【優しい夫の嘘とヒミツ。サレ妻は娘のために戦うことを決意する――！】
伊藤あいか、27歳。高校の同級生・慎也とは付き合って10年で結婚、すぐに妊娠。順風満帆な夫婦生活を送っていた。しかし、妊娠中に突然慎也の海外赴任が決まり、別居することに。
産後、初めて現地へ赴くが、久しぶりに再会した慎也に冷たい態度をとられてしまう。優しかった夫の突然の変化に戸惑うあいか。そんななか、夫の同僚である現地女性、22歳のモナが訪ねてきて……。
モラハラ、経済的DV、不倫…月間1000万PVの大人気ブログ発、嘘のような本当にあった話。

月間4000万PV突破（2020年2月現在）の大人気ブログより、こまちとタビをピックアップして書籍化！　かきおろしページの他、二匹の写真も掲載。ブゥンと鼻を鳴らすこまちと元気いっぱいなタビの日常をオールカラーでお届けします♪

月間4000万PV突破（2020年2月現在）の大人気ブログより、こまちとタビをピックアップして書籍化！ かきおろしページの他、二匹の写真も掲載。ブゥンと鼻を鳴らすこまちと元気いっぱいなタビの日常をオールカラーでお届けします♪　分冊版第1弾。※本作品は単行本を分割したもので、内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

【優しい夫の嘘とヒミツ。サレ妻は娘のために戦うことを決意する――！】
伊藤あいか、27歳。高校の同級生・慎也とは付き合って10年で結婚、すぐに妊娠。順風満帆な夫婦生活を送っていた。しかし、妊娠中に突然慎也の海外赴任が決まり、別居することに。
産後、初めて現地へ赴くが、久しぶりに再会した慎也に冷たい態度をとられてしまう。優しかった夫の突然の変化に戸惑うあいか。そんななか、夫の同僚である現地女性、22歳のモナが訪ねてきて……。
モラハラ、経済的DV、不倫…月間1000万PVの大人気ブログ発、嘘のような本当にあった話。

ジュールコミックスの「海外赴任中の夫が重婚していた話」がタテコミで登場！

【優しい夫の嘘とヒミツ。サレ妻は娘のために戦うことを決意する――！】
モラハラ、経済的DV、不倫…月間1000万PVの大人気ブログ発、嘘のような本当にあった話。
伊藤あいか、27歳。高校の同級生・慎也とは付き合って10年で結婚、すぐに妊娠。順風満帆な夫婦生活を送っていた。 しかし、妊娠中に突然慎也の海外赴任が決まり、別居することに。
産後、初めて現地へ赴くが、久しぶりに再会した慎也に冷たい態度をとられてしまう。優しかった夫の突然の変化に戸惑うあいか。そんななか、夫の同僚である現地女性、22歳のモナが訪ねてきて……。

ホレた相手は、筋金入りの極道！　フツーのOLから一転、極道の妻に……。そんな“極妻”が見た極道界には爆笑エピソードがい〜っぱい！　元極妻、椿みさをの大人気ブログを漫画化！

デイリー30万PV超えの人気ブログ、ついに漫画化―!　2人の子育てをする希(のぞみ)には、エリコとひなという仲の良い友達がいた。ママ友会で出会った3人はそれぞれの悩みを抱えながらも、お互いを励まし合いママ友以上の友情を育みながら仲良く過ごしていた。しかし4年ほど経ち、エリコの就職をきっかけに3人の平凡な日常は崩れ去っていく…。ママ友トラブルに巻き込まれていく専業主婦の実話をもとにしたヒューマンドラマ。友だちの不倫、虐待を疑ったとき、あなたならどうしますか?

2018年夏の話題をさらった大人気ドラマ『義母と娘のブルース』の原作者・桜沢鈴が、本当にあった研修医の体験をコミカライズ！
原作は『きらきら研修医』として2007年にドラマ化された大人気ブログ！　190ページの大ボリュームで医者たちの仕事の裏側を大公開！！
個性的な医者や患者たちに囲まれて研修医のうさこは今日も一日立派なお医者さんになるためにがんばります！

ぶんか社コミックスの「研修医うさこのどたばた奮闘記」がタテコミで登場！

「仕事は明日！」でうまくいく
心の余裕・集中力・達成感がグッと高まる黄金法則

◆“時間管理の定番名著”が完全版で復刊！
本書は2007年刊『マニャーナの法則』を大幅に改定したものです。
同書は、画期的なタイム・マネジメントの書としてイギリスでベストセラーになった「Do It Tomorrow」の翻訳版。日本でも反響を呼び、人気ブログ「シゴタノ！」では「数ある時間管理術の本の中で、現在 最高の1冊！」と絶賛していただきました。
同書は、今回の改定で、マーク・フォースター式仕事術の全容が理解できる内容へとさらにパワーアップしました。

◆時間管理術の新発想！
「マニャーナ」とはスペイン語で「明日」。「マニャーナの法則」は「今日発生した仕事は、明日やる」を原則とすることで、これまでの時間管理のセオリーの限界を解決します。

×「To Doリスト」では仕事に追われるだけ
×「優先順位」では時間不足の問題は解決しない
×「すぐやる」は衝動的な反応を助長してしまう

◆“極限の集中力”と“達成感”が手に入る！
本書で手に入るものは、目先の大量の仕事を片付ける「効率」「生産性の高さ」だけではありません。目指すのは「本当の仕事」をすること。
「自分がやる！」とコミットした仕事に、極限の集中力で取り組み、毎日、仕事をやりきった達成感・充実感を得るためのガイドブックです。

「お金がなくて、将来が不安……」。「今月の家賃も払えるか分からない……」。そんなあなたに、「お金の神様」に上手にお任せすることで、お金や豊かさをたっぷり受け取る方法をご紹介します！　Ameba人気ブログランキングの2部門で1位に輝く著者が、初めて執筆した、ブログでも大反響のお金のお話です！
頑張っても、頑張っても、報われずに「自分なんて……」と思っていてはいつまでたってもお金の神様は振り向いてはくれません。あなたはありのままで完全です。そのことを認めて、自分の願いをお金の神様にお任せしてしまいましょう。実はあなたが頑張るより、神様の方があなたを幸せにできるのです！
本書では、【1、今月の家賃がままならないレベル】【2、意識改革のリハビリ期間】【3、幸せなお金持ち体質になる段階】【4、放っておいてもお金が流れ込むレベル】まで、お金の神様に上手にお任せする方法を順番に解説していきます。豊かさを受け取る準備はよろしいですか？　読めばお金に困らなくなり、心まで軽くなる一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

地球は魂を鍛えるトレーニングジムだった！　ある日突然、主人公・啓太に話しかけてきた宇宙人ロミ――。魂が成長し、光り輝く状態・魂マッチョになるために受けたレッスンとは！？　生きる真の目的とあなたの使命が軽妙な対話でわかる、スピリチュアル・エンターテインメント。上司との関係のこじれ、結婚できない理由、なかなかやめられない癖、変えられない内気な性格……。すべての原因がわかる！　スピリチュアル界の人気ブログ「アハハライフ魂（スピリット）」の作家・ぐるぐるさん、待望のデビュー作です。ある日、突然やってきた「そこそこ大きな宇宙人ロミ」（アミ 小さな宇宙人のもじりです）と、どこにでもいる青年・啓太。二人の突っ込みどころ満載、笑える会話から、あなたの魂があなたに伝えたかった、本当のメッセージがわかります。人間関係で悩んでいる人、なんとなく生きづらさを感じている人にお勧めの1冊です。

「筋トレの師匠」と呼ばれ、人気ブログランキングで常に上位をキープする「やせるドットコム」の管理人t−baby（ティ・ベイビー）が、体にいいことをしたい人のために、筋トレやダイエットに関する確かな情報を解説します。自らの身体を使った実験や検証で、加圧トレーニング、究極のサプリ、EMS、乗馬マシーンなど、話題の商品はほんとうに効くのかを紹介。健康な身体、ムキムキの身体を手に入れたいならぜひ知っておきたい情報の数々。もともと貧弱な身体だった著者は、いかにしてスーパーパワフル・マッスルバディを手に入れたのか？　著者をボディビルの世界に導いた師匠から伝授された、筋肉トレーニングの大切な大切な知識とは？　加圧トレーニングを自己流で行った結末、パカッと割れたカッコいい腹筋を手に入れる方法、ペタッときれいに股割りをするヒケツなどなど、ブログで反響の大きかったネタを中心に、健康情報のホントの話を大公開！

「どんな育児書より一番役立つ」と、子育てに悩むパパとママが絶賛！　毎月30万以上読まれる大人気ブログが電子書籍化です！

子育てで悩まない人は、まずいないでしょう。一生懸命に子どもと向き合い、子どものためを思って叱っているのに、なかなかうまくいかない、子どもが言うことを聞いてくれない……。でも、そんな悩みを解消する方法があります！
本書は、こどもが「叱られる行動」をとるメカニズムを解明しつつ、子どもが積み木を投げてしまうようなとき、友だちのおもちゃをとってしまう時など、さまざまなケースを取り上げ、すぐに使えるヒントをたくさん紹介してみました。親も子もみんなが幸せになれる「叱らなくていい子育て」、始めてみませんか？

月間60万PV、ブログランキング「書籍化」部門1位。大人気ブログ「美女のたたずまい〜なぜ彼女は美女と呼ばれるの？　〜」のカリスマ美ブロガー、待望の初書き下ろし！

同窓会は、いつの時代も「女の値段」が残酷なほどにあらわれてしまう場所。「あの頃」よりも断然きれいに、魅力的になっているひともいれば、「あの可愛かった彼女がなぜ？」というひともいる。年を重ねるほどにきれいを積み重ねていく女性と減らしてしまう女性の「ほんの小さな違い」とは？　数千名に及ぶ女性観察から導き出された、絶対の「美女の法則」！

Ameba人気ブログランキングの2部門で1位に輝く著者が贈る、がんばらずに、自分の好きなことをして、人生を幸せに生きる方法！！

●「歯を食いしばって、苦しいことを我慢してがんばるのは嫌……」
●「でも、幸せになりたいし、たった1度の人生で好きなことをして成功したい！」
●「そんな虫のいい話ないか……」

そんなことを考えているあなたにこそ読んでいただきたい本が、ついにできました！

本書は、自分の好きなことを人の目も気にせずやりながら、それぞれの大成功を手に入れる方法をおちゃめな神様がやさしく丁寧に教えてくれます。実は生まれた時から、誰もが大成功のタネを持って生まれてきます。そのタネはあなたが一番心地よくて、楽しいと感じることによって大きく花開くのです。明日から実践できるワークや楽しいイラストをはさみながら、自分のタネを大きく花開かせるコツを余すところなく紹介します。そして、本書を読んでいただいた方には、なんと！　実際に自分の夢を実現できる場所を提供します！

本書に記載されているFacebookのグループに入っていただければ、読者仲間との交流が可能になり、様々な好きなこと、やりたいことを持つ仲間がきっと見つかるはずです。無理せず、ガマンせず、遠慮せず、本書を読んで、楽しみながら大成功しちゃいましょう！

【目次】
●【CHAPTER 1】神さま、そもそも自分が何をやりたいのか分かりません！
●【CHAPTER 2】神さま、自分には才能もセンスもありません！
●【CHAPTER 3】神さま、好きなことに挑戦して、失敗してしまいました！
●【CHAPTER 4】神さま、どうしてもネガティブな感情が頭から離れません！
●【CHAPTER 5】神さま、うまくいっても心配がなくなりません
●【CHAPTER 6】神さま、この期に及んでまだ、挑戦する勇気が出ません！

月間250万アクセスの人気ブログが待望の書籍化！ママたちの悩みを解決するヒントが満載！
子どもの好き嫌いが激しい、食わず嫌いが多い、毎日の献立が大変……。本書は、そんなママたちの悩みを解決するヒントがいっぱい！
人気料理ブロガー・AYAさんによる、子どもの好き嫌い克服＆栄養満点レシピを162品紹介！
ピーマン、なす、トマトなど、子どもが苦手な野菜をモリモリ食べるようになる工夫や、成長期の体を考えた栄養バランスのよい献立レシピをたっぷり収録。簡単に作れておいしいのはもちろん、彩りがよくて食事の時間が楽しくなる料理ばかりです。
ブログで人気を集めたレシピをはじめ、家族からほめられるリピ決定のレシピまで、おうちでぜひ試していただきたい料理が満載です。

【CONTENTS】
◆ 食材別 子どもの好き嫌い克服レシピ
◆ AYA家の献立を大公開！ お子様ランチごはん
◆ 食べ盛りの子どもも喜ぶ おなか大満足！ ボリュームおかず
◆ 時間がなくても、忙しくても即完成！ 特急ごはん
◆ Column「手作りドレッシング」「簡単おやつ」など

月間100万アクセスの人気ブログ「宇宙の兄弟たちへ」の開設者による、はじめてのスピリチュアル開運書！　私たちの人生の背後では、目に見えない神仏の力が働いていて、陰ながらサポートされています。私たちには、地上に親兄弟がいるように、目に見えない世界にも「魂の兄弟」とも呼べる存在がいるのです。幸運グッズやパワースポットめぐりで開運したいというのが普通になっていますが、実はあなたのことを一番親身になって見守ってくださっている存在とのつながりを深め、手助けしてもらうことのほうが、ずっと近道なのです。この本では、あなたを守護する者からの、ご加護が得やすい生き方とはどんなものか、人生を左右するソウルメイトやカルマの知識、神仏のサポートを受けやすくなる開運の知恵などを真面目にやさしく教えます。

30歳で彼氏に振られた！ 人生のどん底で始めたお片づけ―。少ないモノで暮らせば自分がわかる！ 大切なモノが見つかる！

周りが結婚・出産していくなかで、付き合っていた彼に振られてしまった著者は、すべてに自信を失っていました。そんななか、ひとりの時間を持て余し、思いきってお片づけを始めることに。夢中になってお片づけをするうちに、自分の嫌な内面と向き合い、やがて多くのモノを手放していきます。

手元に残すモノは、本当に必要なモノだけ。彼女が憧れて目指したのは、ミニマリスト（最小限主義者）。手放す過程で、自分の大切なモノや価値観を見つけ出し、その結果、自信を取り戻すことができました。

にほんブログ村「ミニマリスト」カテゴリーで1位を獲得した、人気ブログ『kurashimania ミニマル・ライフログ』に大幅加筆修正して書籍化。
お片づけを通して、自分を好きになっていった著者のお片づけハウツーと、著者に起きたキセキのエピソードが詰まっています。

元・極妻、椿みさをの大人気ブログを漫画化！　極道の夫との間に生まれた子供も大きくなって、さらにパワーアップした極道より極道らしい！？極妻母ちゃん。組に納めるシノギのため…雨にも負けず風にも負けず極妻が必死に車を飛ばす「台風壮絶バトル物語」、組仲間にふりかかった、恐怖の「エンコ詰め」ストーリーなどなど、元・極道の椿家は、今日も平和にドタバタ騒ぎ。普段は知れない極妻の生活をご紹介しちゃいます！

「新・極妻母ちゃんドタバタ日記♪」がタテコミで登場！

人気ブログランキング　ネコ・多頭飼いカテゴリー第1位！

スコティッシュフォールド「まーそんさん」と雑種キジ白「おはな」、2匹との暮らしを綴った人気ブログ『日々是☆はなまる』がついに書籍化されました。

キャットタワーから落っこちて植物の枝を折ったり、スピード出しすぎて家具に激突したり、ちょっとどんくさい女王様キャラのまーそんさん。
気は小さいけれど一人でドアを開けられるほど器用で、まーそんさんのこー●ん様のニオイを嗅ぐのが大好きな新入りのおはな。

2匹に囲まれてすっかりネコ色に染まった生活を、写真とイラストで綴っていきます。

ブロガー直伝、ネコ写真の撮り方と、ネコイラストの描き方も特別収録！

Amebaブログランキング・ヨーロッパ部門1位の人気4コマブログを書籍化！

30歳で仕事を辞め、単身ロンドンに渡って2年。
スーパーで見かける、お会計前に商品を食べちゃうお客さんたち……
多少の雨には、傘をささずに濡れる街中の人々……
リンゴの丸かじり食べ歩きが当たり前のロンドン……

こっちでの暮らしは、驚いてばかりだけどあたたかい！
渡英してから出会ったイギリス人の彼との日々も掲載。

ロンドンで知ったさまざまな異文化や、住んでいるからこそわかる街の見どころもご紹介。
ブログに掲載された人気漫画はもちろん、書き下ろし漫画も満載！
異文化に驚いて、優しい気持ちになれるコミックエッセイ。


【CONTENTS】
1章　イギリスの食べものごと
日本人の知らない日本食！？／憧れのアフタヌーンティー／ファミレスのありがたさ／サイダーはお酒

2章　私のお店生活
食品サンプルのクオリティ／洋室に浮世絵を／妖怪好きイギリス人／家族で日本語教育

3章　イギリスであったほっこり話
みんなお休み日曜日／いろんな肌色／嫌いな食べものといえば／多国籍シェアハウス

4章　まだまだ驚き！　イギリス生活
全問不正解？！／ゆるすぎる接客／バニラのないアイス屋／血液型重視は日本だけ？！

5章　ジャンルいろいろ　イギリスのイベント
超新鮮クッキングショー／英国式ウエディング／音楽より酒な夏フェス／冬空の花火大会　etc...


【著者プロフィール】
Kana
31歳、東京都生まれ、独身。
日本でイラストレーターやデザイナーをしていたが、10代のころに好きなアイドルを追いかけて行ったイギリスへの憧れを捨て切れず、30歳で仕事を辞め単身渡英。
ロンドンで起きた日々の記録を4コマ漫画にしてブログにアップしたところ、みるみるうちに人気ブログに。
現在はロンドンにある小さな雑貨屋で働きながら、Amebaブログ『三十路だけどロンドンライフ』を更新中。

大人気ブログ「ベリーの暮らし」ついに書籍化！
ワーキングマザーとしてフルタイムで働きながら、上は小6から下は1歳まで、４人の子育て。賃貸の60平米で家族６人住まいなのに、シンプルで丁寧な生活…。忙しい中で工夫し、日々を楽しんでいるベリーさんの暮らしに、今注目が集まっています。
「一器多用」で収納を減らすアイデア、子供の持ち物を最小限にする方法、勉強の見方、季節行事を小さく楽しむコツ、自分自身のおしゃれ…。家族の人数にかかわらず、その暮らしは参考にしたいことばかり。たくさんの写真とともに、ベリーさんの暮らしを大公開します！

スーパーマーケットが、価格競争という血みどろの闘いから抜け出し、お客に支持され従業員も幸せになれる「ブルーオーシャン戦略」の考え方と実践方法を提案。

（※本書は2009／6／26に発売し、2021／1／1に電子化をいたしました）

水元 仁志（みずもと　ひとし）
日本経営コンサルタント（株）・商人ねっと（株）代表取締役。
経済産業大臣登録中小企業診断士。
日本コトPOPマイスター協会会長。
1963年宮崎県生まれ。東海大学卒業。スーパーマーケットのコンサルティングのほか、“小売業の縁の下の力持ち企業”を目指し、流通業専門インターネット教育サイト「商人（あきんど）ねっと」を企画・運営している。また、年に2回、「やる気と感動の祭典」という“スーパーマーケットの甲子園”を目指したセミナーも開催し、毎回800名近い参加者を集めている。その他にも年2回のアメリカ視察セミナーや中国視察セミナー、東京・大阪・名古屋・仙台を中心に「スーパーマーケット実践会」なども開催している。さらに毎日更新しているブログ「商人伝道師一日一言」は、一日2000人以上がアクセスする“業界随一”の人気ブログとなっており、いま最も“イノベーション”を起こし続けているコンサルタントの一人である。将来的にはアジア進出も視野に入れ、日本のみならずアジアでの活躍が期待されている。
主な著書は『スーパーマーケットの新常識』（商業界）、『スーパーマーケットのブルーオーシャン戦略』（商業界）、『スーパーマーケットのバリューイノベーション』（商業界）ほか。

ゴールデンオーシャンのかなたに見えるゴールデンホライズン（黄金の地平線）がここにある。人口減、消費力減少、収入減の時代に、イノベーションだけがスーパーマーケットを成長させる。本書はその指南書である。

（※本書は2010／6／26に発売し、2021／1／1に電子化をいたしました）

水元 仁志（みずもと　ひとし）
日本経営コンサルタント（株）・商人ねっと（株）代表取締役。
経済産業大臣登録中小企業診断士。
日本コトPOPマイスター協会会長。
1963年宮崎県生まれ。東海大学卒業。スーパーマーケットのコンサルティングのほか、“小売業の縁の下の力持ち企業”を目指し、流通業専門インターネット教育サイト「商人（あきんど）ねっと」を企画・運営している。また、年に2回、「やる気と感動の祭典」という“スーパーマーケットの甲子園”を目指したセミナーも開催し、毎回800名近い参加者を集めている。その他にも年2回のアメリカ視察セミナーや中国視察セミナー、東京・大阪・名古屋・仙台を中心に「スーパーマーケット実践会」なども開催している。さらに毎日更新しているブログ「商人伝道師一日一言」は、一日2000人以上がアクセスする“業界随一”の人気ブログとなっており、いま最も“イノベーション”を起こし続けているコンサルタントの一人である。将来的にはアジア進出も視野に入れ、日本のみならずアジアでの活躍が期待されている。
主な著書は『スーパーマーケットの新常識』（商業界）、『スーパーマーケットのブルーオーシャン戦略』（商業界）、『スーパーマーケットのバリューイノベーション』（商業界）ほか。

本書は、現在、日本のスーパーマーケット業界のコンサルタントとして、突出した実績をあげている著者が、持てるノウハウをすべて詰め込んだ1冊です。

著者自ら、「過去約5年の間に、実際に現場で実践してもらった結果を、包み隠さず書きました」（まえがきより）と書いているように、読んだその日からでも即実行できるノウハウが次から次へと飛び出してきます。

まさに、売上低迷、業績低迷に悩むスーパーマーケット企業にとっては、その実行性と実効性において傑出した効果を持つ1冊なのです。

しかも、スーパーマーケット企業のトップはもちろんのこと、現場の担当者レベルでも具体的に実行可能な内容だけに、パートさん、アルバイトも含め、広くスーパーマーケット業界で読まれる一冊になるであろうと思われます。

「見える化」「コト販売」「MDマトリックス」「超鮮度」「夕方からの再開店」「モデリング」「アウトスタンディング」――――。

従来のスーパーマーケットでは考えられなかったコンセプト・戦略・戦術によって実績を積み重ねる“商人伝道師”渾身の力作。是非、ご一読を！

（※本書は2008／6／10に発売し、2021／1／1に電子化をいたしました）

水元 仁志（みずもと　ひとし）
日本経営コンサルタント（株）・商人ねっと（株）代表取締役。
経済産業大臣登録中小企業診断士。
日本コトPOPマイスター協会会長。
1963年宮崎県生まれ。東海大学卒業。スーパーマーケットのコンサルティングのほか、“小売業の縁の下の力持ち企業”を目指し、流通業専門インターネット教育サイト「商人（あきんど）ねっと」を企画・運営している。また、年に2回、「やる気と感動の祭典」という“スーパーマーケットの甲子園”を目指したセミナーも開催し、毎回800名近い参加者を集めている。その他にも年2回のアメリカ視察セミナーや中国視察セミナー、東京・大阪・名古屋・仙台を中心に「スーパーマーケット実践会」なども開催している。さらに毎日更新しているブログ「商人伝道師一日一言」は、一日2000人以上がアクセスする“業界随一”の人気ブログとなっており、いま最も“イノベーション”を起こし続けているコンサルタントの一人である。将来的にはアジア進出も視野に入れ、日本のみならずアジアでの活躍が期待されている。
主な著書は『スーパーマーケットの新常識』（商業界）、『スーパーマーケットのブルーオーシャン戦略』（商業界）、『スーパーマーケットのバリューイノベーション』（商業界）ほか。

2人は、ごく普通の恋をし、ごく普通の結婚をしました。ただ1つ違っていたのは――奥さまは「処女」だったのです！　子どもがほしいと思った瞬間からすべての歯車がズレていった、29歳処女妻の妊活迷走記。「なんで私は“普通”のことが“普通”にできないの」――。悩みに悩んだ処女妻を待ち受ける衝撃の展開とは。
人気ブログを書籍化した実話コミックエッセイ。

「筋トレの師匠」と呼ばれ、人気ブログランキングで常に上位をキープする「やせるドットコム」の管理人t-baby（ティ・ベイビー）が、体にいいことをしたい人のために、筋トレやダイエットに関する確かな情報を解説します。
自らの身体を使った実験や検証で、加圧トレーニング、究極のサプリ、EMS、乗馬マシーンなど、話題の商品はほんとうに効くのかを紹介。健康な身体、ムキムキの身体を手に入れたいならぜひ知っておきたい情報の数々。
もともと貧弱な身体だった著者は、いかにしてスーパーパワフル・マッスルバディを手に入れたのか？　著者をボディビルの世界に導いた師匠から伝授された、筋肉トレーニングの大切な大切な知識とは？
加圧トレーニングを自己流で行った結末、パカッと割れたカッコいい腹筋を手に入れる方法、ペタッときれいに股割りをするヒケツなどなど、ブログで反響の大きかったネタを中心に、健康情報のホントの話を大公開！

「ちゃんと食べたい、でも時間がない！」と思っている方、朗報です。
身近な15食材で、バラエティに富んだ15のおかずが2時間で完成！　翌週は、帰宅してから電子レンジでチンするだけで、すぐに晩ごはんが食べられます。
一度に作ってラクをする、お得でおいしい、カラダにやさしい！　しかもラクチン！　村上流・作りおき作戦！！
じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、大根、にんじん、パプリカ、なす、青菜、トマト、ひき肉、鶏肉、卵、えび、さば、油揚げの15食材で、ロールキャベツ、お煮しめ、チキンカレー、ポテトサラダ、ピクルス、肉じゃが……など、いつでも食べたい料理ばかりを紹介掲載。
後半では、「作りおきおかず」というキーワードから、著者の人気ブログより「ブログ発　作りおき工房　ムラカミ常備食スペシャル／できたても、あしたもおいしいレシピ」として、知っておくとさらにお得で便利なレシピを多数紹介しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

月間200万PVの大人気ブログ「ミランダかあちゃんのスタイルレシピ」待望の書籍化！

●クローゼットはパンパンなのに、着たい服がない
●流行に流されて服を買ってしまう
●最近、今まで着ていた服が似合わなくなった
●毎朝服の組み合わせに迷う

こんな悩みはありませんか？　
これらは、多くの大人の女性に共通する悩みです。
そもそも、なぜ私たちは、服選びに頭を悩ませているのでしょう？　それは、決まったルールなく服を持ち、クローゼットに収納しているからかもしれません。
たとえば、目を引くデザインものの服やお出かけ着は持っているけれど、ベイシックな服は全く持っていなかったり。その反対に、地味なベイシック服ばかり持っていたり。あるいは、今の自分のライフスタイルに合う服がない……ということも。
大人の女性は、若い頃に比べ、体型や日々の暮らしが変化していくからこそ、どんな服でも似合うというわけにはいきません。
本書で紹介する「クローゼットマップの法則」では、今の自分の体型、好み、ライフスタイルとあらためて向き合い、今の自分が快適に過ごせる「ベイシック服」と、着るだけで幸せな気分になれる「ときめく服」だけにしぼり込んでいきます。クローゼットに必要のない服が忍び込まないよう、仕組みをつくってしまうのです。
しょっちゅう服を捨てずにすむ、大好きな服だけがすっきりと納まったクローゼット、毎日コーディネートに悩まないクローゼットを、実現してみませんか？

ソウルメイトは、ずっとあなたを待っている――めぐり逢うために今できることは？　「波動を高める」「宇宙のサインをキャッチする」等超人気ブログのメソッドを一冊に凝縮！