人は誰しも幸福になりたいと願っている。それでは、この幸福とはなにか。なにが幸福であるかは人によって異なる。幸福というのは自分の心のもち方で決まるものだ。だからいつも自信をもって、自分を高く売ることができる人こそが人生の成功者になれるのだ！

本書は、自分の評価を高めるための発想法と心理法則を紹介。自信のある人とない人の違い、なぜ自信をもてないのか、自信を高めるのはどうしたらいいのか、自分自身をより深く理解する方法、感情のコントロールの仕方などについて明らかにする一冊である。

〈目次より〉
◎自信のある人だけが「成功」する
◎なぜ自信がもてないのか
◎自分を正しく認識する
◎他人の行動を観察する
◎「価値ある自分」を高めるには？
◎「強い自分」をつくろう

あなたは、自分で考えているほどダメな人間ではない！
自分の感情をコントロールする技術を身につけて、「マイナスの思い込み」を心のなかから追い払おう。

こんなあなたは「ADHDタイプ」かもしれません
□部屋が散らかっている
□遅刻してしまう
□だらしのない人だと思われている
□仕事に取りかかるのが遅い
□事務作業が嫌い
□決められたやり方をするのがイヤ
□好きな仕事なら集中できる
□実は「自分はダメな人間だ」と思っている
□モノが捨てられない
□忘れものが多い
□家事が苦手
□〆切り前にあわてる
□思いつきで行動する
□気が散りやすい
□心配・不安を感じがち

●第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ
●第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ
●第3章 【ギリギリ時間】遅刻グセを退治するコツ
●第4章 【ズルズル仕事】先延ばしグセをなくすコツ
●第5章 【グズグズ家事】毎日気持ちよく暮らすコツ
●第6章 【うっかり脳】もの忘れ、なくしものを減らすコツ
●第7章 【クヨクヨ気分】くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ

「ウサ」を感じない人など、一人もいないだろう。「ウサ」とは、言い換えれば、誰にでも襲ってくるストレスのことなのだから、晴らさなければ身や心がもたない。本書は、名精神科医が遺した、「ウサ」＝「ストレス」にいかに対処し、軽減し、うまく生きていくかを解説した、「読むクスリ」である。具体的には、仕事、人づきあい、夫婦、人生、親子など、身近にある「ウサ」を晴らす考え方や行動について紹介している。「上司へのうっぷんを楽しく発散するあの手この手」「悪口が好きな相手は反面教師として扱え」「自分を表現すれば心の不満は簡単に解消できる」「“うまくいかない＝自分はダメな人間”ではない」「人生にはいつでも最善手が待っている」など、たまったウサが、スーッと消えていくヒントがいっぱい。ウサを晴らすためには、いつまでもウサの場にとどまっているのではなく、早くそこから飛び立つことを考えよう。うそみたいに心が晴れる本。

「いつまでぐずぐずしているの」――いけないと思っていても、つい口をついて出てしまう言葉の数々が、あなたにもありませんか？

本書では、ガミガミ言わなくてもいつの間にか「自分でできる子」に変わる魔法の口グセを紹介。「ママはあなたの味方よ」「いっしょにやってみようか」など、今日からすぐに実践できるものばかり。子どもの可能性が無限に広がる1冊！

「『あなたってダメね』毎日のように言われて育った子どもは、それが潜在意識に浸透し、やがて「自分はダメな人間なのだ」という意識になってしまい、知らず知らずのうちにダメな行動、生き方になってしまうのです。子どもは本来、自分の中に素敵な「力」を持っています。まず、その『力』を信じましょう。信じたら、子どもの中にある『力』が自然と育ってきます。この本では、その力を引き出す口グセをいろいろな角度から紹介しています」（本書「まえがき」より）

自分に自信がもてない。まわりからダメな人間だと思われているようだ。人づき合いが苦手。他人のことがうらやましい。イライラする自分をコントロールできない――自分を好きになれなくて、ネガティブな発想で堂々めぐりになって、「もうダメだ」「うまくいくはずがない」「どうせ自分なんて……」と、心が折れそうになることがあります。「折れない心」はどうしたらつくることができるのでしょうか？　違う自分に生まれ変わらなければいけないのでしょうか……？　いいえ、「性格」を変えなくても、自分の考え方のクセに気づき、少し軌道修正をするだけで、「折れない心」をつくることはできます。本書では、知らないうちに固定化してしまっている「思い込み」に気づき、しなやかで強い心をつくるための、ちょっとしたコツを紹介しました。落ち込んだり、不安になったり……そんなあなたでも大丈夫。心を軽くするヒントがここにあります。

「心が疲れる」というのは誰にでもあることです。ほどなく回復し、元気を取り戻すことができればいいのですが、簡単には「心の疲れ」がとれないことがあります。本書は、精神科医として、「心が疲れた人」と長年向き合ってきた著者が、つらい思いを癒すために、周囲はどう対応したらいいのか、本人はどう対処していくのがよいのかを語りました。大学へ行っても友達が一人もいなくて、孤独感に苛まれている人出世コースから外され、自分はダメな人間だとの思いに縛られ、心に変調をきたしてしまった人夫婦関係の寂しさから、ギャンブルをやめられなくなってしまった人好きな人との別れを乗り越えられず、延々と思い悩んでいる人自分の子をかわいいと思えず、育児ノイローゼになってしまった人……誰にでもおこりうる状況から、いかに立ち直るか、心に疲れをためこまないようにするにはどうしたよいのか、現代を生きる人に必須のアドバイスです。

仕事で大失敗した、人間関係がうまくいかない、あるいは失恋した……。こんな時、いつまでもクヨクヨしたり、落ち込んだ気分を引きずってしまいがちな人に役立つのが、ケーススタディで具体的な気分転換のヒントを紹介してくれる本書だ。
昔から「気は持ちよう」というように、ちょっと考え方や物の見方を変えてみることが、心のモヤモヤを晴らす最良の方法だと著者は言う。例えば、仕事で取り返しのつかないような失敗をした時、自分は何てダメな人間なんだと、自責の念に駆られ思いつめてしまう人は少なくない。しかし社長でもない立場の人が取り返しのつかない失敗をすることなどは、まずあり得ないことで、実はそんな思い込みの裏には自分への過信が潜んでいると指摘する。
他にも、もはや我慢も限界に達しそうな人、毎日仕事に追われ、忙しくてパニックを起こしそうな人、とりわけ、「気がやさしくていい人」と周囲から見られているような人に一読を勧めたい。

「彼に比べると、おれはだめな人間だ」「私、あの人よりはましよね」――。愚かなことだと知りながら、人は他人と自分を比較して、自責の念に苦しんだり、空しい優越感に浸ったりする。本書の著者も医師の競争社会に疲弊したことが一因で、精神のバランスを崩したことがあった。しかし今は言葉の力と、禅の知恵に支えられ、無駄に心を苦しめない日々を送っている。その具体的方法として、本書は「責めず」「比べず」「思い出さず」と唱える対処法や、呼吸・坐禅の実践例を紹介。自分の「分」を活かす生き方を提唱する。

（目次より）
■私たちは皆仏と同じ
■分が大事
■理想を持たない生き方
■「生きることは苦である」ことを理解する
■四つの聖なる諦め
■過去は現在とは無縁
■ゆがめられた考え方に苦しまない
■うつを防ぐ生き方
■数息観
■「無」の呼吸

フランス人と日本人のハーフの藤原先輩は僕の憧れ。
僕はそんな先輩と一緒にいたくて自転車部に入部したんだ。
でも、僕はいつもダメな人間。成績も良くないんだけど、そんな僕に藤原先輩は声をかけてくれたから、僕はすごく嬉しくて先輩の言うことなら何でもしようと思ったんだ。
そしたら先輩、特訓と称して僕にイヤらしいTバックのパンツを履かせたり、言葉にはできないような特訓をさせたり…。
でも、そのうち僕はよりいっそう先輩が好きになっちゃって、ついに先輩とイケナイ一線を越えてしまい、最後には…。

【※この作品は「ツールド・ジューシーボーイ　【合冊版】1巻」の分冊版となります。重複購入にご注意ください。】

『母がしんどい』の田房永子が今まで誰にも言えなかった深刻な悩み――それは“キレる”こと。
あなたも家族や彼氏にこんなことしてませんか？

・頭に血がのぼってヒステリーをおこす
・後先考えずに物を投げたり、破壊したりしてしまう
・泣き叫んでわめき散らしてしまう
・つかみかかったり、ビンタや肩パンチをしてしまう
・思わず子供を叩いてしまう
・イライラして暴言を吐いてしまう
・怒りが抑えきれず、裸足で外に飛び出したことがある

理性を取り戻したあとに毎回、自己嫌悪。私って、本当にダメな人間なんだ……。
いいえ、違うんです。あなたは傷つきすぎているから、キレてしまうのです。

キレることに苦しんでいた私が、穏やか生活を手に入れるまで――。
★単行本カバー下イラスト収録★

健太は実家の愛犬の手術費のため、日給が良い漫画アシスタントの仕事についたハズが、雇い主の夏川先生は毎日セクハラをしてくるBL漫画家だった！？　しかもムカつくことに、無駄にイケメン！！

黙っていればカッコイイのに、口から出る言葉は「おまえの（下半身）さぞかし、おいしいんだろうな」「俺はこの画像（健太の写真）を今晩のオカズにするぜ」ナチュラルにセクハラ発言、ダメだ残念すぎる……。

ダメな人間だと呆れていたハズなのに、セクハラの合間に時折みせる、男らしさと、優しさに不覚にもときめいちゃったりして！？　セクハラ作家とアシスタントの恋の攻防戦、果たして勝者はどっち！？

大ベストセラー『人は「暗示」で9割動く！』の第2弾が、ついに登場！
「私はツイていない」「ここぞというときに失敗してしまう」と思っているあなた！！　無意識のうちに自分に「マイナスの暗示」をかけていませんか？　「自分はダメな人間だ」「失敗ばかりだ」「どうしようもないヤツだ」――このように、自分にマイナスのレッテルを貼ってしまっていては、明るい人生は歩めません。
　本書では、いつもツイてる人の「心の操縦法」を一挙公開！　自分の心をもっとラクにして、より充実した人生を送る方法を徹底伝授します！　これで、あなたの世界は一変するはず！！