令和の日本に、徳川家康がいる？？
その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。
あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー

食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ・バランス、マインドフルネス・・・
天下をとった徳川家康の生き方を、実践しやすい形で示した、小説＋健康のエンターテイメント。

目次

プロローグ　蘇る家康

第1章　家康の医学
上京する家康、薬で子供を救う編

第2章　家康の食事
（1）主婦、旬の食材を食べる編
（2）粗食じゃないよ素食だよ編
（3）ソロキャンプで、いくさめし編

第3章　家康の運動
（1）ゴルフ場で鷹狩編
（2）居酒屋で運動指南編
（3）馬？　いや、時代はBMXだ編

第4章　家康の休養
（1）モデルの癒し編
（2）忍者の鍼灸編
（3）夜は早く寝るから編

第5章　家康の教育
（1）近頃の子育てにもの申すも……編
（2）部下は優しく育てる編
（3）課金より質素倹約編

第6章　家康のワーク・ライフ・バランス
（1）リモートワーク闖入編
（2）趣味って何だろう編
（3）家康、街コンに繰り出す編

第7章　家康のマインドフルネス
（1）売れないお笑い芸人、今日も耐え忍ぶ編
（2）VRゴーグルで瞑想編
（3）終活を考え始める編

エピローグ　人として生きる家康