優れた性とされるα(アルファ)が支配する世界。αを産む宿命を背負うΩ(オメガ)の人生は、αの子供を持てるか否かにかかっていた――。財閥一家である婚家・英(はなぶさ)家で子を生せず疎まれていたΩ・犀門(さいもん)は、一人のΩの少年をαと偽り、英家当主の座を狙わせるのだが…!?　性別による身分社会で最下層の、Ωたちの闘いが始まる…!

格闘家、ヤクザ、警察官の落ち目の3人が一攫千金を夢見て女子専門の裏格闘団体を立ち上げた！興行を成功させるため花形選手として招き入れたのは、可愛らしい見た目からは想像できない危険な少女で…！？
女子×裏格闘×団体運営＝？？？
『ダンベル何キロ持てる？』の原作サンドロビッチ・ヤバ子×作画MAAMのタッグで贈る、女子専門の裏格闘団体運営ドラマ！

とある問題を起こし、αのエリート校から一般校へ転校してきた晴斗。
αというだけで目の色が変わるクラスで、隣席の生徒会長・雅だけは、やけに当たりが強く…？

「嫌な予感したんだ…」

そう言って突如、晴斗の目の前で大量の錠剤を嘔吐した雅。
介抱しながらも制服の隙間から覗く、あまりに細い身体が、晴斗の目に焼き付いて――。

その日から学校に来なくなった雅がどうにも気になり、家まで押しかけた晴斗が目にしたのは、ヒートで倒れている雅だった――。

世話焼きエリートα×愛を知らない孤高のΩ
《持てる者×持たざる者》が互いを求め合う、トワイライト・ラブストーリー！

※咲本崎の「崎」は「たつさき」が正式表記

唯一無二の才能、鮮烈デビュー！

《持てる者×持たざる者》が互いを求め合う
極上のジュブナイル・オメガバース。

つなぎとめたい
恋に出逢った。

とある問題を起こし、
αのエリート校から一般校へ転校してきた晴斗。
季節はずれの転校生に色めき立つ教室で
1人だけなぜか当たりが強い、生徒会長の雅と出会う。

まるで正反対な性格と境遇の2人は、
反発しながらも強く惹かれあい
次第にお互いの心の奥へと踏み込んでいく。

しかし、晴斗のフェロモンにあらがえない雅の身体は、
やがてコントロールがきかなくなっていき――。

未熟で、痛くて、壊れそうな――美しき青春の日々。

「俺は絶対離さない、お前のこと」
「ヒートなんて、死ぬほど嫌だったのに…」

◆収録内容◆
「この手を離さないで」1〜5話
あとがき
単行本収録描き下ろし4P
電子限定描き下ろし付（おまけ漫画1P）

※咲本崎の「崎」は「たつさき」が正式表記

「大きいほうが感じるところ、たくさんあるんじゃないかな…ほら…乳首とか…」
悩みの巨乳も彼の大きな手で包まれると途端に感じはじめて、太い指でこんなにもイっちゃう――！
明日香（25）は、小柄なのに胸は大きいというアンバランスな身体にコンプレックスを抱えながらも、夢を持ちアパレル会社で働いている。ある日、満員電車で押しつぶされそうになっていると、さりげなく盾になり守ってくれる長身の男性が。なんと彼は、高校時代の同級生の和田くんで！？　当時の二人は体格差をいじられ凸凹コンビと言われたことも。二人は意気投合し、性の悩みを打ち明け「自信が持てるようになるかも」と身体を重ねることに…！
コンプレックスで急接近した体格差ラブ！

無職DT引きこもりの秋月靖彦は、ネットを徘徊中に見つけた謎のRPGのキャラメイク画面の中に「エロいスキル」を見つける。
ゲーム開始の瞬間、次に靖彦を待ち受けていたのは真っ白な空間と、ドジそうな眼鏡っ娘の神様だった――

与えられたのは名ばかりの勇者の称号と、僅かな支度金と装備だけ…
“量産型勇者”としての現実が待ち受けるこの過酷な異世界を、持てるスキルと経験そしてHな発想力を駆使し一人の男が駆け抜ける！


WEBコミック誌「コミックライド2020年11月創刊号〜2021年4月号」
同単話版単話版1話〜5話までを収録しています。

「ひびき…お前、また太った？」
“食べること”が大好きな女子高生紗倉ひびきは友人の一言をきっかけにダイエットを始めようと決意する！！　運動を一人では続けられない彼女が入会したのはスポーツジム！！　そのジムで同級生でお嬢様の奏流院朱美と出会うのだが…！！

理想のカラダを手に入れるため、彼女のトレーニングが始まる――！！

「経験ってこういうのも含まれるんだよな？」
会社とは違う彼の姿に胸が高鳴って……
わ、私…憧れの上司とこれからHなことしちゃうの――！？

堂本小晴23歳、入社して2年目の新人。
実は密かに直属の上司である手嶋に想いを寄せている。
いつか自分に自信が持てるようになったら告白すると決めて、
優しくて素敵な手嶋への“好き”を募らせる日々を送っていたが―…

「街中で絡んでくんなっつったろ、誰かに見られたらどーすんだ」
ある日、口調も態度も会社とはまるっきり違う彼の姿を見かけてしまう。
自分の秘密が小晴にバレてしまったことを知った手嶋は、
過去を黙っていてもらう代わりに何でもすると小晴に提案してきて…！？？

※この作品は「Pinkcherie（ピンクシェリー）vol.52」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「聞いたら秘密は守って、必ず協力しろよ」
近衛沙希は、兄の悠希に追い詰められていた。外では品行方正だが、沙希にとって悠希は無茶振りばかりしてくる暴君だ。そんな兄の頼みは、彼の幼なじみで沙希の上司である天ヶ瀬礼人に関することだった。容姿も性格も地位も申し分ないはずなのに、これまでお見合いに十連敗中の礼人。部署内でも「恋愛対象は男性なのでは？」という噂が立っていた。
「沙希、お願いだ。礼人が女性に興味を持てるように協力してくれないか？」提示された報酬に釣られかけたものの、首を横に振る沙希だったが、怪しげな精力増強剤まで出し始めた兄を止めるため、私がやると言ってしまい……！？

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
　尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

無職DT引きこもりの秋月靖彦は、ネットを徘徊中に見つけた謎のRPGのキャラメイク画面の中に「エロいスキル」を見つける。
ゲーム開始の瞬間、次に靖彦を待ち受けていたのは真っ白な空間と、ドジそうな眼鏡っ娘の神様だった――

与えられたのは名ばかりの勇者の称号と、僅かな支度金と装備だけ…
“量産型勇者”としての現実が待ち受けるこの過酷な異世界を、持てるスキルと経験そしてHな発想力を駆使し一人の男が駆け抜ける！


WEBコミック誌「コミックライド2020年11月創刊号〜2021年4月号」
同単話版単話版1話〜5話までを収録しています。

ライドコミックスの「エロいスキルで異世界無双 THE COMIC」がタテコミで登場！

第四王女のラフィは、日々王宮の図書館で薬師・薬術の本を読み漁っていた。
六歳の時に父王が襲われ失脚した。王城から逃れ、それ以降は平民として育った。
二十二歳になったラフィは、持てる知識を使って辺鄙な村の薬師として生活していた。
そんなある日、強制奉公させられそうになった村娘の『身代わり』に、領主様のもとへ行くことになる。
美貌の無表情領主ダミアンのもとへ連れていかれたラフィは、村娘を奉公させる話そのものが手違いだったと知って安堵するが――。

「私は、端の村で薬師をしている娘を、強制奉公させてでも連れてこいと言ったのだ」
（薬師って……端の村の薬師って、私であってたあああっ！！！）

ラフィは、自分の王女時代を知る領主ダミアンに『妻兼助手』になるよう命じられる。
天才魔術師として薬術に精通していたラフィの知識だけが必要と言われ、『薬学辞書』のつもりで、ラフィはダミアンの妻になることを決める。
だが、不器用で素直なダミアンの、やや常識外れな優しさを受け、ラフィは徐々にダミアンに惹かれていく――。

不器用不愛想の薬学研究マニアの領主（三十六歳）と、婚期を過ぎた薬師の娘（二十二歳）の、歳の差ラブコメ。

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

超地味OLの深田優花（ふかだゆうか）。彼女には絶対、人には知られたくないヒミツがあった。
胸には多少の自信が持てる優花は、モブキャラコンプレックスを克服しようと、
誰にも内緒でSNSアカウントに下着姿の写真をアップしていたのだ。
けれど同じ部署の先輩エリート、男女ともに大人気の岡本英士（おかもとえいじ）にこのヒミツがバレて急接近！　なぜだかHな下着を選んでもらう流れになってしまい！？
「やっ、こんなすごいの、恥ずかしいっ」
「似合ってる、それに濡れてるね。ちゃんとしてあげるからイッていいよ？」
やさしい愛撫といじわるな言葉責めにクラクラしちゃう！

▼「決定版　カムイ伝全集」刊行にあたって▼第1章／誕生（怪声、ダンズリ、犬追物、山狩り、地擦り、緑の目、誕生）▼第2章／カガリ（根ビラキ、カガリ、フッカケ、犬、草場、カムイ）▼第3章／剣（雪割、見分、血、剣、一本杉、流星）▼第4章／マス取り（蔵方役、遊猟、検見、マスどり、刺客）

●主な登場人物／カムイ（差別の壁を力で乗り越えようとする夙谷の少年）、正助（才覚あふれる貧しい農民の子）、草加竜之進（次席家老のひとり息子）

●あらすじ／幕府による厳しい身分制度がしかれていた江戸時代。その寛永年間（1624〜34年）末の日置藩領内。厳しい差別を受けていた人々の集落は、夙谷（しゅくだに）という地域にあった。そこで生まれたカムイは“生きる誇りと自由”を得るためには、強くなる以外に方法はないという信念を持つ。そんなカムイがふとしたことで知り合った少年の正助。貧しい下人（自分の田を持たない小作農民）の子として生まれた彼も、いつかは自分の家や田が持てる立場になりたいと願っていた。ある日、カムイの母親が重い病にかかるが、夙谷の病人ということで町の医者から診察を拒否される。自分の母親が、ろくな手当ても受けずに死んでしまったことで、言いようのない怒りを感じたカムイは、その怒りを森で出会ったイノシシと戦うことで晴らそうとする。しかし、逆にカムイは傷ついて意識を失ってしまう。そこに偶然、あの正助が通りかかる…（第1章）。

●その他の登場人物／日置藩主、弥助（カムイの父）、ダンズリ（正助の父）、花巻村の庄屋、草加勘兵衛（日置藩の次席家老）、橘軍太夫（草加勘兵衛に敵意を抱いている日置藩の目付）、橘一馬（軍太夫の息子）、横目（目付けの手先となって働く夙谷の頭）、笹一角（日置藩の剣法指南役）、水無月右近（笹一角を打ち負かした浪人）、笹兵庫（水無月右近に敗れて脱藩した兄の代わりに剣法指南役となる）

契約をすることでドラゴンを使役したり、ドラゴンの力を借りて自身を強化することができる最強のスキル【ドラゴンテイマー】を持つ主人公──ノア・リュートは、ある日突然 S 級ギルドのギルドマスター、スヴェンから除名宣告を受けてしまう。その後ノアは、失意の中、街中で男たちに絡まれている少女を助けるが、その少女は竜の血を引く竜族の娘だった。偶然助けた竜族の少女──ステラと共に、ノアは打倒スヴェンを目指してギルドを立ち上げることを決めるが、実はその出会いは偶然でなく、ステラはずっと自分が命を懸けて仕えるべき最強のご主人様を探していて……。不要とされた少年が自身に隠された能力と、世界最強と名高い剣士、超凄腕の鍛冶師、天才料理人に博識な薬剤師など、持てる人脈を駆使して自分のギルドを世界最強へと導いていく。「弱者は失せろ」と言われた青年が力を得て、逆に「弱者は失せろ」と言い返せるまでに成長する姿を描く、爽快、「見返してやる系」ファンタジー。

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
　尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

メイド派遣のラブアイランド社が自信を持ってお薦めする、女性のための男メイド。その名はメイドマン。容姿端麗は勿論、固さ・太さ・長さ・持続力・テクニック、どれをとっても一級品。ご主人様の幸福のために持てる力の全てを駆使してご奉仕いたします。是非お試しあれ。
［第1話］

なぜ、阪神タイガースは強くなったのか！
近本光司、大山悠輔、佐藤輝明、森下翔太ら生え抜きのドラフト1位選手が躍動する阪神。コーチ陣には今岡真訪、久保田智之ら2005年のセ・リーグ優勝メンバーが集結。
日本一となった1985年には「四代目ミスター・タイガース」としてチームを牽引した著者が、過去の打線を振り返るとともに、現在のチームの強さに迫る。
「ARE」をチームスローガンに、チームをリーグ優勝に導いた岡田彰布監督の手腕に迫る。
いま、阪神の「勝つ伝統」がつくられようとしている。

●近本光司――地獄ドラフトから生まれた救世主
●近本と中野拓夢の絶妙な仕掛け
●ランディ・バース――なぜ左翼に本塁打を打つようになったのか
●亡き小林繁さんの言葉「阪神に歴史はあるが、伝統はない。巨人にはそれがあるんだ」
●ひとつになって戦っていく伝統を阪神は持てるのか
●四球で難攻不落の佐々木朗希を攻略
●「勝負勘」の裏にある綿密な計算
●阪神の伝統とは何か

自己肯定感が上がるだけで、すべてうまく回り出す！

本書では、人気カウンセラーが、自己肯定感が高い人、そして低い人の特徴を書きながら、簡単に自己肯定感を上げて「おいしい生活」ができる方法を紹介します。

主な内容は……
●「つまずき」の原因は、自己肯定感の低さかも？
●なんでも「御意！」と従ったほうが楽になる
●人前で自分を否定したり卑下しない
●過去の思い出の物を整理する
●簡単に過去を変える方法

など、仕事力・学力・続ける力が急上昇する、言葉と習慣が満載です。自分に自信が持てるようになる1冊！

「私は長年、心理カウンセラーをやっていて、自己肯定感が低かったクライアントさんの自己肯定感がどんどん高くなったときに、『あ！　これまでと違って、大切にしてくれる人たちが寄ってくるようになった！』という現象を目撃しています。これまでの悩みの根底に、自己肯定感の低さがあったなんて！と、みなさん、びっくりされるでしょう」
（本書「はじめに」より抜粋）

※この作品は『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』の文庫版です。重複購入にご注意ください。

刺繍作家として仕事に励むジリエーのもとに、縁談が舞い込んできた。相手は代々王族の護衛官を務める名家・シャフラン家の長子リストヴァー。ジリエーには過ぎたる良縁だったが、ジリエーは素直に喜べない。その理由は、リストヴァーが無類の女好きであること。夜な夜な酒場に入り浸り女性を侍らせ派手に遊んでいるらしい。さらに仕事第一のジリエーは、まだ結婚をする気がない。しかし父の必死の説得を受け、ジリエーは渋々見合いをすることに……。初めてリストヴァーの姿を目にした時、ジリエーはその美しさに言葉を失った。彼は今まで見た誰よりも美しい容姿をしていたのだ。しかも彼の言動はとても紳士的で、女好きという噂が嘘のよう。そのギャップはジリエーにとって、好感が持てるものだった。だからジリエーはリストヴァーとの仮交際を受け入れてしまった。結婚なんてする気はなかったはずなのに……と戸惑いつつも、二人の距離は縮まっていき……。

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

死者の世界、ヨミのくにでくらす青おに「オノゴロ」。
ある日、オノゴロは人間の世界に行ってみたいと、ヨミのくにをぬけだしました。そこで、オノゴロは不思議な娘に出会います。天にくらす縁結びの神「サヤヒメ」です。サヤヒメは、人間の世界で人々の縁を結んでいるのです。ふたりは仲良くなり、毎日会うようになりました。そうしたある日のこと、ヨミのくにをぬけだし、心に愛を芽生えさせてしまったオノゴロは、ヨミのくにから追放されてしまいます。一方、実は赤ん坊の時に神さまにひろわれていたサヤヒメも、心に愛の花をさかせたことで、人間にもどされたのです。こうして不思議な導きにより、人間へと生まれかわったふたりは……！？

細密かつ迫力ある描写には、日本の伝統や文化が様々なところに隠されています。江戸時代の長屋風景や大店が並ぶ大通り、多種多彩な着物……。
愛のお話を通して、「古事記」や日本の伝統・文化に興味を持てる絵本。

本作品は日本銀行の父とされる偉人・渋沢栄一の僅か5年間たらずの青年期を描く。
幕末、どこにでもいる尊皇攘夷の志に燃えた若者のひとりである栄一。
若さゆえの勢いと持てる向学の才で、運命に翻弄されながら、皮肉にも攘夷の志を持ちながら幕臣となる。思いと真逆の立場で識る世の中のほろ苦さと矛盾。
やがて日本という小さな世界から飛び出して、パリの万国博覧会を目の当たりにした渋沢栄一は、幕臣としてこれからの新しい世を牽引する目標をみつける。このとき、奇しくも徳川幕府は滅びようとしていた。
本編中の渋沢栄一は、新社会人になったばかりの前途定まらぬ現代の若者の投影であり、ひょっとしたら若い日の作者そのものかも知れない。
すべての若者に、この作品を捧げる。
（※本書は2020／5／11につむぎ書房より発売された書籍を電子化したものです）

【★第1回 日本ビジネス書新人賞「プロデューサー特別賞」受賞作品】
【★NHK、BSフジ、朝日放送でのドキュメンタリー、朝日新聞など、活動がメディアで多数紹介！】
【★「自分をあきらめたくない」人に贈る とある親子の物語】
【★涙と一緒に生きる力が湧いてくる】
【★自分を好きになり、自信が持てる勇気と希望の書】
【★大丈夫。あなたは、あなたが思うより、100倍すごい】
【★明日を生きるのが、楽しみになる家族の成長ストーリー】
【★モニター読者からの感想、続々！「息が止まるくらい、夢中になって、一気に読みました」】

自分らしく生きるために、実家を出たい。
その一心で両親に「妊娠」という既成事実を突きつけ、家出同然に家を飛び出した。
生まれた息子は重度の脳性麻痺だった――。

本書は、誰よりも自分を信用できなかった少女が、障害とともに生まれた我が子を、誰よりも自分を信用できる子に育てようと挑んだ、23年間にわたる親子と家族の成長記録です。

他の誰かになんてならなくていい。
どんな過去も、どんな現在も、私たちは自分の手で、希望へと変えることができる。
そんなメッセージが詰まった本です。

「自分を好きになりたい」
「未来に希望が持てない」
「一歩踏み出す勇気が欲しい」……。

そんなあなたに読んでほしい1冊です。

大量生産・大量消費・大量廃棄の日本では、古い時代のモノがすべて失われてしまう。そんな危機感から、オールドカーや古い塔時計など、古き良きモノを展示した「福山自動車時計博物館」をつくった著者が、忘れ去られてしまう庶民の文化や歴史を後世に残す思いを綴った内容。博物館は、「のれ、みれ、さわれ、写真撮れ」というように、展示物にさわったり、乗ったり、写真を撮るのは自由。五感を使って十分に楽しむことで、前向きに自信を持ってほしいという願いをそのまま本書に込めた。アメリカに留学して苦労した経験や、父から会社を引き継いで手がけたマンション事業、地元の商店街を再生する取り組みなど、著者の歩んだ道のりや考え方も紹介。不安や自信のなさを払拭し、失敗を怖れず、前向きに自信が持てるようになる一冊。

貧しい旅芸人の少女・つばめは、巡行先のある村で大地主の娘で足の不自由な少女・福子と出会う。福子はつばめに、自分の代わりに貧しい人々を救ってほしいと頼む。最初は嫌々だったつばめだが、やがて福子の志に感化され、福子の手足として働くことに喜びを感じるように。二人が行う密やかな“善行”は人々を幸せにし、身分の差を越えて二人の間には友情が育っていく。だがやがて冬になり、つばめが村を去る時がやってきて……。持てる者、持たざる者。羨望と崇拝。愛とは、慈悲とは、友情とは。オスカー・ワイルドの「幸福の王子」を下敷きに描く、少女達の愛と献身と悲劇の物語。

ユニクロも楽天もDeNAも、最初は小さな会社だった！
大企業と中小企業では、働く人にとってどちらがやり甲斐を持てるのか。大企業と中小企業のメリット・デメリットを知り尽くした経営コンサルタントが、あなたにぴったり合う「会社選び」を紹介する。自分の成長が実感できる人生を歩め！――中小企業で成功する人の「働き方」も伝授。

食品会社の社員として働くかたわら、休日にパーティのサクラや親族代行を派遣するエキストラ事務所でアルバイトをしている夏生。ある日彼女は、名家の令嬢からの“婚約を破談にするために大手企業の御曹司を篭絡してほしい”という依頼を引き受ける。偶然を装ってターゲットの男性・入沢遼と接触することに成功した夏生は、素性を偽り彼へのアタックを開始する。しかし、そろそろ入沢の心をつかんだと思ったとき、彼に素性を見破られ、何のために近づいてきたのかと詰めよられる（問いただされる）。そして、本当に好きなら体の関係を持てるだろうと迫られ、やむを得ず一線を越えてしまう。その後も二人は体を重ね、夏生はしだいに入沢に惹かれていく。やがて彼に嘘をつき続けていることを思い悩むようになり……。

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。

50代に入り、再び自分の時間を持てるようになった時、しばらく封印していた自分の「素」のようなものがむくむくと顔を出してきた。仕事をする私、妻になった私、親になった私。役割から離れた素の私はずいぶんと懐かしくて心地がいい。何かを手に入れたくてのぼっていた坂道はすでに折り返している。もしかしてここから先の人生は本来の自分に還っていけばいいのかも――。
（はじめに、より抜粋）

ライター・石川理恵が、50代の女性たちに取材。菜木のり子（モデル・俳優）、長谷川ちえ（in−kyo店主・エッセイスト）、橋本靖代（eleven 2nd デザイナー）、尾見紀佐子（景丘の家館長・ディレクター）、猫沢エミ（ミュージシャン・文筆家）、西山千香子（『リンネル』『大人のおしゃれ手帖』編集長）、「今」を大切に生きるそれぞれの現在地。

耳には片方だけで約120個ものつぼが集中し、手のひらや足裏と同じように、全身と密接に関係しています。「耳もみ」は、耳を揉むだけでそれらのつぼを刺激したのと同じ効果を得られる施術のこと。特別な道具は不要、いつでもどこでも手軽に、心も身体も整えることが可能です。
さらに、耳もみにアロマ（香り）×数秘学を取り入れることで、自分でも自覚していない生まれ持った性質や不調の出やすいところ、苦手なことなど、自分自身を深く知り、自分にぴったりの生き方を選んでいくことができるのが、本書で紹介するメソッドです。

「辛い肩こりから解放された」
「人前で緊張しなくなった」
「素敵なパートナーと巡り会えた」
「自分に自信が持てるようになった」
これまでにのべ18，000人と接してきた著者が、その実績と経験をもとに、夢を叶えて自分らしく生きるための方法を、あますところなく解説。
すべての前向きに生きる女性に捧げる幸せを掴むための指南書です。

「勇者シリーズ」スタートから32年。いまなおその人気は高く、各メーカーよりさまざまなアイテムがリリースされ続けています。
特に昨今、プラキットを手掛けるメーカーが増えたことでラインナップが急増。各メーカーそれぞれが持てる技術を投入し、多種多様なアイテムが展開されています。本特集では勇者シリーズの歴史を振り返るとともに、現在勇者シリーズを積極的に展開している4メーカーにフィーチャー。
各メーカーの主力アイテムをプラキット作例や開発担当者のインタビューなどで紹介。
『勇者エクスカイザー』から『勇者王ガオガイガー』まで、TV放送された勇者シリーズ8作品が誌面に集います。

※電子書籍には、紙の本に付録となる別冊付録の付属はございません。ご了承ください。

NPBの一軍公式戦1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場（いずれも歴代2位）、史上50人目の公式戦2000本安打および、史上15人目の1000四球を達成。ショートとしては、シーズン最多打点記録（104打点）および、歴代最長のフルイニング出場記録（667試合）など輝かしい実績を残した著者。2021年シーズンを最後に現役を引退した。本書では、なぜ著者が「40歳までショートを守る」という目標を、大きなケガ無く達成できたのか――その理由を心身両面から説き明かす。

●第1章 美しいカラダは下半身から
●第2章 疲れない身体はバランスでつくられる
●第3章 40歳を過ぎても太らない身体になる
●第4章 強いメンタルは準備でつくられる
●第5章 マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術

体の上手な使い方を習得すれば、自分の理想とする体が手に入る。最大限に持てる力を発揮する鳥谷式フィジカル、メンタルメソッドを初公開！

幼稚園の母親たちの中で、川口美奈子（かわぐち・みなこ）はそのヤンママのように派手で若作りな格好でひときわ目立っていた。性格的には多少ズケズケものを言いすぎるきらいはあるものの、明るく気さくで決して悪い人間ではなかったのだが……幼稚園ママ友内でボス的存在の新田恵子（にった・けいこ）から嫌われてしまったのが運の尽き！　過酷なイジメにさらされた挙句、仲間内から追放されてしまう。しかしそこは普段、保険の外交レディーとして日々抜け目のない顧客たちと丁々発止のやりとりを交わすたくましい美奈子、転んでもただでは起きなかった。己の持てる魅力とスキルのすべてを駆使して、新田恵子の家庭を破壊すべく恐るべき行動に打って出るのだった―――！

（※本コンテンツは合冊版「スキャンダルまみれな女たちVol.9−1〜特集／女失格といわれて」の内容と重複しています。ご注意ください）