キラキラした顔にドオタクの中身な間宮高虎と、ピザ屋の配達員で明るくお喋りな結城千裕。
まったく共通点のないふたりは友達になるも高虎は千裕の笑顔や体温にムラムラしてしまって…
「抜きあいっこしませんか！？」
陰キャ×陽キャのセックスライフハックの結末は…！

ドS教授×わんこ系スケベ大学生の真夏の汗だくSEX、
霊感大学生同士の肝試しセックスを同時収録。

【収録作品】友達だけど美味しそう ひとくちめ／友達だけど美味しそう ふたくちめ／友達だけど美味しそう さんくちめ／かわいい犬はよく濡れる／デッド・オア・ダーリン／新婚だけど美味しそう（描き下ろし）／かわいい犬もたまに噛む（描き下ろし）／レッツ・ゲット・イット・オン！（描き下ろし）

※電子限定で描き下ろしの漫画が4ページ収録されています。

※一部バラ売りで配信している作品がございます。重複購入にお気をつけ下さい。

72歳のミカコさんは夫を亡くしたばかり。今後は夫と暮らした家にこだわって一人暮らしをするつもり。心配な子や孫にスマホを持たされたところ、死んだおじいさんのアカウントと偶然繋がってしまい…。 読めば老後も悪くない、人生100年時代のおひとり様術（ライフハック）！

高校の入学式で出会った安藤あきら、瀬里川椎衣、惣田珊瑚。100 均グッズがきっかけで意気投合した3人が始めたのは、100＝ワンハンドレッド＝ワンハン部！ インドア系の椎衣、アウトドア系の珊瑚と一緒に100 均グッズの魅力にはまっていくあきら。学校のイベントから身の回りのお悩みまでワンハン部がなんでも解決しちゃいます。あるある＆使えるネタも顔を出す部活系ライフハックコメディ！

Twitterで累計120万いいね！
働く社会人アザラシ、ふわふわっと楽しく生きてます。

イラストレーター・フナカワが描く「オレアザラシ」は、睡眠とごはんと猫が大好き。
休日の朝のライフハック、何もしなかった日に食べるピザ、引き取った保護猫2匹との生活…。
一切遠出不要、半径5mで得られるささやかな幸せが詰まった一冊です。

オールカラー＋マンガを200本以上収録。
描きおろしエピソード「あざらしの限界ダイエット」も必読です！

初単行本『彼女のやりかた』で、「OLたちの日常あるある」と「一風変わったライフハック術」を軽快に描き、好評を博した新人作家・田所コウの第二作！
主人公たちの身に起きる小さな事件や目立たない出来事。ささやかだけど確かに面白い、どこまでもちょうどいい温度。僕だけに優しい物語は、たぶん誰も傷つけない。
これまでの短編・掌編詰め込んだ充実の一冊。

【※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※THE21電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。表紙・目次に書かれていても、収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】

時短のための様々なツールやテクニックが提案され、どんどん便利になっているはずの現代。ところが、「時間不足」という課題は深刻さを増す一方です。デジタルツールやライフハックを駆使しても、私たちが忙しさから解放されないのは一体なぜなのか。その真の原因と、時間不足の「根本的解決法」に迫りました。

【目次より】
●総力特集：「時間がない！」から抜け出せない本当の理由
〈第1部〉人生の満足度が上がる「限られた時間の使い方」
〈第2部〉忙しくても「心の余裕」を保てる人の習慣術
〈第3部〉仕事が高速化する「ChatGPT ＆ ITツール」活用法

Twitterフォロワー17万超え！ 話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくんによる待望のライフハック本。 クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！
本作では、私が陸上自衛隊で教わった、さまざまなお役立ちネタについて紹介してみました。 昨今は暗いニュースが多く、「備えあれば憂いなし」という言葉が身にしみる世の中ですので、本書を読まれて、クスっと笑えて心が少しでも明るくなれたならば嬉しいです。 （「おわりに」より）

【目次】
第1章　自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ
第2章　飯は食えるときに食っておけ、寝れるときは寝ろ
第3章　自衛隊で学べた仕事のコツと組織論
第4章　自衛隊流「人を見る目」と「付き合い方」
第5章　若い人たちへ伝えたい人生訓
第6章　愛すべき陸上自衛隊

【こんな人におすすめです】
・今日、残業をした
・常に〆切に追われている
・自分の能力が足りなくて仕事が終わらない
・たくさん仕事をしても、なぜか成果が出ない。評価されない
・毎日定時で退勤して趣味に時間を使う生活にあこがれているが、心のどこかであきらめている。

【時間術に挫折した人にこそ知ってほしい時間術】
これまで残業に悩まされ、時間術の本を読んだりライフハックを検索した方の中には、
こんな風に思われた方もいるのではないでしょうか
・今まで何度も時間術本を試したけれどうまくいかなかった
・すごい習慣や頭がいい人にしかできない方法はできない

本書は、そんな人にこそ読んでいただきたい時間術です。

本書では、著者のパートナー企業の中で成績がトップ5％の社員の行動習慣を「残りの95％の社員2.2万人」に実践してもらう再現実験を行いました。
その結果、再現率89％！
「誰でもできる」時間術が完成しました。

【95％社員が良かれと思ってやってしまう「逆効果の時間術」】
・しっかり管理すればしっかり成果が出ると信じている
・ショートカットキーを必死に覚える
・テレワークだとさぼるから出社する

【5％社員が実践している「明日から実行できる」時短術】
・ため息が多い

・机の上に飲み物を置かない
・資料を探す時間を1日5分以内にする
・45分割 ×8セット（45分1セットとして1日に8回行う）

再現可能な時間術を実践して、今度こそ、「残業沼」から脱却しませんか？

AERA dot.、SNS等で大反響！
「なぜ患者が傷つかなきゃいけないの？」「ニセ医療の真実とは？」「癌やアレルギーの知識がほしい」等々。

最前線の医師が明かす、難しい医者との付き合い方から病との向き合い方――

（本文より）
病院では、医者と患者の間にはコミュニケーション・エラーが発生しています。そしてその多くは、医者側に問題があると思っています。お医者さんの世界を変えるのは大変なことです。ならば、少しでも病院で不快な思いをしないようにと、患者さんに向けて本を書くことにしました。本書を読むことで、病院や医者で不快な思いをすることがぐっと減るのではないかと思います。なぜなら、本書に書いた内容は、ぼく自身が医者の世界で嫌な思いをしないように長年考え、工夫してきたライフハックだからです。この本をきっかけに、納得のいく医者と出会い、納得のいく治療が受けられることを心より願っています。

圧倒的な成功を収めた「天才」と呼ばれる人たちと、私たち一般人のなにが違うのか？
最新の研究では、先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている。
そこで本書は、古今東西の「天才」たちが駆使してきたライフハック――習慣に焦点を当てた。
たとえば、大文豪アーネスト・ヘミングウェイが立ちっぱなしで小説を執筆していたことや、あのApple創業者スティーブ・ジョブズが、常に泣く習慣を持っていたことなどは、ほとんど知られていない。
本書では、こうした習慣の内容だけではなく、それが彼らの業績にどのように影響したのか、科学的にどのような効果があったのかを、詳細に解説した。

発達障害の人が日々感じているストレスを減らせる「＃発達ハック」を多数紹介！

「なんでこんな簡単なことができないんだろう……」と自分を責めていませんか？
できないこと、苦手なことは、無理をせずに、「ちいさな工夫」（＃発達ハック）で乗り越えましょう！

本書では、発達障害の方を対象に、「みなさんの ＃発達ハック を教えてください！」というWEBアンケートを実施、126名もの方々から回答を得ました。

例・パワポ資料の作成をつい先延ばしに…… まず「ファイル名をつけて保存」だけでOK！
・人に相談されやすく、その内容に引っ張られやすい……返事はすぐにせず、翌日にしよう！

これらの回答を、「仕事」「日常生活」「人間関係」「体調管理」の4ジャンルに分類し、発達障害の当事者でもある著者のワンポイント解説をつけて書籍化しました。
ご自分に合いそうな「＃発達ハック」が見つかったら、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。きっと、毎日が好転することでしょう。

巻末には、竹熊健太郎さんと鈴木大介さんによる豪華対談を収録！

【目からウロコの「＃発達ハック」が満載！】
□電話で聞いた内容をすぐ忘れてしまう… → 最後にもう一度言ってもらおう！
□片づけられず、つねに散らかっている… → 空き箱を用意して、とりあえず放り込もう！
□会話が苦手で、何を言っていいか迷う… → 定型文を覚えて、そのまま返そう！
□電車やバスで過剰なまでにクタクタに… → 「ノイズキャンセリングイヤフォン」を使おう！

霜降り明星推薦！
「三人目の霜降り明星！彼が仕掛けるお笑いが次のトレンド！」――粗品
「僕が第七世代という言葉を適当にいったとき、この男は目を輝かせていました」――せいや

「しもふりチューブ」を手掛ける『ガキ使』最年少作家。Youtubeから地上波まで“越境”する29歳の仕事術

YouTube、テレビ、TVer……現代のエンタメコンテンツ分析の最新書

霜降り明星YouTubeチャンネル「しもふりチューブ」を手掛ける『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！ 』最年少作家による初の著書。YouTubeから地上波まで横断して働く29歳のエンタメ分析＆仕事術。

YouTubeとテレビの制作現場から届ける最新分析＆事例
・2020年、YouTubeになにが起きているのか？
・誰が「コンテンツ」を面白くしているのか？
・芸能人はK−POPアイドル、YouTuberは日本のアイドル
・霜降り明星・せいやの「第7世代」発言
・「しもふりチューブ」の作り方
・フワちゃんのビジュアル誕生秘話
・EXIT・兼近の本音力
・TVerは「テレビの最終兵器」になり得るか？
・なぜテレビは炎上してしまうのか
・リモートだからこそ面白い企画とは

構成
第1章： YouTube 革命（YouTube年表収録）
第2章：お笑い第7世代の仕掛け術（かが屋×白武 座談会収録）
第3章：テレビは時代遅れか？という議論には意味がない
第4章：コロナ禍のエンタメ事情
第5章：裏方人生
第6章：第7世代的仕事論巻末 必見コンテンツ100選

【内容】
1990年生まれ、29歳の放送作家、白武ときお初の著書。『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！ 』や、霜降り明星のYouTubeチャンネル「しもふりチューブ」に作家として参加。“お笑い界の裏方”としてエンタメビジネス最前線で活動しています。

地上波番組の放送作家として、またYouTubeの放送作家として、媒体を越境しながら働く白武が、YouTubeとテレビの最前線の現状を分析。メディア論にとどまらず、エンタメ業界で必要とされるスキルや、著者が実践しているライフハックなども紹介しており、実践に基づいたカルチャー＆ビジネス書となっています。お笑い第7世代の最注目コント師・かが屋との座談会や、YouTube年表、コンテンツ“全部見”放送作家の必見コンテンツ100選など、企画も盛りだくさんの一冊。

10万人にひとりと言われる難病を発症し、生死の境をさまよったものの、家族の助けを得て長年の夢だった漫画家デビューを果たした著者。テレビ、新聞などでも数多く取り上げられ、その家族の絆の強さもいたるところで散見されたが、実はその姿は著者の壮絶な闘病を経てようやく得た平穏な家族の形だった――。ギャンブルによる借金を重ね、何度も失踪する父。家の中は常にお金の問題で、進みたい進路に進むことも夢のまた夢の極貧生活。ようやく自立に向けて就職した矢先の発病――。不運の連鎖の先で得たものは、長年の夢である漫画家という職と「まともな父」だった。闘病エッセイの傑作、『ふんばれ、がんばれ、ギランバレー！』（講談社刊）の著者による真実の闘病記！！

特殊な機能を持った裏ワザグッズを紹介

【目次】
第1章：諜報−スパイグッズ
最新のマル秘グッズ大集合！ これでアナタも名探偵！？

第2章：防犯−セキュリティグッズ
自分と家族を守るための厳選護身グッズ大集結！

第3章：電脳−デジタルグッズ
男心をくすぐる超未来型デジタルガジェット

第4章：車載−カーグッズ
究極のカーグッズでアナタの愛車をカスタマイズ！！

第5章：生活−ライフハックグッズ
生活をもっと楽にしてくれる便利グッズたち♪

第6章：複製−コピーグッズ
絶対悪用厳禁！！激ヤバなコピーツールの数々…

第7章：大人−アダルトグッズ
お子さまは見ちゃダメ！！大人の玩具はこちら

付 録：闇アプリ大全
アナタのスマホをスパイ仕様に！？24の闇アプリ！！