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短時間で誰でも実践できるセルフ整体、ストレッチのノウハウを、まんがでわかりやすく伝えた単行本『まんがで治す、超速ストレッチ』。
コロナ禍で増えた運動不足、在宅勤務に効く［テレワーク編5本］を新たに収録、より実践しながら読めるよう、新装版ではワイドになって再登場します。腰、肩、首etc.気になるストレッチの手順を見つけたら、本を開いて机に置いて、実践してみて効果のほどを確かめてみてください。
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