どんなにしつこい悩みや迷いも、仏教の「聞思修」の教えを身につけることで、心のホコリを掃き出すように消えていきます。聞思修とは、聞＝正しく聞いて学ぶ　思＝自分で納得するまで考える　修＝できることから行動する　という3つのステップ。仏教はこの3つのステップから、自分の心の中の素晴らしいものに気づき、心やすらかに生きるための智慧があることを教えてくれます。「言葉の意味だけでなく気持ちをくみ取ろう」「プラスかマイナスかは、あなたが決めること」「あれこれ悩んでいるよりも『悩んでいる』と言ってしまう」など、だれでもすぐにできることから、ちょっとグサりと痛いところを突かれる話まで、ベストセラー『般若心経、心の大そうじ』の僧侶がやさしく楽しく語りかけます。ページをめくるうち、「聞思修」の教えが身について、しつこい悩みや迷いが消えて、たった3日であなたの心が晴れ渡ります。

ベストセラー『般若心教、「心の大そうじ」』の僧侶が教える、煩悩を生きる力に変える方法。「腹が立つ」「怠けたい」「お金持ちになりたい」「嫌われたくない」―。そんなあなたでも、大丈夫。私たちを煩（わずら）わせ、悩ますと書く「煩悩」。煩悩は、そのままにしておけば、私たちの心を沈ませるおもりのようなものです。しかし、煩悩を上手に処理してあげることで、心がおだやかな状態が、ぐーんと持ちあがります。煩悩が重いほど、善い心も高く持ちあがる―。この力が「煩悩力」です。本書は、毎日の暮らしの中で煩悩と上手に付き合うコツを紹介。数多くの具体例が載っている、レッスン形式の一冊です。

本書は、私たちを煩わせ、悩ませるものの正体を知り、心晴れやかに生きていくための方法を、とりあえず理屈でわかっていただこうという魂胆です。いわば本書は薬の処方箋です。

・自分に自信がもてません
・誰にでも「いい顔」をしてしまいます
・物事を決めることができません
・モノが捨てられません
・ダイエットに失敗ばかりしています
・「老いていくこと」がつらくてたまりません

●人間関係の悩みが消えて心が「すーっ」
●人生についての悩みが消えて心が「すーっ」
●日々の悩みが消えて心が「すーっ」「ほっ」とひと息、ココロの荷物をここで降ろそう。“相談事”なら、おまかせあれ！

◆担当編集者のコメント
思わず笑ってしまうものから、生き死にまで――。　東京の下町は小岩のお坊さん（住職）が多種多様な相談50に、仏教エッセンスを取り入れて答えました。　愉快な回答に、真面目な回答。一つ一つの相談に向き合い、優しく読みやすく書かれています。　たとえば、下記の質問。いったい、どんな回答を寄せているのやら。　人は悩みの尽きない動物。ならば、本書で「ほっ」とひと息、ココロの荷物を降ろしませんか？

◆著者のコメント
仏の教えを知ると、心が「すーっ」と軽くなる仏教では「ご都合通りにならないこと」とひとまとめにして「苦」と呼び、八つの苦に分類しました。四苦八苦の八苦です（四苦は八苦の中の代表格の四つなので、八苦の中に入ります）。
生：生まれること。地代や地域や親を本人が選べないという点でご都合通りではありません。
老：年をとることもご都合通りにはいきません。
病：自分の都合で病気になったり、治したりすることはできません。
死：自然から与えられた寿命を自分で決めることはできません。ここまでが四苦です。
愛別離苦：愛するものと離れなければならない苦しみ。
怨憎会苦：怨み、憎んでいるものと出合わなければならない苦しみ。
求不得苦：求めても得られない苦しみ。
五陰盛苦：モノを感じられるゆえの苦しみ。
これで合計八苦。どんな悩みも苦しみも、右の八つの苦に分類できてしまうのですが、だからといって、「世の中四苦八苦だね」のひと言で解決するようなものでもありません。本書をお読みいただき、仏教の教えを、日々の暮らしの中で応用していただければ、悩むことが少なくなるでしょう。そして、その考え方は、普通なら悩むところを、悩まずに笑顔で生きていく予防効果絶大であることもつけ加えさせていただいて……。さあ、はじまり、はじまりでございます。（「はじめに」より）

「まぁ、そういう考え方もあるよね」で、全部うまくいく！
怒らない、不安にならない、悩まない
――『般若心経』の「生きる智慧」をマンガで読み解く一冊。

般若心経には人間とは何かってことが書いてあります。
普段、考えないことを悲しい時、幸せな時、周りの人が困っている時こそ
読んでおけば自分の考えにゆとりを与えてくれる。

●四国八十八カ所巡りの前に読みたかった、、。
●散歩して拾った石に価値はあるのか
●心の天気は、自分で晴らそう
●「こだわり」に良い意味はない
●偶然は準備していた人だけにやって来ます
●落ち葉は、森じゃ絨毯。街じゃゴミ。
●笑顔に勝る化粧なし

「まぁそういう考え方もあるよね」でぜんぶうまくいく！
怒らない、不安にならない、悩まない般若心経の「生きる智慧」とは―？


■目次

・第1章 物体は「ある」ようで「ない」！？
〜心おだやかに過ごすための秘訣〜

・第2章 かたよった思考をしていない？
〜窮屈な人生をサヨナラしよう〜

・第3章 物事はどんどん変化していく
〜“変わること”を楽しもう〜

・第4章 世の中「こうすべき」ことはあまりない

・第5章 今日、生きているということ

■著者　名取芳彦（なとり・ほうげん）
東京の下町区鹿骨にある元結不動密蔵院住職
昭和33年（1958）、東京都江戸川区小岩のお寺に生まれる。
「とりあえず僧侶資格を取っておくか」程度の意識で大正大学に入学。
卒業後英語教師を経て、25歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。
現場の試練を受けてデモシカ坊主の我が身に戦慄をおぼえ、仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続ける。
写仏の会、読経の会、法話の会などを主催する一方で、
積極的に外に出て「言いたい放題ハガキ」を書いたり、聲明ライブ、講演などをしている。
また、真言宗豊山派布教研究所研究員、豊山派流大師講（ご詠歌）詠匠もつとめ、
子どもがなりたい職業ベスト50に“お坊さん”をランクインさせるべく、今日もさまざまな活動を続けている。
ベスト・ロングセラーなど、著書多数。

■まんが　はち

私たちは毎日、さまざまな感情を抱きながら生きています。仕事で、家庭で、ちょっとしたことに一喜一憂して感情を高ぶらせて落ち込んでしまったり、言わなくていいことを言って相手を怒らせて自己嫌悪に陥ったりした経験は、誰にでもあることでしょう。
しかし、いつも心の浮き沈みが激しいと、周りの人を居心地悪くさせるだけでなく、自分自身も疲れてしまいます。できることなら、他人にも自分にも機嫌よく接して生きていきたい。それには、ちょっとしたコツがいります。
本書は、ベストセラー『気にしない練習』の著者・名取芳彦氏が教える、自分の感情とうまくつき合うための72のヒント集。
感情的にならず、気持ちよく生きる方法がきっと見つかります。「心を上機嫌にさせないナニカ、同時に上機嫌にしてくれるナニカは外を探しても見つかりません。それは、自分の中にあるからです」（はじめにより）