK」を収録しています）

誰もが“一生ボケたくない”と思っているはず。では、ボケる人とボケない人は一体何が違うのでしょうか？　日常の生活習慣の中にそのヒントが隠されているかもしれません。

■目次
歩けば見えるものがある　古田敦也
負けず嫌いの性格がますます私を元気にしてくれる　樋口恵子
興味を持ったことはまずやってみる！　大崎博子
こうすればOK　これはNG　浦上克哉
「暗算脳トレ」で頭のキレがよみがえる！　七田厚
「マインド食」で脳のゴミをお掃除！　古和久朋
脳が生まれ変わる「リズムウォーキング」　能勢博
ボケずに人生を生き抜く心得　日野原重明
健康寿命をのばす！「たんぱく質」ごはん　今泉久美（監修）女子栄養大学栄養クリニック
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
「肛門力」を高めて腰痛にサヨナラする！　鈴木登士彦
動悸は「脈正し呼吸」でよくなる！　石川恭三
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

注）若い頃のままの走り方でいいわけない！
40・50歳からのランニングはまったくべつものです

本書ではミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値があり、健康効果があるものなのかといったことを紹介していきます。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなどなど。　ミドルエイジの人がランニングを始めるとき、何に注意して、どんなケアをするべきなのか、そしてトラブルが起こったときにはどう対処するべきなのか。それらを、フィジカルトレーナーの第一人者である著者が論理的かつわかりやすくお伝えします。
また、「がんばりすぎない」ことがこの本においてはとても大切になってきますので、頭においておいてください。
読み終えたころには、今以上にランニングをしたくなり、ランニングが好きになり、ランニングと出会えたことに喜びを感じてもらえるはずです。

（「目次」より）
1章　“がんばりすぎない”ランニングのはじめかた
2章　いちばんの不安“痛み”を遠ざける
3章　効果が何倍にもなるストレッチと筋トレでミドランBODYへ
4章　体の温度と水分をコントロール　脱水症＆尿もれとサヨナラ
5章　脳と体のアンチエイジング　走って老いをはねかえす
6章　ランニングだけは自分をあまやかしていいマインド

あなたはどんなミドルエイジランナーを目指す？　現役ランナーさんインタビュー