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「ノート」が変われば「思考」が変わる。

「思考」が変われば「行動」が変わる。

「行動」が変われば「人生」が変わる。



日記・作業記録・発想メモ・思考整理・読書・研究・会議・ブレスト……

今日からできて、一生役立つ　書き方の「型（テンプレ）」を多数収録。

思考を耕し、アイデアが実るノートのつくり方がこの一冊でわかる！



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chapter 1　知的道具としてのノート

＃1「頭の中だけ」は限界がある



「もっと頭が良くなりたい」という願いをお持ちではないでしょうか。

私たちの周りにはたくさんの情報があり、それを処理する必要に迫られています。問題解決、情報整理、情報発信、自己啓発、自己実現、……。日々の課題は山積みであり、情報処理に追われる毎日が続きます。よほどノーテンキな人以外は「ありのまま」で生きていくのは難しいと感じられるでしょう。そんなとき、「もっと頭が良くなりたい」という願いは切実なものになります。



しかし、その願いは簡単には実現されません。



コンピュータのようにパカッと頭を開いて新しい部品を追加するわけにもいきませんし、ネットから最新のソフトウェアをダウンロードするわけにもいきません。私たちは、私たちの頭と共に生きていくしかないのです。

しかし、まったく手の打ちようがないかというとそういうわけでもありません。「道具」が役になってくれます。道具を使うことで、頭単体では実現不可能だったことを成し遂げられるようになるのです。



力仕事ならわかりやすいでしょう。鍬、梃子、車輪、などを使えば、人の力だけでは成し遂げられないことが可能となります。大げさに言えば、そうした力道具たちは、人間の拡張をもたらすわけです。そうやって人類は、生活を拡大してきた歴史があります。

頭仕事でも同じです。たとえばそろばんや電卓は、情報を「記録」してくれているおかげで、すごく難しい計算も成し遂げられるようになります。人間の計算能力を底上げしてくれるのです。



こうした頭道具（あるいは知的道具）を使うことで、頭の「使い方」を変えることができます。もっと「うまく」頭を使っていけるようになるのです。自分の頭だけで頑張るのではなく、頭と道具の共同作業で目的を達成する。そんな風に捉えてみるとよいでしょう。



ノートもそうした頭道具のひとつと言えます。

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【目次】
はじめに

Chapter 1　知的道具としてのノート

「頭の中だけ」は限界がある／頭の使い方のサポート／気軽に、自由に使う

Chapter 2　使い方のスタイル

ノートの種類／罫線の意味／サイズと使い心地／紙質と書き心地／1冊全体の使い方／ページ全体の使い方／記述の仕方いろいろ／箇条書きの3要素／情報の外側と内側／記述を発展させる／タイムスタンプの重要性／ナンバリングの利便性／貼りつける／改造する／使うノートは1冊か分冊か／書き終えたノートの扱い／ノートを自作する／デジタルのノート

Chapter 3　書き方のスタイル

日記／作業記録／メモ（アイデアメモ）／勉強・仕事ノート／講義ノート／タスクリスト／会議・打合せノート／プロジェクトノート／発想・アイデアノート／着想ノート／着想ノートの発展／思考の整理とノート／趣味ノート／研究ノート／読書記録／成果のまとめとノート／「立ち止まる」ためのノート時間／ライフログノート／振り返りノート／頭を動かすノーティング／フリーライティング／テーマライティング／ブレインダンプノート

Chapter4　ノートQ＆A

何から始めるのか／いつ見返すか／記入量の増やし方／ノートの使い分け／「やること」 の記録をどう利用するか／メモとノートの役割分担／デジタル情報との付き合い方／さまざまなノート術との付き合い方／ノートの楽しさは何か／ノートを役立たせるには／どのように保存するか／ノート運用のポイント　etc.

付　録　ノートをさらに使うためのブックガイド

おわりに　ノートを自由に使う

しぐさから気持ちを知れば、もっともっとわかりあえる！
イヌが自分のシッポを追ってクルクル回っているのを見たことはありませんか？
そんなとき、「ひとり遊びの上手なコ！」と、思って放っておくのは、実は大間違い！
実はこれ、孤独を感じ、寂しさからくるストレスのサインなのです。
そんなとき飼い主は、イヌの気持ちをしっかり理解してあげることが肝心。
散歩に連れ出して走り回らせてあげたり、室内ならボール遊びをしてあげたりと、ストレスを解消してあげなくてはなりません。
そうすれば、きっと飼い主と気持ちが通じ合った喜びを体全体で表してくれることでしょう。
イヌは、飼い主に従順でいたいという気持ちが強くあります。
自分の気持ちと飼い主の気持ちがズレていても、ガマンしてしまうかもしれません。
ですから飼い主は、イヌの気持ちを察し、理解してあげることがとても大事なのです。

本書には、イヌの気持ちを読み取るヒントがいっぱいつまっています。
今まで気づかなかったイヌの本心を知って驚くかも知れません。
でも、イヌのしぐさに隠された心理を知れば、彼らがもっとも喜ぶ対応をすることができ、お互いの絆もますます深まっていきます。
愛犬とすてきな関係を深めるためにも、是非、本書をお役立てください。
イヌとの暮らしを楽しむ会

【内容】
たくさんのかわいい写真とともに、相棒の気持ちを知りましょう！
歪あおむけになっておなかを見せるのは服従の意味だけじゃない／叱っているのに、突然大あくび！　これって飼い主をナメてる？／前肢で「おいでおいで」をするのは「お手、したい」ってこと？／自分のシッポを追ってクルクル「ひとり遊びの上手なコ」と思ったら大間違い！／赤くなるまで前肢をずっとペロペロ　どうしちゃったの！？／飼い主にもたれかかってくるけど甘えてると思ったら大間違い／両耳を後ろに寝かせているけどこのときのイヌの気持ちは？／頭を下げてお尻を突き上げるポーズ　何をしてほしいの？／歯をむき出してるけど、怒ってない　これって笑ってる？／大声で呼んでも反応なし　まさか聞こえないフリをしてる！？／うちのコ、電話が鳴るとかならず吠えるけどどうしてなの？／リードをぐいぐい引っ張っていくうちのコ　元気がいいと思ったら、大きな勘違い／ウンチのあとに土をかけようとするのは隠すためじゃない？／どうして散歩のときあちこちの電柱にオシッコするの？／おとなしかったイヌが高齢になったら攻撃的な性格に変わっちゃった？　……等々

【もくじ】
第1章　うちのコ　何をしてほしいの？　しぐさから知るイヌの気持ち
第2章　うちのコ　どうしちゃったの！？　よくあるイヌの困った行動
第3章　うちのコ　だけじゃないんだ！　どうにもやめられないイヌのクセ
コラム　種類で変わるイヌの性格／見逃さないで！　愛犬のSOS

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日本最年長お天気キャスター・森田さんが気象業界の50年余りと人生を語る

気象観測データや数値予報資料を解析し、気象予報を行う気象予報士。お天気キャスターを目指して資格を取得する人も増加しています。天気予報は毎日の生活だけではなく、農林水産業、交通機関、流通・小売業、イベント・旅行産業など多くの産業にも重要な情報です。本書では、気象業界や気象予報士の歴史や仕事内容を一望し、特殊な資格ならではのエピソードや魅力を紹介。また、気象予報士を目指す人たちへ向けて、適正や心構え、勉強法などについても解説します。


【目次】
■はじめに

■1章　幼少期から日本気象協会を独立するまで
甚大な被害を出した伊勢湾台風
プラネタリウムに憧れ、さまざまなアルバイトを経験
日本気象協会東海本部の職員になる
名古屋から東京へ
前代未聞の「3回連続穴あけ」事故を引き起こす
解説はわかりやすく、やさしく、自分の言葉で
生放送でアンパンをガブリ
倉嶋厚さんに憧れて
「今を語る天気予報」へ方向転換
天気予報のニーズは人それぞれ
独立のきっかけは湾岸戦争
洗濯指数と野村監督

■2章　気象予報士制度ができてから
会社設立と同時期に気象予報士制度ができる
夕刊紙の見出しに「森田さん落ちる！」
「あしたはあした」の意味
お天気キャスター養成所「森田塾」
気象予報士とお天気キャスターの違い
リアルタイムの解説が重要
「伊豆七島夕日生中継」でハプニング
死ぬかと思った「富士山頂生中継」
「日食病」を罹って12年

■3章　気象予報の歴史と発展
天気図、気象予報の始まりと歴史
気象観測がすべてのきほん
数値予報の誕生
天気予報における三種の神器
世界気象機関（WMO）
「気象業務法」と「気象予報士制度」
気象予報士の仕事と予報業務許可事業者とは
気象予報を行っている機関
気象予報士の勤務体制

■4章　気象予報士になるには
受験資格と試験内容
勉強の取り組み方
どうやって、どこで学ぶ？
学科試験と実技試験の勉強のポイント
参考書のステップ
理科嫌いの克服術
時間がない人の克服術
資格を取ってから

■5章　これからの気象予報士
気象予報士の適性
動物季節観測の廃止から発展継続へ向けて
「本物」を知る魅力を教えてくれた島バナナ
もし、天気予報がなかったら？
気象学は曖昧な学問
気象産業の課題、増える予報の種類

■おわりに

仏教に寺院、キリスト教に教会があるように、日本古来の信仰である神道には神社がある。しかし、わたしたち日本人は、神社へご利益や祈願成就のためによく詣でるにもかかわらず、神社や神道のことについて知らなさ過ぎではないだろうか。神社、神宮、大社の違いとは何なのか。注連縄にはどんな意味が込められているのか。正しい参拝の仕方とは何か。お参りする神社がどんな神様を祀って、どんなご利益があるのか。知っているようで実はよく知らない。本書では、神社の参拝の仕方から神道の歴史、祭やご利益の種類にいたるまで、「神社」の全貌を写真や図入りでわかりやすく解説する。お稲荷様・八幡様・恵比寿様、商売繁盛の神様、健康の神様、縁結びの神様など、身近で親しまれている神様も紹介。本書を一読すれば誰もが神社通になれること請け合いである。代表的＆珍しい神社のガイドもついた、今すぐお参りに行きたくなる一冊！

「がまん」と聞くと私たちはつい、手足を縮めて甲羅のなかにもぐっているカメの姿を思い浮かべます。身を守ろうと小さくなって、硬い硬い殻のなかに閉じこもっているカメ。しかしその姿は、ほんとうに意味のある「がまん」を表すものとはいえません。むしろ一番つまらない、後ろ向きの「がまん」です。
「がまん」には、いくつもの種類があります。ほんとうに意味のある「がまん」とは、子どもたちがそれを身につけることで、生きることがもっと楽しくなる「がまん」です。
いま、子どもの「生きる力」が衰えた、と心配する声がほうぼうから上がっています。その大きな原因のひとつは、子どもたちがほんとうに役に立つ「がまん」を身につけていないからだ、と私たちは考えています。

葬儀や法事のたびに耳にするお経とは、いったい何を唱えているのか。本書では、仏教経典の歴史から種類まで、すべての老若男女にわかりやすく解説する。
紀元前五世紀、インドで釈迦が説いた教えは、幾多の変遷とともに、アジア全域に広がった。その途上で編まれた経典の数は膨大である。梵語から漢訳されて日本に伝わったものだけでも1692部。わが国で生まれたものを含めれば、3360部にもなるという。その中より特に重要と思われる150余を選び、概要を紹介する。
釈迦の直説といわれる「阿含経」群、悪妻を戒める『玉耶経』、東洋のイソップ物語『百喩経』、智慧のエッセンス『般若心経』、濁世を生きる『法華経』……。さらに、日本の高僧たちによって編まれた『愚管抄』『歎異抄』をはじめ、宗派別のお経、葬儀でのお経などをやさしく解説。
仏教という大河の流れを知れば、現代に生きるお経の意味と価値が見えてくる。好評の「仏教がわかるシリーズ」第三弾！

最恐の実話オンリー怪談コンテスト【超−1】。
神や幽霊、妖怪が存在するか否かについて議論するのがばかばかしくなるほど、今年も奇異な話が山の如く集まった。その数、実に407話。そのうち一読して鳥肌を立てずにはおられない戦慄憚61話を、前作「黄昏の章」に収録した。だが、これは序章だったと言っても過言ではない。なぜならそれらはある意味正当な闇の種族、夜にこそ恐怖の本領を発揮するタイプの怪談であったからだ。
しかし、怪談の種類はそれだけではない。朝日が射した頃、ふと思い出したように恐怖が襲ってきたり、忘れようにも忘れさせてくれない厄介なモノたちもいる。
本書にはそんなひねくれた話、いびつなアウトローたちをたっぷりと収録した。ある意味、【超−1】らしさとは彼らにあるのかもしれない。一筋縄ではいかない恐怖と格闘していただければ幸いである。

仮想敵国の脅威と戦い日本を守る最強の盾「イージス艦」。各国の陸海空軍をテーマに取材するフォト・ジャーナリストが最強護衛艦に徹底的に迫る一冊。
巻頭特集では、再び脅威を増す北朝鮮弾道ミサイルに対抗する「イージス弾道ミサイル防衛（BMD）システム」「ミサイル迎撃徹底シミュレーション」「中国・ロシアの最新対空艦とその脅威」「イージスアショア」の最新情報まで詳細に解説！
日本では「こんごう型護衛艦」4隻、「あたご型護衛艦」2隻に加えて、2020年から2021年にかけて「まや型護衛艦」2隻を配備予定だが、
「イージス艦の動力源は何？」
「イージス艦にはどんな武器が装備されている？」
「イージス艦に対抗する兵器は？」
「イージス艦での一日は？ 」
など、知りたい質問にもれなく答える！

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［SECTION1］そもそもイージス艦とは？
01−イージス艦の「イージス」ってどんな意味？
02−イージス艦の特徴は？　どこが凄いのか？
03−イージス艦にはどんな種類がある？
04−日本には何隻のイージス艦がある？
05−イージス艦の大きさは？　既存の建築物にたとえると？

優等生の譲は、塾をサボった日に同じ高校の問題児・本山と知り合う。ゲイであることを瞬時に見抜かれ、誘われるまま本山の自宅でコトに及ぼうとするものの、未経験の譲は何もできないうちに逃げ出してしまう。しかしそれ以来、来るもの拒まず去る者追わず、節操なしのケダモノと呼ばれる本山が、譲の中で特別な意味を持って存在するようになり……。
つきあったことのない種類の同級生との恋愛、それはあまりにも儚く心許ない結びつきで……。海辺の町を舞台に、高校生たちのぎこちなく不器用な関係を瑞々しい筆致で描く青春恋愛物語。

※こちらの作品にはイラストが収録されています。
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