ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「義姉は冷たいキャリアウーマン」（清水まさみ）
「幸せの公式」（かわばたまき）
「三人めの正直」（杉尾尚子）
「天使の心配事」（桜サク）
「私の覚悟」（椿ナヲ）
「姑が倒れる時」（古塚利穂）
「熟年離婚」（古塚利穂）
「キレる時」（古塚利穂）
「家族の歯車」（桜サク）
「姑の高いギフト」（小牧成）
「妻の領分 母の領分」（小牧成）
「嫁姑以上！？」（つるま里子）
「神さま仏さま」（岡田純子）
「裏切りには意地で」（もろおか紀美子）
「鏡の遺言」（守矢ゆうか）

いかなる時も、国民と心を共に歩まれてきた明仁天皇の85年の人生を、生誕、幼少期、学生時代、皇太子時代、ご成婚、ご家族、即位、慰霊、被災地訪問など・・・史実を元に一部創作を交え、豊富なエピソードで綴る。

日本の未来に残していきたい手仕事を、職人さんのインタビューとともに紹介していく、小学校高学年向けの図鑑です。

〜監修者 大牧圭吾より〜

小学生〜高校生のみなさま ご家族、先生方へ

全国各地で手仕事をいとなむ職人さんたちは、手作業だからこそ作れるものにこだわり、使う人が心地よさや愛着を感じられるだけでなく、長く使い続けられる品質の商品を届けていけるように、毎日努力を重ね、丁寧に仕事をされています。
そんな職人さんの中には、昔から多くの人に愛されている工芸品を変わらずに作り続ける人もいれば、伝統的な技術を時代にあった新しい形へと進化させていく人もいます。
どちらも変わらないのは、仕事に対する「愛情」と「情熱」と「誇り」を持っていることです。

だからこそ、職人さんが作る商品からは、ひとつのことに打ち込むことの大切さが自然と伝わってきて、手に取る人の心を感動させることができるのだと思います。

この本で紹介している職人さんたちは、「人を感動させる」お仕事をしている人たちです。

みなさんは将来、どんなお仕事がしたいですか？
日本には、みなさんが知らないお仕事がたくさんあります。
さあ、この本で、職人さんたちに会いに行ってみましょう！

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「甘ったれ義弟にブチ切れ！」（清水まさみ）
「鬼のような女」（夏木未央）
「お姫様と私」（綾野ゆうい）
「監禁された花嫁 」（川崎三枝子）
「脅迫者」（藤森千夜子）
「愛憐の恥態」（松久晶）
「カデンツァ―cadenza―」（はらだ蘭）
「不倫のとき」（古塚利穂）
「幸福の条件」（丹羽珠央）
「当世ママ活事情」（綾野ゆうい）
「子供が欲しい症候群」（三木内麻耶）
「あの頃のふたり」（東克美）
「日曜日にはバラを」（三木内麻耶）
「独白」（丹羽珠央）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「犯罪家族」（伊東爾子）
「やわらかな夜明け」（おおにし真）
「毒の対決」（川崎三枝子）
「呪縛」（杉尾尚子）
「裏と表」（つるたえみこ）
「鬼母と聖母 奈良発・白衣の毒婦 子殺し事件の深淵を描く」（五代朱麗）
「勘弁してよ」（春名宏美）
「幸福の檻」（長崎さゆり）
「婚活カケイザー」（つるたえみこ）
「悪夢の予感」（綾野ゆうい）
「フラッシュ・バック」（はらだ蘭）
「奥さん追跡アプリ ツマログ」（つるたえみこ）
「疑惑の密室」（川崎三枝子）
「私欲の女」（つるたえみこ）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「おネエ系坊主 月影青炎VS詐欺師」（川崎三枝子）
「怨色の連鎖」（杉尾尚子）
「伝説の姑」（上野すばる）
「雨ニモマケズ」（かわばたまき）
「遠い向こう岸」（都々木美耶）
「止まらない夢」（有久祐子）
「聴導犬が助けてくれた！」（宇井野りお）
「おばんざい万歳」（杉尾尚子）
「ダブル・マザー」（小牧成）
「宿り木」（有久祐子）
「殺意が目覚めるとき」（古塚利穂）
「嵐の中の木の葉」（桜サク）
「女狼の虜」（川崎三枝子）
「囚われた未来」（川崎三枝子）
「ビンボーなんかに負けるもんか！」（まつりりん）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「おネエ系坊主 月影青炎〜華やかな終活〜」（川崎三枝子）
「地獄のラインパート」（川崎三枝子）
「ブログが私のストッパー」（古塚利穂）
「おかあさんの味」（かわばたまき）
「盗まれたもの」（清水まさみ）
「時の贈り物」（金沢あみ）
「嫌な女」（清水まさみ）
「闘う嫁」（都々木美耶）
「酔っ払い小姑が悩みの種」（古塚利穂）
「あやまち」（桜サク）
「How to ハッピーウエディング」（井崎たくみ）
「夫の秘密を調べて！！」（井崎たくみ）
「離婚のお値段」（ましろ純）
「危険なひと」（杉尾尚子）
「ひらいて見せて」（杉尾尚子）
「反面教師」（あかしまや）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「はたけちがい」（三木内麻耶）
「幸福の代償」（五代朱麗）
「マジっすかー！？」（宮崎明子）
「家事オンチ姑の恋愛！？」（桜サク）
「いっそ死んで頂戴」（柳野千）
「戦のあと」（小石川かな）
「開花日和」（小牧成／鈴原レイ）
「ザ・跡継ぎ」（三木内麻耶）
「リフォームしましょ！」（大原レイン）
「平成母娘ラプソディ」（甲斐今日子）
「トゲのない花」（大橋卓）
「誰にも言えない」（都々木美耶）
「たかり姑」（清水まさみ）
「シンデレラは眠らない」（川崎ひろこ）
「HEAVY WAY」（さかたのり子）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「買われた花嫁」（丹羽珠央）
「私の法則」（海野くじら）
「仮想家族」（五代朱麗）
「家族の旋律 下」（広田奈都美）
「招かれざる遺産相続人」
（綾野ゆうい）「暴走！モンスター姑」
（伊東爾子）
「家庭内ストーカー」（伊東爾子）
「嫁の家からせびる金」（小牧成）
「だるまさんころんだ」（かわばたまき）
「家庭の鉄人」（かわばたまき）
「さしすせそ」（かわばたまき）
「幸せ半ダース」（上野すばる）
「お互いさま」（桐野さおり）
「政略結婚の恐怖」（つるたえみこ）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「家族崩落」（綾野ゆうい）
「近くのモンスターペアレンツ」（大原レイン）
「ローリスクの女」（つるたえみこ）
「友情濫用」（小牧成）
「ベビーの未来」（あかしまや）
「家族の旋律 上」（広田奈都美）
「罪の重さ」（あかしまや）
「メシマズ嫁日記」（つるま里子）
「はじめましてパパ」（大田さより）
「隣の芝生になった時…」（小牧成）
「愛でつつめば」（綾野ゆうい）
「お母さんに○」（つるま里子）
「廃人ゲーム」（綾野ゆうい）
「バラ色の暗転」（五代朱麗）
「あの子は誰の子？」（あかしまや）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「逢魔の家」（丹羽珠央）
「春風遠く」（大原レイン）
「鬼に追われて…」（藤森千夜子）
「殺してやる！」（古塚利穂）
「お好みバトル」（古塚利穂）
「泥沼の三角関係」（桜サク）
「鬼が棲む」（綾野ゆうい）
「爪をかむ女」（五代朱麗）
「ウチの亭主のソコが嫌」（甲斐今日子）
「ちょっとセレブな気分」（佐々木慶子）
「姑・降臨」（保沢環）
「家族の行方」（宮崎明子）
「挙げてみせます披露宴」（守矢ゆうか）
「ブログのB面」（小牧成）
「私の運命」（碧樹みなみ）

SNSや各メディアで話題！

70歳、定年退職。
そんな親父が子猫を拾ってきた。

仕事人間だった親父の人生を変えたのは、1匹の子猫――
ふたりの出会いからをつづったフォトエッセイ。


仕事一筋で無骨な親父さんが救った小さな命。
黒猫るるはかけがえのない幸福を運んでくれました。
人生を豊かに生きる家族の微笑ましい日常が綴られております。
――藤 あや子（歌手）

るるちゃんのクリクリお目々に映る
優しく 切なく 愛しく 温かな 家族のハーモニー。
ご家族の営みに癒しほぐされている一人です。
――朴ろ美（声優／女優）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この春、父が定年退職を迎える――
仕事一筋でこれといった趣味もなかった父が
定年後どうなってしまうのか、ひそかに心配していた僕。
だが定年を目前にしたある日、父は1匹の子猫と出会う。
その子猫との出会いが、父の人生を大きく変えることに……。


想像もしていなかった、笑顔あふれる父親のセカンドライフを
息子である著者がつづったフォトエッセイ。
“親父”と“るる”――ふたりの出会いから現在に至るまでの
ゆるやかで優しい日々を、写真とともに。



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親父とるるの出会い方自体は、
一般的にそこまで珍しいものじゃないかもしれない。
ただ、定年間際にるると出会ったことは、
親父にとって奇跡のような出来事だったんじゃないかと思う。（本文より）



■目次

はじめに

親父とるるの出会い
親父、母の猛反対に遭う
子猫、病院へ行く
子猫に名前がついた！
親父に懐くるる
ついにその日がやってきた 〜親父の定年の日〜
るると始まった猫ライフ
るるはおてんば真っ盛り！
妹とるる
るるが親父を看病！？
オリンピックはるると一緒に
るるに負ける親父
るる、握手を覚える！？
親父、若返る
母の用意したハロウィン
るるの初めてのクリスマス
お正月、家族が集まった！
誕生日もひな祭りも盛大に！
最近の親父とるる

おわりに

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「自己中家族」（つるたえみこ）
「週末は大騒ぎ」（大原レイン）
「わか女とふけ女」（つるたえみこ）
「リカツは命がけ」（藤森千夜子）
「B型の嫁ときたら…」（小牧成）
「踊る新婚生活」（あかしまや）
「前略私を殺してください」（小牧成）
「姑の眠る星」（ひわときこ）
「ヨーコさんとヨロシク」（ゆうみ・えこ）
「花の髪飾り」（つるま里子）
「私が変わった日」（サンゴ麻稀）
「野良猫」（甲斐さゆみ）
「明るい介護計画」（金山カメ）
「古いオンナ」（生田悠理）
「かわいそうな子」（桜サク）
「今が楽しければ…」（五代朱麗）

最新の治療や薬物療法、放射線療法、自分にあった治療法は何か、乳房再建や治療にかかるお金のことまで、マンガで理解する乳がん

いまや日本人の女性の16人に1人が乳がんになるほど、乳がんは女性にとって身近な病気です。
乳がんと診断された人やご家族のために、乳がんの検査から診断、治療、治療後の生活について、マンガを中心にわかりやすく解説します。
がんと診断されたときだれもが抱く不安や恐怖、わきあがる疑問の数々。

「この先、どうなる？」「治療はどこの病院で受けたらいい？」「どのくらい入院する？」
「お金はどのくらいかかる？」「セカンドオピニオン、聞く、聞かない？」「抗がん剤って、やっぱりつらいの？」
「乳房は全部とる？」「この先、子どもを生みたいけれど……」。

本書は、主人公である鈴木さんが、乳がんと診断される場面から始まります。
動揺する家族、治療が始まってからの生活、抗がん剤や乳房再建のことなど、リアルなストーリーとともに治療と治療中の生活について理解することができます。
監修は聖路加国際病院ブレストセンターの山内英子医師。

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「借金まみれのダメ夫」（伊東爾子）
「夢のさめるとき」（三木内麻耶）
「妖精さんのいえ」（さかたのり子）
「歩く唇」（あかしまや）
「ダディの品格」（藤森千夜子）
「嫁姑戦争」（つるま里子）
「アンバランス」（もろおか紀美子）
「平気」（川崎ひろこ）
「姑が狂ったとき！？」（清水まさみ）
「花に嵐」（三木内麻耶）
「幸せドロボー」（古塚利穂）
「憎まれ婆ァ世にはばかる」（つるま里子）
「女友達」（五代朱麗）
「喪失の傷」（松久晶）

漫画家・浜田翔子が占い師・仲村健史氏にマジメに占ってもらいました！　あまり占ってもらったことのない著者は散々悩んだ末に、ご家族を見てもらう事に…？ そして、誰もが知るあの占いは実は××××を見ているという新事実に仰天！ （20P）

（この作品はウェブ・マガジン：ホラー シルキー　Vol.20に収録されています。重複購入にご注意ください。）

ダメ夫・性悪義母・エロ舅…家族の壮絶バトルが今ここに！

★掲載作品★
「キューキョクの選択」（甲斐今日子）
「嫁・姑の百年戦争」（かわばたまき）
「W小姑」（古塚利穂）
「ダメです ゲーマー夫」（藤森千夜子）
「こぼれおちたマイホーム」（大原レイン）
「スイートホーム」（藤崎晶子）
「迷惑な同居人」（小牧成）
「ゲーシニにお願い」（藤森千夜子）
「デスブログ」（つるたえみこ）
「マイホームの怪」（あかしまや）
「MORI MORI 愛情レシピ」（綾野ゆうい）
「リバイバル昭和妻」（宮崎明子）
「道祖神の祟り？」（清水まさみ）
「まっち棒の家」（つるま里子）
「欲望の末路」（五代朱麗）
「ネット生放送でウハウハ！？」（角田佳子）

サイコオンコロジー（精神腫瘍科）とは、がん患者やその家族の心を支える医療のことです。
著者の保坂隆先生は長年がん患者と、その家族の心と向かいあってきました。
「がんはつらい。でも、それを超えて得るものがある」という患者さんやそのご家族の声を多く聞いてきました。
がん患者一人ひとりに、そしてその人を支える家族に、その人を愛する恋人や友人にそれぞれの事情とドラマがあります。
がんと診断されたとき、大事なのは「準備と心構えと対策」です。
この本では実際の診療例をもとに、患者さんとそのご家族たちが、どう「がん」に立ち向かったのか、どのように困難を克服していったのかが示されます。
メージをめくるたびに「生きるとは」「家族とは」「人生とは」と考えさせられる一冊です。

あなたが「がん」になった時、
あなたの大切な人が「がん」と診断された時、
この本を手にとってみてください。
きっと、生きる勇気が湧いてきます。
（※本書は2019／12／24に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

福祉先進国フィンランドでは「介護の仕事は、人間にとって貴い仕事だ」といわれています。そのフィンランドの教材に採用され、見学者・研修生が殺到する介護施設。
「きれい、かっこいい、給料が高い、健康になる、感謝される」の5Kといわれる介護施設。読んだら入りたくなる・働きたくなる介護施設。その秘密を現場スタッフの声を総力取材し掲載しています。
本書は、仕事を通じて自己成長する喜び、ご利用者様から感謝される喜び、「介護は天職」という職員達の笑顔と喜びの声に溢れています。また、「5つの笑顔」（ご利用者、ご家族、地域、職員、法人の笑顔）を経営理念に掲げ、特別養護老人・ホーム・デイサービスなどを展開する社会福祉法人隆生福祉会 藤本理事長に介護の実態と理想を語ってもらう。全国の介護に携わる方々に夢と勇気を与えられる必読の書です。

「5つの笑顔」（ご利用者、ご家族、地域、職員、法人の笑顔）を経営理念に掲げ、病院、進学塾、保育園、特別養護老人ホーム、ディサービスなど多角的経営で急成長したフジモトゆめグループ・藤本理事長の感動の半生と今後の展望を描く。

銀行員だった夫が大阪大学医学部に再入学、眼科医として開業。さらにそのノウハウを活かして医学部専門の進学塾を開校して大人気になる。
順風満帆だったが、突然、夫が癌になり44歳で死去。2人の子どもを残され、普通の専業主婦がその事業を引き継ぎ、保育園、特別養護老人ホームなど新しい事業を展開し、幾多の困難・試練を乗り越えスタッフ650名を超えるフジモトゆめグループの最高経営者（CEO）になるまでの感動の軌跡。

コロナ禍で発足したZoomを使ったオンラインの「YAMI大学」。その中の「深呼吸学部」（橘川幸夫・学部長）では、さまざまな活動と交流を産み、「深呼吸BOOKS」として、オリジナル出版を開始した。
第一弾となる『抹茶ミルク』は、滝和子による書き下ろし小説。描かれる家族との不条理な出来事と、愛すべき人々の織りなす掌小説は、多くのサポーターに支援され、見事にクラウドファンディングを成立させ、より幅広い読者が手にする機会を得た。

推薦の言葉
これは、機能不全家族の物語だ。核家族の闇が噴出してくる。健全な家族と機能不全家族との境界は限りなくあいまいだから、読者は封印していた家族問題を掘り起こされ、痛みと癒しのプロセスを進めることになる。
田原真人（参加型社会学会会長 社会活動家）

滝和子さんがご家族や僕ら友だちのことも思い、手紙のような気持ちで小説を書いていることはかねてより知っていた。ある日「平野さんのために最終章を書き足した。書かなければならないと思ったから。」と最終稿が送られてきた。その瞬間から僕の中で小説を書く・読むという行為の意味が根本的に変わってしまった。商品でも文学でもない、全く新しい参加型小説なるジャンルが突然目の前に現れたことに、僕は心底驚いたのだった。であれば次に来るのは返歌であり、アンサーソングだ。僕もこの「抹茶ミルク」を機に小説を書くことになるのだろう。これはそういうムーブメントの始まりだと思うので、何だか少しピンときた人はぜひ参加されたし。
平野友康（情報経営イノベーション専門職大学 超客員教授 ZoomとVR 旅芸人の一座 座長）

滝さんとは、お仕事経由で知り合いました。イラストレーターとしてご指名してくださり、ご縁が続いております。 とても気さくな印象の方でとてもリラックスしてご一緒に仕事させてもらっていますが、小説は実体験が元になってることも相まって、ギャップがすごいです！
和遥キナ（イラストレーター）

（※本書は2021／10／5に発売し、2022／4／13に電子化をいたしました）

著者の藤本氏は、歴代300年以上続く鍼灸医・漢方医の家の14代目を継承している鍼灸師。これまで40年間に延べ65万人の患者さんを治療してきたこの道のカリスマです。鍼でさまざまな病気を治療してきた藤本氏は、「鍼治療は難病の多くを治すことができる」と断言できると言います。この言葉を聞いて、信じられないと思う人も多いことでしょう。本当に鍼1本で難病が治るのでしょうか。本書は、その疑問に答えるべく、アトピー、花粉症から認知症までの16の症例を取り上げ、治療法と患者さんの体験談を紹介しています。また、「はじめて鍼治療を受ける人のためのQ＆A」「自分のカルテをつくる」「西洋医学から見た鍼治療」という章を設けることで、鍼治療をやさしく理解できるようにしてあります。難病の告知を受けて悩んでいる方、今まさに難病と闘っている方、そのご家族の皆さんに、あきらめないでほしい、というメッセージをお届けします。

患者さんが前向きに病気を克服していくための実践編。病気への対処の仕方をより具体的に解説します。＜教育―対処―相談モデル＞という渡部式の3原則で、患者さんとご家族が一体となった治療法を示します。豊富な対応実例のエピソードを入れて、患者さんを持つご家族の悩みにお応えする、分かりやすく、読みやすい内容となっております。

近年の日本人にその症状が最も多く見られる境界性パーソナリティ障害及び自己愛性パーソナリティ障害にページをさいて執筆。症状に悩む本人にも、ご家族にも分かりやすい解説をこころがけました。

「素晴らしい人生の幕が閉じた後も、大事な家族には仲良く過ごしてほしいですよね」――相続のプロである税理士と、遺言書のプロである司法書士の最強タッグが、あなたとご家族を相続トラブルから守ります。相続人が複数いるご家庭、財産が多いご家庭、相続人がいない方、非嫡出子がいるご家族、自力で遺言書を作成したい方、財産がどのくらいあるか分からない方、生前贈与をしたい方、不動産をお持ちの方……お元気なうちから考えておくことで最善の策を打つことができるのです。本書には、知っておくべき基本情報がギッシリ詰まっています。一家に一冊あれば心配はご無用です。

※お使いの端末によっては、読みづらい場合がございます。

2016年8月8日、天皇陛下が象徴としてのお務めについて、ビデオメッセージでお気持ちを表されました。
このたびのビデオレターは、国民、そして皇族であるご自身のご家族に対して、困難がより少なくなるようにとのご配慮と深い慈愛がにじみ出ています。
これを機に、私たち日本国民一人一人がこの問題に関心を持ち、天皇制度というわが国固有の連綿と続く伝統の今後の在り方について考えていくべきなのではないでしょうか。

小児ぜんそくのお子さまを持つ、ご家族の悩み、疑問に応える本です。
本書ではゼーゼー、ヒューヒューと、苦しむ喘息を、風、アレルギー、などの要素から分析し、医療機関への相談の仕方など初歩的段階から
発作が起きたときの発症例、しのぐ薬、使用法、また不安を感じたときの対応法などを図解入りで、分かりやすく解説しております。

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英語ができるようになりたいと思っている
■■→今がチャンス！

これだけは押さえておきたい基本の表現を
■■→コンパクトに収録！！
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「えっ、こんな簡単な表現でよかったんだ！？」
となること請け合いの、超基礎英会話術・決定版。N6
わかる！　できる！！　楽しい！！！　と、
3度おいしい英会話読本です。

◆たとえば……
・いつごろできあがりますか？
は「How soon wi it be ready？」で通じるし、
・ご家族の皆様によろしくお伝えください。
は、「Pease say heo to your famiy.」でOK！

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・中学英語すら怪しい
・街で困っている外国人に声をかける勇気がない
・異文化交流会に行ってみたい
・同僚と差をつけたい
・新しいことに挑戦したい

……そんなあなたにおすすめです！

2年前、舌がんのステージ4と診断されて、舌の6割を切除した堀ちえみさん。
彼女のご家族から「発語のリハビリ用の絵本を」とリクエストされて生み出されたのが、この『10のことば』です。

旧知の絵本作家・まえをけいこ。さんは制作の依頼を受けて、「ちえみさんがやっと取り戻した言葉なら、あたりまえの挨拶もどんなに心をこめて紡がれているだろうか」と想像しながら、『10のことば』を編みました。

「おはよう」「いただきます」「ごめんね」「ありがとう」――。
今日もまた、ありふれた一日を営めることの尊さ、病を経験して気づいた、この世界のかけがえのない美しさ。そうした一期一会を、やさしい言葉と自然の花々の絵で描きました。

この絵本を、堀ちえみさん自身が朗読した音源も、付録として収録しています。
一言一言、心をこめながら紡ぎだされるあたたかな声からは、生かされていることへの感謝の思いが伝わってきます。

ぜひ、大切な人へのプレゼントや、愛するお子さんへの読み聞かせに。かけがえのない人生のひと時に、この絵本がやさしく寄り添ってくれることでしょう。

※堀ちえみさんの朗読は、本書内の二次元コードをスマートフォンで読み取る形で再生できます。

日米で活躍した名投手、藤川球児は「偏食王」だった！？　あの「火の玉ストレート」を支えた妻・英子の「好き嫌い克服レシピ」を、オールカラーのコミックエッセイで大紹介！　様々な苦労や工夫をわかりやすく解説し、レシピも公開。「しかし、そんな彼の顔から笑顔が消える時間がありました。それが…ごはんタイム。『偏食くらい』って大目に見てあげたいのはやまやまだけど、彼はプロ野球選手。体づくりのため『たくさん食べること』も仕事の一部。入団当初から球団にも、『体重を増やすためにたくさん食べるように』と、幾度となく指導を受けてきました。彼なりに体重増を目指して『食べる』努力はしていたようなのですが、理想は食事から楽しく栄養を摂れるようになること！　理想を目指して、『英子と球児の食改革リーグ』が開幕したのです。この本では、私が料理に取り入れた『苦手克服のための工夫』を紹介していきます。かつての私のように、ご家族の偏食にお悩みの方のヒントになれば幸いです」（本書より抜粋）第1章　ルーキーは極度の「偏食さん」第2章　「戦える体」「ケガしない体」をつくる第3章　息子の離乳食で、パパも苦手食材をクリア！第4章　「火の玉ストレート」を支えるスタミナ食第5章　「一汁九菜」を作り続けた私のルーティン第6章　渡米！メジャーリーガーの食卓第7章　ベテラン守護神のコンディションをキープ第8章　まだまだ進化中！藤川家のごはん