半年前、全人類の性別が逆転した。結婚も仕事もこじれて途方に暮れる中で、私が「男」としてときめくなんて…！
――ごく普通のOLだった華子は、半年前の「ポールシフト」によって男になってしまう。バンドマンの彼氏は、女体化したせいでデビューが中止になり、華子との仲も険悪に…。『男なら悩みなんかないと思ったのに』『女なら楽だと思ったのに』そんな苦しみがあふれる世の中で、唯一動じない上條課長に華子は少しずつ惹かれていく。はたして、新たな性で新たな恋は生まれるのか？大混乱のニューノーマル・ラブ、始動！

「人の悩みの9割は人間関係」と言われます。
ということは、この人間関係の悩みさえクリアにすれば、ほぼ“悩みがない人”になる……ってこと！
ではないでしょうか。

時代の変化が早く、価値観もずいぶん変わってきました。たとえば、これまでは、自分の意見よりも「相手を立てる」「相手の気持ちを大切にする」時代でした。しかしこれからは、右へ倣えから、「ありのままの自分で勝負」をする時代になっていきます。
あなたが今、自由に生きている感じがしない、むしろ息苦しく感じるのは、本音を隠して過ごしているために、自分の中に“ゆがみ”が生じているからかもしれません。その場合、そのゆがみが、周りの人々との関係性やコミュニケーションを難しくしています。実は、相手が悪いのではないのです。
自分との関係が悪いままでは、他者との関係がよくなることはありません。自分のためにも、「まずは自分との関係をよくする」ことが第一条件。そのうえで、
★同じ発言でも、なぜあの人は許されるのか？
★いじめ、パワハラやセクハラに遭いやすい人の原因
★ビビビッと運命の人に出会ってもうまくいかないのはなぜか
★人と一緒にいると疲れてしまう理由
――などを解説。
これからは人間関係に振り回されない、コミュニケーションに悩まずに生ききるための方法をお教えします。

“青春時代は、悩みのあるのが正常であろう。何の悩みもないとすれば、その人の方が異常なのである。誰もが傷つくことなしに、青春をすぎていくことはできない。そして、その傷がふかく苦しみが大きければ大きいほど、そのあとの再生もまた素晴らしい。その傷の深さは再生の輝きに比例する。しかし、如何に傷の痛みは再生のための陣痛であるとしても、その痛みに敗けてしまってはならない。その痛みに耐え自らを変革し得た時、再生の日がくるのである。この本が、青春の痛みに耐えかねている若者に、何らかの助けになるならば著者のこのうえない喜びである。若者たちが青春の傷の痛みに敗けないことをいのりつつこの本を書いた。”（著者のことば）

全国の男女高校生の進学、異性、学校、先生、友情等の悩みにズバリ回答。悩める若者たちが夢中で読んだ名シリーズを電子版として復刊。

働きすぎない、夜ふかししない、悩みすぎない！　免疫力を高める＜生き方革命＞。現代人の万病の元はストレスだった！？　残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ――まじめな人ほど病気になりやすい。飲み食いで解消するのも限界がある。からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる！

【内容構成】
1章）悪いのはすべて働きすぎとストレスだった
2章）究極の免疫力
3章）「病は気から」には医学的根拠がある
4章）からだの声を聞く力
5章）医者や薬に頼らない生き方
6章）「生きる力」をつける生活習慣
終章）病気にならない運動と食事

本書のワークで、「相談上手」に生まれ変わって「悩み」のない人生を！



人気カウンセラー神戸先生が明かす「悩み」の正体。「悩み」は「上手な相談」で解決します。本書であなたの「悩み」を「見える化」。そして、適切な“相談相手”にしっかりと、“準備”をしてから“相談”すれば、あなたの人生は見違えるはずです。

【目次】
はじめに



第1章　最高の人生はお金でも才能でもなく「相談」から生まれる



第2章　相談までに必要なプロセスを完成させなさい



第3章　突然目の前に現れた悩みにすぐ対応する方法



第4章　ずっと悩んでいる問題を解決する方法



第5章　悩みのない人がやっている最強の生活習慣



おわりに

これは、とあるパン工場に勤務する3人のワーキングマザーの群像劇。実母の影響で、周りから評価ばかりを気にして何事にも満足できない百瀬雪（25歳、製造部正社員、第一子出産後復帰予定）整った容姿だがコミュ障。ゆえに周囲に勘違いされることが多く、ママ友が作れない雨宮涼香（32歳、物流部パート、1児の母）明るく人当りもよい人気者だが、元ヤングケアラーで義実家との確執を抱えている花岡楓（40歳、経理部正社員、2児の母）あの人は、きっと私のような悩みなんかないだろう。親とも、ママ友とも、夫とも、子どものことも、うまくやっているんだろうな。隣の芝生は青く見えて、妬ましい。

大手外資系証券会社の副社長秘書として働く立花理緒は、若くして有能さを評価され見た目も完璧で注目を浴びる副社長の矢藤隼斗に恋をしている。けれど彼は手の届かない存在で、まさに雲の上の人。きっとこの恋心を知られたら秘書としての信頼を失ってしまう。だからこの想いは胸に閉じ込めておこうと思っていたのに──「もう悶々と悩みたくない。きみが、欲しい」隼斗からの思いがけない愛の告白。副社長の顔と理緒にだけ見せる恋人の顔。その隼斗のギャップに心は甘く振り回されながら、溺愛ライフがスタート。一方、久しぶりに再会した幼なじみのお兄ちゃんからの猛アプローチに理緒は悩まされて……！？

人生をやっていると次々と悩みが発生して、まるで「悩み」という濃霧の中を進むだけのような暗い気分になります。でもよく観察してみると、いつまでも悩み続けている人もいますが、すぐに悩みから抜け出して明るく元気に生活している人もいます。つまり、悩みの抜け方にウマイ・ヘタがあるということなのです。著者は言います。「悩みから抜けるのが上手になれば、ちょっと悩んであとはニコニコになります。だから悩みを発見すると嬉しくなってきます。なぜなら、解けない悩みはないし、解けると必ずさらに幸福になるからです」。でも、いったいどうすれば素早く悩みを解くことができるのか？　――本書は、人間関係や自分の性格、お金や将来のことなど、50の事例をあげて、その具体的な方法やヒントを紹介するものです。読むだけでもすぐに役に立ちますが、実践すると何倍も何十倍も効果を享受でき、幸せを実感できます。まさに悩み多き現代人必読の書です！

もちろん検索はしているし、むしろ検索は上手いほうだと思うけれども、最初から検索することはあまりないように思う。まずはぼんやりと妄想しながら手を動かすところから始めて、やがてあれこれと単語を書き出し、さらに連想を広げて、一見無関係に思われるものを線でつなぎ、また妄想に戻る。自分で書いたもの、描いたもの、ときにはそれを声に出したものに影響されて、それまで考えてもいなかったことが浮かび上がってくる。そうしてようやく僕は検索を始める。（本文より）

例えば、「台風一過」と聞いて、一瞬、「台風一家」を想像する人は多いけれど、「台風一家」の家族構成を考え、家族の会話を考え、台風一家ならではの悩みはないだろうかと考えてみる。パソコンの前にしがみつくより、“頭の中で遊ぶ癖”を身に着けよう！
元NHK「中の人」で、作家として活躍中のユルいクリエーターが、発想のヒントを大公開。

【注 電子書籍版では、「白光の戦士カード」を画像で収録しております。切り離して持ち歩くことはできませんので、あらかじめご了承ください。】

この本の最初のページについている「白光の戦士カード」を、ふだんから持ち歩くようにしてください。「白光の戦士カード」の裏には「白光の誓い」が書いてあります。この「白光の誓い」を読んだあなたは、もう、すでに「白光の戦士」です。心新たに生まれかわったあなた。あなたの過去の悩み、許せない思い、悲しみ、恐れ……、それらを一瞬でかえてしまいましょう。本書では、あなたのつらい過去や、イヤな相手との記憶を書きかえるために、一人さんが神様から授かった「白光の剣」の使い方を解説しています。白光の剣は心に思い浮かべれば、誰でも使うことができます。あなたは「白光の戦士」。あなたが光として生きるとそれ自体が幸せで、あなたも幸せになり、周りの人も幸せになる。白光の戦士は白い光に包まれ「愛」に守られて生きるんです。あなたの生まれた意味と、幸せをつかむための考え方を教えてくれる本です。

「子育て中の親のストレスが社会問題になっています。子育てに迷いはつきもの。まったく悩みのない親などいません。子どもが苦しむのではなく、かといって親ばかりがガマンするのでもない。親子が共に、ラクになっていけるような子育ての進め方が、今必要とされているのではないでしょうか。」……「はじめに」より。／やさしい語り口で、「親も子もしあわせになれる」子育ての立ち直りへの「大切なたったひとつのこと」を教えてくれる本。

立川談志、落語協会脱会！　立川流旗揚げ！？　――すべては談四楼から始まった。
落語家になるため弟子入り志願した若者（のちの談四楼）に、憧れの立川談志が告げたのは「やめとけ」の一言だった。
――なんとか入門を許されるも、「俺と仕事とどっちが大事だ！」と無理難題に振り回される談四楼。恋に悩み、売れないことに焦燥し、好敵手と切磋琢磨する中で、ついに真打昇進試験が……。
しかしそれは、落語界を震撼させる一大事件の始まりに過ぎなかった。破天荒で理不尽。不世出の落語家・立川談志に多くの人が魅せられた理由とは。
談志に「小説はお前に任せる」と言わしめた著者が、師弟の情を、笑いと涙で描く傑作小説。

「暗黙の了解」「以心伝心」「言わぬが花」――日本人は昔から、言葉を交わさなくてもわかり合える間柄を大切にしてきた。ところがいまは気に入られようと媚びるあまり、自分で自分の神経をすり減らしている人が多いのではないか。たしかに「人とうまくやりたいなら、ほめること」。でも「だれにでも好かれようと思ってはいけない」。ときには「人脈をリストラする覚悟も」……。悩み尽きない職場の人間関係から、きめ細やかな男女の仲まで。人づきあいのカンを身につけ、強き大人としてふるまうための62の大切な心得。

【項目例】
相手に合わせるより相手に合わさせる／友人は無理してつくる必要などない／お互いに「やさしさ」の押し売りはやめる／相手のすべてを知りたがってはいけない／心にもないお世辞をどんどん言う／面と向かって言えない悪口なら言わない／他人の目をいちいち気にするのはやめる／熟年夫婦はできるだけ離れて暮らすetc.

あの伝説（？）の4コマ漫画「それゆけカッパ先生！」が、フルカラー版で復活。主人公は、光文社文庫創刊15周年キャンペーンで華々しくデビューした、元祖ゆるキャラ“カッパ先生”。娘のブンコに弟子ガエル、美人編集者マリリンに翻弄されつつ、マイペースに生きる日々。悩みがないのが悩みのタネの自称人気流行作家の生き方に、読むほどまったり、時々じんわり。この脱力ワールドに、心ゆくまで浸ってみては？

人間だれだって悩みを抱えて生きている。悩みのない人間なんていない。でも、どんな重大な悩みを抱えていても、人間は死ぬまで生きる権利があるのだ。今、何かに追い詰められて、明日にでも死のうと思っているあなた。この一冊の中には、日本屈指の歓楽街、新宿歌舞伎町で多くの人たちの深刻な悩みの相談に乗り、解決してきた玄秀盛の生きる知恵が詰まっています。自ら命を絶つ前に、ぜひ一度目を通してほしい。

誰でもネガティブな感情に支配され、メゲてしまったり、くじけてしまうことがあります。こんな時、メゲナイ人の考え方は、とても「シンプル」。考えこまない、悩みすぎない！　シンプルを心掛けて、自分で自分をラクにしてあげるのです。「メゲナイ人は、単純に考える！」この姿勢で、ポジティブに乗り切りましょう！！