「私にとって君は特別です」
時は大正――。天真爛漫、しとやかさとは無縁の女学生・八重。十六歳年上の軍人で許嫁の毅に想いを寄せているが、当の本人からは妹扱いされてばかり。女として見てもらえず不満に思う八重だったが、毅には“女性”に関する忌まわしい過去があった。そんな祝言控えたある日、二人を引き裂く事件が起こり、毅の感情が動き始める。「君が逃げたらあらゆる手段を使って捕まえます」時を経て美しく成長した八重を前に、普段は優しい彼の、強引で嫉妬深い一面が顔を出す――。
運命の紅い糸が繋ぐ、純愛大正浪漫。

約300Pのお得ボリューム！　大人気！　日生佑稀「犬飼さんに愛されたい」！　犬飼の幼なじみ・羽田が職場に復帰すると、犬飼が懐いて！？　さいゆうま「偶然の恋、教えます」！　毅と嘉月、二人からクリスマスイブの約束を受けた理香は、ついに心を決めて約束の店へ…！？　瀬緒ユキノ「妄想ショウジョ」！　叶とハルトの間にある溝…。謎に包まれていた叶の過去が明らかに…！　そのほか、浅田京磨「ゆるねこさまとスローライフ」、黒白音子「週末レイヤーだってHな恋がしたいっ！」、美波香おり「篁社長のお気に入り」、たつよし×あむあむ「スキル・セックス・アンロック！〜Hすると強くなる異世界でJK達とダンジョン攻略〜」と充実のラインナップ！　雑誌丸ごとのご購入は、単話売りの合計より4割以上お得です！！

アラフォーの社畜・松田毅は過労死した。生まれ変わったら、ホワイトな会社で穏やかに過ごしたいという思いを抱いて――。死後の世界で、松田は神様にファンタジー世界への転生を告げられる。土魔法のチートをもらった松田は、念願のホワイトな生活を手に入れられるのか！？　小心者の元社畜の成り上がり英雄譚開幕！　労働者ならば涙なしには読めない、「小説家になろう」発社畜ファンタジーコミカライズ版、第一弾！

全国各地の刑務所や拘置所で面会した殺人犯。本書では、個性が際立っていた「7人」について、面会と文通の記録をはじめとする膨大な取材データに基づき、実像をマンガで克明に描き出す。

日本中の誰もが知っているような有名な殺人犯たちについて、実際に本人と会った者でしか知りえなかった実像と事件の深層、意外なエピソードの数々はとても興味深い。

◆小泉毅（面会場所・東京拘置所）
　元厚生事務次官宅連続襲撃事件（平成20年）――「愛犬の仇討ち」で3人殺傷
◆植松聖（面会場所・横浜拘置支所）
　相模原知的障害者施設殺傷事件（平成28年）――19人殺害は戦後最悪の記録
◆高柳和也（面会場所・大阪拘置所）
　兵庫2女性バラバラ殺害事件（平成17年）――警察の不手際も大問題に
◆藤城康孝（面会場所・大阪拘置所）
　加古川7人殺害事件（平成16年）――両隣の2家族を深夜に襲撃
◆千葉祐太郎（面会場所・仙台拘置支所）
　石巻3人殺傷事件（平成22年）――裁判員裁判で初めて少年に死刑判決
◆筧千佐子（面会場所・京都拘置所）
　関西連続青酸殺人事件（平成19〜25年）――小説「後妻業」との酷似が話題に
◆上田美由紀（面会場所・松江刑務所）
　鳥取連続不審死事件（平成16〜21年）――太った女の周辺で6男性が次々に……

「私にとって君は特別です」
時は大正――。天真爛漫、しとやかさとは無縁の女学生・八重。十六歳年上の軍人で許嫁の毅に想いを寄せているが、当の本人からは妹扱いされてばかり。女として見てもらえず不満に思う八重だったが、毅には“女性”に関する忌まわしい過去があった。そんな祝言控えたある日、二人を引き裂く事件が起こり、毅の感情が動き始める。「君が逃げたらあらゆる手段を使って捕まえます」時を経て美しく成長した八重を前に、普段は優しい彼の、強引で嫉妬深い一面が顔を出す――。
運命の紅い糸が繋ぐ、純愛大正浪漫。

最低限知っておきたい株の知識を異世界で！引きこもりの株の天才が異世界に転生。だが、彼女の転生後の姿は杖になっていた。自分さえ儲かればいい人間から、人々を支える杖へ！？異世界で教える、誰もが知るべき、株のテクニックとは・・・

【デジタル版限定!「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】偉大なる筋肉の島(グランドマッスルアイランド)、通称『筋肉島』。ここには如何なる文明の機器も持ち込めず、鍛え上げられた己の筋肉のみが頼りとなる!!　そんなマッチョな奴らがひしめくこの島に、観測隊として派遣された司馬毅(しばき)と成田(なりた)。彼らが目にする、鍛え抜かれた人体が織りなす奇跡とは…!?　今ここに、究極のマッスルサバイバルが始まる!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

チョコレートを食べる＆お茶を飲むだけ！？ さらに最強の『痩せる歯磨き』も紹介！
テレビ出演でも話題の肝臓専門医が教える、“1週間で代謝がアップして勝手に痩せる”今まで聞いたこともない最新の超メソッドを大公開！

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんありますが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声も多くあります。それは、頑張って続けていてもすぐに結果が出ないものが多い、ということに加え、過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう、といった理由が挙げられます。そんな痩せたいけどなかなか結果がでない……という人に向けて40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた名医が考案した全く新しい『自動痩せプログラム』を紹介します。
そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は『脂肪肝』にあります。人間が痩せるために必要な『代謝機能』を司るのが肝臓ですが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまいます。本書ではそんな脂肪肝をたった1週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介します。

つらい運動やきつい食事制限は一切必要無し！
特定のお茶やチョコレートを食べて、『やせる歯磨き』をするだけで劇的に体が変わります。さらに、内臓脂肪を落とすことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病もあっという間にまとめて改善！炭水化物もお酒も好きなものを楽しみつつ、でも脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく解説します。

栗原 毅（くりはら たけし）／著
1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。

アラフォーの社畜・松田毅は過労死した。生まれ変わったら、ホワイトな会社で穏やかに過ごしたいという思いを抱いて――。死後の世界で、松田は神様にファンタジー世界への転生を告げられる。土魔法のチートをもらった松田は、念願のホワイトな生活を手に入れられるのか！？　小心者の元社畜の成り上がり英雄譚開幕！　労働者ならば涙なしには読めない、「小説家になろう」発社畜ファンタジーコミカライズ版、第一弾！

自らの利益しか考えず生きてきた引きこもり天才女性投資家。
だが、妹の事故をきっかけに人生観が変わる。
妹を救うべく、異世界に送られることになった彼女は異なる世界では、人々を救う杖となれるのか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【累計300万部突破！『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作！血管と血液が若返る＆健康に維持するコツを専門医がしっかり解説！】日々の乱れた食生活や運動不足、肥満などをはじめ、さまざまな原因でドロドロになってしまう血液。「なんとなくダルい」「寝ても疲れが取れない」「むくみや冷えにずっと悩んでいる」などを感じている人は、血液の状態が悪くなっている可能性も。そのままの状態にしておくと動脈硬化になり脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めたり、血流が悪くなることで認知症などにも影響を及ぼすと言われています。人生100年時代と言われる昨今、大病せずに健康寿命を全うするためには、血液をサラサラに保っておくことが中高年以降は必須です。本書では肝臓専門医で『血液』の専門家でもある著者による、血管を強くして血液をサラサラに保つ簡単な方法をこれだけやっておけば大丈夫、という厳選したメソッドで紹介します。『血液をきれいにする歯磨き』『酢トマトを食べる』など誰でも簡単にできて効果絶大なものばかり。血圧、中性脂肪などが高い方をはじめ、いつまでも病気知らずで若々しくいたい方など、あらゆる人に読んでいただきたい一冊です。

ぽっこりお腹を見るのは、もううんざり。生活習慣病も心配……。
“つきやすいけど、落としやすい内臓脂肪”と、すっきりサヨナラしませんか？

■目次
「和食」は最高の健康食　村田吉弘
その内臓脂肪、放っておくとキケンです！　栗原毅
ぽっこりお腹は「つまぷる」で落とす！　みっこ
「口腔ケア習慣」で内臓脂肪が落ちる！　栗原毅
食べなかったことにできる！？　「リセットごはん」　岸村康代
内臓脂肪を燃き尽くす！　「万能ふりかけ」　土田隆
「デブ思考」を手放してやせる！　木村穣
曇った心が晴れる！　もやだるリセット術　伊藤東凌
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり
「おしり」トレーニングで一生歩ける！3　宮田重樹
今月の癒やしネコ　岩合光昭
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
すきさんの　今日もほどほどに　すきさん
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
“風船エクササイズ”で腰痛を撃退！　内田真弘
目がよみがえる！「完全まばたき」　綾木雅彦
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2024　木原洋美

自分で無理なくコレステロール・中性脂肪 を下げる！

私たちの体中に張り巡らされている血管。血管が老化すると脳や臓器に十分な栄養や酸素が届けられず、さまざまな病気や不調へとつながります。

■目次
自分と向き合う時間は心のデトックス　山下智久
健康寿命は「血管」で決まる！　杉岡充爾
「血管」の老化をくい止める食べ方　杉岡充爾
コワ〜い　「血管事故」を防ぐ習慣　栗原毅
ちょい足しでパワーアップ　納豆で血液サラサラ！　麻生れいみ
しなやか血管で病気を撃退！　「血管伸ばし」ストレッチ　家光素行
血管の老化を防ぐ！　甘酒パワー　麻生れいみ
心と体を整える　体質別「血流」ケア　今井太郎
負担の少ない体の使い方　岡田慎一郎
がん検診の重要性について　中川恵一、雛形あきこ
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり
「おしり」トレーニングで一生歩ける！2　宮田重樹
今月の癒やしネコ　岩合光昭
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
すきさんの　今日もほどほどに　すきさん
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
後悔しないための「怒り」のコントロール術　戸田久実
身近な植物の力で　自然治癒力を高める　〜ヨモギ活用法〜　馬場正樹
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2024　木原洋美

約300Pのお得ボリューム！！　大人気！！　瀬緒ユキノ「妄想ショウジョ」！！　「叶君はどうしてハルトさんの事が嫌いなんですか？」というジュンの問いに、ハルトは衝撃的な告白を…！？　さいゆうま「偶然の恋、教えます」！！　理香と嘉月の仲を疑いはじめた毅から「クリスマスを一緒に過ごそう」と誘われる一方、嘉月からも誘いが…？　丘辺あさぎ「パパが男に変わるときII」！　愛菜19歳の誕生日。あと1年で育ての父・和希と恋人同士に…！　だが、大人になっていく愛菜を和希は複雑に感じ…？　山田きよの「黒歴史自作小説の追放令嬢に転生したら冷徹皇子に求婚されました！？」！　転生令嬢・モニカは悪役皇子・カイリと共に帝国立図書館へ！　モニカが借りた本は魔術書！　カイリが魔術の練習台になったが、様子が！？　そのほか、せきね小桃「ハニーハニー・ビギナーズ」、むんば「猫のために婚活はじめました」、ひなた茜「黒妖のキスで目覚める刻」と充実のラインナップ！　雑誌丸ごとのご購入は、単話売りの合計より4割以上お得です！

夫が「ファイナルステージ」のがんと告知され、呆然とし、何を頼りにしていいかわからない状態から、約8カ月で腫瘍マーカーの数値を、医師も驚くような低い値に安定させ、がんを克服した体験談。幸いにも信頼できる医師や遺伝子治療と出会い、食事を「砂糖・塩・醤油」を使わない内容にすることで、夫のがんを「やっつけた」著者の「夫を助けるために一体何をしたのか？」をまとめた1冊。

「がんが棲みにくい体」をつくるため、「制限はありつつも、食べるのが楽しみになる美味しい食事」を心がけてサポート。専門家監修の「がんの最新情報」や著者が実践してきた「がんをやっつけるレシピ」を多数紹介している。「後悔のないよう、できることから始めること」を促す、「自分や家族が、がんになってしまった人、がんに関心がある人」が知りたい情報を集結させた内容。

加齢とともに多くなる「関節」の不調。“仕方がない”と放っていませんか？
何も対策をしないでいると恐ろしい老後が待っているかも！？
改善のポイントは日常の生活習慣にあるのです。

■目次
歳を重ねるほどに筋力の大切さを実感　大沢たかお
あなたの「関節の状態」は？　清水伸一
関節痛は体のバランスを整えて解消！　清水伸一
一生歩ける！　「股関節」よみがえり体操　清水伸一
「痛点押し」でひざの痛みが消える！　奥野祐次
あごの不調は1分ストレッチでよくなる！　長守雅恵
手指の痛みやしびれは「10秒神経マッサージ」で解消　富永喜代
足の変形・痛みを自分で改善！　今井一彰
人生後半の「心」の若返り作戦　下園壮太
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
「帯状疱疹」を防ぐセルフケア　本田まりこ
「亜鉛」の力で若返る！　栗原毅、宗像伸子
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

400P超のお得ボリューム！

ついに最終回！！　六本木綾「黒教師と暮らします」！　待ち焦がれた教師デビューの日が栞に訪れる！
大人気！！　椎野翠×兎山もなか「きみは面倒な婚約者」！　紫乃の後輩となった新入社員の久世くんは一癖あるイケメンで…！？
さいゆうま「偶然の恋、教えます」！　毅との結婚を迷う理香へ、嘉月はペアリングを…？
三波ななみ「今日も兄のいいなりになってます。」！　遥への気持ちを封印しようと決心した千紘だが、遥が倒れたと聞き…！？
君平ユウキ「愛×鍵物語」！　起業準備中の勇翔だが、仲間を兄・彰吾に引き抜かれ意気消沈で…？
花宮初「早瀬、先にイクってよ〜幼なじみとえっちな特訓〜」！　後輩・道貞と再会したミツ。二人の仲にイライラの早瀬。そんな中、クリパが！？
そのほか、ちしま彩稀「アラサー喪女、ネトゲでビッチやってます！」、まい「SNSで知り合った人は実は会社の同僚でした」、岸田ましか「最推しは信長様！！〜タイムスリップしたので、戦国時代で推し活はじめました！〜」と充実のラインナップ！

雑誌丸ごとのご購入は、単話売りの合計より5割お得です！

「国語力を上げるには、とにかく読書！」
「計算ミスを減らすには、毎日、筆算練習を欠かさずに！」
「子どもは、どんなことでもほめたほうがよい」

これらのことに、心当たりはありませんか？
実は全部、間違った指導法です。

みなさんが「常識」だと思って、お子さんにやらせていることのなかには、実は「誤解」に基づいたものが少なくありません。
そのために、お子さんの力が存分に発揮できないとしたら、たいへんもったいないことです。

本書は、はじめての中学受験に臨まれる方に、まずは、正しい知識を知っていただくためのものです。

著者は、東京・吉祥寺で、中学受験に特化した「アテナ進学ゼミ」という個人塾を主宰。
塾講師の仕事に20年以上（大手進学塾では15年以上）携わっている、いわば「中学受験のプロ」です。

最近では、
・すべての通塾生が第2志望以上の中学校に進学
・全塾生の合格率79.2％（2010年度）
の実績をあげています。

・ お子さんがまだ幼く、将来的に中学受験も視野に入れようとお考えの方
・ そろそろ塾探しを始めようと思っていらっしゃる方
・ 現在進学塾に通わせており、お金と時間と労力をかけている割には、お子さんの成績などが伸び悩み、いろいろとストレスをかかえていらっしゃる方
は、必読の1冊です！

（本書は2010／6／15に小社より刊行された書籍を電子化したものです）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【1週間でも効果絶大！すぐに痩せて肝臓の数値もみるみるよくなる脂肪肝の人のための新しい食品成分BOOK】糖質を代謝してエネルギーに変えたり、アルコールを分解したりと、人間の体の中で重要な役割を果たしている肝臓。食事の食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎで悪くしてしまうと肝臓に脂肪が溜まって『脂肪肝』になってしまい、その状態になると代謝が落ちて太りやすくなったり、さらに悪くなると肝硬変、肝臓がんなどに発展することも。そんな肝臓ですが、痛みの神経が無いため、悪くなっていることに気づきにくく、日本人の3人に1人はすでに脂肪肝と言われています。
本書では、そんな脂肪肝を毎日の食事で改善するため、肝臓を40年以上研究してきた名医の食事法を徹底解説。その上で脂肪肝を改善する食事法のための糖質、脂質、たんぱく質、塩分、食物繊維などおよそ700種類の食材の肝臓に関わる栄養成分を紹介します。飲んでも良いお酒や悪いお酒、食べても良いチョコレートなどのお菓子、濃いお茶などオススメの飲み物の情報や、さらにダイエットや脂肪肝改善にも役立つ市販の糖質オフ食品も50種類以上掲載し、市販品を選ぶ際にも使いやすい内容になっています。数値が悪くなった方の脂肪肝改善はもちろん、体型が気になる方のダイエットにも使える一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【内臓脂肪を40年以上診てきた名医が教える！お酒を飲んでも代謝がアップして勝手に痩せていく方法】
ダイエット中は痩せるために禁酒すべき、とよく言われますが、一生太らないための“長く継続できる健康管理法”という点では、禁酒を前提にしたダイエットはお酒好きにはハードルが高くなってしまい、結局挫折してしまうということも。そんな痩せたいけどお酒も楽しみたい！という人に向けて、40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた肝臓専門医の著者が考案した最強の『自動痩せ飲酒プログラム』を紹介します。そもそも人間が太ってしまう原因は“脂肪肝”にあります。脂肪肝とは脂肪が肝臓についてフォアグラ状態になってしまっていることで、その状態になると痩せるための代謝機能は半減し、生活習慣病などのリスクも上がります。本書ではそんな脂肪肝をお酒を飲みながらでも改善し、痩せていく体を手に入れるための飲み方を解説します。
プログラムの内容は、いつもと飲む量は変わらないのに自然と酒量が減る『満腹ハイボール』を作ったり、割りものを変えるだけで脂肪燃焼できる○○ハイを作る、プロのバーテンダーが教えるスパイスを使った痩せるお酒の作り方、飲む前に食べるだけで血糖値の急上昇を抑えて太りにくくなるおつまみを食べる、などなど誰でも簡単にできるものばかり。さらに飲んだ後に絶対やるべき痩せるための最大のアフターケア『歯磨き＆舌磨き』の方法まで解説。好きなお酒を楽しみながら、でもしっかりと痩せていくための方法を図解、イラストでわかりやすく解説する一冊です。

約370Pのお得ボリューム！！

大好評！　朔野安子「WHY ME？　−王子が私を好きな理由−」！　瀬川が出会った元カノの娘が吉永に似ている…！？
大人気！！　SHIHO「ふれるかおる」！　九条からありのままの想いを打ち明けられたひなたは…！？
さいゆうま「偶然の恋、教えます」！　嘉月と毅、二人からのデートのお誘いが重なって！？
丘辺あさぎ「パパが男に変わるときII」！　愛菜は「一日だけ恋人同士っぽく過ごしたい」と和希に提案を…？
カイマミカ「曇り空のピクニックで君とキスしたかった」！　台風接近のなか、長尾センパイへの気持ちを支えにするゆうみだが…？
そのほか、岸田ましか×天壱「バベルの翻訳家〜異種族通訳も承ります〜」！　まい「SNSで知り合った人は実は会社の同僚でした」、美波香おり「篁社長のお気に入り」と盛りだくさん！！

雑誌丸ごとのご購入は、単話売りの合計より5割お得です♪

いま注目が高まる“沈黙の臓器”腎臓と肝臓について特集します。この2つの臓器について知ることは、あらゆる生活習慣病の予防にもつながります。

■目次　おつきあいをしながら健康管理も欠かしません　森公美子
あなたの「腎臓の健康度」は？　岡本卓
「腎臓」を守って寿命をのばす！　岡本卓
100年元気な腎臓をつくる食事術　岡本卓
あなたの「脂肪肝」リスクは？　栗原毅
「脂肪肝」はあらゆる病気のはじまりです！　栗原毅
地中海食のすすめ　栗原毅
サーキットトレーニングで脂肪を燃やせ！　林ケイスケ
“肝”と“腎”を元気にする薬膳ごはん　植木もも子
ちょこっと“養生”で身体を整える　すきさん
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
体においしい！「乳酸発酵」の野菜漬け　細野佑香・石原新菜
医療で後悔しないための「患者力」の高め方　上野直人
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

食べ方をほんの少し工夫するだけで血糖値の上がり方は驚くほど変わる！　専門医が実際に指導している「前菜には○○を」「甘いものは○○茶と一緒に」「食べ過ぎた翌日は○○でリセット」など、血糖値を上げない食べ方と続けやすい“ゆるトレ”を紹介。

肌が荒れる、毛が抜けやすい、爪がもろくなった、味がわからない、元気が出ない……その不調は亜鉛不足が原因かも。本書は、今まであまり語られなかった亜鉛を易しく解説しながら、管理栄養士の宗像伸子氏に、亜鉛を効率よく吸収するレシピを紹介。

電子書籍にて配信中の分冊版第1回から第12回を収録。

4年前に起きた未解決の銃殺事件。刑事・孟少飛（モン・シャオフェイ）はその真相を突き止めるため、事件の唯一の生き残りであり容疑者でもあるヤクザ組織の若きボス・唐毅（タン・イー）を追い続けていた。「世界で俺ほどお前を理解している人間はいないからな」事件の真相を追い求める中で、敵同士でありながらお互いが一番の理解者になっていた二人。次第に二人の間には、刑事と容疑者以上の感情が芽生え始め……。
唐毅（タン・イー）と孟少飛（モン・シャオフェイ）、そして唐毅のボディーガード・ジャックと正直者で食いしん坊な孟少飛の相棒・趙立安（チャオ・リーアン）、本編では描かれなかった2カップルのその後のストーリー2篇も収録。

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

血圧や血糖値は油断しているとたちまちキケン域に……。ちょっとしたことを続けるだけで効果あり。頑張らなくても無理なくできる方法を紹介。10年後、元気でいるためにも生活習慣の見直しをしてみませんか。

糖尿病の初期症状がでても、「もう治らない」と希望を失ったり、「食べたいものも食べられなくなる」とがっかりすることはナンセンスです。糖尿病対策には正しい食事療法が欠かせません。しかし、これからの食事療法は「糖質ちょいオフ」だけで十分です。本書では、楽しみながら人生を送ることで糖尿病をコントロールする極意を紹介します。

10人いれば10種類の変化球があります。本書を読むことで自分に合った変化球習得のヒントをつかんでください
――― 工藤公康氏推薦！

動作分析のスペシャリストが教える最先端の変化球習得メソッド。
大谷翔平選手が投じて話題になっている 「スイーパー」、千賀滉大投手や大瀬良大地投手が得としている 「スラッター」 「スラーブ」 など、 変化球の種類は一説によると 20 とも 30 とも言われています。本書は様々な研究結果に基づいた科学的なアプローチで 「変化球の習得」 に迫った一冊です。

世界中の多くの人たちが平和な世界を希求しているものの、戦争のない世界はいまだに実現していない。とりわけウクライナ戦争は終わりが見えず、戦後最大のグローバル・リスクになっている。
同時代に生き、平和を愛する私たちが、国と国、そこに生きた人と人との間に「友好」の歴史があったこと、そしてその「友好」が今日でも続いていることをきちんと知っておくことは、大切なことであろう。日本人はこれまで、多くの外国人を助けてきたし、その一方で、日本人自体も多くの外国人に助けられてきた。本書は、そうした日本と世界の架け橋になった人たちのエピソードをまとめたものである。
トルコを親日国家にした山田寅次郎、六千人のユダヤ人を救った杉原千畝、アフガニスタンに用水路を建設した中村哲、明治憲法制定の恩人ローレンツ・フォン・シュタイン、ポトマック湖畔に桜を咲かせたエリザ・R・シドモアなど、幅広く所収している。

コルスンスキー・セルギー駐日ウクライナ特命全権大使が推薦している文庫書き下ろし作品。