熊田プウ助、独り身、やぎ座、毎朝ヒザはギッシギシ……。
心身ともに少しずつ「老い」による変化が生じてきていることを感じていた。
体の不調や痛み、性欲の減退、男性更年期など……。
老いによって変わりゆく自身を時に嘆きつつも前向きに受け入れていく日々。
ゲイである自身の体験も交えながら、50代男性の日常をセキララにつづる「中年」コミックエッセイ！

「医師としてお伝えしておくと、ミドルエイジ以上の年齢であっても、
セックスをすることは心身の健康にとって「とてもいい」ことです――」
？幸せホルモンで心もカラダもポジティブになれる
？更年期のゆらぎを改善
？セックスは最強のアンチエイジング
YouTube登録者数16万人超えのママ女医ちえこ先生が、40代からの性の悩みをスッキリ解決！

新しい自分を知るセルフプレジャー／老けないカラダでQOLを高める／パートナーと快感を深める方法／指先からのスキンシップ…etc…
誰も教えてくれなかったセックス、オーガズム、セルフプレジャー、性感染症など、イラストたっぷりわかりやすく解説します。

【もくじ】
第1章 もう一度、セックスを楽しむ
第2章 性の知識もアップデートが必要
第3章 性的コミュニケーション
第4章 セルフプレジャー実践
第5章 女医が男性に伝えたい性のこと
第6章 挿入にとらわれないセックス
第7章 もっと気持ちいいセックス
第8章 性を自分のものとして楽しむために

更年期の知識をアップデート！ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる！心と体の不調の治し方。男女の更年期がひと目でわかる！
最新情報をどこよりも優しく解説！

更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。
更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、
男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、
よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。

身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。
マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。
項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。

■Part1　更年期ってなに？
・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう
・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック
・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目
・更年期はこれからの人生を考える準備期間

■Part2　女性の更年期
・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック
・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす
・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう
・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル
・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ
・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT）
・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？
・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用

■Part3　男性の更年期
・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩
・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？
・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！
・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！
・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT）
・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント

■Part4　不調を改善するセルフケア
・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス
・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に
・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト
・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！
・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に

「なんて素敵に年を重ねているんだろう」。その佇まいに息を呑み、思わず見とれてしまう……。街を歩いていると、そんな人に出会うことがあります。そうした人の多くは実は女性なのです。もちろん、男性もカッコいい人は増えているのですが、年齢を上手に重ねる巧者は、女性ほど多くはないでしょう。女性はいまや「人生90年時代」が目前に。そう考えると50代は大切な折り返し地点で、これから先の振る舞い方が人生後半の輝き方を決めるのです。本書は、高齢者に“老いの楽しみ”を伝える精神科医が「いい妻、いい母を卒業」「自分の価値を再発見」「高齢女性のおしゃれは美しさを先取りしている」「夫の定年に怯える前に」「更年期を乗り切る7つの心がけ」など、素敵に自分らしく年齢を重ねる女性のライフスタイルを紹介します。夫婦関係、仕事、お金、健康、生きがい……。大丈夫、これからは、また本音で生きていきましょう。

男性は30代を過ぎると、女性は40代過ぎくらいから、私たちの生命活動を支える自律神経のパワーが低下しはじめます。自律神経の乱れは万病のもと。この特集で紹介するノウハウを実践して、健康で長生き、病気知らずの豊かな人生を過ごしましょう。

■目次
すべての不調は自律神経が原因だった！　小林弘幸
自律神経は食べて整える！　溝口徹
「お昼寝」で疲れ知らず　梶本修身
副交感神経をONにする 温め習慣　班目健夫
「口ぱくぱく」するだけ健康法　筒井重行
言葉の使い方　友野なお
更年期の上手な過ごし方　常喜眞理
自律神経を整えれば、人生後半はうまくいく　名越康文
大人のぜんそく　松瀬厚人
チョコを食べて老化をストップ！　井上浩義
健康写経で免疫力アップ　桜井竜生
みんなが押してくれる元気スイッチ　松岡修造
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ
脳活☆クロスワード　ニコリ
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
こちらほのぼの診療室　デルぽん
筋トレ社長からの伝言　Testosterone
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2019　長田昭二
自由で幸せな年齢の重ね方　ドラ・トーザン

普段から手軽に実践できる、「川嶋流の冷えとり方法」を紹介。

最近では、更年期にさしかかった男性が、「冷え性」に悩まされている例も多々あります。オフィス生活による慢性的な運動不足や、座り過ぎによる筋力の低下、ストレス、自律神経の乱れなどが原因で低体温になり、カラダの不調をきたしています。また、お子さんも同様です。つまり女性ばかりでなく、男性や子どもも、「冷え」に対してあまりにも無防備なのです。
本書は「男性の冷え」「子どもの冷え」にもターゲットを広げ、家庭の奥様にそれを知ってもらうことで、家族全員で「冷え」を退治できる健康メゾットを紹介します。
自身の「健康寿命」が気になり始める女性や、40代後半から50歳代の働き盛りの男性、さらに大切な子どもたちに不可欠の、「冷えとりでぐんぐん元気になる健康づくり」。
明日からすぐに始められる健康生活のノウハウがつまった一冊です。

【主な内容】
序 章 冷えの正体を知ろう〜体温はあなたの体の声〜
第1章 あなたの冷えを「見える化」する〜実はあなたも冷えている！？〜
第2章 冷えはこうして病気になる〜冷えが病気化するメカニズムとは！？〜
第3章 温活で感染症を予防する〜冷えとり力で免疫力アップ！〜
第4章 さあ、冷えを退治しよう！〜毎日できるカンタン温活術〜
第5章 男性と子どもの冷えを退治する〜家族で健康になる冷えとり〜
第6章 夏と冬の温活健康法〜季節に合った冷えとりのススメ〜

男と、カネと――二つのむき出しの欲望に魅せられ、地獄へ落ちていった女たちの、凶行の顛末と魂の彷徨をスキャンダラス＆ドラマチックに描く、赤裸々事件ストーリー全5編を収録！

【収録作品】
「結婚相談所の妖女〜青酸カリ連続男性不審死事件〜」
「同棲相手を高級外車で轢き殺した女」
「孫3人を死なせた祖母！〜歪んだ母息子関係が生んだ大罪〜」
「夫と息子を海に沈めた女〜男と金に溺れた果てに〜」
「49歳更年期OL色欲不倫殺人事件」

【平成24年／東京都】「人を殺して――…しまいました…」ある日、110番にかかってきた電話は、女の声でそう言った。場所は池袋のラブホテル。別れ話のもつれの末のまさに痴情の果てに、12才年下の会社の上司であり妻子ある男性を殺害した坂上結子（さかがみ・ゆうこ／49歳）は、むせかえる血の匂いの中、通報するまでの一晩をコンドームを風船のようにふくらませて遊び、アダルトDVDを鑑賞しながら過ごしていた――…。夫に去られ二人の子を持ち、老いた両親の面倒をみるためにパートと会社勤めをかけもちしてがんばっていた49歳のシングルマザー。つらい更年期の症状に苦しみながら、若い男とのただれるような不倫セックスの快楽に溺れ、若返りの幻想に呑み込まれ、そして残酷すぎる現実に踏みにじられ…その凶行に至るまでのせつなき魂の行方を追う！

（※本コンテンツは合冊版「ザ・女の事件Vol.3−2〜特集／カネと男に狂った果てに」の内容と重複しています。ご注意ください）

平凡な家庭をゆるがす夫の激ヤバ症候群！
一人娘の独立と同時に、別人のようになってしまった夫
急速な老化、あまりのだらしなさ、不機嫌…これって男性更年期なのかしら！？

※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

いのちは美しい。感動の涙をあなたに……！！　病と闘う女たちを描く愛の物語を読み切り形式でお贈りする短編集、第2弾。恋人でもない。兄弟でもない。だけど強い絆で結ばれた3人の男女の物語……！！
ALS（筋萎縮性側索硬化症）に冒された男性と、その幼なじみの絆を描く感動のストーリー「ネバーエンド」（上田愛子）、
どうなる！？　私の大腸！！　主人公はあなたかも知れない……、便秘をテーマにした「腸内美人」（白沢ふかみ）、
PMS（月経前症候群）をテーマにした「バランス・ライフ」（山田里子）、
プレ更年期をテーマにした「35歳の憂うつ」（小野佳苗）の4編を収録。