「必要とされると、拒めない…」
上戸有紗は、「コレ」でしか役に立てないと、求めてきた男性につい体を許してしまう。
軽度の知的障害をもつ自分に自信が持てない有紗は、優しくしてくれるバイト先の社員・岡村さんが気になり始めて…。
不安定な二人の行き先から目を離せなくなる、切なくも愛おしい恋のものがたり。

【「必要とされると拒めない女の子が恋をする話」として、SNSで話題沸騰】
・心がぎゅーっとなる…
・誰かに必要とされる事を求めてしまう気持が痛いほどわかる
・どうにかして、二人に幸せになってほしい…
という感想、多数。

【電子書籍限定、描き下ろしマンガ12P付き！】

■目次
・必要とされると拒めない
・せめて「普通」でいなくちゃ
・加速していく二人の気持ち
・【おまけマンガ】岡村さんと有紗（10P）
・【おまけマンガ】ざくざくろより（2P）

【著者：ざくざくろ】
姉の影響で漫画を描き始める。ずっと漫画家になりたかったが、投稿を続けるもデビューできず。
他の仕事を転々としながら漫画を描き続けた。7年前に今の夫と再婚。
そのころ発達障害（ADHDと自閉症スペクトラム）と診断される。
薬と夫の質問力のおかげで思考が整理され、そのころから漫画を描く力がちょっとずつ上がり、
インスタでエッセイを描いたところフォロワーさんが急増し、漫画の仕事をもらうようになる。

『発達障害グレーゾーン』『ルポ 高学歴発達障害』等の著書で知られるライター・姫野桂、初の自伝的エッセイをコミカライズ！
「物書きなら、文章でやり返せ！」
――ずっと生きづらさに悩まされ続けてきた。
息苦しい家庭で育った幼少時、クラスに馴染めず居場所がなかった10代、大好きなヴィジュアル系バンドに青春を捧げた大学時代、天職を得た一方で恋愛や人間関係に苦しんだ20代。
算数LD（学習障害）とADHD、その二次障害としての摂食障害や双極性障害ともつき合いながら、彼女がつかんだ生き様とは――。

【※この作品は『生きづらさにまみれて〜発達障害、うつ、拒食、それでも。〜』1〜6巻を収録した電子単行本版です。重複購入にご注意ください。】

憧れのデキるイケメン・西岡部長には引きこもりの過去があった──。圭介はゲーム会社のヒットメーカー。順風満帆に見える彼はADHDの特性を持っており、過去の過ちから恋愛をしないと決めていた。なのに恋に落ちてしまい！？

あなたの周りにも、提出物を締め切りまでに出さない人、時間ギリギリまで行動しない人がいるのではないだろうか？
本書では、そうした時間にルーズな人にイライラする周囲の人や時間管理に悩む当事者に向けて、時間を守れない背後にある問題を突き止め、どのように処すれば、時間にルーズな人の行動を治すことができるのか、また時間にルーズな人に対してどのように接すればよいのかを、公認心理士として数多くの時間管理に関するカウンセリングや研修を行い、九州大学で研究を行う心理学博士の著者が明らかにする。
第1章では、「だらしない」と片付けられがちな行動について詳述する。時間に遅れる、ギリギリで行動する、締め切りを守れないといった行動の背後には、単なる意識の欠如や怠慢ではなく、記憶力や計画力、時間感覚のズレといった心理的要因が影響していることが解説される。これにより、「できないこと」を「しない」と誤解することの問題を浮き彫りにする。
第2章は、時間心理学の視点から、時間感覚の違いについて考察する。例えば、ある人が「5分」をどのように感じるかという点に注目し、報酬への感受性やADHD（注意欠陥多動性障害）傾向のある脳の特性がどのように時間の使い方に影響を与えるのかを示す。
第3章では、実行機能という視点から「動けない」理由について探る。実行機能は、目標を達成するために必要な一連のスキルを指すが、これが発達する過程やその障害が時間管理にどのような影響を与えるのかを述べる。
第4章では、時間管理を阻む考え方や行動パターンについて分析する。特に、時間管理に失敗する原因となる「悪循環」を断ち切るために、考え方や行動のクセを見直し、具体的な対策を講じる重要性が強調される。
第5章では、上司や管理職が部下に対してどのように時間管理を指導すべきかについて解説する。合理的配慮を含む視点から、部下が時間管理に苦しむ理由を理解し、適切なサポートを提供する方法を提案する。また、タスク設計や進捗管理の技法、部下が失敗しないためのリマインドやフィードバックの重要性にも触れる。
本書は、時間管理の問題を「できない」こととしてではなく、「できるようにするために必要な支援」があることを理解することを促す。具体的な事例を通して、時間管理に関する心理学的アプローチを実践的に学び、本人やその周囲の人々がどのようにサポートすべきかを考えるためのガイドとなる内容である。

ダ・ヴィンチ・恐山（品田遊）氏推薦！！！
――「自分」という暴れ馬に振り落とされそうな人たちへ。ここに仲間がいます。――

「発達障害って何ですか？」
「何に困ってるんですか？」
大人の発達障害当事者へのインタビューで紐解くコミックエッセイ！

軽度のADHD（注意欠如・多動性障害）と診断された漫画家と担当編集者が、大人の発達障害について当事者たちへインタビュー！
漫画家・カメントツ先生や、女性当事者に聞くASD（自閉症スペクトラム）のお話も。

【困りごとの一例】
・片付けができない
・ケアレスミスや物忘れが多い
・対人関係が苦手
・特定の手順を繰り返すことにこだわる … etc.

どこか心当たりがある人にはもちろん、ない人にこそ読んでほしい「大人の発達障害」の入門書。
『マキとマミ 〜上司が衰退ジャンルのオタ仲間だった話〜』、『吉祥寺少年歌劇』の町田粥による、初めてのコミックエッセイ！

『発達障害グレーゾーン』『ルポ 高学歴発達障害』等の著書で知られるライター・姫野桂、初の自伝的エッセイをコミカライズ！
「物書きなら、文章でやり返せ！」
――幼い頃から生きづらさに悩まされ続けてきた。
息苦しい家庭でリストカットを覚えた幼少時、クラスに馴染めず居場所がなかった10代、大好きなヴィジュアル系バンドに青春を捧げた大学時代、天職を得た一方で恋愛や人間関係に苦しんだ20代。
算数LD（学習障害）とADHD、その二次障害としての摂食障害や双極性障害ともつき合いながら、彼女がつかんだ生き様とは――。

就職氷河期世代は、50代に。

あのころの思い描いた未来と今は、どこかちがう。



昭和の地域社会、就職氷河期、オタクの変遷、発達障害の台頭、インターネットへの期待と現実、ほんとうにやってきたポストモダン社会……時代の変化のなかで何を体験し、そして、何を見落としていたのか。1975年生まれの精神科医が、半世紀の記憶と記録をたどるクロニクル。



「社会の曲がり角は、その渦中にあって案外気付きにくい。そのことを知るうえで、あの、葬送しようにも葬送しきれない一時代が教えてくれることは多いように思う。」（第2章「ないものとされた世代のわたしたち」より）


【目次】
はじめに

この半世紀であらゆるものが変わった／氷河期世代とは何だったのか／未来は見えにくい／一人の精神科医が見た半世紀の日本／本書の構成



第1章　途上国の面影のこる地方社会 1975年〜

あらゆることがアバウト／ 昭和の大人たち／ 地元共同体はユートピア？／「地元」の不適応者／ 「もうここにいたくない」



第2章　ないものとされた世代のわたしたち 1980年〜

バブル景気なんて本当にあったのか／ 『なんとなく、クリスタル』の予言／「これは何かおかしい」／就活という問題系／一人また一人と力尽きていった／それでも成果主義に熱狂したわたしたち／遅れて発見された氷河期世代／氷河期世代のその後



第3章　犯罪者予備軍と呼ばれたオタク 1990年〜

オタクとは何であったか／ 「兄貴は自室を他人に見せたがらない」／最先端の消費者としてのオタク、新人類 ／ 「この気持ち悪いオタク！」／「おまいらキター・おれらキター」量産されるオタク　オタクとサブカル／マス・マーケットとして発見されたオタク／ 「キモオタ」はどこへいった？



第4章　診断され、支援され、囲われていく人々 2000年〜

「おまえ、何科に進むの？」／ 1999年の精神医療／ 研修医はピーチツリーフィズ依存／廃れていった診断たち／発達障害の台頭 時代が浮かび上がらせた症状／「このまま消えてしまいたい」／わたしとわたしたちの再出発／精神分析からDSMへ／私自身もADHDに当てはまるのではないか／それは社会の優しさか、恐ろしさか／精神医療と時代



第5章　インターネットにみた夢と現実 2010年〜

デジタルネイティブではないけれど／ 「ファンサイトを見に行こうぜ」／匿名掲示板・テキストサイト、「おれら」の世界

／アンダーグラウンドな空間にあったシェアの夢／いつの間にかビジネスの草刈り場／嫌儲・おぼえていますか／「インターネットが世間になっている！」／こうして世界は「便所の落書き」に囲まれた／あのころの未来にたどりついたけど／わたしたちは愚かなサイボーグになった



第6章　やってきたのは「意識低い」ポストモダンだった 2020年〜

ニューアカの登場とオワコンになるまで／「オタクにもインターネットにも当てはまるんじゃないか」／「患者さんの症状はこんなに空間に左右されるのか！」／ 思想家たちの予言は意識が高すぎた／嘘を嘘と見抜けない時代／ほんとうの、大きな物語のおわり／日本の田舎とポストモダン／すべてが寄る辺のない未来に備えて



おわりに

主要参考文献

勉強が苦手な中高生、就活や卒論でつまずく大学生、仕事で悩む新人からベテラン社会人へ学校では教えてくれない時間の管理術■いつもギリギリ、間に合わない、優先順位がつけられない、人に親切過ぎて自分の時間がない、スマホに時間をとられてやるべきことができないなど。みんなの時間のつまずきのお悩みに、ずばりお答え。
■やることが多すぎてパニックになりそうな　ADHDタイプ脳の特長のある方にもぴったり
■NHK「あさイチ」出演でも人気の認知行動療法の専門家、中島美鈴先生による　図解つきの親切な解説で、時間管理のきほんがわかる！

◆これまでの失敗は、あなたがだらしないからではありません！　実は脳には、時間管理が苦手な特長があるのです！
「時間のつまずきはなぜ起こるか？」を知れば、もうあなたは落ち込まないですみます！あなたのせいでないのです。
◆時間管理の実行機能のきほんは、4つのプロセス、「1：スタート　2：プラン　3：モニタリング　4：脱線防止」。
4つの言葉の最初の文字をとって、「すーぷもだ」が合言葉です。
◆あなたが解決したい問題があるとき、この「すーぷもだ」を意識するだけで、今よりずっとラクに実行できて、ゴールにたどりつけます！

（内容紹介）
第1部　あなたは、なぜ間に合わないの？　時間管理のつまずきはなぜ起きる？
・つまずきの原因は脳のクセ？
・「1：スタート　2：プラン　3：モニタリング　4：脱線防止」
この4ステップで、誰でもやりたいことができる時間の達人に！

第2部　あらいぴろよさんのマンガで、ケース別お悩み解決
CASE1　いつも時間に間に合わない　（単位を落としそうな大学1年生Aちゃん）
CASE2　計画を立てても計画倒れ　（試験勉強で悩む中学生のBちゃん母娘）
CASE3　がんばってるのに終わらない　（ひとりよがりの社会人3年目Cさん）
CASE4　スマホがやめられず時間がうまく使えない　（育休中のDさん）
CASE5　やることが多すぎて頭ごちゃごちゃ（新入社員Eさん）
CASE6　始めるまでに時間がかかる　（部活で忙しく勉強の両立に悩むFくん）
CASE7　優先順位がよくわからない　（就活に取り組めない大学3年Gくん）
CASE8　人の予定に振り回される　（ベテラン会社員Hさん）

第3部　あなたの「つまずきポイント」をあぶりだせ！
〇時間のつまずきステップがわかるチェックリスト
〇傾向と対策がわかるレーダーチャート
〇まとめができる書き込み式ワークシートつき

みんなとうまくやれない！　学校や社会でつまずく本当の理由に対応

「空気を読んで人とうまくやること」が当たり前の日本では、「みんなに合わせる」ことが求められます。発達障害の子は社会生活技能訓練（SST）などを受け、さまざまな場面での受け答えや振る舞いのパターンを覚えますが、それを応用するのは難しく、社会に出ると、仕事や人間関係につまずきがち。周囲に合わせる技術ではなく、周囲とうまくやっていくための本質的な方法を身につける必要があります。
ASD、ギフテッド、ADHDの発達段階は定型とは異なります。親は、子がいつどのタイミングでどういう力を獲得するかを理解し、サポートすることです。赤ちゃんの頃に親子で培う人間関係の基盤から発達の遅れを補っていく。そのノウハウを『非認知能力を伸ばす心の教育「家庭で育む社会性12のトレーニング」』として示します。わが子の発達段階を理解し、適切にサポートしていく方法。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【この一冊で発達障害の最新事情と正しい知識がわかる】
ここ13年で10倍に増えたとされる「発達障害」。昨今はADHDやアスペルガーといったワードが一般の人たちにも普及したことにより、病院への受診率が増え、自分や子ども、家族に対して発達障害かも、と感じる人たちが増えている印象です。特に近年、「グレーゾーン」や「気になる子」といった発達障害かもしれない人や子どものことをさす用語も一般的に浸透するほど、関心の高いテーマになっています。そんな発達障害について知りたい人に向け、発達障害の正しい知識や最新の情報から、周りのサポート法、対処法を図解とイラストでわかりやすく解説します。
本人が気にしている、周りの人も気になるような発達障害の人の言動について、本人はどう考えてそのような行動をとったり、発言したりしているのかなど、物事を考える背景や手順を解説した上で、本人ができる対処法やそれに対する周りのサポート法、心構えを実例も交えて具体的に紹介します。発達障害かもしれないと思っている当事者、知人友人恋人など周囲の人が発達障害かもしれないと思っている人、自分の子どもが発達障害かもしれないと思っている親など、発達障害の知識を広げたい、理解したいと考えている方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。

発達障害当事者である著者のセキララ人間関係トラブルエピソードが満載！

そのとき自分がなぜそんな発言・行動をしたのかを自己分析し、トラブルを減らすためにした対策も描きました！

■目次

ASD傾向の特性
case．01 話の意図を汲み取れない

ASD傾向の特性
case．02 失言する

ADHD＋ASD傾向の特性
case．03 後先考えない行動をとる

二次障害の影響
case．04 ちょっとした言葉を攻撃と感じる

ASD傾向の特性
case．05 人との距離感がおかしい

ASD傾向の特性
case．06 融通がきかない

ADHD傾向の特性
case．07 連絡をしない

ASD傾向の特性
case．08 自覚なく人を不快にさせてしまう

ADHD傾向の特性
case．09 人の話をちゃんと聞けない

認知の歪みの影響
case．10 思い込みが激しく感情が暴走しやすい

ADHD傾向の特性
case．11 嘘をつく
★単行本カバー下画像収録★

「ああ、シングルマザー残酷物語！！」
未亡人シングルマザー女性の愛と悲しみの苦闘を描く圧巻3部作から、インターセックスという特異な性を有するわが子を持った母の葛藤を描く問題作まで…長編満載、読み応えアリ！！！

【収録作品】
「デブス結婚詐欺女、騙しの手練手管」
「家具女の秘密の恋〜主婦が不倫にはしるとき〜」
「婚約破棄、私の場合。〜足を引っぱり合う家族たち〜」
「インターセックス〜男でも女でもない我が子〜」
「未亡人シングルマザー美里（全3話）」
「母子家庭で愛情不足だからADHDになるのですか？」
「決戦！！シングルマザー対ドブスお局」
「歴史を揺るがした嫁と姑大戦争〜名医・華岡青洲を奪い合って〜（前後編）」
「どろぼう義妹〜恐怖のパラサイト家族〜」

（※本コンテンツは過去に「スキャンダルまみれな女たち」レーベルで配信されたものの再録総集編になります。ご了承ください）

「外来を受診する成人期の発達障害には、うつ病など従来の精神疾患で通院する人とは、異なる点が多い。何よりもまず彼らは普通の人たちで、一般の社会人だということである。受診する大部分の人はフルタイムかそれに近い仕事をしていることが多い。休職したり職がない状態であったとしても、仕事への意欲は十分に持っているケースがほとんどである」（岩波氏）。

近年、「ギフテッド」（平均をはるかに超える知的能力を持つ人）が称揚されるなかで、天才とADHD（注意欠如多動性障害）、ASD（自閉症スペクトラム障害）を結びつける傾向が強い。だが一方で上記のように、精神科を受診する発達障害の成人の多くは、働く社会人である。彼ら、彼女らは幼いころから積み重なった「周囲となじめない」負の記憶や、職場で浮いてしまうという悩み、問題行動による解雇などに苦しみ、自らの人生を何とかしたいと考えている。
はたして、発達障害の特性にマッチした職場環境は得られるのか。薬物療法には効果があるのか。就労支援の制度や社会復帰のトレーニングをどう活用すればよいのか。
「発達障害の人は働けない」という誤解を正し、本人・周囲にとって最適な就労への道を専門医が示す。

第1章 止まらない仕事のミスと対人関係の問題
第2章 ADHDをめぐる誤解――職場でどう接するか
第3章 ASD（自閉症スペクトラム障害）をめぐって
第4章 仕事とNeurodiversity
第5章 ADHDは治せる
第6章 ASDを治す

適切な治療とつき合い方を知れば大人の発達障害は治ります！
心理療法で自責感を軽減し認知行動療法で認知のひずみを治す。

【主な内容】
第1章　大人の発達障害とはなんでしょう
第2章　大人になっても生きづらいと感じるのはどうしてでしょう
第3章　職場やまわりの人にとけ込めないのはなぜ？
第4章　社会で孤立せずに自立して生きましょう

「注意欠如・多動性障害（ADHD）」、自閉症・アスベルガー症候群（AS）を含む「自閉症スペクトラム障害（ASD）」「学習障害（LD」といった発達障害の解決法を、著者自身の発達障害者としての体験から、また精神科医としての臨床経験から、導き出された提示していきます。


※2012年日東書院本社発行、好評を博した『大人の発達障害を的確にサポートする』の改訂版です。

ASD・ADHDの当事者で仕事が大の苦手だった著者が見つけた自由に生きるコツ

ほんの少し価値観を転換すればありのままで幸せ
・空気が読めなくてもいい！
・メールは手抜きでいい！
・苦手や短所は克服しない！
・周りを積極的に頼る！

■目次
第1章 苦手が得意に変わる「パターン化」の極意
（コツ01）最適なパターンさえ見つければ仕事はうまくいく
（コツ02）装備する武器を迷う前に、敵と戦いまくれ！
（コツ03）真っ先に海へと飛び込むペンギンになれ
（コツ04）相手によってパターン化を自由自在に駆使
（コツ05）自分のパフォーマンスすらもパターン化するべし
（コツ06）「If then プランニング」を使ったパターン化を心がける
（コツ07）TTPの法則
（コツ08）場所のパターン化で頭のスイッチオン！
（コツ09）ありがとうのパターン化で味方を増やせ
（コツ10）百里を行く者は九十里を半ばとす

第2章 「空気が読めない」からこそ、天才的な発想力を活かせる！
（コツ11）仕事で失敗しても死にはしない
（コツ12）みんなが敬遠する仕事こそ狙え
（コツ13）非常識力をアイディアの源泉に
（コツ14）目指すは不器用だけど正直なキャラ
（コツ15）職場で嫌われたときにすべきたったひとつのこと
（コツ16）批判を気にせずやり続ける
（コツ17）行動しないリスク＞失敗するリスク
（コツ18）アイディアを活かすか殺すかは相談相手次第

第3章 論理的思考力の高さを最大限活かす方法とは？
（コツ19）社内のマニュアルやルール作りが得意
（コツ20）論理的思考力を最大限活かす
（コツ21）常に一言で伝えるように心がける
（コツ22）「サンドイッチ型トーク」を使いこなせ
（コツ23）メールは手抜きがちょうどいい！？
（コツ24）感情に関する言葉を操れるようにする
（コツ25）懐に入るには言葉を真似ろ
（コツ26）日記を毎日つける
（コツ27）ポジティブな言葉を浴び続ける
（コツ28）不安のマインドマップ化

第4章 私たちの十八番「過集中」を使いこなす！
（コツ29）忘れ物をしても死にはしない
（コツ30）情報管理は、ひとつのアプリにまとめる
（コツ31）走りながら考える
（コツ32）細かいタスクはまとめて秒速でかたづける
（コツ33）返すべきLINEやメールのみに最小限の力で集中する
（コツ34）メールでの丁寧さは敵
（コツ35）事務作業すら徹底的にスケジュール化
（コツ36）睡眠と休憩はもっとも大切な予定
（コツ37）過集中での失敗は仕事に活かすチャンス！？
（コツ38）こだわり×見える化で集中力を高めよう
（コツ39）「カラーバス効果」の利用法とは？
（コツ40）効率化へのこだわり
（コツ41）（注）本書のコツをすべてやる必要はありません

第5章 仲間がいればこだわりさんの強みは無限大に
（コツ42）人間は感情で行動する生き物だと理解する
（コツ43）「雑談は無駄」という考えが無駄！
（コツ44）「人に頼る＝できない人」は大間違い
（コツ45）「こだわり」を出すのは周りに受け入れられてから
（コツ46）褒める技術で人間関係を強化しよう
（コツ47）誰かが困ったときは、得意スキルを披露する絶好のチャンス！
（コツ48）不得意だと言える勇気を持とう
（コツ49）お金にうるさい人とは距離を置く
（コツ50）知らない人が新しいチャンスを運んできてくれる

健康に不安を与える「内臓脂肪型肥満」。動脈硬化を促進させ、脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めることにもつながります。正しい食べ方をすれば、内臓脂肪を落とすことができるのです。

■目次
【セルフチェック！】あなたの“メタボリスク”は？池谷敏郎
本当にコワイ「内臓脂肪」　池谷敏郎
「脂肪肝」を改善する食事の法則　尾形哲
太らない！　コンビニおやつ　浅野まみこ
女子栄養大学　栄養クリニックの“脂肪落とし”メニュー　今泉久美
内臓脂肪が減少！　「りんご酢」の力　麻生れいみ
1週間日めくり「言いきかせ」ダイエット　池下育子
大人の発達障害〜女性に多いADHDとは　司馬理英子
鼻の不調を改善する！　簡単セルフケア　中川雅文
「最強の土踏まず」を手に入れる！　桑原靖
“温活”との出会いが私を変えた　石原新菜
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

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耳にはするけどよく知らない…「心の問題」のすべてがわかる！
ADHDや学習障害、統合失調症やパニック障害などの言葉を耳にする機会はありますが、なんとなく心やメンタルの不調・病気と捉えてしまいがちな臨床心理学の分野。しかし紐解いていくと実はそれぞれの症状には特性や原因があり、子どもが抱えやすいのものから大人が抱えやすいものまで様々です。また、ストレスが原因で自分では気づかないうちに発症してしまうものも。本書ではそんな一見理解し難い「心の問題」の特性や症状を図解でわかりやすく解説します。
最も大切なことはしっかりと特性を理解して自分と、そして他人と向き合うことです。「自分は他人がふつうにできることができない」「職場のあの人はどうも変に感じる」「子どもがじっとしていてくれない」こうした日常のもやっとした感情も、臨床心理学を知ることで理解が深まります。また、実際に現場で心の病気を抱えた人と向き合う公認心理士師の仕事についても紹介します。臨床心理学を通して「心の問題」について知ることで、自分や他人の特性がわかり、周囲と上手に付き合っていく方法を知ることができる一冊です。

脳も、セックスもいろいろだ。
だから、ひとつになんかならないし、なれないのだ。

空気が読めない、身体がうまく動かない、発達障害者のわたしはどう愛しあう？
ASD（自閉スペクトラム症）・ADHD（注意欠如・多動症）の当事者が聞き書く、赤裸々な発達障害本。

「四〇歳で発達障害の診断を受け、過去のことを振りかえるにつれて、これまで謎だった、自分のさまざまな言動の謎が解けてきた。恋愛に発展しそうなコミュニケーションが発生しても「空気を読めない」し、性交渉の場面で、奇妙なことに「こだわり」を発揮してしまう。というのも、自閉スペクトラム症があると、標準的なコミュニケーションが困難になって、一般的には理解されにくい嗜好に支配されるからで、注意欠如・多動症があると、注意が拡散したり、衝動的に行動に出たり、過剰に動き過ぎてしまうからだ。

性交渉では、他者と出会い、生身の自分をさらけだして（どの程度かは、その人自身にも、そのつどの相手にもよる）、仲を深めていき、一緒に気持ち良くなるための擦りあわせが必要になる。それは発達障害者にとって、もっとも苦手なことの集合体といえるかもしれない、と私は考える。おまけに、発達障害者にはジェンダーやセクシュアリティの揺らぎを抱えている者が多くいて、それが状況を余計にややこしくする。

定型発達者（発達障害がない人たち）から見れば、私たちの挙動は奇行まみれに見えるだろう。実際、私はいまでも──性に関する場面に限ったことではないけれど──貴公子ならぬ奇行士だ。

しかし、思えばおかしなことではないだろうか。性の問題は非常に切実なはずなのに、しかも発達障害に関する本は世にあふれるほど出ているのに、「障害者と性」はタブー視されがちで、発達障害者の性行動について詳しく掘りさげた本はほとんど見当たらない。はたして、仲間のみんなはどうしているのだろうかという真剣な思いから、そして、もちろん多少あった単純な好奇心からも、この企画は始まった。」（「はじめに」より）

【目次】
【目　次】
はじめに
序　章　横道誠のヰタ・セクスアリス
第一章　パンセクシャルの白髪葱さん
第二章　元プレイボーイの青さん
第三章　ノンバイナリーのしぇるどんさん
第四章　愛の当事者研究に励む鷹村了一さん
第五章　元セックス依存症者の唯さん
第六章　リスセクシュアルのぷるもさん
第七章　シロウト童貞の数独さん
第八章　メンヘラな姫野桂さん
おわりに

こんなあなたは「ADHDタイプ」かもしれません
□部屋が散らかっている
□遅刻してしまう
□だらしのない人だと思われている
□仕事に取りかかるのが遅い
□事務作業が嫌い
□決められたやり方をするのがイヤ
□好きな仕事なら集中できる
□実は「自分はダメな人間だ」と思っている
□モノが捨てられない
□忘れものが多い
□家事が苦手
□〆切り前にあわてる
□思いつきで行動する
□気が散りやすい
□心配・不安を感じがち

●第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ
●第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ
●第3章 【ギリギリ時間】遅刻グセを退治するコツ
●第4章 【ズルズル仕事】先延ばしグセをなくすコツ
●第5章 【グズグズ家事】毎日気持ちよく暮らすコツ
●第6章 【うっかり脳】もの忘れ、なくしものを減らすコツ
●第7章 【クヨクヨ気分】くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

忘れ物が多い、時間に遅れる、片付けられない……身に覚えはありませんか？　実は日本人の20人に1人はADHD（注意欠陥多動性障害）と言われています。今まで「何だか他の人と違う、生きづらい」と感じていたあなた。もしかしたらあなたも「大人のADHD」かもしれません。本書の著者も、大人になってからADHDと診断されました。自分がADHDだと気づくまでの過程をリアルに綴り、病気と共存しながら自分らしく生きるためのヒントを提案します。ベストセラー『どうして私、片付けられないの？』の著者・桜井公子氏監修、医学的な見地からのアドバイスも掲載。ADHDの患者だけでなく、家族や同僚など、周りの人にも大いに役立つ一冊です。

【平成20年・福岡県】それは9月中旬の穏やかな天気のある日のこと、皆がくつろぐ公園内のトイレで、石田星也くん（6歳）が首を何かで締められて窒息死した無惨な遺体となって発見された。一緒に公園に来ていたのは手足に不自由を抱える障がい者の母・明美（35歳）だったが、捜査にあたった警察は犯行の状況からほどなく、星也くんを殺害したのはその母・明美であると目星をつけた。いったいなぜ彼女はかわいいわが子を手にかけたのか？　実は星也くんはADHD（注意欠陥多動性障がい）という発達障がいを負う身であり、その面倒を見なければならない立場の母親・明美もまた身体障がい者であったことが、親子の間に世にも不幸なひずみと軋轢を生み、この悲惨な凶行がなされてしまったのだった――…。（※本コンテンツは合冊版「ザ・女の事件Vol.4-3〜特集／歪んだ愛の殺人」の内容と重複しています。ご注意ください）

あなたは自分の性格をすべて理解していると言えますか？　苦手な上司、シビアな取引先を相手に、うまく駆け引きできているでしょうか？　恋愛がなかなか進展せず、悩んでいませんか？　商談がうまくいかない、自分の評価を引き上げたい、片思いの相手を振り向かせたい……あなたの悩みのほとんどは、「心理学」で解決できます！　座席の配置で会議をコントロールする。好きな色で、相手の性格がわかる。自分のコンプレックスとの付き合い方。無意識の自分を知る方法。相手にイエスと言わせる巧みな説得術……など、ビジネスや恋愛、実生活で役立つ心理学の知識を紹介！　最近話題の「ADHD」やコンピュータ時代特有のストレス、誰もがなりうるうつ症状まで、これ1冊で心理学がまるわかり。さまざまな知識を身に着けて、人間関係を思いのままにしましょう！

「他の子としょっちゅう衝突してしまう」「人見知りで、いつも一人で遊んでばかり」……そんなふうに、友達ができにくい子どもたちは数多くいます。中には、ADHDやASDなど、発達障害が原因で、仲間関係がつくれない子も。こうした社会性のなさは、子供同士のいじめにつながる可能性もあり、心配されるところです。本書では、子どもたちの社会性をはぐくむために、大人たちができることをまとめました。「他の子のよいところを言う」「人の気持ちを知るロール・プレイング・ゲーム」など、すぐに始められるトレーニングも満載。

うつ病や不眠症、アレルギーなど、他の症状や疾患を持つADHDを「ADHDコンプレックス」と言います。
また、ADHDコンプレックスをはじめ、ADHDと言える脳（＝ADHD脳）であるにもかかわらず、ADHDが隠れやすい人たちを、私は、「隠れたADHD脳」と呼んでいます。
本書は、発達障害に見えないADHDに悩む人への指南書です。

〈著者紹介〉
加藤俊徳
脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。発達脳科学・MRI脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング提唱者。脳活動計測「fNIRS」法を発見。米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。独自開発した加藤式脳画像診断法を用いて、小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療。ADHD専門外来で薬だけに頼らない治療を行う。

「片づけが苦手で部屋が汚い」「仕事や家事の段取り・効率を考えるのが苦手」「忘れ物をしたり、物をなくしたりしやすい」「よく遅刻してしまう」――「心当たりがある」と思った方も大丈夫です。片づかない、間に合わないといった困った状態が続くのは、ADHDという「脳のクセ」。このクセを知り、日常生活を気持ちよく過ごすためのコツを手に入れませんか。

本書では、
●必勝片づけ法
●遅刻を防ぐ時間術
●散らからない買い方、捨て方
●衝動買いを防ぐコツ
●人と上手に付き合う方法
など、「部屋と頭の整理術」を精神科医が優しく解説。かわいい猫のイラストも満載で、楽しみながらすっきり暮らす方法がわかります。

「普通」ってなに？

ポンコツじゃなくてデコボコ。
発達障害当事者、22人のリアル。

「東洋経済オンライン」の人気連載、書籍化！

［書き下ろし体験レポート］
「自分も発達障害かも」と疑う著者が、実際に心療内科を受診し、心理検査を受けてみると……！

「発見の連続に、夢中になってページをめくった。私たちのよく知る生きづらさと、まったく知らなかった生き難さ。
著者だからこそ聞き出せた貴重な証言が本書には詰まっている」
雨宮処凛（作家）

できること、できないことの差が激しい。
それが発達障害の大きな特徴です。
ADHD、ASD、LD？？何に悩み、何を望んでいるのか。
仕事、家族、人間関係、二次障害？？。

・思わず暴言、賭け事や性欲を抑えられない
・雑談の強要が苦手で職場のコミュニケーションが困難
・小中時代は不登校だったが、得意分野を見つけて自立
・もっと早く自分の発達障害を知りたかった
・発達障害同士の夫婦の結婚事情
・勉強はできたが、仕事ができず3度の転職
・「普通」じゃないからこそ上にいける可能性もある
・自分の意見を言えない特性から性依存に
・後天的に発達障害に似た特性が出るように
・二次障害のうつ病で働けず生活保護を受給
・当事者会に参加し、脱・引きこもりに成功　ほか

昨今「発達障害」という言葉がより身近なものとなっています。芸能人がカミングアウトしたり、メディアで取り上げられたりして、多くの人に知られるようになりました。しかし、注目度が上がった結果、レッテル張りが横行し、偏見を助長することにもなりかねません。
発達障害の有病率はその一種であるASDで100人に1人、ADHDで30人に1人程度と言われています。診断されていない人や疑いのあるグレーな人も含めれば、決して稀ではない相当数の存在だと言えます。発達障害の特徴がある人への対応はもはや特別な配慮ではありません。とくに、人間関係が大きく結果を左右する職場において発達障害への理解・対応は今後ますます「当たり前のマネジメント手法」となるでしょう。
本書は専門的な解説と具体的な事例を交えて、発達障害を適切に理解し対応できる内容となっています。

子育てを巡る嫁と姑のせめぎあい！
ADHD（注意欠陥多動性障害）が疑われる息子をどう扱えばいいの？
親同士の建前だらけの言葉で子供がどれくらい傷ついてるか知ってる？
…など、よくある親と子の関係性の問題点を共感たっぷりに描く、等身大ヒューマンストーリー全5編を収録！

【収録作品】
「お義母さん、私の子育てに口出ししないで！」
「息子がクラスのお荷物でツライです」
「ああ、こども心を踏みにじる親たち」
「助けて！大阪のオカン〜だめムコから慰謝料を奪い取れ〜」
「リベンジ浮気しちゃうかも？」

LD、ADHD、高機能自閉症、アスペルガー症候群など、軽度なく発達障害の小学生を持つ親の悩みどころ、などの視点を中心とした内容にしております。健常人にとっては奇妙にうつるわが子の行動を理解すると共に、焦らずに付き合っていくための一冊です。イラストを見開き対応にした、ビジュアル的にも開放的で理解しやすい作りとなります。
※関係医療センター＆支援団体リスト付き。

発達障害のある子ども（LD、ADHD、アスペルガー症候群、高機能自閉症）の中でも、特に成長段階において幼児（幼稚園、保育園）の頃は、肉親、関係者などは、いちばん神経を使うところです。理解できない日常生活の中で、どのように対応したらよいのか？　具体的な実践サポートの方法が分かりやすい図解イラストで要約されています。
※関係医療センター＆支援団体リスト付き