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マンガでわかる! 女医が教える! 彼女を夢中にさせる魔法のセックス レンタルラベル

マンガでわかる! 女医が教える! 彼女を夢中にさせる魔法のセックス

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漫画 レンタル
セックス指南書『女医が教える!彼女を夢中にさせる魔法のセックス』が、漫画になってさらにわかりやすくなりました!

・男女によるセックス観の違い
→女性はイクことが重要ではない!?
・女性器の神秘性
→性感帯の秘密
・部位別愛撫のやりかた
→感じる場所と攻め方
・性機能のトレーニング方法
→チントレで持続力アップ
・飽きさせない性生活
→SMプレイで雰囲気を変える
…など、様々な角度から、充実したセックスライフを送るためのアドバイスをします。

著者は、美容医療や体質改善、トータルビューティーに精通する女医・山下真理子。

女性をイカせたい、パートナーと幸せなセックスをしたい、異性にモテたい、そんな願いを叶える一冊です!
最新科学で身につける!ピッチング・バッティングの技術

最新科学で身につける!ピッチング・バッティングの技術

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

なぜ、大谷翔平は二刀流が実現したのか?

動作解析のアプローチで徹底解説!

すべての練習内容がQRコードから動画でチェックできる!



MLB6年目にして絶大な人気を誇る大谷翔平選手。

野球少年たちのなかには大谷選手を目指す子たちが多く存在している。

野球指導者が、教え子の可能性を広げるための「フィジカル」「ピッチング」「バッティング」をバランスよく指導できるための必読書。

ピッチャーの正しい投球フォームから、牽制球・変化球の投球法、バッターの攻略法、フィールディングまでを、大きな写真でわかりやすく解説。ピッチャーのトレーニング法と、肩やヒジのケアについても説明。

バッティングの基本から、コース別や球種別、打球方向別、またバントなどの戦略的なバッティングの仕方やトレーニング方法までを、写真やイラストを多用して解説。



【本書「はじめに」より】

本書は自分の可能性を伸ばしてもらうための考え方や練習方法をまとめています。実は近年、とても気になっていることがあります。それはSNSなどを通じて容易にトレーニング方法を入手できることです。

情報を収集すること自体はよいことですが、「そのトレーニングが自分にとって適切か」という判断をしないまま実行してしまうと、必ずしもよい結果につながるとは限りません。

きちんとメリットとデメリットを知ったうえで行ってください。



どのようにして自分に適切かを判断するかについてですが、しっかりと「自己分析」をすることです。

監督やコーチに意見を求めてもいいでしょう。そうして自分にはどのような特徴や強みがあり、なにが不足しているのかを把握してください。そこから体力、技術、戦術の順に考え、適した練習を繰り返します。



どのようなプレーも自分の身体を使い、バットやボールに力を伝えます。もちろん技術も大切ですが、技術以上にフィジカルが重要です。

それも闇雲に筋肉をつけるのではなく、現時点で必要な個所に筋肉をつけていくことがポイントです。地道な練習の繰り返しですが、その極みにいる大谷選手がいる今だからこそ、彼の活躍を励みや目標にして、自分を高めていってください。





【目次】
Part1 大谷翔平選手は何がすごいのか ―二刀流の共通点・二刀流ができなくなる要素―

Part2 二刀流を目指すためのトレーニング 〜フィジカル〜

Part3 二刀流を目指すためのトレーニング 〜バッティング〜

Part4 二刀流を目指すためのトレーニング 〜ピッチング〜
ハンドガンの撃ち方 最新拳銃射撃術 増補改訂版 レンタルラベル

ハンドガンの撃ち方 最新拳銃射撃術 増補改訂版

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小説・実用書 レンタル 値下げ
大好評につき品切れとなった「ハンドガンの撃ち方 最新拳銃射撃術」
アメリカにおける最先端のハンドガン射撃テクニックを紹介する一冊の改訂版の発売が決定です!

好評をいただいている「ハンドガンの撃ち方 最新拳銃射撃術」に増補改訂版が登場。メインコンテンツである「ハンドガンの撃ち方:基本編」は内容を踏襲しつつ最新情報にアップデート。「ハンドガンテクニック実践編」ではエアガンでも実践できるスキルアップのためのトレーニング方法、前号で紹介しきれなかったテクニックを詳しく解説。ハンドガンに欠かせないホルスターやマガジンポーチ、ガンベルトなどのセットアップ方法、さらに巻末には自衛隊制式採用拳銃であるSFP9の特徴や撃ち方についても解説します。
NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年9月号

NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年9月号

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小説・実用書
イタリア語が話せれば、イタリアがもっと好きになる!

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
【初級編】月曜〜水曜(4月〜9月)
『めきめき上達! 入門イタリア語』
基本的な文法や表現を学ぶだけでなく、それらを実際に使いこなすために必要なトレーニング方法を解説。
■講師:朝比奈佳尉
※新作

【応用編】木曜・金曜(7月〜9月)
『“過去”のお悩み相談室』
イタリア語に欠かせない2つの過去形“近過去”“半過去”の使い分けを、具体例を通して学びます。
■講師:朝比奈佳尉
※2022年1月〜3月の再放送
NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年8月号

NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年8月号

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小説・実用書
イタリア語が話せれば、イタリアがもっと好きになる!

■ご注意ください■
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■今月のテーマ
【初級編】月曜〜水曜(4月〜9月)
『めきめき上達! 入門イタリア語』
基本的な文法や表現を学ぶだけでなく、それらを実際に使いこなすために必要なトレーニング方法を解説。
■講師:朝比奈佳尉
※新作

【応用編】木曜・金曜(7月〜9月)
『“過去”のお悩み相談室』
イタリア語に欠かせない2つの過去形“近過去”“半過去”の使い分けを、具体例を通して学びます。
■講師:朝比奈佳尉
※2022年1月〜3月の再放送
楽しく上達 女子バスケットボール入門 サガジョメソッド

楽しく上達 女子バスケットボール入門 サガジョメソッド

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小説・実用書
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ワンハンドシュートを打つ! 楽しく上達するための女子バス本!

「全員がワンハンドでシュートを打つ」、「基本や基礎を大事にする」、「動き作りと体作りをする」。この3つを柱にしたサガジョメソッド。世界標準を見据えたこのトレーニング方法を余すことなく1冊に詰め込みました。

【目次】
はじめに
世界基準を目指すサガジョメソッドとは
PART 1 土台を作るフィジカルトレーニング
PART 2 ワンハンドで3Pシュートを打つ
PART 3 1on1で勝ちきるドリブルの習得
PART 4 決めきるためのシュート練習
PART 5 プレーの精度を高める判断力の向上
PART 6 失点を減らすためのディフェンスの基礎
PART 7 田島式女子選手の指導ポイント
NHKラジオ ステップアップ中国語 2023年7月〜9月

NHKラジオ ステップアップ中国語 2023年7月〜9月

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小説・実用書
様々なテーマを題材に、リスニングと発話力をアップ!


■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。
※年8回発売予定(3月・6月・9月・10月・11月・12月・1月・2月)

■7月〜9月のテーマ
『通訳式トレーニングでレベルアップ!』

プロの通訳のトレーニング方法を使い、聞き取りと発話の能力向上を目指します。

■講師:大森喜久恵

※2021年1月〜3月ほかの再放送
NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年7月号

NHKラジオ まいにちイタリア語 2023年7月号

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小説・実用書
イタリア語が話せれば、イタリアがもっと好きになる!

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
【初級編】月曜〜水曜(4月〜9月)
『めきめき上達! 入門イタリア語』
基本的な文法や表現を学ぶだけでなく、それらを実際に使いこなすために必要なトレーニング方法を解説。
■講師:朝比奈佳尉
※新作

【応用編】木曜・金曜(7月〜9月)
『“過去”のお悩み相談室』
イタリア語に欠かせない2つの過去形“近過去”“半過去”の使い分けを、具体例を通して学びます。
■講師:朝比奈佳尉
※2022年1月〜3月の再放送
超人ソリューション 〜筋肉と向き合う哲学

超人ソリューション 〜筋肉と向き合う哲学

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小説・実用書
2022年秋、阪神タイガースに所属していた人気選手・糸井嘉男が引退を発表した。その糸井嘉男がファンのみんなに伝えたいメッセージを記した1冊。

糸井嘉男は「天然」「本能」「野人」「超人」などとファンからは親しみを込めて呼ばれていた。侍ジャパンにも選ばれた名選手で2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。その実績もさることながらファンからの人気が高く、その証拠にオールスターゲームには2009年から2018年まで10年連続で選出されている。阪神ファンに限らず、前所属チームのオリックスにもファンは多い。

糸井嘉男が伝えたいことは大きく3つ
(1)「超人」とファンから言われるまでに鍛え上げた肉体は持って生まれたものではない。プロの世界で生きていくためにトレーニングを重ねて作り上げたもの。そのトレーニング方法を後進に伝授したい。いかに筋肉が自分の野球人生を救ってくれたか。そして筋肉を鍛えることは決しアスリートだけに有効なことではなく、多くの大人に当てはまる心身ともに日々の生活を向上させることだということ。
(2)よく「天然キャラだ」と言われていた。メディアを通じて自分を楽しんでもらえたことは嬉しかったことだが、こと野球自体に関しては誰よりも頭を使って野球に取り組んできたつもりだという自分の野球脳を伝えたい。「本能」に任せてやっていたなんてあるはずがない!日本ハム時代にダルビッシュ有に教わった筋肉の話、憧れの存在だった稲葉篤紀、新庄剛志とのエピソードなども収録。
(3)今でも覚えているターニングポイントになった現役時代のプレーなどを振り返る。そしてファンの方々へ応援し続けてくれたことへのお礼のメッセージ。

糸井嘉男/著
Nickname:超人 Position:外野手 HT・WT:188cm・92kg
北海道日本ハムファイターズ(2004〜2012)、オリックス・バファローズ(2013〜2016)、阪神タイガース(2017〜2022)で計19年間プロ野球としてプレイ。2022年シーズンをもって現役を引退した。2013年には侍ジャパンにも選ばれ、2014年には首位打者、2016年には盗塁王のタイトル獲得、ベストナイン計5回、ゴールデングラブ賞は計7回受賞している。通算盗塁数は300を記録した。オールスターゲームには2009年〜2018年まで10年連続で選出され、ファン投票両リーグ最多投票を2回獲得している(2013年、2014年)。
動画でわかる! 楽しい! うまくなる! ミニバスケットボール

動画でわかる! 楽しい! うまくなる! ミニバスケットボール

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「ミニバスケットボール」とは小学生でも安全に楽しくプレイできるように考えられたバスケットボールのこと。通称「ミニバス」と呼ばれています。大人とは少しルールや使用する道具等が違います。男女ともにプレイできることから、各地に小学校の部活動や地域のクラブチームなどがあります。
本書はミニバスケットボールに必要な「基礎技術」「トレーニング方法」「ルール」等を小学生向けに伝える1冊です。紙面での解説はもちろんのこと、スマートフォンやタブレット端末で見られるQR動画38本とも連動しています。シュートが入った時の喜び、ドリブルで相手を抜いた時の気持ち良さ、仲間とのチームプレイなど、たくさんの感動を得られるミニバスを楽しみましょう!

(※2012年に弊社より刊行された『DVDでわかる! 楽しい! うまくなる! ミニバスケットボール』の改訂新版です。)

D−EQUIPO(ディ・エキーポ)/著
勝つチーム作りという視点ではなく将来に向けた技術の基礎づくりに焦点を合わせ、日本のトップリーグで活躍してきた元プロ選手がメイン講師を務めるバスケットボールアカデミー。小(中)学生の時期に習得する必要のある「トレーニング方法」「基礎技術」を独自のプログラムを基に1年間のカリキュラムを作成し、「ここにしかない一貫した指導」を提供している。
革新的投球パフォーマンス 普通の高校生でも毎日50分の練習で140km/hを投げられる

革新的投球パフォーマンス 普通の高校生でも毎日50分の練習で140km/hを投げられる

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「高校生なら誰でも140km/hを投げられるようになる」という命題に明確な回答をする超実践! 近年成長著しい広島県私立武田高校で強化メニューを担当するトレーナーの高島誠の下には、山岡泰輔投手や高橋礼投手というプロの投手たちもシーズンオフにトレーニングにやって来ます。高島はどんな指導をして成長に導いているのか。その考え方や練習&トレーニング方法を写真とQRコードで詳しく解説!

高島 誠/著
オリックス・ブルーウェーブトレーナーを経て2005年からはワシントン・ナショナルズでインターンシップトレーナー、2007年に正式採用。2008年Mac’s Trainer Roomを開業。広島県私立武田高校の強化メニュートレーナー。
テニス ジュニアのトレーニング・メニュー

テニス ジュニアのトレーニング・メニュー

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。テニスは、技術を身につけることと並んで、身体のバランス力の向上もレベルアップには重要。本書は、バランス力のアップを中心に身体能力の向上に効果的なトレーニングを紹介。ケガからの復帰トレーニング方法もあわせて紹介している。ボールを打たなくても、テニスが上達し、ケガがしにくい体がつくれる、必読の一冊!
太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ

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小説・実用書
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

難しいといわれるこの部位の鍛え方について、スポーツ科学に基づいた史上最強のフォーム解説により、正しく効果的な方法を伝授する。週1回でもOK。ジムはもちろん、自宅でも可能。正しい知識を実戦すれば、カラダは誰でも変えられる!日本代表のトレーニングコーチとしてリオ五輪での柔道復活に貢献し、現役のボディビルダーとして活躍するなど、「鋼鉄の肉体を誇る“錬筋”魔術師」として注目を集める著者。日々、トレーニング方法や食事法など、肉体改造に関する最新情報を世界中から集め、自ら実践し検証を重ね、有効なものをトップアスリートに伝授している。着実に効果を生む筋トレの第一人者に、すべての筋トレ男性の夢の実現のため、最速・最強のメソッド、ノウハウを教えてもらいます。
ビジネスマンのための マルチ頭脳活性化ハンドブック

ビジネスマンのための マルチ頭脳活性化ハンドブック

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小説・実用書
多くの企業・大学・各種学校などで導入され、効果が実証されている速脳トレーニング方法を大公開。すでに持っているものの、活用できていない能力を活性化することができる、本書はすべての人の能力開発の一助になる。
やってはいけない読書術(きずな出版)

やってはいけない読書術(きずな出版)

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小説・実用書
「理解しよう」と思わなくてOK? 常識をくつがえす読書術。
本が好きではない人ほどぐんぐん読める!

字を追わない、読まない、覚えようとしない……でも読めちゃう!
それが天才の読書術。その方法は……ページを速くめくるだけ!? かんたんなのに結果が出る!

1冊1分で読むためのトレーニング方法、心構えから、自分に合った本の選び方まで解説。天才と同じ読書術を身につければ、天才と同じ思考回路が身について、人生が、世界が変わる!

[やってはいけない!]楽しみながら、本を読む [これで天才に!]イライラしながら、本を読む

[やってはいけない!]眼球を速く動かそうとする
[これで天才に!]手を速く動かそうとする

[やってはいけない!]本の内容を覚えようとする
[これで天才に!]覚えようとするのではなく、忘れようとする

[やってはいけない!]結果を求めて、失敗する
[これで天才に!]結果を求めなければ、結果が現れると知っている
チャートで考えればうまくいく 一生役立つ「構造化思考」養成講座

チャートで考えればうまくいく 一生役立つ「構造化思考」養成講座

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
2万枚の企画書制作から生まれたオリジナルメソッド、初公開!





「……で、結局何が言いたいの?」

会議やプレゼン、商談の場で言いたいことがうまく伝わらない。

話がいつも長くなりがち。

資料をうまくまとめられない。

そんなあなたにおすすめなのが、7つのチャートを使った思考整理「セブンチャート」です。

長い文章も、チャート化すれば、一目瞭然。大事なポイント(真意)を伝えることができます。

今まで、ありそうでなかった論理を構造化する「フレームワーク」で、あなたの仕事が今日から変わります。



著者が20年のキャリアの中で、自然と築き上げた「セブンチャート」は超実践的。

このメソッドを使って、多くの人たちが成果を上げています。プレゼンの勝率が3割から6割に上がったという人も……。



7つのチャートで整理すれば「わかる! 伝わる! 成果が出る! 」

本書では、体感的に、セブンチャートを知っていただくため、多くの実例を掲載しています。

また、巻末には付録として、テンプレートも用意しました。

真意を的確に伝えるこのチャートのノウハウを身につけて、ビジネスに活かしていただけます。



【購入者限定特典付き】

巻末に用意したテンプレート集に加え、ご購入者様への限定特典として、セブンチャートのテンプレートをダウンロードできる特典をご用意しました。

・今日から使えるセブンチャートテンプレート集

直接文字を打ち込むことで、すぐにチャートを作ることができます。

詳しくは、本書をご覧ください。


【目次】

はじめに

chapter 1 一生役立つシンプル思考法「セブンチャート」の基本

chapter 2 脳内にチャート変換器をインストールしよう! セブンチャートトレーニング

論理構造を可視化するトレーニング方法

chapter 3 あなたは複雑に考えすぎている…思考のアウトプットトレーニング

chapter 4 「 君の提案書、なんでこんなに見やすいんだ?」実践! YESと言わせる資料作り

おわりに

付録 セブンチャートテンプレート集
何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング

何歳からでも速くなる! 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
何歳からでも速くなれる!
ベテランレーサーたちが教える、年齢に負けないトレーニング方法!
中高年の愛好者が多いロードバイクだが、歳を重ねるにつれ、体力の低下に悩まされるサイクリストは多い。
しかし、50代や60代になってもなお、競技の一線に立っているトップレーサーたちがいる。彼らは、いったいどのような工夫で強くなり続けているのだろうか?


【登場予定の選手たち】

(1)村山利男
フルタイムワーカーながら、ヒルクライムの頂点である乗鞍ヒルクライム6連覇(1998年〜2003年)、当時の世界チャンプを下してのデュアスロン全日本チャンピオン(1995年)などの戦歴を誇る、元祖最強ホビーレーサー。60歳を超えた今でも月3000キロメートルくらいは走っている伝説枠にして超人枠レーサー。

(2)西谷雅史
今なお現役でプロと競い合うベテランレーサー。ツール・ド・おきなわで優勝経験があり、2008年にはプロレースで国内トッププロたちを相手に勝利したこともある。不整脈などもあり一時期は衰えていたが、加齢と向かい合い、最新の屋内トレーニングを取り入れた近年はまた盛り返しつつある。弱虫ペダルサイクリングチーム所属。

(3)奈良 浩
レース歴30年の大ベテラン。ツール・ド・おきなわでも上位の常連。関東のホビーレーサーたちのとりまとめ役でもあり、練習会を多く主催している。今なお現役であるだけではなく、多くのホビーレーサーに慕われる、精神的な意味でもベテランらしいベテラン。練習会主催経験の豊富さから、さまざまな工夫を凝らした練習方法を行っている。

(4)狩野 智也
全日本選手権や国際レースで何度も表彰台に上がり、ヨーロッパでも走った経験があるプロ選手。50歳間近の今でも現役という、極めて貴重な人材。国内トッププロが年齢とどう戦っているのかを語る。

(5)小畑郁
ツール・ド・おきなわで2位を含む上位常連の有名ホビーレーサーにして、「なるしまフレンド」でチーフを務める、日本でもっとも有名なメカニック。自身が40代中盤を迎え、歳を重ねることで機材選びやセッティングに変化が出るのであろうか。裏を返すと、機材によって加齢を克服することができるのか? 問う

その他数人予定
図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて

図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
今日からはじめる眼トレで老けない目づくりを目指す! なぜ老眼になるのか? 年をとると筋肉が衰えてくるように、老眼も目の眼筋の老化現象です。しかし、今や健康なシニアライフを送るための筋力トレーニングやウォーキングなどの予防医学が全盛です。老眼は治せないものとあきらめて、進行する老眼に合わせて眼鏡を買い換えるだけでなく、ふだんから眼筋を鍛えるトレーニングを行い、目にいい生活習慣へスイッチしていくことが大切です。
本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介し、これからの高齢化時代を老眼に悩むことなく健やかにすごせるようにアドバイスします。
真クリエイティブ体質

真クリエイティブ体質

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小説・実用書
元博報堂制作部長の著者が徹底的に解説する、“五感”のトレーニング方法。今は、ネットワークの進化でみな横一線の情報持ちになり、モノも同様、ハイレベルなものが溢れています。そんな現代において、“発想力”は、クリエイターだけに必要なものではなくなりました。現代の競争社会を勝ち抜くには、「創造しかない」。モノもアイデアも、いくら高性能だって「好き」と言わせなければ意味がないのです。――そこで。40数年を広告業界で過ごした著者が、着実に・確実にクリエイティブ体質をつくるトレーニングを伝授します。キーワードは“ウォッチング”。数時間実行するだけで、変わります。おもしろくて、よく身に付く。一度身に付いたら消えないクリエイティブ体質を、あなたの武器にしてください。
野球を科学する 最先端のコンディショニング論

野球を科学する 最先端のコンディショニング論

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小説・実用書
内容紹介
科学的な情報を正しく扱うことでパフォーマンスは上がる!

球速や飛距離を伸ばすのは体重ではなく除脂肪体重
踏み込み足の膝が曲がりすぎると球速は落ちる
股関節が柔らかすぎるとランニング障害を招きやすい
肩肘の過剰なアイシングは、神経系や成長ホルモンの分泌に悪影響をおよぼす
タンパク質を摂りすぎても吸収されず、内臓疲労を引き起こす弊害もある etc

数多くの実験から導き出された、最先端のコンディショニング論が満載!

著者は、以下のように述べている。

本書は、野球というスポーツを科学的に紐解き、故障しない体作りのために必要な知識やトレーニング方法を解説するのみならず、走攻守において「そもそもどういった体の動かし方をすればいいのか?」「どんな体の動かし方が理に適っているのか?(パワーを最大限に引き出せるのか?)」を図解なども盛り込みながら、わかりやすく解説していきます。
また本書では、野球に関わるフィジカルな部分にスポットを当てるだけでなく、「根性とは?」「折れない心を作るには?」といったメンタルの部分にも科学的見地からアプローチし、その秘密を解明していきます。
私の願いは、野球をするすべての人のケガや故障を最小限に抑え、いくつになっても野球を楽しめる体作りをしてもらうことです
――本文より
スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる 強い「眼」の作り方

  • ジャンル:趣味
  • 著者:立花龍司
  • 出版社:竹書房
  • 長さ:80ページ
  • ポイント数:購入1,700ポイント
  • レビュー:33
無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
内容紹介
周辺視野を広げ、動体視力を鍛える!

スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、
両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める
「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を詳しく紹介。

著者は、以下のように述べています。

本書では、現代を生きる人たちの視力低下を防ぎ、かつ動体視力や周辺視野などを改善し“強い眼”にしていくための情報やトレーニング方法をご紹介していきます。
また、スマホやゲームの使用によって、低下してしまった視力の回復法などにもアプローチしていきたいと思っています。
本文の中で詳しく述べますが、「眼のトレーニング」は子供たちの近視を改善し運動能力をアップさせるだけでなく、学習能力を向上させる効果もあるのです――本文より
日本代表ヘッドコーチが教える スポーツクライミングテクニック&トレーニング

日本代表ヘッドコーチが教える スポーツクライミングテクニック&トレーニング

無料サンプル 内容紹介
小説・実用書
2020年東京オリンピック正式種目。スポーツクライミングは、カラダ(体重移動)と頭脳(登り方)を競う競技です。本書ではスポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅。登るコツは体力だけに頼らないこと。その方法をまとめた1冊です。

【主な内容】
PART1 スポーツクライミングの基礎知識
ホールディング、フットワーク、ムーブ、3点支持、2点支持など
PART2 トレーニングの基礎知識
トレーニングの考え方、プラン、プランの実例、トレーニングメニューの作成、結果の分析など
PART3 トレーニングメニュー
基礎、瞬発力、筋力、キャンパス、クライミングなど
PART4 ピリオダイゼーション
ピリオダイゼーションとは、基礎、テクニック、ビルドアップ、マックスパワー期などのトレーニング方法の解説
PART5 クライマーの成長と戦略
ボルダリング競技、リード競技、スピードの競技の特性など
PART6 ストレッチ&セルフマッサージ
静的、動的ストレッチの解説など
オーディオブック 年収があがるしゃべり方。

オーディオブック 年収があがるしゃべり方。

無料サンプル 内容紹介
オーディオブック
※不覚にも「年収」の言葉に反応した方々へ。
年収があがる。
なんとも甘い響きのする言葉ですね。
しかし、「年収があがればいいのに」「スキルアップで収入をアップしたい」……とお金のことばかり考えていても結局お金はたまりません。
資本主義という言葉は「お金の権化が勝つ社会」というイメージが強いですが、本来は「人のキモチを動かせた分だけお金が動く社会」。常に人のことを考え、それを実行できている人の年収が上がるようになっています。
つまり、「年収のあがるしゃべり方。」=「たくさんの人の心を動かすしゃべり方。」でもあるのです。
大手広告代理店勤務兼業マジシャンである著者が、お金を動かせる人間関係をつくるためのトーク方法や、トレーニング方法に至るまで、社内外で通用する「年収の上がるしゃべり方のタネ」を明かします。

※本商品は『年収があがるしゃべり方。』(クロスメディア・パブリッシング刊 うちだしんや著 ISBN:978−4−8443−7091−8 224頁)をオーディオ化したものです。(C)Shinya Uchida 2010

■著者プロフィール
内田 伸哉(うちだ しんや)
大手広告代理店勤務、兼業マジシャン。
慶應義塾大学院理工学研究科卒。2000年よりマジシャンとして活動。幕張メッセ、東京ビックサイト、帝国ホテルやホテルミラコスタなど300以上の様々な場でステージに立つ。
在学中、慶應義塾大学教養研究センターから研究員として選任され、マジックと心理学を複合解析した「奇術心理学」の特別授業行う。
2007年より大手広告代理店勤務。コピーライター。受賞暦は大阪コピーライターズクラブ新人賞、Yahoo! Japan Internet Creative Award など。

※このコンテンツは音声のみの作品です。本文のテキストは含まれませんので、ご了承下さい。
また、必ずご購入前に再生可能か無料サンプルでお試し下さい。
無料サンプルを再生できない場合は、大変申し訳ありませんがご購入をお控え下さい。