ブラック企業勤めのSE・三橋残は、テレワークの導入で嘘のように生活の質が改善…!　部屋のインテリアを整え、バルコニーにも凝りだしたところ、隣人の大学院生・泉奈津と出会う。

これは、一人の男がテレワークをきっかけに未来の妻と出会い、七転八倒を経て結婚するまでのお話。

※本作はHGTラボの個人誌作品の電子書籍版となります。【62ページ】

「彼女のオマ○コと私のオ○ンコ どっちが気持ちイイ？」
「く…比べモンになんないくらい姉ちゃんの方が気持ちイイよ」
ある夏の日、卓也が家の外を掃き掃除していると、姉の美代（26）がダンナと離婚をし、4年ぶりに実家に帰ってきた。地味だった姉の胸は前より大きくたわわに実り、お尻もむっちり大きく、そして肌は日焼けをしていた。思わず息を飲む卓也…そんな姉は、ノーブラ・キャミソールと薄手の短パン姿でテレワークを始める。ちらつくエロイ体に性的な感情を押し殺すのに精一杯の卓也だったが、我慢の限界はすぐにおとずれる。
その夜…どうしてもあのおっぱいが見たくなり自室で酔いつぶれて眠っている姉のパジャマに手をかけた。シルクのパジャマを脱がせると爆乳が…しかも乳首はピンピンで…こりこりに勃っていた。そしてその後もイタズラはエスカレートしグチョグチョに濡れた姉の秘部に…！

ある日突然、同僚がゴリラのぬいぐるみと出社してきました！？

世界的な問題によりテレワークを余儀なくされた会社員・赤井は、最近元気がない同僚の緑川をオンライン飲み会に誘った。
オンライン飲み会当日、画面に映る緑川の隣にはゴリラのぬいぐるみ？？ワケを聞くと、外出禁止の孤独に耐えかねて子供のころのぬいぐるみを引っ張り出したらしい。
少々心配にはなるものの、徐々に元気を取り戻してゆく緑川に一度は安心した赤井だったが、久々に会う取引先との対面会議の場で、緑川はPCと一緒にあのゴリラを取り出して―！？
普通って何ですか？ぬいぐるみと出社しちゃだめですか？
『普通』からはみ出した緑川がぐいぐい受け入れられていく、新感覚受け入れられヒューマンコメディ！

「俺、性欲強すぎて普通じゃないんだ」
有能コワモテ男子が、テレワークの夜はひとり上手――！？

ついにメイが働く会社でもテレワークが導入されたが、新規プロジェクトで厳しくて苦手（だけど顔は好き？）な同僚・滝田とチームを組まされてしまった！
しかもテレビ会議の日、寝坊をしてすっぴんで滝田と対面する羽目に。もうどうにでもなれ！と参加すると、ユルユルな格好の滝田が！？　ギャップに萌えながらもそれがキッカケで急速に仲が縮まった頃、テレビ会議の際に滝田の部屋に大量のオナグッズがあるのを見てしまい――！？
ひとり上手なコワモテ男子×性欲過多な妄想女子の、相性バツグンなリモートラブ！

※こちらの作品は単話版「テレワえっち絶倫オンライン　おカタい同僚は夜は激しい」全5話を再編集し、描き下ろし漫画を加えた電子単行本です。
※単話版「テレワえっち絶倫オンライン　おカタい同僚は夜は激しい」全5話と同内容の話数が含まれております。重複購入にご注意ください。

「俺、性欲強すぎて普通じゃないんだ」
有能コワモテ男子が、テレワークの夜はひとり上手――！？

ついにメイが働く会社でもテレワークが導入されたが、新規プロジェクトで厳しくて苦手（だけど顔は好き？）な同僚・滝田とチームを組まされてしまった！
しかもテレビ会議の日、寝坊をしてすっぴんで滝田と対面する羽目に。もうどうにでもなれ！と参加すると、ユルユルな格好の滝田が！？　ギャップに萌えながらもそれがキッカケで急速に仲が縮まった頃、テレビ会議の際に滝田の部屋に大量のオナグッズがあるのを見てしまい――！？
ひとり上手なコワモテ男子×性欲過多な妄想女子の、相性バツグンなリモートラブ！

※こちらの作品は描き下ろし連載作品となります。

「今夜も誘いたいのですが…どうでしょうか」

転職してテレワークになったのをきっかけに、シェアオフィスを使い始めた理央。
オーナーの緒方さんはイケメンだし、生身の人間と会話できるってサイコー！！　と毎日を楽しんでいた。
ある日理央は、仕事に集中しすぎて終電を逃してしまい、緒方の家にお泊まりする事態に…！？
ぎこちない空気の中、身の上話で打ち解け合ったふたりは、気がついたらお互いに距離が近づいていて――…？

【包容力抜群男子】×【寂しがり女子】の急接近シェアラブ♪

【★「考えてばかりで動けない……」が消えてなくなる最高の方法】
【★人を行動させてきたプロが教える、移動で行動力＆継続力を上げ、人生を好転させる秘訣】

「意志が弱い」
「行動力がない」
「先延ばしグセがある」
「物事が続かない…」
「給料が上がらない」
「貯金が増えない」
「投資が苦手」
「まわりとうまくできない」

―― そんな人でも大丈夫！

編集者として累計1100万部！

数々のベストセラーを生み出し、人を行動させてきたプロが、移動によって行動力＆継続力が上がり、人生が豊かになる方法を紹介。

著者自らも移動することで年収がアップし、人間関係を充実させ、理想の毎日を手に入れてきました。

移動体質になれば、仕事、人間関係、お金、時間、やりたいこと、キャリア、インプット、自分磨き、教育、英語、子育て、コミュニティ、テレワーク、コンテンツビジネス、オンライン化、海外留学、ワーホリ……あらゆることが好転します。

※本書は、2019年4月に小社より刊行された『移動力』を加筆・再編集したものです。

テレワークが進み在宅勤務が増えたアパレルデザイナー・加賀ひまりの楽しみは、おいしい食べもののお取り寄せ♪おうち時間を満喫する、お取り寄せグルメダイアリー！

テレワークにオンラインワーク……働き方の形態が変化する中、「こんなモノがあったら便利なのに」と思うことはありませんか。そのアイデアを今、みんなが待っています！

【本書の構成】
第1章 なるほど！これは便利グッズだ！小さな思い付きからスタートができる
第2章 改善・提案の提案文は、短文で書けば、よく伝わる
第3章 改善・提案・発明の入賞・形「製品」につなげるヒントは、これだ！
第4章 知識が豊富で、得意な分野で、大好きな科目の作品は、お金に結びつく
第5章 改善・提案・発明を、手づくりで特許につなげる書類のまとめ方
まとめ 巣ごもり時間を充実させる便利グッズをお金に結びつけよう！
（※本書は2022／6／22に日本地域社会研究所より発売された書籍を電子化したものです）

【巻頭特集】働き方と暮らしをリノベでアップデート！テレワークきっかけでちょい郊外へ。実際どう？
Update the Life＆Work style　働き方と暮らしをリノベでアップデート！　テレワークの普及によって、通勤の便利さより、広さや環境のよさを望んで、ちょい郊外に住まいを求める人が増えつつあります。中古マンション×リノベで働き方と暮らしをアップデートして、ハッピーに暮らす8件のお宅を訪ねました

【第二特集】猫と暮らしたいから、リノベしました。
大切な猫と快適に暮らしたい、保護猫を迎えたい、といった理由で人も猫も安心して暮らせる住まいにリノベした6件のお宅を訪ねました。4匹の保護猫たちとのびのび暮らす猫専門イラストレーター、Coonyさんのスペシャルインタビューも！

〈Special Interview〉猫専門イラストレーター Coony（クーニー）さんに聞く「猫のこと、家のこと、仕事のこと」
5年前にリノベーションしたヴィンテージマンションで4匹の猫と暮らしているCoonyさんに、愛猫たちとの暮らしや仕事のことなどについて聞きました。

［好評連載］
・大平一枝「東京オアシス」vol.31 mokuhon
・話題のリノベ
・建築本の著者にインタビュー vol.4 長坂 常さん（スキーマ建築計画　代表）
・気になるインスタグラマーにインタビュー vol.4 古家の復元師 古田さん
・建築家の自邸キッチンを訪問！vol.8 亀田 潤さん
・佐々木 洸奈さん（STUDIO ALUC）
・リノベのプロの家、見せてください！vol.4 小尾絵里奈さん（toolbox 企画営業スタッフ）
・マンションの騒音トラブル研究所 vol.4 加害者にならないために日常生活でできること
・人気デザイナー
・建築家に聞く！この建材
・設備に恋してます vol.18 小野裕美さん（ono design studio）
・家にまつわるお金の話
・頼れるリノベーションパートナーガイド
・弁護士に聞く！第4回 マンショントラブル相談室 用途違反編
ほか

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「地方で自分らしく暮らしたい！」
そんな思いを抱く人が近年増え続けています。
特に2020年以降は、新型コロナウィルスの影響もあって働き方や暮らし方が大きく変化。
テレワークが一般化したことで、好きな場所で働くことが可能な人たちが数多く誕生しました。
本書では、住宅雑誌「住まいの設計」で7年以上にわたって取材してきた、地方移住を実現した家族の暮らしと住まいを紹介します。
ご登場いただいたのは、新しい環境で生き生きと暮らす13の家族。
その豊かな暮らしぶりは、これから移住したいと考えている人にとって、参考になること必至です。

第1章
地方移住で実現した、自分らしい暮らし

第2章
建築家と建てた、地方ならではの快適な家

地方移住の先輩に聞く！「私たちはこうして移住しました」

ワーケーション／2拠点居住／インターンシップetc.
引っ越す前にお試しできる！　人気の移住促進プラン

子育て、就職、住居etc.
人気自治体の移住者支援ガイド

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

私たちの生活が一変した。不要不急の外出自粛、仕事もテレワーク推奨になり夫婦揃って巣ごもり生活に。四六時中一緒だから、今まで見えてこなかった旦那のイヤなところばかりが目につき、イライラが止まらない――…。夫婦仲はどんどん険悪になり、もう爆発寸前！

テレワーク夫婦の生きづらさ、登校制限されキャンパスライフが謳歌できない大学生、インドア派ゆえ今の生活様式がマッチしてる女性。先の見えない今を生き抜く、3人の女性たちの巣ごもりライフ・オムニバス！

地獄の沙汰もカネ次第！
貸した金は何が何でも取り立てる「帝国金融」の面々もひと皮剥けばただの人。
家族の心配に自分の健康。マスク警察に煽り運転、軽減税率にテレワークまで
普遍的なものから、令和に表面化したものまで
日常に潜む様々な問題を帝国金融の稼ぎ頭
桑田澄男が華麗に乗り切る日常系風刺コメディ！！

給料の半分以上を家賃に充てて、毎日カツカツの生活をしてでも都会に住みたい偽装キラキラ女子。
しかしコロナで勤務形態が変わり、見栄張り生活は一変してしまい！？
都心に住む家賃貧乏女を襲うテレワーク勤務の悲劇とは！？
読者の体験を漫画化した女のリアルを描く傑作5作品！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

コロナ禍による運動不足やテレワーク、日常的な家事や育児からくる疲れなどの影響で、体に不調を感じている方は多いのではないでしょうか。その不調は「ガチガチの肩甲骨」が原因かもしれません。猫背や巻き肩をはじめ、足を組んだり、頬杖をついたりすることがクセになっている方は要注意！悪い姿勢が身についてしまっていると、肩甲骨がずれ、そのまわりの筋肉が凝り固まってしまいます。そこから肩や首のコリ、背中や腰の痛みなどの不調につながり、頭痛やめまいを引き起こして体全身のトラブルに発展するのです。
本書ではその不調の元凶である「ガチガチの肩甲骨」を解きほぐす、エクササイズをイラストと図解でわかりやすく紹介しています。そもそも肩甲骨とはいったいなんなのか、どこに位置しており、どのような役割を担っているのか専門家が丁寧に解説しているので、より意識を高めて取り組むことができます。健康寿命を伸ばし、正しい姿勢を崩さずに生活するための体幹や骨を強化するエクササイズや、肩甲骨はがしとセットで行うと効果がアップする症状別エクササイズも掲載。体の不調の改善も予防もできる未来への健康投資に最適な一冊です。

藤縄 理（ふじなわ おさむ）／著
福井医療大学 保健医療学部 教授で理学療法学の第一人者。1980年に国立犀潟療養所附属リハビリテーション学院理学療法科を卒業し、理学療法士免許を取得。アメリカ・ピッツバ ーグ大学大学院修士課程修了、新潟大学大学院医歯学総合研究科生体機能調節医学専攻博士課程修了。著書に『ガチガチ体が一気にほぐれる！肩甲骨はがし＆骨盤ほぐし』（宝島社）、『丸い背中がピンと伸びる！ 一生歩ける「寝たまま筋トレ」』（PHP研究所）などがある。

ある程度の年齢になるとやって来るのが、親の介護問題。
それまでの生活を続けつつ、突然訪れた「介護」という変化にどう対応していくかは、
誰もがうろたえ、悩み、苦労するものです。

今回の主人公は、兼業主婦として慌ただしい日々を過ごしていましたが、
同居していた義母が脳梗塞で倒れ、認知症に……。

自宅でテレワークができる時代とはいえ、在宅介護と家事、育児、仕事の両立は容易ではなく
おまけに夫は、「嫁が姑の面倒を見るのは当たり前だろ〜！！」と非協力的。

結局、介護も家事も仕事も中途半端になってトラブルが連発し、
つもり重なったストレスはMAXに！

ところが、この“三重苦”から抜け出す方法は、意外なところからやって来たのでした。

【※THE21電子版では、特別インタビューの加藤シゲアキさんの写真掲載はございません。予めご了承ください。　※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。　※THE21電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。表紙・目次に書かれていても、収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】

テレワークの普及にともない、メール・チャットでのやりとりが激増。営業や企画提案も、対面ではなくメールで行なうことが多くなっています。「書く力」次第で仕事の成果・生産性に大きく差がつく時代になった、と言っても過言ではないでしょう。そこで、相手にきちんと伝わる文章を「速く・短く・感じよく」書くためのコツを、文章のプロたちに徹底取材しました。

【目次より】
●総力特集：生産性2倍の「文章術」
〈第1部〉「伝わる文章」がスラスラ書けるメソッド
〈第2部〉【シーン別】速く・短く・感じよく書く方法
〈第3部〉新必須スキル！　読まれる＆売れる「ウェブ文章術」

コロナ禍により、企業のテレワーク導入が進んだことで、小田原市でも2020年6月から転入者が転出者を上回る転入超過という奇跡が起きている。
一方で、北条氏の城下町として豊かな文化や芸術を生み出してきたが、その活動が休止を余儀なくされ危機を迎えている。文化や芸術は、一度絶えればもう取り返しがつかない。いったん止めて、また数年後に復活させようと考えても、その作業は非常に困難なものである。これは、全国の都市にも言えることだ。
小田原だけでなく、日本中の文化や芸術が危機にさらされているのだ。そこで、著者はSDGsを軸にしたまちおこし作戦を展開、小田原の政官財民を巻き込んでの総力戦を始めた。本書は、すべての都市の目標ともいえるSDGsとまちおこしを結び付けるユニークな取り組みを描いた実践的な教科書である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも日常のパフォーマンスでも超重要な『体幹』をテーマに、その重要性と鍛える方法を解説する図解シリーズ最新作！】

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。
そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。

大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、今日から使える知識が満載です！痩せたい、健康になりたい、家族の体が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

木場克己／著
体幹バランス・トレーナー。1965年生まれ。体幹トレーニングの第一人者。サッカーをはじめ、水泳、陸上など、さまざまな競技のトップアスリートのトレーナーを務める。テレビや雑誌、書籍でも活躍。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【シリーズ累計発行部数100万部突破！意外と知らない『肝臓』をテーマに、『最強の飲み方』がわかる図解シリーズ最新作！】

お酒好きな人必見！休肝日は必要無し！？新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出自粛など、何かと家にいる時間が多くなっている昨今、問題視されている“酒量の増加”。運動不足な上に酒量が増加したことにより、太ってしまったり、様々な健康数値に悪影響が出ている人も多くおり、その多くの人が『正しい飲み方』を知りません。本書ではそんなお酒を考える上でも最も大切な臓器である『肝臓』の働きから、必ず役立つ『最強の飲み方』まで、すぐに使える実用的な情報を幅広く紹介します。
インターネットでお酒の飲み方を調べる人は多いと思いますが、そこに出てくる情報は「適量はビールなら1日500mmまで」「休肝日は週二日以上」など、飲める人、飲めない人の区別なく、一律で説明されることが多いもの。しかし今回は、お酒の強さなどからそれぞれに適した方法を専門医が紹介し、ネットでは教えてくれない、究極の飲み方を紹介します。「体を壊す最悪の“9％”」「休肝日は必要無し！」「分解を促す最強のつまみ」「飲んでも尿酸値を下げる方法」など、一生楽しく健康にお酒を付き合っていくための目からうろこの知識が満載です！ダイエットでも、健康でも、お酒との付き合い方を知ることで、これからの生活の強い味方になります！痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

シリーズ累計発行部数150万部突破！
ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、速攻で落とせる方法を医師が解説する図解シリーズ最新作！

新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になって健康状態が悪化してしまう人も多くいます。そこで問題なるのが『内臓脂肪』。
ゆるキャラみたいなかわいいぽっこりおなかになってきた……と悠長に考えている場合ではありません。内臓脂肪の増加は見た目の変化だけでなく、放置すると健康状態に様々な悪影響が出てきます。
本書ではそんな内臓脂肪が増えてしまう理由から、速攻で落とす食事法まで、すぐに使える超実用的な情報を幅広く紹介します。

『内臓脂肪の前に脂肪肝が問題』『内臓脂肪を減らすには緑茶を飲むのが最短ルート』『お酒を飲みながら内臓脂肪を減らす方法』など、今日から使える知識が満載です！
痩せたい、健康になりたい、家族の健康が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

＜監修者について＞
栗原毅（くりはら・たけし）
栗原クリニック東京・日本橋院長。慶應義塾大学特任教授。前東京女子医科大学教授。脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提唱。治療だけでなく予防医療にも力を入れている。

あなたを苦しめるその痛みが、自分で治せる＆防げる！
日本全国で4000万人以上、およそ3人に1人が悩んでいると言われる国民病・慢性頭痛。
しかし、一口に頭痛といっても、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの種類があり、その原因、メカニズム、症状、治療法はさまざま。 種類によっては、冷やしたほうがいいタイプ、温めたほうがいいタイプなど対策が真逆のものがあったり、市販の鎮痛薬がまったく効かないタイプも存在します。
にもかかわらず、多くの人は自分の頭痛がどのタイプかを知らず、市販の鎮痛薬をなんとなくの経験則で選んで服用するだけで、わざわざ病院に行かない人が多いのではないでしょうか。
本書は、これまで1万人以上の患者を診た頭痛治療の第一人者である著者が、実は医師も正しく知らない頭痛の最新知識と治療の最前線を解説します。

・頭痛のタイプを自分で診断できるチェックリストは？
・市販の鎮痛薬は何を基準に選べばいい？
・頭痛の予防薬があるって本当？
・天気痛
・低気圧頭痛はなぜ起こる？
・市販薬の飲みすぎで起きる頭痛がある？
・コロナ禍で増えているマスク頭痛
・テレワーク頭痛って？
・頭痛を引き起こしやすい食べ物や生活習慣は？
・妊婦や子どもが避けるべき頭痛薬は？
・ストレスやメンタルの状態と頭痛との関係は？
・性行為や地震、失恋、ポニーテールでも頭痛が起きる？
・頭痛をラクにするストレッチやマッサージは？　…etc.
これまで知らなかった頭痛の悩みと疑問が、これ一冊で解消できます！

【こんな人におすすめです】
・今日、残業をした
・常に〆切に追われている
・自分の能力が足りなくて仕事が終わらない
・たくさん仕事をしても、なぜか成果が出ない。評価されない
・毎日定時で退勤して趣味に時間を使う生活にあこがれているが、心のどこかであきらめている。

【時間術に挫折した人にこそ知ってほしい時間術】
これまで残業に悩まされ、時間術の本を読んだりライフハックを検索した方の中には、
こんな風に思われた方もいるのではないでしょうか
・今まで何度も時間術本を試したけれどうまくいかなかった
・すごい習慣や頭がいい人にしかできない方法はできない

本書は、そんな人にこそ読んでいただきたい時間術です。

本書では、著者のパートナー企業の中で成績がトップ5％の社員の行動習慣を「残りの95％の社員2.2万人」に実践してもらう再現実験を行いました。
その結果、再現率89％！
「誰でもできる」時間術が完成しました。

【95％社員が良かれと思ってやってしまう「逆効果の時間術」】
・しっかり管理すればしっかり成果が出ると信じている
・ショートカットキーを必死に覚える
・テレワークだとさぼるから出社する

【5％社員が実践している「明日から実行できる」時短術】
・ため息が多い

・机の上に飲み物を置かない
・資料を探す時間を1日5分以内にする
・45分割 ×8セット（45分1セットとして1日に8回行う）

再現可能な時間術を実践して、今度こそ、「残業沼」から脱却しませんか？

ある程度の年齢になるとやって来るのが、親の介護問題。
それまでの生活を続けつつ、突然訪れた「介護」という変化にどう対応していくかは、
誰もがうろたえ、悩み、苦労するものです。

今回の主人公は、兼業主婦として慌ただしい日々を過ごしていましたが、
同居していた義母が脳梗塞で倒れ、認知症に……。

自宅でテレワークができる時代とはいえ、在宅介護と家事、育児、仕事の両立は容易ではなく
おまけに夫は、「嫁が姑の面倒を見るのは当たり前だろ〜！！」と非協力的。

結局、介護も家事も仕事も中途半端になってトラブルが連発し、
つもり重なったストレスはMAXに！

ところが、この“三重苦”から抜け出す方法は、意外なところからやって来たのでした。

合冊版でお得に読める！





ここまできたら逃さないけど」――転職を機に引越してきた千歳唯・28歳。もっぱら在宅勤務なため、ひとりでスるのが日課になっていた。お隣さんとはすれ違い会釈をする程度の仲だったが、ある日挨拶をすると「普段はそういう声なんですね」と言われる。どういうことかと思っていたら「いつも部屋でひとりでシてるの、あなたですよね」ってもしかして、ひとりエッチの声、聞こえてた！？お隣さんの小鳥遊は意外といい人だったけど、声が聞こえてるならもうできない…でも身体ムズムズするし…どうしよう…そんなとき小鳥遊に会って…？
※本書は合冊版となります。重複購入にお気を付けください。

タスク管理ができない、上司、部下とのコミュケーション不足、働く姿を見せられないから成果がすべて……テレワークで生じる問題点を解決！　しかも、在宅勤務で次々とアイデアを出し、成果を生み出していくメソッドを公開！

著者は、ディズニーストアのプランナー、戦略コンサルタントなどで活躍していたが、家庭の事情で在宅勤務へ。子ども二人の世話をしながら、いかに成功につなげたのか。

内容例を挙げると
◎成果を出すアイデアを生み出すための仕組み
◎テレワーカー、フリーの強みを活かしたければ、この情報に最初にアクセスせよ
◎情報収集の目的と得られる結果の早わかり図
◎解決策を見つけるためのフレームワーク
◎タスクを分解し、作業をスケジュール表に展開せよ
◎テレワーカーやフリーだからこそ、自分のアイデアで会社を動かせる
◎不安や孤独と向き合う力をつける
等々

在宅勤務で仕事が捗らないビジネスパーソン、テレワーク導入を考える企業は必読。

昭和期に「在宅勤務」「サテライトオフィス」といった今注目の働き方について議論し、その実現を提案した本が、30年のときを経て、令和時代に電子書籍としてリリース！
本書は1989年に発刊され、コミュニティオフィスの普及によって、都心への一極集中型の大都市圏が分散ネットワーク型に変貌するという展望を示した内容である。土地利用や都市計画に留まらず、働き方や暮らし方に力点をおいた議論をしているので、今、本書を改めて読むことは、現在広がりつつある新しい働き方について考えていく上で、役立つこと間違いなし！
現実に進むテレワークやシェアオフィスの政策・事業・研究を30年前の未来論に照らして見直すきっかけとなる1冊。

＜本書の内容＞
■プロローグ コミュニティオフィス　アイ・ラブ
■第2章 大都市・東京はこのままでよいのか
■第2章 コミュニティオフィスによる東京・自由時間都市ネットワークの構想
■第3章 自由時間都市をいかにつくるか
■第4章 業務核都市の現状と未来への提言
■付章 国土政策としての業務核都市構想

「働き方改革」がはじまり、
・残業できない
・仕事が終わらない
・休みたいけど、休める状況ではない
……など、ネガティブな思いを抱いている人も多いのではないでしょうか。

本書は、そんなビジネスパーソンに、
「効率よく成果を出す方法」を紹介する1冊です。

著者の越川氏は、IT企業、米マイクロソフトの執行役員などを経て、
現在、働き方改革の支援をする会社の代表を務めています。

その仕事の中で、クライアントの困りごとである
・残業できない
・人を増やせない
・でも仕事量は変わらない
という3大課題を解決するために、
確立したのが本書で紹介する「トップ5％社員の習慣」です。

トップ5％社員は、特別な能力や才能に長けているというよりは、
「仕事が早く終わるツボ」を心得ている人です。
そのため、本書で紹介する仕事術は、誰でもできるもの。

・常に時間に追われているのに仕事が終わらず、努力だけでは限界を感じている人
・働き方改革やテレワーク導入を機に働き方を見直したいと思っている人
必読の1冊です。

トップ5％社員の五原則
1　「目的」のことだけを考える
2　「弱み」を見せる
3　「挑戦」を「実践」だと捉える
4　「意識変革」はしない
5　常に「ギャップ」から考える

YouTubeチャンネル登録数45万人（2021年11月現在）。
短時間で誰でも実践できるセルフ整体、ストレッチのノウハウを、まんがでわかりやすく伝えた単行本『まんがで治す、超速ストレッチ』。

コロナ禍で増えた運動不足、在宅勤務に効く［テレワーク編5本］を新たに収録、より実践しながら読めるよう、新装版ではワイドになって再登場します。腰、肩、首etc.気になるストレッチの手順を見つけたら、本を開いて机に置いて、実践してみて効果のほどを確かめてみてください。

日本IBMで要職をつとめたのち、日本のトップIT企業クレスコに転職した経歴を持つ著者は、すでに15年ほど前から、そうしたグローバルな仕事環境下でさまざまなテレワーク／リモートワークを行ってきた。というより、IBMや現職では基本として、ほぼすべての業務はリモートでも実施可能だった、と言っていいだろう。
現在、コロナ禍を経て一気にテレワーク／リモートワーク比率が上がった日本で求められるノウハウを、著者の長年の経験を踏まえて解説した1冊。