糖尿病専門医が教える！満腹・夜食・甘いものOK！好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100

著者栗原毅

ジャンル：くらし
長さ：84ページ
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作品詳細

著者栗原毅
発行 PHP研究所
ジャンルくらし健康医学食材・食品
紙初版日 2022年5月25日
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食べ方をほんの少し工夫するだけで血糖値の上がり方は驚くほど変わる！　専門医が実際に指導している「前菜には○○を」「甘いものは○○茶と一緒に」「食べ過ぎた翌日は○○でリセット」など、血糖値を上げない食べ方と続けやすい“ゆるトレ”を紹介。

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）