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栗原毅
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1巻目48時間価格
1巻目無期限価格
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病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣

病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣

  • ジャンル:雑学
  • 著者:栗原毅
  • 出版社:笠倉出版社
  • 長さ:132ページ
  • ポイント数:無期限900ポイント
  • レビュー:41
無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
近年その健康効果が注目され、コンビニやスーパーなどでも見かけるようになった高カカオチョコレート。
本書では糖尿病・脂質異常症・高血圧などの生活習慣病と向き合い続けてきた栗原毅医師が、「どうしたらみなさん自分の体をいたわる食生活をしてくださるのか?」と考え抜いた末にたどり着いた、「病院・薬いらず」の健康法をご紹介します。
無理なく食生活を健康的に改善するコツは、1日25gの高カカオチョコレート。高カカオチョコレートはおいしく食べられる上に、さまざまな健康パワーを秘めています。本書では高カカオチョコの健康効果のほどを科学的なエビデンスに基づいて、実際に高カカオチョコ生活をつづけた方々の体験を交えながらご紹介します。
通院や投薬に抵抗があり、これまでどうしても生活習慣の改善までこぎつけなかったという方こそ、ぜひお試しください。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

はじめに
第1章/カカオのすごい力
第2章/高カカオチョコを食べましょう
第3章/健康効果体験談
第4章/高カカオチョコが働く仕組み
専門医直伝! 3週間で内臓脂肪を落とす方法 やせる食べ方と歯のみがき方

専門医直伝! 3週間で内臓脂肪を落とす方法 やせる食べ方と歯のみがき方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
「血液サラサラ」の提唱者である栗原毅医師が、かんたんに実践できて確実に内臓脂肪が落ちる健康ワザを一挙解説! 実際に効果を実感したという体験談も交えつつ、分かりやすくご紹介します。
「糖質をチョイオフ」「よく噛んで食べる」「肉と卵をどんどん食べる」「食前・おやつに高カカオチョコ」「スロースクワット」これら5つのうち、まずはできることから始めましょう。はじめからすべてできなくても大丈夫。どれも、日常生活に無理なく取り入れられることです。
また本書では栗原丈医師監修のもと、口内環境と生活習慣病とのかかわりにも着目し、健康で若々しさを保つための口腔ケアもご紹介しています。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

内臓脂肪がたまる仕組み 増える原因とそのリスク
【序章】栗原式愛憎死亡の落とし方
【第1章】 内臓脂肪を落とす 食べ方と食材
【第2章】 内臓脂肪を落とす やせる口腔ケア
【第3章】 内臓脂肪を落とす 生活習慣
内科医と歯科医が教える病気知らずの 食べ方 みがき方

内科医と歯科医が教える病気知らずの 食べ方 みがき方

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
口の中の細菌(歯周病菌や虫歯菌など)が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。
また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。
それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な“食べ方”と“歯のみがき方”を紹介します。

【主な予定内容】
序 章 正しい口のケア、できていますか
第1章 口は万病のもと
第2章 手遅れにならないための口のケア
第3章 唾液と噛む力が口も体も健康にする
第4章 病気知らずの食べ方、運動、生活
第5章 口の中の環境をよくするケア方法
「健康診断異常あり!?」からの大逆転健康法

「健康診断異常あり!?」からの大逆転健康法

無料サンプル 内容紹介
漫画
「自分の体は自分で守る」時代がやって来た! 見逃すとキケン! 検査値からわかる体のSOS。マンガで読む健康診断のホントから病気予防までのすべて

※本作品は紙書籍で収録されているページをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。
Biophilia 電子版6【特集】健康寿命をのばそう アンチエイジングは足・腰・血管・おへそまわりから

Biophilia 電子版6【特集】健康寿命をのばそう アンチエイジングは足・腰・血管・おへそまわりから

無料サンプル 内容紹介
雑誌
わずかな段差に足をひっかけて転んでしまった。お年寄りのいる家庭でしばしば耳にする話だが、高齢者の家庭内における転倒などの事故は後を絶たない。つまずいてしまうのは、筋力の低下や認知度の低下などによるというが、いずれにしても加齢に伴う老化の現れのひとつだろう。
加齢のメカニズム、筋力、骨力などの低下を防ぐ方法について、現代医学、中医学の両面から迫ってみた。

※ こちらのコンテンツの動画は再生できません。予めご了承ください。

【目次】
表紙
 老化の原因は糖化──健康寿命と平均寿命とのギャップ
(栗原クリニック東京・日本橋 栗原 毅)
メタボの次はロコモを防ぐ──トレーニングで人生の最後まで歩こう
(社会医療法人社団蛍水会名戸ヶ谷病院 大江 隆史)
「健康寿命」を延ばすクノンボールエクササイズ
(久野接骨院院長 久野 信彦)
「ふまねっと運動」で、歩行と認知を改善する
(北海道教育大学釧路校 北澤 一利)
便秘、尿漏れ……、老化現象の予防、改善は薬膳で!!
(薬膳アカディミア 和田 暁)

流水式超音洗浄法の口腔バイオフィルム除去絵の応用
(昭和大学歯学部歯周病学講座 山本 松男)
生物学的特性情報を扱うバイオリソースデータベース
〜研究の幅を広げる、提案型のデータベースへ〜
(理化学研究所バイオリソースセンター 桝屋 啓志)

超高齢化社会を元気で安心に過ごしていただくための歯科の役割
第1回 歯科にも専門があります
(鶴見大学歯学部 金指 幹元)

海外科学雑誌情報 Siva Scientiae はるかな道のり
(順天堂大学大学院医学研究科 アトピー疾患研究センター 久原 孝俊)

科学キャンプで子どもに未来の目を!! 
(オブジェクティフ・サイエンス・インターナショナル 八木沼 明子)
Biophilia 25 【特集】 ニッポンの養殖

Biophilia 25 【特集】 ニッポンの養殖

無料サンプル 内容紹介
雑誌
この2月、東京大学大気海洋研究所と独立行政法人水産総合研究センターの研究チームによって、天然ウナギの卵が発見された。ウナギの稚魚の不漁が続くなか、この発見は、昨年の完全養殖ウナギ誕生と並ぶ朗報だろう。人口爆発問題を抱えている人類にとって、養殖技術の向上はタンパク源を確保するうえで必須の課題だ。そして、わが国の養殖技術は世界最先端を独走する。今回は、養殖研究第一線からの新鮮情報をお届けしたい。

【目次】
【巻頭言】生命科学の進展に寄せて
 テレビ電話を用いた遠隔医療の意味するところ/栗原毅
【特集】ニッポンの養殖
 養殖魚の飼料開発と宇宙時代の水産養殖/竹内俊郎
 クロマグロ完全養殖達成星霜40年/宮下盛
 ウナギの完全養殖達成まで/田中秀樹
 ナマコの養殖──生物学から新養殖技術開発まで──/奥村誠一
 無毒フグの養殖/荒川修
 魚類・光・内分泌〜体色と食欲の深い仲/高橋明義、小林勇喜、山野目健、水澤寛太
 ガゴメコンブの魅力とバイオファーミング/小林大佑、谷敬、安井肇
【総説】
 NBRP紹介:ショウジョウバエ──遺伝学研究の代表的モデル生物──/山本雅敏
 北海道の野菜はなぜおいしい?/荒川義人
 「ミミズ」と「地球温暖化」──土壌生物と地球環境問題──/金子信博
 動物実験による放射線発がん/小木曽洋一
 がん治療──“医学部付属病院”改め、“病院付属医学部”を!!/岡本裕
 テーラーメイド医療の進歩と将来/橋本康弘
【連載】
 コンパニオンアニマルと幸せに暮らす法 第1回:“患者”と家族のBestを考える/萩森健二
 エコチル調査 第3回:なぜ子どもへの環境影響が重要なのか?──エコチル調査の科学的背景/藤原武男
 命って何?〜哲学のまなざし〜 第3回:肉体器官の意味/三浦洋
【インフォメーション】
 海外科学雑誌情報 Silva Scientiae XVIII:──2010年の10大科学ニュース──/久原孝俊



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