「血圧が高めになってきたけど薬は飲みたくない、薬を飲んでいるけれど薬以外の方法がないのか？と考えている人の多くは情報過多で右往左往しています。
そんな人に向けて、本では「薬で血圧を下げても動脈硬化などの病気が防げないデータ」「動脈硬化など血管疾患になる真の理由」「薬以外の解決法とは何か？」について書いてあります。
また、昨今高血圧の2大治療法だと思われている減塩についても、いわれるほど効果がないことがデータとしてわかりました。
本書を読み終わるころには、データに基づいた高血圧と脳心血管疾患に関する正しい知識が理解できるようになっているかと思います」〜著者より

健康診断で上の血圧が140を超えると、通常生活習慣の改善とともに降圧剤の服用を勧められます。また、生活習慣改善では必ず1日6g以下の減塩を指導されます。
しかし、明らかにホルモン異常や動脈に異常のあるような原因がはっきりした高血圧を除いた、9割の高血圧と診断されている方には降圧剤の服用と過度な減塩は健康にとってマイナスに働きます。
高血圧の治療は、それに伴う動脈硬化を予防し、脳卒中や心筋梗塞など脳心疾患血管を防ぐために行うものですが、降圧剤や過度な減塩では、血圧は下げても動脈硬化は防げないのです。
本書では、降圧剤は血圧は下げるが動脈硬化は防がない理由、現在指導されているような1日6g以下の減塩はむしろ健康寿命を損ねてしまうことなどを、世界の論文データを基に科学的に説明しています。
例えば、2万人近くを15年間観察した研究では、薬を飲んで治療した人と薬を飲まなかった人では、むしろ総死亡者数は薬を飲んで治療した人の方が上回っています。
また、別の研究では6g以下の減塩をすると、むしろ総死亡者数は増えていきます。
血圧が下がっても、死亡率が上がってしまえば意味がないのではないでしょうか。
ただし、高血圧を放置するとやはり循環器系の病気リスクはあがります。
具体的には薬や減塩以外の方法が必要なのです。
本書を参考に、心血管疾患を予防するための正しい血圧の下げ方と、予防法を知っていただけると幸いです。

●本書のおもな内容
これが世界の血圧新常識
・薬で血圧を下げても動脈硬化の予防にならない
・「減塩1日6g以下」は健康寿命を損なう
・データが教える降圧剤の危ない副作用
・74〜84歳は170以上にならなければ高いほうが死亡率減少
・70代以上で血圧を下げ過ぎると認知症リスク増大
・1日の食事の5％を植物性に変えるだけで死亡率減少
・医学的に正しい血圧を下げるための食事
・データでみた死亡リスクを減らす生活習慣

【注　電子版にはCD（音声）はありません。ご了承ください】

「この本に書いてあることは、あと千年もしたら常識になることが、いくつものっています。みなさんが、いつも大変な思いをするのは、正しい答えを知らないか、考えがおくれているかの、どちらかです。この本に、正しい答えが書いてあります。そして、これからはじまる“魂の夜明け”に役立つことが、山ほど書いてあります」――本書「はじめに」より。

本書では、経済的にも精神的にも幸せな成功をおさめた斎藤一人さんが、「因果の法則」について解説します。
「因果」といっても、恐ろしいものではなく、人生が楽しくなる素敵な法則です。その法則とは、前世からの因果を解消することで、魂は成長し、より幸せな人生を生きられるようになるというもの。さらに、今いいことをして、いい因果をたくさん積めば、来世はますます大きな幸せが待っているというものなのです。人生は自分でよくしていけることがわかる本。

※この作品は同名作品の単行本版です。重複購入にご注意ください。

この本は資産運用初心者の方向けに『投資信託の選び方』を伝えている本です。投資信託について一般的なことが書いてある本や雑誌はありますが、この本ではどうやって選ぶかに注力して書いてあります。

いまだに日本では資産運用が投機だと思っている人が多く、資産運用をすること自体が怖く続けられない人が多い状況です。

資産運用は投機ではありません。自分の資産を複利で運用することで、資産そのものを育てることができます。商品を正しく選べば、リスクをコントロールしながら資産を育てることが可能になります。資産運用初心者の方にも投資信託は良い商品ですが、その投資信託をどう選べばよいか、実際に資産運用を始める前、若しくは始めたばかりのころに、途方に暮れた方もいるのではないでしょうか。また、途中でやめてしまった方もいるのではないでしょうか。それはひとえに、選び方が分からないことが大きな要因です。

そんな方のために、投資信託をどのように選んだら良いかが書いてあります。複数本持つことでリスクを低減させる方法について、その複数本をどのように選ぶか、具体的にモーニングスターのウェブサイトで検索していく例が示されています。ネット証券大手のSBI証券や楽天証券での投資信託の検索例も載っています。

この本を読みながら、ご自身でも投資信託を選んでみませんか。
（※本書は2021／11／22に日本橋出版より発売された書籍を電子化したものです）

小学生中学年・高学年以降の思春期向けの子育て本では、よく「子どもが反抗期を迎えたら赤飯を炊きましょう」「反抗は必要なことです」と書いてあります。でも、お母さんとしては、わが子が反抗してどうしようもないときの、具体的で前向きな対応を知りたいのではないでしょうか。心理学やコーチングの手法を使い、修復不能な親子関係に陥らないための子育て法をまとめています。具体的な対応を知りたいお母さんへ、子育てコーチングのプロが出し惜しみなしで解説しています。

数理的に麻雀を解説したベストセラー『科学する麻雀』から17年。著者・とつげき東北氏自らによる完全新作が登場です。
本書は、17年前より相当高度化した麻雀技術に対応し、新しいデータ（『天鳳』鳳凰卓）と新規開発されたシミュレータを用いて麻雀を科学的に研究。トップレベルのプレイヤーでも判断に迷う数々の局面を想定し、そこでの「最善手」を科学的根拠とともに示します。練習問題では「ポイント」がまとめられ、無味乾燥な数字だけには収まりません。
あなたの麻雀観を揺さぶる、最新研究の成果が詰まった一冊です。

★本書の中に、以下のような局面での「正解」が書いてあります！

巡目は、自分の手役は、親か子か、自分の切る牌の危険度は……など諸条件の元で、
・メンゼン1シャンテンからリーチにツッパる条件は？
・一色手やドラポンに対してどんな手なら押していい？
・カンチャン待ちでも追っかけリーチしていい局面は？
・2軒リーチ下でも追っかけリーチしていいのはどんなとき？
・愚形待ちからテンパイ外しが有利なのは何巡目まで？

自分のアイデアやひらめきが発明品として認められて、製品になったら、最高ですね！「でも自分にそんな才能はないよ…」いえいえ、誰にでもできます。可能性は無限。やり方？はい、書いてあります。この本に。読めば、心は元気に、フトコロはあたたかく。発想力、創造力を磨いて、道をひらこう！
（※本書は2020／3／16に発売し、2022／3／10に電子化をいたしました）

【注 電子書籍版では、「白光の戦士カード」を画像で収録しております。切り離して持ち歩くことはできませんので、あらかじめご了承ください。】

この本の最初のページについている「白光の戦士カード」を、ふだんから持ち歩くようにしてください。「白光の戦士カード」の裏には「白光の誓い」が書いてあります。この「白光の誓い」を読んだあなたは、もう、すでに「白光の戦士」です。心新たに生まれかわったあなた。あなたの過去の悩み、許せない思い、悲しみ、恐れ……、それらを一瞬でかえてしまいましょう。本書では、あなたのつらい過去や、イヤな相手との記憶を書きかえるために、一人さんが神様から授かった「白光の剣」の使い方を解説しています。白光の剣は心に思い浮かべれば、誰でも使うことができます。あなたは「白光の戦士」。あなたが光として生きるとそれ自体が幸せで、あなたも幸せになり、周りの人も幸せになる。白光の戦士は白い光に包まれ「愛」に守られて生きるんです。あなたの生まれた意味と、幸せをつかむための考え方を教えてくれる本です。

■ 日本の会社のうち、赤字企業は7割以上
■ 7割以上の社長さんが給与を払い過ぎている
■ 賞与は「支給しないことがある」と書いてありますか？
■ 最後の手段！　希望退職で「残ってほしい人」に残ってもらうには
⇒　高額な人件費に頭を悩ませている

本書は、中小企業の社長さんの味方です。 あえて言わせていただきます。
「社長さん、その給与、払い過ぎです」
モチベーションを下げないトラブルにならない 給与の下げ方人の辞めさせ方すべて教えます！
人件費は聖域でもアンタッチャブルでもありません！ 嫌なことは先に手をつけましょう。 今ならまだ楽にできるのです。
『 社長、その給与は払い過ぎ！ 』 著者 堀内智彦（株式会社グリップス　代表取締役）

本書では、社員の給与を適正化するための、さまざまな方法を紹介します。 個別の同意などを必要としない、安心して取り組めるものから、できれば使っていただきたくない、『 最後の手段 』である人を減らす方法まで、幅広くまとめました。 会社の利益を上げるためには売り上げを伸ばすだけではなく、 固定費の見直し、給与の見直しを行うだけで皆の動きが倍増します。 この機会に会社の見直しや利益向上の新たな一歩を踏み込んでみませんか。

◆担当編集者のコメント
　本書は、中小企業の社長さんのための本です。社長さんにとって、社員の「給与を減 らす」ことは、たとえ、それができの悪い社員であっても、気が重いものです。「モチベーションが下がるんじゃないか」 「周囲の意欲も低下するんじゃないか」 「あれこれ言ってくるんじゃないか」 「トラブルになるんじゃないか」
これに加えて、法律などのルールに則って行う煩雑さもあります。だから、給与を払い過ぎていることがわかっているのに、多くの社長さんは、なかなか動こうとしないのです。ですが、やるなら今、だと思います。給与を下げなくても、なんとかなっている今、です。本書は、トラブルを未然に防いで、モチベーションを下げずに、給与を下げる方法、人を辞めさせる方法を、本音ベースで明らかにします。人件費は、聖域でも、アンタッチャブルでもありません。嫌なことは先に手をつけましょう。今なら、まだラクにできます。

◆著者のコメント
　社長さんは「給与を払い過ぎている現状」に不満を持っている社員がいることを忘れてはいけません。そのような社員は、たいてい、給与に見合う額以上に稼いでいる優秀な社員です。社員のモチベーションの低下を心配するなら、まず、そうした優秀な社員の意欲を下げないことを優先すべきではないでしょうか。
本書では、社員の給与を適正化するための、さまざまな方法を紹介します。個別の同意などを必要としない安心して取り組めるものから、できれば使っていただきたくない、最後の手段である人を減らす方法まで、幅広くまとめました。また、社員の給与を下げるとは、下げて、据え置きではありません。現状の働きに見合った額に修正することです。その過程で、どのような働きをすれば、給与が上がっていくかを説明することが大切です。そのような“敗者復活”のポイントについても述べました。
本書が社長さんの長年の「心のつかえ」がとれる、きっかけになれば、嬉しく思います。

仕事・恋愛・人生、楽しくないとすべてうまくいかない！

本書では、日本一の幸せなお金持ち・斎藤一人さん直伝、「お金をかけずに、誰でも楽しく、超カンタンにいいことを引き寄せる」40のコツを紹介します。
「ほめられたら素直に喜ぶ」「悪口を言われたらほめ返す」「“『いいなあ』の呪い”をかけない」「顔、髪、靴を光らせる」「1日10回、天国言葉セットを言う」など、一人さんの教えを実践することで、自身も実業家として大成功した著者が、その極意をあますところなく伝授！

「この本には、私が一人さんから教わった、『すべてがうまくいく魔法の法則』が書いてあります。どれも楽しくて、ワクワクしながらできることで、しかも、お金がかかることは一つもありません！　あんまり簡単なので、『こんなことで本当に幸せになれるかしら？』と思ってしまうほどです。でも、本当なのです」（本書「まえがき」より抜粋）

ベストセラー『斎藤一人 すべてがうまくいくコツ49』、待望の図解版を電子化！

「まぁ、そういう考え方もあるよね」で、全部うまくいく！
怒らない、不安にならない、悩まない
――『般若心経』の「生きる智慧」をマンガで読み解く一冊。

般若心経には人間とは何かってことが書いてあります。
普段、考えないことを悲しい時、幸せな時、周りの人が困っている時こそ
読んでおけば自分の考えにゆとりを与えてくれる。

●四国八十八カ所巡りの前に読みたかった、、。
●散歩して拾った石に価値はあるのか
●心の天気は、自分で晴らそう
●「こだわり」に良い意味はない
●偶然は準備していた人だけにやって来ます
●落ち葉は、森じゃ絨毯。街じゃゴミ。
●笑顔に勝る化粧なし

「まぁそういう考え方もあるよね」でぜんぶうまくいく！
怒らない、不安にならない、悩まない般若心経の「生きる智慧」とは―？


■目次

・第1章 物体は「ある」ようで「ない」！？
〜心おだやかに過ごすための秘訣〜

・第2章 かたよった思考をしていない？
〜窮屈な人生をサヨナラしよう〜

・第3章 物事はどんどん変化していく
〜“変わること”を楽しもう〜

・第4章 世の中「こうすべき」ことはあまりない

・第5章 今日、生きているということ

■著者　名取芳彦（なとり・ほうげん）
東京の下町区鹿骨にある元結不動密蔵院住職
昭和33年（1958）、東京都江戸川区小岩のお寺に生まれる。
「とりあえず僧侶資格を取っておくか」程度の意識で大正大学に入学。
卒業後英語教師を経て、25歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。
現場の試練を受けてデモシカ坊主の我が身に戦慄をおぼえ、仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続ける。
写仏の会、読経の会、法話の会などを主催する一方で、
積極的に外に出て「言いたい放題ハガキ」を書いたり、聲明ライブ、講演などをしている。
また、真言宗豊山派布教研究所研究員、豊山派流大師講（ご詠歌）詠匠もつとめ、
子どもがなりたい職業ベスト50に“お坊さん”をランクインさせるべく、今日もさまざまな活動を続けている。
ベスト・ロングセラーなど、著書多数。

■まんが　はち

子宮頸がんワクチンの気になることが全部書いてあります。
産婦人科を受診するのがこわくなくなる、思春期に親子で読みたい本です。
―― 宋美玄（女性産婦人科医・性科学者）推薦。

発症原因を知り、「子宮頸がん」のことを親子でじっくり考えてみる！ 予防接種 “HPVワクチン”の基礎知識を学ぶ。

予防のできる癌といわれている「子宮頸がん」。以前は発症のピークが40〜50歳代でしたが、最近は20〜30歳代の若い女性に増えてきており、30歳代後半がピークとなっています。国内では、毎年約1万人の女性が「子宮頸がん」にかかり、約3，000人が死亡しており、また2000年以後、患者数も死亡率も増加しています。
近年になり、「子宮頸がん」のほとんどは「ヒトパピローマウイルス（HPV）」というウイルスの感染が原因であることがわかっており、日本でもワクチンの接種がスタートしました。しかし、ワクチンは副作用の問題が過剰にクローズアップされたことから、接種すべきかどうか悩んでいる人が多いのが現状です。
諸外国に比べ、この「子宮頸がん」について日本人の意識は低いと言われているため、ワクチン接種のできる年代の女性を中心に親子で「子宮頸がん」について考える一冊です。

【主な内容】
第1章 女性のカラダ
第2章 生理と妊娠のこと
第3章 産婦人科ってどんなところ？
第4章 子宮がんについて
第5章 親子で考える「HPVワクチン」

【著者プロフィール】
太田 寛（おおた ひろし）
産婦人科医師／ アルテミスウイメンズホスピタル（東京都久留米市）
京都大学工学部電気工学科卒業後、日本航空株式会社に就職し、羽田空港にて航空機の整備の仕事に携わる。プライベートでかかった病院で医療不信を抱くようなことがあり、そこから医療の現場の強い興味を抱き、東京医科歯科大学に入学という異色の経歴である。日本産婦人科学会専門医、日本医師会認定産業医、医学博士（北里大学）、インフェクションコントロールドクター（ICD）、女性のヘルスケアアドバイザー（産婦人科学会）、航空級無線通信士

「俺ので、叔父さんのココ…たくさん突いてあげますね？」――絵を描いて暮らす冬夜は、スランプ中の悶々を解消するために出張ホストをデリバリー。ところが、派遣されたのはなんと甥の照だった！！なんとか追い返そうとするが…「叔父さん、嘘が下手ですね。ヤリたいって顔に書いてありますよ？」オスの顔に豹変し、冬夜の股間に手を伸ばす照。擦り合ううちに、快楽に弱い冬夜はカラダの疼きに抗えず…！？