VRMMOの世界で【クラフター】として、理想の建築物を造っていたミヤビは、ひょんなことからゲームスキルを引き継いだ状態で異世界に転移してしまう。
広大な自然を有する異世界で夢のスローライフを送る決意をしたミヤビは、冒険者のリズとともに素材採取に奔走！規格外のクラフトスキルで旅先でもぬくぬく快適生活──！？
「小説家になろう」発のスローライフファンタジー、待望のコミカライズ第1弾！！

VRMMOの世界で【クラフター】として、理想の建築物を造っていたミヤビは、ひょんなことからゲームスキルを引き継いだ状態で異世界に転移してしまう。
広大な自然を有する異世界で夢のスローライフを送る決意をしたミヤビは、冒険者のリズとともに素材採取に奔走！規格外のクラフトスキルで旅先でもぬくぬく快適生活──！？
「小説家になろう」発のスローライフファンタジー、待望のコミカライズ第1弾！！

モンスターコミックスの「異世界クラフトぐらし〜自由気ままな生産職のほのぼのスローライフ〜（コミック）」がタテコミで登場！

ラッキースケベ体質の小鞠は、パンチラ・押し倒される等、四六時中Hなトラブルに振り回されていた。そんな小鞠を羨ましく思う、職場の先輩・アンラッキースケベ体質の古屋。トラブルに巻き込まれることが多い古屋だが、何故かHなトラブルにだけは遭遇できず！小鞠と行動を共にすることで、ラッキースケベの恩恵を図ろうと思ったが……？

※「miere」9月号vol.1（2017年配信）に掲載しているものと同じ内容になります。
※以前に配信をしておりました同名作品と内容に変更はありません。重複購入にはご注意下さい。

柳沢きみおの初の週刊誌連載『女だらけ』がついに電子コミックとなって登場！
奔放な五人の姉と末弟・六助の日常を描く。
ギャグやお色気シーン満載の愛と涙のギャグロマン！

長女の一子、次女二子、三女の三子、四女と五女は双子で四子と五子。
そして最後に末っ子で長男の六助、女五人と男が一人。
当然女性の裸には慣れっこになっていた。
ある日の朝食時、六助がとった行動により大騒動！
姉たちは仕返しに、六助のカバンに女性用の下着を詰め込んだ。
そんなこととはつゆ知らず、学校に行った六助は！？

■目次■
女五人に男がひとりの巻
身体検査の巻
パパのプレゼントの巻
カラテで反撃の巻
遠足のお弁当の巻
無二の親友の巻
オコタでヌクヌクの巻
ツンテンシャンの巻
お酒キライの巻
三子のデートの巻
決戦！！ 六助対恐竜の巻
ボインだらけの巻

初出：週刊少年ジャンプ（集英社）

泉歴2023年　幻の秘湯を掘り当てたものが幸せになる異世界。
カスミの実家、温泉宿「ぬくぬく」は小さいながらも常連にも恵まれ家族で切り盛りしていたが、1年前近所に大型リゾート温泉宿が開業したことで経営難になってしまった。。。
実家を建て直すためカスミは妹のフブキと相棒のウッソーと共に「幻の秘湯」を探す旅に出るのであった…

生後1週間もたたないうちに道に落ちていた、みゃーにゃん。あとはぬくぬくと育って、なんの警戒感もないおぼっちゃまに。ブリーダーさんの家でアビシニアンの群れにいたセスくんは、たくましいどころではなく運動神経もものすごく超野性的。得意技は三角跳び！？ お客さんの前では薄幸の美少女になるシャオちん。でも「ひかぬ！？ 譲らぬ！！ 退かぬ！！」な態度で、実は3匹の中でいちばん漢なネコだったりします。

※本作品は「うちの猫はきょうも不機嫌…私にだけ【単行本版】」と「うちの猫【単話】（ねこともvol15〜60）」を収録した豪華版です。重複購入はくれぐれもご注意ください。

VRMMOの世界で【クラフター】として、理想の建築物を造っていたミヤビは、ある日ゲームスキルを引き継いだ状態で異世界に転移してしまう。
転移した異世界で夢のスローライフ生活をおくることを決意したミヤビは冒険者であるリズとともに、素材採取に奔走！
規格外のクラフトスキルで旅先でもぬくぬく快適生活──！？「小説家になろう」発、スローライフファンタジー！！

私たちの体は「食べるもの」でできています。食事は、“健康の質”を左右する重要なファクター。それが、“人生の質”にもつながります。

■目次
好きなことをするためなら、仕事も頑張れる　星野佳路
健康賢人たちの「最強ごはん」　鎌田實・枝元なほみ・深谷朋昭・大崎博子・すきさん
健康資産をつくる食事術　満尾正
「ミトコンドリア」を育てる食事　寺田武史
その不調、栄養失調かもしれません！　梶尚志
まいにち「薬膳」　瀬戸佳子
「野菜」の食べ方　最新科学　佐藤秀美
「ポカポカ習慣」で手足ぬくぬく♪　林忍
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり
「おしり」トレーニングで一生歩ける！　宮田重樹
今月の癒やしネコ　岩合光昭
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
すきさんの　今日もほどほどに　すきさん
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
「頭部リンパ流し」で薄毛・白髪にサヨナラ！　横田有里惠
「自力整体」で心も体もスッキリ！　矢上真理恵
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2024　木原洋美

祖母の営む手芸屋で働く羊太は、羊獣人だが外見には髪の毛しか特徴がない。癖が強く手入れをしても雨の日は湿気でモコモコに爆発して、獣人で良かったことなんて全然ない！
大好きな祖母のお店でいろんな羊毛に囲まれていれば十分、恋愛とも獣人の性質とも無縁の生活を謳歌していた。
しかしある日、従兄弟の一郎にとあるバイトの代わりを頼まれる。同じ羊獣人の彼が働くのは【添い寝フレンド　ぬくぬく】――人肌寂しい夜に温もりと癒しの時間を提供する、添い寝サービスの仕事。
予約一つだけならと根負けし、訪れたホテルにいたのは、目の下に濃いクマを携えた、秀でた美貌を持つサラリーマン・犬飼光正という男だった。不眠症に悩む犬飼のため、羊太はサービスとして彼の話を聞き、横になって羊毛のような自分の髪の毛を触らせていると、犬飼はあっという間に眠りにつく。後日リピートしようとしてくれたらしいが、一日限り、もう会うことはないだろう。
そう思っていた数日後、街中で泥酔した犬飼と再会してしまう。獣人として犬飼と相性の良すぎる羊太は、彼に抱きしめられるだけで興奮してしまい――！？

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
　尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

初心者にいちばんやさしい家庭菜園誌

スタート適期に人気の野菜を取り上げ、その後の手入れもフォロー。初心者も楽しく収穫までたどり着けます。特集では野菜作りのコツや病害虫対策、収穫最盛期の野菜レシピ、実験栽培レポートなど多彩なラインナップをお届けします。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
冬の室内でできる！　らくらくキノコ栽培
シイタケ／ブナシメジ／ヒラタケ／ナメコ

教えてこなくてすみません！藤田智の 当たり前テクニック

はじめての農薬入門 スプレータイプの薬剤ってどうなの？

【しづか＆太陽のベジ・ガーデン】
ぬくぬく！ トンネル栽培 ミニダイコン　ほか

【さすてな菜園 プランター】
メリハリで菌育！ 深町流キノコ栽培　ほか

【旬ベジ 二十四節気】
“おせち”だけじゃない！ クワイ　ほか

泉歴2023年
幻の秘湯を掘り当てたものが幸せになる異世界。
カスミの実家、温泉宿「ぬくぬく」は小さいながらも常連にも恵まれ家族で切り盛りしていたが、1年前近所に大型リゾート温泉宿が開業したことで経営難になってしまった。。。
実家を建て直すためカスミは妹のフブキと相棒のウッソーと共に「幻の秘湯」を探す旅に出るのであった…

俳優・温水洋一さん主演で映像化された人気シリーズ。最終回を含むコミックス未収録作品をまとめた完結版！
猫のしまと飼い主の山田さんは仲良く同居中。春はしまをヒザに乗せつつ花見酒を楽しみ、夏は嵐の中をお気に入りの猫缶を求めて走る。そんな猫ばか人間と気ままな猫の日常を描いた、傑作猫マンガ！！

「ぬくぬく 猫のしまと山田さん」がタテコミで登場！

王女アウレリアは、幼い頃からひそかに恋をしている。相手は敬愛する姉の婚約者であるランベルトだ。胸に秘めたまま、二人が結婚したときこの気持ちに終止符を打とうと心に決めていたが――突然、姉とランベルトの婚約が解消され、彼がアウレリアの婚約者となることが決まる。長年想い続けていた人との婚約に戸惑いつつも嫌なはずはない。しかし、王宮でぬくぬくと育てられた自分では、数々の武勲をたててきたランベルトに相応しくないのではと悩み、アウレリアは彼につりあう女性になろうと行動を起こす。一方、ランベルトは過保護に守られてきた彼女にいろんな経験をしてほしいと世話を焼くが、そこにはまだ知らない感情が芽生えはじめていて？

1990年に「WEEKLY漫画アクション増刊・増刊王」（双葉社刊）にて連載された『万能文化猫娘』と、アニメ化とほぼ同時期の1997年12月より「月刊・少年エース」（角川書店刊）にて連載開始された『新・万能文化猫娘』が、このたび1冊にまとまって刊行されます！！　それぞれ異なる設定の“ヌクヌク”誕生をお楽しみいただける、貴重な1冊です！！

アクションコミックスの「万能文化猫娘COMPLETE」がタテコミで登場！

夏はひんやりデスクの上に寝そべって、うぐいすさんにベッタリ。お仕事のジャマばっかする甘えん坊モードの時もあれば、ちょっと肌寒くなってくると手のひら返したように布団の上でぬくぬく……。ライバル猫が可愛がられていると、物陰からジーッっと様子見しつつ反撃とばかり布団にこっそりシッコ！！　超美猫の真っ白ニャンコ・まろさん、実は腹黒（笑）なんです！　ジェラシーゆえとはいえ、いくつになっても直らない所業に、壮絶バトルはエンドレス★

ふたりでぬくぬく♪いちゃラブおこもり

きゅんきゅん＆ドキドキの連載陣！
「復讐するまで帰りません！ 健康で文化的な最低限度の執愛」5話（藤間みお＋鳥下ビニール）
「カワイイ俺のお嫁さん」17話（八科こむぎ）
「須田くんは犬である。」6話（ちさめ）
「青木志帆は恋が下手。〜推しと上司となんでワタシ！？〜」5話（コリス）
「彷徨う雷鳴」4話（冬森雪湖）

雑誌で購入していただくと単話売りよりお得です♪

子どもから大人まで大人気の「しろくま」シリーズ第8弾！

ぼくは、パンをたべるのがだ〜いすき。いろいろなパンをもっともっとたべたいな！　あるあさ、ぼくはおもったんだ。「だいすきなパンのなかにはいってみたら、どんなかんじかな？」そうぞうしただけで、よだれがでちゃう。「しょくパン」しかくいしょくパンにすきなぐをのせてやいたら、たのしいね！　ぼくは、マヨネーズとたまごをのせたマヨたまトーストがおきにいり！　ああ、ほかほかぬくぬくいいにおいでしあわせ〜。「あんパン」つぶあん、こしあん、うぐいすあん、しろあん、あんのしゅるいってこんなにあるんだね。きみはどのあんをえらぶ？　ぼくはだんぜんつぶあんさ！　「ロールパン」ロールパンって、くものかたちににているね。ふわりふわりふわふわ〜。ロールパンにはいってそらにうかんでみたらきもちいいだろうなぁ。

読み聞かせにもぴったり！　想像力をかきたてるユーモア絵本です。

☆☆☆【デジタル限定版】超絶かわいい猫写真集☆☆☆

子猫のいる暮らしってほんとうに羨ましい！
猫好きが癒されるフォトブック「こねこの部屋」第7弾。

大の猫好きフォトグラファー、
Mac Marronがお届けする子猫写真集。

何かに夢中になっている姿、
手を伸ばして元気にじゃれてるところ。
兄弟たちと仲良く遊んでいると思ったら、
急に遊ぶのをやめて、おねんねしちゃう。
見るだけでクスっと笑ってしまう場面がいっぱい！

子猫たちのモグモグタイムも入った、
可愛くて貴重なにゃんこ写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

☆☆☆【デジタル限定版】かわいい猫の写真集☆☆☆

子猫の部屋で暮らす、可愛いにゃんこ達のフォトブック♪
猫好きが癒される写真集「こねこの部屋」待望の第6弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする子猫写真集。

子猫の姿を見ると癒されますよね。
もふもふな子猫を見たい方におすすめ！
キュートな表情に思わずにっこり！
怒った顔や、変顔にいつのまにかほっこり！

猫好きなら思わず笑ってしまう、
猫に癒されたい方必見の写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

★☆★【デジタル限定版】おすすめ猫写真集★☆★

可愛くて愛おしい、子猫だらけのフォトブック♪
「こねこの部屋」写真集シリーズ、第5弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする珠玉の猫写真集。

ネコに癒されたい人必見！
エキゾチックショートヘアの子猫達が魅せる、
キュートな表情に思わずにっこり！
おもちゃで遊んだり、兄弟ゲンカをしたり、気ままでマイペース！

いつまでも、幸せに暮らしてね！
見ているだけで元気をもらえる貴重な子猫写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

★☆★【デジタル限定版】おすすめ猫写真集★☆★

可愛くて愛おしい、子猫だらけのフォトブック♪
「こねこの部屋」写真集シリーズ、第4弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする珠玉の猫写真集。

思わず抱きしめたくなる！
子猫は生後10日くらいで目が開いて、その数日後にちゃんと見えるようになるそうです。みゃ〜みゃ〜鳴いて、ご飯を食べるとすぐ眠くなっちゃいます。初めて見る外の世界は直射日光が眩しいようで、慣れるまでにまた時間がかかります。

子猫たちの冒険はいま始まったばかり！
見ているだけで癒される貴重な子猫写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

可愛らしくて愛おしい、子猫だらけのフォトブック♪
「こねこの部屋」写真集シリーズ、必見の第3弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする珠玉の猫写真集。

ベビにゃんまみれ〜！
エキゾチックショートヘアの子猫達が魅せる、
生まれて初めてのとっても愉快な撮影です。
ボール遊びをしたり、プロレスごっこをしたり、みんな遊ぶのが大好き！
見ているだけで癒される貴重な子猫写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

可愛らしくて愛おしい、子猫だらけのフォトブック♪
「こねこの部屋」写真集シリーズ、注目の第2弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする珠玉の猫写真集。

かわいい子猫の写真がいっぱい！
親猫に溢れんばかりの愛情を注がれる子猫達。
一緒に暮らす成猫達からも色々なことを学びます。
食べたり遊んだ後はすぐに眠たくなっちゃう、
見ているだけで癒される貴重な子猫写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

丸山宗利氏（『昆虫はすごい』著者 ） 監修 世界22ヶ国以上で翻訳！
ノルウェーから届いた、「知ること」の楽しさに満ちたネイチャー・ノンフィクション
わたしたちヒトは、昆虫に包囲されている――女性昆虫学者が語る奇妙で、美しく、風変わりな虫たちの話

プラスチックを食べるミールワーム、食べ物や日用品に貢献するミツバチ、
傷を癒すニクバエ、農耕や牧畜をするアリ、子煩悩なハサミムシ、水中で音楽を奏でるミズムシ……
虫が苦手という人は多いが、虫の世話になっていない人は地球に1人もいない。
あなたの知らないところで黙々と仕事をしている昆虫たち――
（もちろんちょっとしたコツでずっとぬくぬくしているやつもいる）
そんな昆虫たちのめくるめく世界へと誘う、「知ること」の楽しさに満ちたネイチャー・ノンフィクション。

“地球が昆虫の惑星であることは間違いなく、生物多様性の理解への一歩として、本書の存在は非常に重要な意味をもつに違いない。”―――監修者あとがき より

“本書の前半は、昆虫そのものの話だ。第1章では昆虫の体の仕組み、周囲を知覚する方法、種としての多様性を紹介する。身近な昆虫の分類の方法にも触れることになる。第2章では、昆虫たちのいささか変わったセックスライフに肉薄する。第3章は昆虫どうしや、ほかの生きものとの複雑なやりとり、第4章は昆虫と植物の関わりがテーマだ。（中略）
本書の後半は、ヒトと昆虫の関わりをとりあげる。ヒトの食糧生産に昆虫はどう貢献しているか（第5章）。都市をふくむ地球上の環境を、昆虫はどう清潔に保っているか（第6章）。蜂蜜から抗生物質まで、ヒトの暮らしに必要なものを、昆虫はどうもたらしているか（第7章）。第8章では、昆虫のカギを握る最新の研究を紹介する。最後の第9章では、昆虫が直面している危機をとりあげつつ、その暮らしを守るためにヒトに何ができるのかを考える。
植物の受粉、有機物の分解と土の再生。ヒトはその多くを昆虫に依存している。
昆虫はほかの生きものにわが身を餌として提供し、ヒトにとって有害な生物の数を抑制し、種子を散布し、さまざまな問題解決のための知恵まで提供してくれる。
自然界の中心を占める、昆虫という存在があるからこそ、地球は回りつづけているのだ。” ――― はじめに より

CONTENTS
はじめに
序章 地球は昆虫の星である
第1章 小さな体は高性能 ―― 体の仕組みと機能
第2章 昆虫たちの“婚活”事情 ―― 生殖と繁殖
第3章 食べて、食べられて ―― 昆虫と食物連鎖
第4章 昆虫VS植物 ―― 植物との共進化
第5章 ヒトの食卓と昆虫 ―― 蜂蜜から昆虫食まで
第6章 自然界の“掃除人” ―― 死骸と糞の分解
第7章 産業を支える昆虫たち ―― ヒトによる昆虫利用
第8章 昆虫が与えてくれるもの ―― バイオミミクリー、医学、セラピー
第9章 昆虫とヒトの未来 ―― 環境と多様性を守るために
おわりに
謝辞
監修者あとがき

可愛らしくて愛おしい、子猫だらけのフォトブック♪
「こねこの部屋」写真集シリーズ、待望の第1弾！

愛猫と暮らすネコ好きカメラマン、
Mac Marronがお届けする珠玉の猫写真集。

子猫に癒されたい方におすすめ！
猫好きが癒される、かわいい猫の写真がいっぱい！
生まれて間もない赤ちゃん猫から超絶かわいい子供の猫まで、
キュンとする子猫たちをた〜っぷり収録！
見ているだけで癒される、
思わず抱きしめたくなる貴重な子猫写真集です。

＜著書＞
●写真集：「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ」、他
●デジタル写真集：「仔猫のメイがやってきた！」「遊々さんぽ」シリーズ、他

野良猫の赤ちゃん「こもね」の成長連載写真集！！宇宙船キャリーに入って数ヶ月ぶりに外に出るこもね。出たがるかな、怖がるかな、と思ったらまさかの爆睡。病院では先生に「心配になるくらい叫ぶと思いますけどワクチンてのはそういうものですからね」とまで念押しされたのに微動だにせずワクチン終了。家に帰ってもすぐに走って遊びだすシマツ。こんなの今まで飼ってた猫とは全然違う！図太い子だとは思っていたけどまさかここまでとは！生まれて初めて冬はなんで寒いのか理解できてるのかわからないけれど、布団に潜ったりヒーターで温まったり、ヌクヌクしながら暮らしています。

世話焼きの母親のもとぬくぬく生活していた作者は、中学2年生のある日、父親の海外転勤を機にひとり暮らしを余儀なくされる！
急に降りかかった「親の目のない自由な生活」。
何もかもがはじめて！
いったいどうなる！？

「14歳のひとり暮らし」がタテコミで登場！

ある日突然、リゾート運営会社で働く温泉好きのOLだった前世の記憶を取り戻した令嬢のエリカ。偶然発見した温泉を活かして、さびれた村を救うために大奔走！？「最高っすよ、疲れが吹っ飛びました！」――誰もが癒される日本式のほっこりぬくぬく温泉は異世界の人々を次々と魅了していき、村は大人気の一大リゾートに！？

ベリーズ文庫の「転生令嬢の異世界ほっこり温泉物語」が絵ノベルで登場！

生後1週間もたたないうちに道に落ちていた、みゃーにゃん。あとはぬくぬくと育って、なんの警戒感もないおぼっちゃまに。ブリーダーさんの家でアビシニアンの群れにいたセスくんは、たくましいどころではなく運動神経もものすごく超野性的。得意技は三角跳び！？ お客さんの前では薄幸の美少女になるシャオちん。でも「ひかぬ！？ 譲らぬ！！ 退かぬ！！」な態度で、実は3匹の中でいちばん漢なネコだったりします。

ポカポカ温めれば病気は治る！　冷え症に悩む人、必見！　体が温まるだけでなく、不調も改善。さらには心までポカポカになります！　「何をやってもダメ！」という方、諦めるのはまだ早いですよ。

■目次
「自分のペース」を大事にする　寺川綾
ポカポカ女　VS.　冷え冷え女　石原新菜
お肉で「やせ」＆「ぬくぬく」！　馬渕知子
症状別 ピンポイント温め　石原新菜
温活のウソ・ホント　進藤義晴　進藤幸恵
3分で温まるポカポカストレッチ　中野ジェームズ修一
正しいお風呂の入り方　前田眞治
ご当地あったかグルメ　向笠千恵子
冬でも100点ウンチ！　藤田紘一郎
ココロが温まる意外な習慣　下園壮太
体を温める陽性食品＆体を冷やす陰性食品　石原新菜
今号のポイント

第2特集
信じちゃいけない健康常識【数字編】　南雲吉則
歯みがきが歯をダメにする！　森昭
知らないと怖い！　「がんとお金」の関係　秋津壽男　川崎由華
ピロリ菌を減らして、元気な胃腸に　鎌田智有
“なんとなく不調”相談室　池谷敏郎
美に効く薬膳レシピ　喩静
「色」のチカラで元気になる！　入倉隆
薬をやめて〇〇を始めよう！　宇多川久美子
ボケない人は「ここ」が違う！　和田英樹
ストレスに効く！　ながらストレッチ　長野茂
エッセイ　心あったまるご飯を　阿古真理
目をよくしたい！　本部千博
健康とマネーの黄金法則　午堂登紀雄
次号予告