「ありません」「できません」は言いません。マニュアルはただの形に過ぎません。――「プロが選ぶ日本のホテル・旅館100選」で、35年間総合1位を獲得している石川県和倉温泉・加賀屋。宿泊客から寄せられた感謝の手紙と、宿で働く人たちの言葉から、本物のおもてなしの心を探る。定員1400人を誇る巨大旅館で、なぜ日本一の接客ができるのか？　ベストセラーの単行本に最終章を書き加えた決定版を電子化。

●第1章 人生が出会う宿
●第2章 接客十戒
●第3章 もてなしの宿の女性軍団
●第4章 一客入魂の脇役
●第5章 ホテルは足し算・旅館は引き算
●第6章 加賀屋の暖簾と人々の人生を背に
●最終章 途切れなかった流儀――それからの加賀屋

自分も他人も、人を一番強く動かすのは「誘惑」の力だ。
あなたは今にも自殺をしようとしている人を止めるとき、いったいどんな言葉をかけますか？
「みんな大変なんだよ」と慰める？
「そんなことをしたら地獄に落ちるよ！」と脅かす？
「もっとがんばろうよ」と励ます？
残念ながら、どれも効果的な方法ではありません。慰め、脅し、励ましよりも、もっと強く人を動かすものがあります。それが「誘惑」です。自殺をしようとしているときにふと焼き芋の匂いが漂ったら、その瞬間に「死ぬのは焼き芋を食べてからにしようかな」と誘惑されてしまいます。もしもあなたが自分自身や、大切な人の行動を変えたいと考えているなら、「誘惑」の力を知り、うまく使いこなしてください。そのための方法を、本書でまとめました。

【章立て】
●プロローグ 慰め・脅し・励ましよりも「生きる誘惑」で、人は変わる。
●第1章 「誘惑」を、生きる力にする。
●第2章 「誘惑」で、決断する。
●第3章 「誘惑」で、自由になる。
●第4章 「誘惑」は、人と人をつなぐ。
●第5章 「誘惑」を、仕事に生かす。
●第6章 「誘惑」で、成長する。
●エピローグ 教えているのではない。人生を変えているのだ。

豊富なカウンセリングの経験からしばられることのない人間関係の考え方を示唆し、よい関係の保ち方と楽しさを開陳する。苦手な気持ちが解消すれば、生きるのが楽しくなる。人付き合いが不安な人へ。

【目次】
●第1章 「ふれあい」とは何か
●第2章 なぜ「ふれあい」が必要か
●第3章 「ふれあい」には何が必要か
●第4章 「ふれあい」を育てる三つのルール
●第5章 「ふれあい」だけが人生ではない
●第6章 日常生活でどう「ふれあい」をつくるか
●第7章 「ふれあい」か「対決」か「いたわり」か

「目標を達成する秘訣はセールスにある！」
日本一売れない大手ショッピングモールで年間売上全国1位を達成したセールスの達人が、誰でもできる、目標達成、結果を出すための秘訣をわかりやすく解説。
ビジネスだけでなく、人生においても、応用が効く「幸せの7つのろうそく」で、セルフイノベーションが起こる！

【目次】
序 章 世界を変えたい！　マインド次第で世界は絶対に変わる！
第1章 結果を出すために必要なこと
第2章 「素直」のろうそく
第3章 「謙虚」のろうそく
第4章 「感謝」のろうそく
第5章 「愛」のろうそく
第6章 「自責」のろうそく
第7章 「主体性」のろうそく
第8章 「熱意」のろうそく
第9章 すべてのろうそくが灯る好循環をつくり出そう

【著者プロフィール】
勝谷慶祐（かつや・けいすけ）
株式会社WINRING 代表取締役。
セールス・能力開発コンサルタント。「幸せの7つのろうそく」の提唱者。
1989年生まれ。千葉県千葉市出身。順天堂大学卒業。
21歳の時に、アパレル会社にアルバイトとして入社。やる気を評価してもらい、すぐに店長に昇進。
日本一売れない大手ショッピングモールで年間売上全国1位を獲得。3年間で200%の売上げに達する。
雑誌「商業界」「COMPANY TANK」などのメディアにも多数特集される。
2015年9月に「変化に感動を」という企業理念のもとに、目標達成・能力開発会社、株式会社WINRINGを起業。
大手、中小企業100社以上をはじめ、年間10，000名の方にセミナー・講演・コンサルティング・オリジナル商品を販売している。

ビジネスマンの君に伝えたい40のこと （あさ出版電子書籍）

●第1回「日本でいちばん大切にしたい会社大賞」中小企業庁長官賞を受賞
●「絶対にリストラしない」会社
●社員をとことん大事にする経営が評価されての受賞

□ ■　20歳代、30歳代前半の方にお勧めの一冊　■ □

◆著者のコメント
私には、働く若い人たちに伝えたいことがあります。

たとえ今の環境が、自分の望んだ会社や仕事でなかったとしても、
働く意義が見いだせていなかったとしても、
職場の人間関係がうまくいかずやる気を失っているとしても、
自分の中にある成長欲求を信じてください。

どんな環境でも、「成長したい」という意欲があれば、すべてが学びになるはずです。
成長欲求は、人間がもつ根源的、かつ普遍的な欲求です。
どこにいようが、何の仕事をしていようが、人は自分を磨き、鍛え、伸ばすことができるのです。
若い人には、仕事を通じて成長をとげてほしい。
仕事ほど、自分を成長させ、人格を磨きあげるのに最高の材料はないのですから。

■目次
●第1章 仕事とは自分を磨くもの
●第2章 ビジネスの基礎体力をつけよ
●第3章 世界で勝負する仕事術
●第4章 自分の「枠」を超える
●第5章 真のリーダーシップとは
●第6章 仕事と人生でいちばん大切なこと

■著者　近藤宣之

なぜ、希望をもつのが下手なのか？　どうして人生を楽しいと感じられないのか？

「アダルト・チルドレン」という言葉は、その原因を明かして、あなたの心を癒し、再生への第一歩を踏み出させてくれる。アダルト・チルドレンのひとりで、長い自分自身との戦いの末乗り越えた経験をもつ著者が、多くの取材を重ねてたどり着いた「生きづらさからの解放」。

第1章　アダルト・チルドレンを生みだす家庭の呪縛
第2章　虐待の経験から生み出される絶望感
第3章　アルコール依存症の親からの「負の贈与」
第4章　普通の家庭にも育つアダルト・チルドレンの芽
第5章　立派な親をもつことのマイナス面
第6章　子供の登校拒否や暴力に直面するとき
第7章　アダルト・チャイルドからの回復
第8章　生きづらさの底に潜む子供時代の性虐待
第9章　回復がもたらす生き生きとした自分

普通のOLから、京都府の長者番付に載るほどの億万長者になった著者が、生涯納税額日本一の斎藤一人氏から学び、自ら実践した、絶対に人生が変わる「最強の口ぐせ」をご紹介します！　まず、お伝えしたいのは、「口ぐせを変えれば、絶対に人生は変わる！」ということです。口ぐせとは、習慣になっているあなたの考え方の表れです。つまり、「ツイてない」という口ぐせの人は、たとえどんないいことが起きたとしてもツイてないと考え、知らないうちに、自分から進んで不幸を選び取ってしまいます。一方で、「ツイてる」が口ぐせになっている人は、不幸なことが起こっても、それをプラスに考えて、改善をしていくことで、結果的に幸せを手に入れる生き方をしているのです。人生には、幸運なことも、不幸なことも、人それぞれに同じように起こります。しかし、起きたことはまったく同じでも、自分がパッと出す口ぐせによって、人生は天と地ほども大きく変わってしまうのです。日常生活で、自分でも気づかないうちにため息をついたり、「どうしよう」「だって」「ツイてない」といったネガティブな言葉を口に出してしまったりしていませんか？　今日から、不幸な出来事にも「ツイてる！」、困難が襲ってきても「おもしろくなってきたぞ！」という言葉を口ぐせにして、幸せな人生を歩んでいきましょう！　【目次】●第1章 人生が思い通りになる「注文」の口ぐせ　●第2章 チャンスがどんどん舞い込む「感謝」の口ぐせ　●第3章 なりたい自分になる「演出」の口ぐせ　●第4章 失敗もすべて成功に変わる「逆転」の口ぐせ　●第5章 いいことばかりを引き寄せる「上気元」の口ぐせ　●第6章 相手を惚れさせる「賞賛」の口ぐせ　●第7章 お金がジャンジャン貯まる「宇宙貯金」の口ぐせ

人気片づけ講師が教える、片づけの入門・決定版が新しいカバーになりました！

部屋が片づくと人生が整う！

心と体が軽くなる！ 人間関係もうまくいく！！ やりたいことが見つかる！！！



■やる気はあるけど片づかない人ほどうまくいく43のコツ

「片づけのテクニックはたくさん知っています。でもちっとも片付かないんです」というお悩み、ありませんか？



実は、このインターネットの情報などで知れ渡っている「片づけのテクニック」は、片づけが得意な人が紹介しているものばかり！

自分に合うものだけをピックアップできればいいのですが、片づけが苦手な人には簡単なことではありません。

かえって、「私は、どうして片づけができないんだろう」？と、できないことを気に病んで、自己嫌悪に陥ってしまうことも…。



そこで、本書では、片づけは単なるモノの片づけでも、キレイに収納することでもなく、

人生をよりよくするスキルと理解することからはじまり、

「誰にでもできる」「楽したい人のための」といった片づけが苦手でもできるコツを紹介しています。



■モノだけではなく、人間関係や時間、人生もスッキリ！！
片づけは人生の目的ではありません。

しかし、モノの整理をすると、時間が整理され、人間関係も整理されていきます。

結果として、片づけは多方面の悩みを解決し、人生にゆとりを生み出してくれるのです。


「マインドセット」「整理術」「習慣化」3つのアプローチで二度と散らからない！



■目次

第1章片づけの本当の意味を知る

第2章片づけを成功させる考え方に変える

第3章スッキリをキープさせる秘訣

第4章モノをスッキリさせる

第5章時間と人間関係をスッキリさせる

第6章片づけは自分磨き

役職定年・親の介護・子供の教育の仕上げ……

人生100年時代は、50代の決断で差がつく！

人材育成のエキスパートが大公開！ 理想の人生を手に入れる55の秘訣



50代というのは、仕事においても家庭においても多難な時期だと言えます。

・子供の教育の総仕上げ

・親の介護、看病、見送り……

といったライフイベントが迫る一方、



・別会社へ転籍になる

・役職定年を迎える

・給与が3〜4割程度減らされる

・部下が上司になる……

といった厳しい現実にさらされます。

そして体力も落ち、経済的な不安も増し、人付き合いにも疲れてきます。

しかし、そうした悩みを抱えつつも、自分の中の希望や可能性を見つけ、新たな選択をしていけば、きっと道は開けます。

30年以上人材育成に取り組んできた著者が、自らの50代の経験も生かして、後半生をいかに豊かに自分らしく生きていくか、55の秘訣をアドバイスします。

50代は人生のマネジメント次第で、今まで育てた果実を手にできる一番愉快な黄金期です。そのために、思考・感情・言葉・行動を整えていきましょう！



※本書は2017年10月に海竜社から出版された『50代から実る人、枯れる人』の新装版です

【目次】

第1章 現実を知る

第2章 人間関係を整える

第3章 心を整える

第4章 からだを整える

第5章 仕事を整える

第6章 生活を整える

第7章 希望を整える

ベストセラー『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』のイルセ・サンによる『心がつながるのが怖い 愛と自己防衛』がついに携書化！



人間関係において、こんな経験はありませんか？

・いつも冷淡な相手を選んでしまう

・手の届かない人ばかり好きになる

・完璧な相手を待ち続ける

・恋人がいる相手を好きになる

・相手の欠点にばかりに目が向く

・子どもをかわいいと思えない



気付かないうちに他者との距離を置いてしまうのはなぜ？

そして、そこから抜け出すための方法をデンマークの人気心理療法士イルセ・サンが解説。



心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、自分でもわからずに相手から遠ざかるような言動をとる人たちがいます。

関係が壊れて相手を失ったり、自分が傷つくことを恐れるあまり、最初から関係が深まらないようにしてしまうのです。



イルセ・サンは、それを「自己防衛の戦略」と呼びます。

幼い頃に、親から十分に愛情を受けなかったことが原因で自己防衛の戦略は生まれます。

自分の感情や他者との関係から距離を置き、自分が傷つかないようにするためです。



大人になって心が強くなり、もう自己防衛は不要になっているのに自動的に戦略が作動し、自分の感情を感じず、他者と離れようとしてしまうのです。



著者は自己防衛の戦略について、豊富な事例とともに丁寧に解説します。

そして、自分の本当の感情に気づき、自分を受け入れ、他者を受け入れても大丈夫だと読者に語りかけていきます。



人間関係に悩む人にとって、心が軽くなる一冊になるはずです。



【目次】

はじめに

プロローグ

第1章 自己防衛の戦略とはどのようなものか

第2章 自己防衛の戦略を無意識にとるとき、問題が起こる

第3章 喪失の悲しみを恐れて愛に満ちた関係を避ける人たち

第4章 愛情に満ちた人生への扉を閉ざしてしまう不幸なパターン

第5章 親を理想化することの危険

第6章 感情を完全に意識する

第7章 不適切な自己防衛の戦略をとり除く

第8章 本来の自分に戻る

参考文献

謝辞

カリスマ美容研究家・樋口賢介が実践する幸せな人生を呼び込むメソッドを大公開！

彼は美容研究家であるとともにスピリチュアルカウンセラー竜庵として数十年の間、10万人以上もの悩める人にアドバイスしてきました。

そのひとつひとつのメソッドはすぐに実践できるカンタンなもの。
けれどその根底にあるのは、大きな愛と光のメッセージ。

この世に生まれた自分という存在を愛し、許し、楽しみつくして生きる。
欲しいものを貪欲に手に入れてなりたい自分になる。
光輝く、魅力あふれる自分でいる。

他の誰でもなく「あなたには、幸せになる義務がある」のです。

そのためのメソッドを生き方、豊かさ、対人関係、美しさ、恋愛、邪気払いなど広く深く紹介します。

さあ一緒に、「最幸」の人生を送りましょう！

【目次】
第1章　幸運を引き寄せる生き方の法則
第2章　豊かなエネルギー循環の法則
第3章　天を味方につける法則
第4章　年齢を超越して美しく生きるための法則
第5章　最高の恋と極上の結婚を手に入れる法則
第6章　あらゆる邪気を祓って光の道を歩む法則

あなたの毎日がガラリと変わる6ステップ
――序章 なぜ、超内向型の私がストレスだらけの日々から解放されたのか？
――ステップを踏めば、心はこんなにラクになる
●第1章 そもそも内向型人間特有の悩みってなんだろう？
――ステップ1 「本当の自分」を知る
●第2章 内向型特有の性格は単なる「人との違い」である
――ステップ2 「いまの自分」を受け入れる
●第3章 こうすればストレスのない人づきあいが実現できる
――ステップ3 人に伝える
●第4章 自分の立ち位置が決まれば何があってもブレなくなる
――ステップ4 足場を固める
●第5章 仕事はストレスを減らすことを重視すればいい
――ステップ5 自分の活かし方を見つける
●第6章 これで、あなたはもっとラクに生きられる
――ステップ6 自分を認める
●終章 さあ、あなたも一歩だけ前に踏み出そう
――内向型人間の未来の正しい歩き方

こんな人にピッタリの1冊です！
これから女性リーダーになる人！
女性リーダーの基本を身につけたい人！
自分の指導方法に自信がない女性リーダー！
リーダー職でなんとしても結果を出したい女性リーダー！
女性リーダーに再チャレンジしたい人！
女性リーダーを育成・輩出したいと悩む管理職！

●第1章 すべてはここを押さえることから始まる！――女性リーダーの基本
●第2章 「あの人になら何でも話せる」といわれる！――コミュニケーションの基本
●第3章 すべてのメンバーがなくてはならない存在になる！――マネジメントの基本
●第4章 メンバーがやる気になる、目の色がガラリと変わる！――任せ方の基本
●第5章 いつの間にか「最強の味方」になる！――上司とのつき合い方の基本
●第6章 女性リーダーならではの悩みがスッキリ解消する！――トラブル回避の基本
●第7章 こうするだけで驚くほど仕事と人生が好転する！――自分磨きの基本

「上司や同僚の目が気になる」
「迷惑をかけたくない」
「やらなければならない仕事がある」……。

がんじがらめになった心をときほぐし、「つらいけど休めない」を解消！

「休みたくても休めない」心のメカニズムを解き明かし、「会社を休んではいけない」というブレーキを外すと同時に、労働法などの知識を用いて、会社からの圧力を乗りこえるための解決法を示すことで、心理面と実務面の両側から「休めない」を解決します。

つらい状況でもついつい頑張ってしまう人へ。

＜目次＞
第1章 会社を休みたいのに休めないメカニズムを知る
つい頑張ってしまうときの心の中
第1の視点〜日本全体の状況
第2の視点〜「会社を休めない」心のブロック
第3の視点〜あなたを休ませない記憶の正体

第2章　会社を休ませないもうひとりのあなたと向き合う
ある朝の風景
第1の視点〜自分の価値観を認識する
第2の視点〜潜在意識の存在を知る
第3の視点〜なぜいま、休みを取らなければならないのか？

第3章　休むことの意味を考える
第1の視点〜休むことの意味を知る
第2の視点〜仕事優先の自分の価値観を疑う
第3の視点〜会社から認められたいという承認欲求

第4章　会社を休めないあなたから、休めるあなたになる
もうひとりのあなたとの会話
第1 ムーブメント〜「休めなくなった」プロセスを確認する
第2ムーブメント〜休むことを止める価値観を探り出す
第3ムーブメント〜思い込みを捨て、潜在意識を味方につける

第5章　自分の人生を取り戻す
友人との最後の会話
第1ムーブメント〜会社を休むことを決める　
第2ムーブメント〜自分を苦しめる価値観を崩す
第3ムーブメント〜人生単位で「今日休む」を考える

第6章　最後のブレーキ「会社の違法行為」を解決する
会社を休もうと決めたあなたの前にそれでも立ちふさがる最後の壁
第1セクション〜「当たり前」というプログラムを排除する
第2セクション〜最低限の知識を手に入れる
第3セクション〜専門家に相談する

映画会社・松竹での助監督時代を経て、木下惠介氏と共にテレビドラマの世界へと進んだ山田太一氏。山田氏は、50年以上にわたってドラマ・舞台の脚本を書き続けてきましたが、事件や殺人などは基本的に扱わずに、家族や現代社会の有り様を鋭く温かく描ききっています。
本書は、NHK BSプレミアムで放送された番組「100年インタビュー／山田太一」（2013年2月11日放送）の内容をもとに構成し、単行本化したものの電子書籍版です。
「時代のたましい」を描き続けてきた山田氏が、脚本家人生を振り返りながら、ドラマ哲学とドラマの中の心に残るフレーズを紹介しています。
全体は次の7章から構成されています。
第1章：映画人からテレビの世界へ
第2章：メッセージを伝える
第3章：家族を描く
第4章：プライドをもって胸を晴れ
第5章：古きよい日本を見直す
第6章：老いと向き合う
第7章：いま、テレビにできること。

ベストセラー・シリーズ第3弾！

「フリーエネルギーは存在しない」
「核物質は無害化できない」
「石油は枯渇する」
「瞬間移動は技術的に不可能」
「AIの進歩で今ある職業はなくなる」
「最近の金融工学で世界は豊かになる」
――そんな科学常識は、すべてウソである！

その「封印」が解かれたとき、世界経済はどうなるのか？
人々には、どんなバラ色の人生が待ち受けているのか？
はたして地球上から、戦争や貧困や飢餓はなくなるのか？

「青い目のサムライ」ことベンジャミン・フルフォードが、
日本の未来、そして人類の未来を大胆予測する！

【目次】
第1章　封印されたテクノロジーの「その後」を追う
第2章　隠蔽された技術から読み解く「もうひとつの世界」
第3章　「どこでもドア」の実現に立ちはだかる壁
第4章　「人工知能」に奪われた未来を取り戻せ
第5章　「死」が治療可能な病気の一種になる日
第6章　「金融工学」で世界経済は豊かになるのか

人生を変える朝1分の習慣（あさ出版電子書籍）

――■1分をどう活用するかで、仕事、人生、将来が決まる！

●1日の成功をイメージする
●3年後の理想の自分に会いに行く
●ツイッターでつぶやく（思考開始の準備運動）
●新聞は大見出し＆広告だけを見る
●行き詰っているときは行動を変えてみる（環境を変える）
●周りの人を観察する

今からできること、気軽にストレスなくできることがたくさんあります。

簡単な事こそ、少し変えるだけで大きな変化に繋がる。

◆著者からのコメント
朝が苦手な人は、世の中には非常に多いでしょう。
事実、私は、若い頃は朝が大変苦手な人間でした。
専門学校も遅刻の常習犯で、いつも注意をされていたほどです。
それは、社会人になっても変わりませんでした。
ところがある日、世の中の成功者は皆、朝をうまく使っていることに気づき、自分の生活スタイルを夜型から朝型に変えたところ、自分でも驚く変化が起き出しました。

たった1分でできることなんて、たかが知れています。
実際、「えっ、これだけですか？」と言われたこともあります。
ですが、たかが1分ですが、されど1分なのです。
いつもの行動をたった1分変えるだけで、夢は実現します。
毎朝1分、「夢実現の種まき」をするだけで、あなたの人生は間違いなく変わってきます。
「朝1分の習慣」、ぜひ身につけてください。

■目次
●プロローグたった1分で人生は変わる

●第1章ベッドの中で1分
11日の成功をイメージする
2「おめざメモ」を書く
33年後の理想の自分に会いに行く
4携帯電話でPCメールのタイトルをチェックする
5成功を先取りしてしまう

●第2章朝食で1分
●第3章朝シャワーで1分
●第4章通勤電車で1分
●第5章始業時間前に1分
●第6章「1分」でチャンスをつかむ思考法7
●第7章「1分」をよりハッピーにできるマインド7

●著者後藤勇人

世界的アスリートが教える「不安」を生きる力に変え最高の人生を手に入れる授業

私たちは誰もが、不安を抱えながら生きている。
そして誰もが、不安を無視したり、克服したり、過去に追いやろうとしたりする。
しかし、それでなにか、良くなっただろうか？
この素朴な疑問を出発点として、「不安」という、あらゆる人間の感情のなかで
最も誤解された感情について、その正体を探り、避けられてきた疑問への答えを出そうと書かれたのが、本書である。

かつて12年もの間、世界最高のエクストリームスキープレーヤーとして活躍した著者は、不安という感情を誰よりもよく知り、また悩まされてきたひとりだ。
その著者が、あるとき心と身体に破綻をきたし、禅と出会ってたどり着いた真実とは、不安に対する反応の仕方がそもそも間違っていたということだった。

本書は、著者のアスリートとしての経験と、15年以上におよぶマインドセット・ファシリテーターとしてのノウハウをもとに、喜びや愛、感謝といった感情と同様、私たちが不安という感情と幸せに共存していくことを可能にするために執筆された、世界で初めての「不安の授業」である。

◎目次
Part.1　問題を明らかにする
第1章　思考に支配される私たち
第2章　不安の正体を知る
第3章　なぜ不安から逃げてはいけないか
Part.2　古い考え方を捨てる
第4章　あなたの変化を阻むものの正体
第5章　変わるために必要なこと
Part.3　シフト――不安を自信に変える技術
第6章　新しい考え方を手に入れるには
第7章　身体の“声”に耳を傾ける
第8章　不安の“声”に耳を傾ける
Part.4　不安とともに生きる
第9章　不安を尊重する
第10章　不安は究極のモチベーター
第11章　怒りを自信に変える
第12章　最高の人生を手に入れるには

本当に結婚したいのはあなたですか？
人生でどんな選択をしようとも、それを引き受けて＜私は私＞で生きていく、フランス流＜ミーファースト＞思想をマスターすれば、しなやかな強さが身につく。
年齢、女という性、家族、世間体…。現代日本の女性を苦しめる、様々な“呪い”によって、婚活難民に陥ってしまったアラフォー女性のための＜婚活疲れにサヨナラ出来る読む処方箋＞。

＜目次内容＞
Chapter1　第1章
結婚という呪い、女という呪いの真実
1. 年齢という呪い
2. 女という呪い
3. 家族という呪い
4. 世間体という呪い
5. ひとつずつ“呪い”を説いていこう

Chapter2　第2章
あなたは自分の人生を生きていますか？
1. 女は大量生産のワインになってはいけない
2. 他人の価値観で生きることは自分を殺すこと
3. 一生媚びますか？ こじらせて愛を遠ざけますか？
4. 生き方の多様性を邪魔しないのがいい女である
5. 白馬の王子様の後ろに乗せてもらわなくてもいい

Chapter3　第3章
フランス女性は＜個＞で生きる
1.＜個＞で生きるから絶対的な愛が生まれる
2. フランス女性の＜ミーファースト＞的すがらない美学
3. カップル文化が濃厚な人間関係を作っていく
4. 唯一無二のセンシュアルを手に入れる
5. 生きることに正解はない

Chapter4　第4章
もっと本能に忠実にアナログに生きる
1. 情報化社会が恋の邪魔をする
2. 日本の婚活はビジネスである
3. お見合いおばさんはまだ存在する
4. セックスはもう女の武器ではなくなった
5. スペックで愛するということ
6. テクニカルな恋愛は本当の恋を遠ざける
7. 男は匂いを嗅いで見極める

Chapter5　第5章
男VS女の構図から脱しないと恋は始まらない
1. 優雅ホルモンと勇敢ホルモンでいい
2. “おばさん”という呼び名はこの世にいらない
3. 日本のロリコン文化の根底にあるもの
4. 日本にも非・ロリコン男性はたくさん存在する

Chapter6　第6章
人生は一度きり。思いっきり恋に生きる
1. 日本がダメなら海を越えなさい
2. ダメンズとの恋は人生の肥やし
3. 老いてからの美しさについて考える
4. 大人の恋はランジェリーを相棒に
5. あなたは本当に結婚したいですか？

岩本麻奈（いわもと・まな）
皮膚科専門医
一般社団法人・日本コスメティック協会名誉理事長
Laboretoire ODOST顧問
ナチュラルハーモニークリニック顧問医師
巡活マッサージ？テクニカルスーパーバイザー
エッセイスト　コスメプロデューサー　美容ジャーナリスト【略歴】
東京女子医大卒。慶応大学医学部皮膚科教室での研修後、市中病院勤務後、フランスへ。大学病院などでレーザー治療をはじめ美容皮膚科学、抗老化医学などを研修。また同時に、アロマテピー・フィトテラピーなど、ハーブを用いた自然療法・予防医学を積極的に学ぶ。
現在、フランス、日本、カンボジアをベースに、美と健康、生活スタイルに関する情報を収集し、独自の視点を交えて発信。著作は「パリのマダムに生涯恋愛現役の秘訣を学ぶ」「生涯男性現役」「生涯恋愛現役」（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、「パリジェンヌより綺麗になる！」（西村書店）、「フランスの教育・子育てから学ぶ 、人生に消しゴムを使わない生き方」（日本経済新聞出版社）他、多数。

著者累計150万部、人気の「習慣の専門家」が伝授！

人生が劇的に好転する「ハッピー＆サクセス」な習慣を88項目厳選したベスト＆決定版！

「毎日、1時間散歩をする」ではなく、『毎日、散歩用のシューズに触れる」だけでOK！

――こんな「マイクロ習慣」の積み重ねが、驚くほどの成果を生みます。
これこそが、「習慣の秘密の力」なのです。

ほんのちょっとでいいんです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、そのちょっとが人生を変革するエンジンになります。

本書では、そんな力を持つ選りすぐりの「秘密の習慣」を、88個集めました。
ぜひ、できそうなものから取り入れて、ワクワクする人生に変えていきましょう！

□本書でご紹介するのは、こんな習慣です
【心】「すみません」より「ありがとう」と言う
【お金】革の財布、銀の財布、金の財布─ 3つのお財布を使い分ける
【運】毎日、夢を口に出す
【人間関係】さわやかに「紹介してください」とお願いしてみる
【朝】五感すべてで朝を味わいつくす
【朝日記】朝に3分、メモ感覚で書く
【夜】入眠儀式と安眠テクニックで、最高の眠りを得る
【思考】「人生曲線」を描いてみる
【仕事】3分以内でできることは、その場ですぐやる
【勉強】驚きの成果が出る「インターモジュール学習法」
【メモ】アイデア・メモは定期的に見直す

□こんな方におすすめです
・最近、仕事・勉強がうまくいかない。
・なんか、ついてないと感じる。
・失敗をしてしまって、少し凹んでいる。
・マイナス思考になっている。
・人間関係やお金に問題意識がある。
・生活パターンを変えたいと思っているが、どう変えたらいいかわからない。

□「購入者限定特典」付き！
・「習慣化のためのSCS（スーパーチェックシート）」（Excel・PDF）
・著者本人による使い方ガイド（音声ファイル）

□さらに、著者からの3大プレゼントももらえる！
・音声：秘蔵音声「こころの習慣の秘密」
・動画：不安マインドからの脱出方法
・PDF：心の9層構造を図解

★本書は、2019年に出版した同書名のコンビニ限定ムック（小社刊）の内容に、大幅に加筆・修正を加えて書籍化したものです。

【目次】
第1章 うまくいく人の「心」の習慣
第2章 うまくいく人の「お金」の習慣
第3章 うまくいく人の「運」の習慣
第4章 うまくいく人の「人間関係」の習慣
第5章 うまくいく人の「朝」の習慣
第6章 うまくいく人の「朝日記」の習慣
第7章 うまくいく人の「夜」の習慣
第8章 うまくいく人の「思考」の習慣
第9章 うまくいく人の「仕事」の習慣
第10章 うまくいく人の「勉強」の習慣
第11章 うまくいく人の「メモ」の習慣

会社一途でなく、好きなことでプロになる！人生50年から人生80年への転換の時、本業以外にもう一つ自分のテーマをライフデザインしよう。日航ビジネスマンから大学教授に転身した「凡人」の著者の人生後半30年計画。

第1章 人間の生き方いくつかのタイプ
第2章 人生八〇年への組み直し
第3章 人生計画づくりを趣味にしよう
第4章 仕事（第一領域）は徹底クリア！
第5章 自分のテーマ（第二領域）でプロになる！
第6章 毎日の生活リズムを快適にする
付録 私の三八歳、四七歳のときの年度計画

理想的な国家とはどうあるべきか？

ビジネスや人間関係にも応用できる500年ものあいだ読み継がれた
リーダーのための実用書！

・必要なのは運か？ 実力か？
・「よい悪事」と「悪い悪事」とは？
・安全と名声が欲しいならどうするべきか？
・不測の事態に備えてやるべきこととは？
・君主は悪徳も身につける必要がある？
・リーダーには見せかけが大事？
・リーダーに求められる立ち位置とは？
・有能な部下の選び方とは？
・運命を乗りこなす方法とは？
・国を救う人物に求められる能力とは？

【目次】
まえがき　平和と安定のための『君主論』

part.1　『君主論』を読む前に
　『君主論』にはなにが書かれているのか
　『君主論』はどのような構成になっている？
　『君主論』はどう読まれている？
　マキャヴェリの人生（1）　生誕と外交官での活躍
　マキャヴェリの人生（2）　投獄と『君主論』執筆
　イタリアの歴史とフィレンツェの興亡
　『君主論』に登場する人物の相関図
　『君主論』に登場する君主たち
もっと知りたい 『君主論』以外のマキャヴェリの著作

part.2　『君主論』を読み解く！
　第1章　君主制の種類
　第2章　世襲の君主制について
　第3章　複合的な君主制について（1）〜（3）
　第4章　アレクサンドロス大王の死後、ペルシャで反乱が起こらなかった理由
　第5章　民主的な国を支配する方法
　第6章　自力で新たな君主国をつくる（1）、（2）
　第7章　他人の力で君主となった場合（1）、（2）
　第8章　悪事によって君主になった者
　第9章　人々に選ばれた君主（1）、（2）
　第10章　君主制の強さをはかる方法
　第11章　聖職者が君主の場合（1）、（2）
　第12章　軍隊の種類と傭兵（1）、（2）
　第13章　借りた軍、混成軍、自国軍（1）、（2）
　第14章　軍隊のために君主はなにをすべきか
　第15章　人間、とくに君主の高評価と悪評について
　第16章　気前のよさとケチについて
　第17章　恐れられるよりも慕われるほうがよいか（1）、（2）
　第18章　どのようにして君主は信義を守るべきか（1）、（2）
　第19章　どのように軽蔑と憎悪を逃れるべきか（1）〜（4）
　第20章　城砦などの備えは役に立つのか（1）〜（3）
　第21章　尊敬され名声を得るために君主はなにをなすべきか（1）、（2）
　第22章　君主が身近に置くべき部下について
　第23章　いかにしてご機嫌取りを逃れるか（1）、（2）
　第24章　イタリアの君主たちはなぜ政権を失ったか
　第25章　運命は人に対してどれほどの力をもつか、また、いかに運命に逆らうか（1）、（2）
　第26章　イタリアを防衛し外敵から解放せよ（1）、（2）

参考文献

日本思想の重要ワードから学ぶ心の哲学！

地味な印象のある日本思想だが、日本人であるなら古来の思想を理解して、先人たちの知性を利用しないのはもったいない。論理演算や文法を学ぶことによって思考力を鍛えることができるが、それだけでは考え方の源泉となる思想の力は身につきはしない。

では、日本思想や哲学を学ぶにはどうしたらいいのだろう。

まずは日本思想の書物を参照してみることが手短でストレートな方法である。しかし、日本思想の文献は膨大にあり、時間のない一般人にとってハードルが高く、実行困難だといえるだろう。したがって、本書では日本の思想書から重要ワード（「和」「大和魂」「もののあはれ」「言霊」「幽玄」など）をピックアップし、図を活用して用語の意味を厳密に理論化することを目指している。そのため、読者は「何となくわかった気になっている」状態から、「用語を思想として理解でき、他者にきちんと説明でき、自身の人生に活用できる」ようになれるだろう。


【目次】
まえがき
序　章「言の葉」
第1章「和」
第2章「大和魂」
第3章「もののあはれ」
第4章「言霊」
第5章「幽玄」
第6章「わび」と「さび」
第7章「序破急」
第8章「時処位」
第9章「不易流行」
第10章「遊び」
第11章「恥」と「罪」
第12章「心」
第13章「もの」と「こと」
第14章「優しさ」
第15章「愛」
あとがき

「自分の会社は何のために存在しているのか」
「どのようなことで世の中に貢献していくのか」
目的を持って事業に取り組めば、自分の判断にブレがなくなり、「やるべきこと」「やらないこと」が明確になり、経営はシンプルになる。

目先の売上げに追われ、余計な仕事を増やして価格競争に苦しんでいる「年商1億」の小規模事業の経営管理を担う社長に向けて、 既存事業を高収益化していくための経営戦略“シンプル経営”を伝授する。外食産業、サービス業などの事例も豊富に紹介。

はじめに――高収益ビジネスはシンプル経営で実現できる


【第1章】複雑な経営が巻き起こす問題
ビジネスの複雑化は売上げ優先の思考から生まれる
複雑な経営がサービスに「ムリ」「ムダ」「ムラ」をつくる
複雑化につながる間違ったリスクヘッジ
複雑な経営が社員の成長をはばむ
複雑な経営は自分と社員の時間を奪う
複雑な経営が売上アップにブレーキをかける
複雑な経営は経営者の不安感から生まれる
複雑な経営は営業会議で加速する

【第2章】シンプルへの決断が様々な問題を解決してくれる
シンプルにすることで強みが引き立つ
シンプルな経営はミッションを掲げることで実現する
シンプルだから顧客満足を向上できる
シンプルにすることで儲かる会社に生まれ変わる
シンプルにすることで自分の本音に気づく
シンプルな経営をすることで社員のベクトルがそろう
シンプルな経営が社員満足度と顧客満足を両立させる
シンプルな経営がビジョンを明確にしてくれる

【第3章】ミッションマーケティングで真の成功をつかむ

消費者ニーズが多様化する時代だから「やりたいこと」が正解
勝てる市場を選択することで勝敗は8割決まる
生きる目的を明確にすることで仕事の目的も明確になる
チームの目的は顧客の信頼と尊敬を生み出すこと
ニーズが多様化する時代は差別化より共感が消費者の心をつかむ
経営に成功しても人生に成功したとは言い切れない
ミッションの追求が社員の心に火をつける
弱みにとらわれず強みにフォーカスすることでビジョンに近づく
顧客満足の追求と収益の最大化を長期継続するメソッド
ミッションを持つことで様々なメリットがもたらされる

【第4章】ミッションマーケティング計画書でイノベーションを起こす
課題を明確にしてくれるミッションマーケティングフィールド
価格競争から抜け出す2つのポジション
ミッション浸透の鍵となるポジション
直販ビジネスを高収益にするポジション
契約ビジネスを高収益にするポジション

【第5章】ミッションマーケティング構築ステップ
ミッション型事業計画のつくり方の手順とポイント
【ターゲット戦略】
全員で最重要顧客の真のニーズを共有するためのペルソナ設定
【ミッション】
すべて活動の判断基準となるミッションコアシートの作成
【商品戦略】
ミッションの実感と生産性向上のための商品の「絞込み」と「磨き込み」
【来客戦略】
誰が対応しても肝を外さないミッションを実感させる接客対応
【世界観】
ミッションをデザインで表現して消費者の記憶に残す
【顧客管理】
ファンを育成するプロセスを明確にしてファンを量産するための顧客管理
【プロモーション】
ミッションに共感するファンを量産するプロモーション

【第6章】 ケーススタディ
経常利益15％を生み出した地域に愛される葬儀社
――スズソウ
ポップコーンブームが終わり創業以来初の赤字転落から1年でV字回復
――ポップコーンパパ
遠州人が誇りに思う店をミッションに10年連続既存店売上が右肩上がり
――濱松たんと
客単価1.5倍、リピート率60％を実現したイベリコ豚のパイオニア
――イベリコ屋

おわりに――経営の目的を明確にして物事をシンプルに考える

（※本書は2019年8月9日に発売し、2021年10月5日に電子化をしました）

「成功するための努力」を分解すると、今日やることはこんなにも小さい

自分を変えようと思っていても、うまくいかない。だったら、うまくいっている人の真似をしましょう。本書では、多くの成功者が上り詰めていく過程を「今日できること」にかみ砕いています。流れに沿って実践していくだけで、現実が変わり始めます。

自分を変えたいのに変えられない人の特徴
・「世の中どうなる？」と考えて答えが出ない
・理想と現実のギャップが大きくてイメージできない
・不安を埋めるためにとりあえず行動してしまう

【著者メッセージ】
どこにでもいる、何者でもない自分が、「君しかいない！」と言われる人になるために、やったことは、「これならできそう」と思える小さなことでした。

　昔の私は、「いま変わらなければ、人生はどんどん厳しくなる」とわかっていても、ずっと変われませんでした。　私と同じように、多くの人がそのような状況に陥ってしまっていると思います。
　理由は簡単です。変わらなければならないと言われても、自分の何をどう変えればいいのか、イメージが湧かないからです。
　本書では、多くの成功者見ていた景色を51のステップに分けて、細かく描きました。
最初の一歩は本当に簡単なことですが、実践していくことで少しずつステージアップしていきます。自分の成長に合わせて、次の「イメージできる未来」を示してくれる、いわば「未来への懸け橋」になってくれるはずです。

【目次】
第1章　奪われたエネルギーを取り戻す
第2章　自分のための時間を手に入れる
第3章　自分の価値に気づく
第4章　エネルギーを湧き上がらせる
第5章　理想の未来を妄想してみる
第6章　チャンスを広げていく
第7章　応援してもらえる人になる
第8章　世の中に向けて発信していく

「自分」に満足できないのは、なぜ？
〈承認欲求〉〈所属欲求〉〈SNS〉〈学校・会社〉〈恋愛・結婚〉〈地方・東京〉〈親子関係〉〈老い〉
アイデンティティに悩める私たちの人生、その傾向と対策。

「何者かになりたい」
多くの人々がこの欲望を抱え、それになれたり、なれなかったりしている。
そして、モラトリアムの長期化に伴い、この問題は高齢化し、社会の様々な面に根を張るようになった。
私たちにつきまとう「何者問題」と、どうすればうまく付き合えるのか。
人と社会を見つめ続ける精神科医が読み解く。


【目次】
はじめに
第1章　承認されると「何者か」になれる？
第2章　つながりが「何者か」にしてくれる？
第3章　アイデンティティと何者問題
第4章　恋愛・結婚と何者問題
第5章　子ども時代の何者問題
第6章　大人になってからの何者問題
補論　何者問題への処方箋
おわりに

「いつでも感謝し、いつでも笑える心を持ちなさい」
このヨガの教えを体得できれば、あなたの命はいきいきとよみがえってくる。
沖ヨガの開祖であり、著者の哲学の師でもある沖正弘導師の珠玉の智慧を紹介。
――病だけでなく、暮らし・生活、さらには人生をなおすのがヨガの教えである――

あなたの健康観、人生観に気づきを与え、心と体を変える47のヒント
●丈夫になるのに重要なことは、いかに少なく食べるかの工夫である。
●断食はすべての動物にとって天の与えた心身改造法であり、もっとも効果ある手段である。
●あらゆる健康法はみなヨガの中にある。
●呼吸こそ、心身コントロールのカギである。呼吸法はヨガ行法の中心である。
●運命のつくり主は自分です。自分を励ますものは自分以外にありません。
●病気になるのは健康だからであり、治らないのは不健康だからである。
●台所を薬局にし、食物を薬とせよ。

［もくじ］
プロローグ――いま、このときを“よろこびで生きる
第1章 食べない智慧――空腹を楽しみましょう
第2章 呼吸を変えれば、身体が変わる――ゆっくり、深く、吐いてみよう
第3章 沖ヨガの教えに学ぶ――神とは生命そのものである
第4章 病気を治すのは、あなた自身――クスリ、病院に頼らなくても大丈夫
第5章 仕事も勉強も超人レベルに！ ――その秘訣はヨガが知っている
第6章 美しく豊かに長寿――“今の至福が、ヨガの理想
エピローグ――もう一度、文明の原点に還ろう！

【図解で見てわかるストレスフリーな生き方】
◎もう他人に振り回されない！
◎読むだけで、悩みの9割が消えていく！

人生・仕事・人間関係・お金……
すべてから自由になれる考え方をイラスト図解で解説。

●自分でコントロールできないことをなんとかしようとしてはいけない
●真剣になっても深刻になってはいけない
●難しい決断を迫られた時は、公共の利益、全体の幸福に資するものか考える
●「罪を憎んで人を憎まず」人格攻撃は絶対NG

【こんなことはありませんか】
「やりたいことがあるけど、忙しくて時間がない」
「副業を始めたくても、元手になるお金がない」
「今さらこの年で何か始めるなんて」
「失敗した時、周りの人から『何やっているの』と笑われたくない」
「中途半端なことをやって、恥をかきたくない」

自信がなくて自分に「言い訳」をしてしまう、「話が通じない人」や「人を貶めようとする人」とのやりとり、誰かへの劣等感。わたしたちは生きているとさまざまな「ストレス」にさらされていて、気が付けばちいさく委縮して生きてしまっています。

でも、その積み重ねの結果がいまの自分です。
ずっとこのままで生きていきますか？

「自己啓発の父」と呼ばれるアドラーの提唱する「あなた自身はあなたの意志でいくらでも変えることができる」という考え方は、変化が多く不安定な、まさに「今」という時代に「生きる力」を与えてくれます。

アドラーの提唱する考え方のなかから今の時代に合ったものをピックアップし、「見てわかる」イラスト図解で解説。

人の評価をに一喜一憂するのではなく、自分の信じる道を生きよう。

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《目次》
第1章 結局、「すぐやる人」がうまくいく
第2章 どんな問題も一瞬で解決してしまう人の考え方
第3章 「準備」を「結果」に変える人と変えられない人の差
第4章 「他人に振り回される」がなくなる小さな習慣
第5章 「いざ」という時、周りに助けられる人の共通点
第6章 「話が通じない人」に、話が通じるようになる人間関係術
第7章 「人を動かす人」になる練習

偉大なる哲学者12人が残した“座右の銘”として使える珠玉の「哲言」320をわかりやすく快訳！ ニーチェ、マルクス、カント、パスカル、ショーペンハウアー、キルケゴール……etc
本書では博識な哲学者たちが、誰にでもわかるような“普通”の言葉を使って発した人生の核心に触れた“名言”を集めました。もしも今あなたが道に迷っていたり、壁にぶつかっているならば、彼らの言葉は必ずあなたの支えとなってくれるはずです。“座右の銘”を探す旅に本書がその手助けとなることができれば幸いです。

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【主な収録内容】
●第1章「ニーチェの言葉」
●第2章「マルクスの言葉」
●第3章「キルケゴールの言葉」
●第4章「ショーペンハウアーの言葉」
●第5章「カントの言葉」
●第6章「ルソーの言葉」
●第7章「ヴォルテールの言葉」
●第8章「モンテスキューの言葉」
●第9章「パスカルの言葉」
●第10章「アリストテレスの言葉」
●第11章「プラトンの言葉」
●第12章「ソクラテスの言葉」

シェイクスピア、チェ・ゲバラ、孫正義、松下幸之助などの歴史的偉人＆賢人たちが残した“今”を変えることができる心の「薬言」を多数掲載。
人生、勇気、挫折、恋愛、仕事、人間関係、財と富、家庭、生と死、夢、10シーン別に心に響く言葉のサプリを掲載しているので、貴方の求める言葉がきっと見つかるはず。

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【主な収録内容】
●第1章「人生―生きる活力を得るために―」
●第2章「勇気―心を強くするために―」
●第3章「挫折―再び立ち上がるために―」
●第4章「恋愛―素敵な愛を手に入れるために―」
●第5章「仕事―デキる人になるために―」
●第6章「人間関係―他人とわかりあうために―」
●第7章「財と富―お金持ちになるために―」
●第8章「家庭―明るい家族計画のために―」
●第9章「生と死―幸せな最期をむかえるために―」
●第10章「夢―僕が僕であるために―」