女子高生・三好藍美と染谷波には、気になる人がいる。
それはクラスメイトの“霧尾くん”。
友人でありライバルでもある二人の話題は、いつも彼のことで持ちきり。

“霧尾くん”の学ランを奪い合ったり。
“霧尾くん”を夢に出すため、謎の儀式をしたり。
“霧尾くん”とのデートを妄想したり。

ラブまではたどりつけそうにない二人の日常を描く、一方通行ラブコメディ第1巻！

麻理絵は退屈していた。夫の転勤で刺激のない街へ引っ越して来て半年。つまらない…夫との関係も相変わらず最悪だ。何もない日々を送る中、女として終わりたくない麻理絵は探し求めていた活きの良い“お魚”を見つける。若手市議会議員の笹山…世界は自分中心に回ってるみたいな顔をした男。――刺激的な日々を求めて、久しぶりの“お魚”を麻理絵はどう釣り上げる―！？

マグロが大好きで堤防釣りが日課の少女・みさきの元に、キハダマグロから変身したという少女・まぐろがあらわれた！マグロに伝わる掟により、自分を釣り上げた「運命の相手」であるみさきに（物理的な意味で）食べられようとするまぐろと、それに振り回されるみさきとの新感覚お魚コメディ！

女子高生・三好藍美と染谷波には、気になる人がいる。
それはクラスメイトの“霧尾くん”。
友人でありライバルでもある二人の話題は、いつも彼のことで持ちきり。

“霧尾くん”の学ランを奪い合ったり。
“霧尾くん”を夢に出すため、謎の儀式をしたり。
“霧尾くん”とのデートを妄想したり。

ラブまではたどりつけそうにない二人の日常を描く、一方通行ラブコメディ第1巻！

リュエルコミックスの「霧尾ファンクラブ」がタテコミで登場！

もともと魚を捌くこともままならなかった著者が、家族の健康のために行き着いたのが、栄養豊富な“魚料理”だった！
鮭やカツオといった身近な魚から、いざという時に便利なあさり水煮や冷凍ししゃも、シーフードミックス、サバ缶を使った魚料理。子どもも喜ぶ魚肉加工品やたこ焼き器を使ったアレンジレシピ、イカ墨パスタ、鯛飯など、読んで楽しい、食べておいしい大人も子どもも大満足のお魚料理エッセイ決定版！
スーパーの鮮魚コーナー活用術や、今さら聞けない魚の骨を上手に外すコツも必見！ リピートしたくなる超簡単レシピ付き！

父は病気の後遺症で仕事につけず、母も病気療養中のため生活保護を申請することになった家族。
「タネコちゃん、お魚の食べ方きれいだね」
……なぜかって？　家族4人でサンマ1匹を食べあってるからだよ〜〜！！！　苦い内臓だって大事な可食部！！

お金がかかるボウリング場はなかなか行けない……。だったら“無料で”遊べる公共施設に行けばいいじゃない！
世は平成のゲーム戦国時代。欲しかったあのゲーム機も、貧乏な家庭では到底買うこともできず……。そんななか、ある漫画雑誌で作品中の謎を解けば抽選でゲーム機が当たるとの情報が！！　これはやるっきゃない！そんな波乱万丈な暮らしのなか、ボランティア活動を通して仲良くなった区役所職員さんが、進路に迷った著者にかけてくれた驚きの言葉とは……！

あなたも私も実は知りたい「生活保護の実態」。実際に生活保護を受けた著者だからこそ描ける、人生救済リアルコミックエッセイ！

「どうすれば先輩みたいに魅力的なネコになれますか？」
俺様なネコ先輩とそんな先輩に憧れるトラ後輩のほっこり同居生活！！お魚を求めたり、お気に入りの箱を探したり、ネコ集会に参加したり……『ネコホスト』の著者が描く「ネコ＞トラ」の楽しい上下関係をぜひお楽しみください！

「ネコ先輩さすがです！」がタテコミで登場！

麻理絵は退屈していた。夫の転勤で刺激のない街へ引っ越して来て半年。つまらない…夫との関係も相変わらず最悪だ。何もない日々を送る中、女として終わりたくない麻理絵は探し求めていた活きの良い“お魚”を見つける。若手市議会議員の笹山…世界は自分中心に回ってるみたいな顔をした男。――刺激的な日々を求めて、久しぶりの“お魚”を麻理絵はどう釣り上げる―！？

この冬。最高にクールで、超絶キモくて、ほんのりあったかい、男子高校生“沼コメ”マンガが生まれました――。「男子高校生・イズ・ビューティフォー！」これは「DKO」と呼ばれる謎のオンナが、男子高校生とふれあうため、ある時はサッカーボールにまたある時は自転車になったりと、世にも奇妙な行動を繰り広げる、とってもアブナイ沼コメディ。他にも、アレな感じの漫画や4コマ、特別付録「男子高校生とふれあうスゴロク」など描きおろし多数収録。

アクションコミックスの「男子高校生とふれあう方法」がタテコミで登場！

摩訶不思議な物語を封入した傑作短編集！！

現代版、傘地蔵を描いたらこうなった（『傘地蔵2022』）。

田舎に住んでみたらとんでもない食生活と、その驚きの効能を知る（『田舎だもの』）。

その釣り堀で釣れるのは…な、なんと！！（『お魚天国』）

など、太田基之が描く独特で世にも奇妙な世界、摩訶不思議な物語が楽しめる短編集！！
どこから読んでも楽しめる全12編を収録！！

熱帯魚屋を切り盛りする、親を失った3兄弟の前に現れたのは、破天荒な女子大生・みさと。彼女が来てから、寂しかった灰色の毎日がくっきり色鮮やかになっていく…月刊少年マガジンGREATで連載された、ほのぼのハートフル“お魚”コメディが電子書籍で復活！3女・くるみが主人公の番外編も初収録デスっ♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

1日1食食べるだけで驚くほど痩せる＆健康になる！
名医とカリスマ料理家のコラボによる秘蔵の絶品サラダレシピを公開！

コロナによる自粛や新しい生活で、運動不足になったこともあり、最近太ってきた…、健康診断の数値がよくなくなった…、と感じている人も多いと思います。しかし、色々な健康法や商品を試したりするのも本当に効くのか疑問も。そんな時、体に最も効くのはやはり日々の“食事法”。
慢性的に野菜不足になっていると、食事がごはん、麺、パンといった炭水化物中心になってしまい、肥満や怖い糖尿病を招きます。そこで糖尿病の名医である牧田善二氏と料理研究家の行正り香氏が毎日おいしく『継続』できて、1日1食朝などに食べるだけで、痩せる＆一生健康になるための簡単で超おいしい絶品サラダを考案。
糖質、たんぱく質、脂質という三大栄養素に加え、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの体に必要な栄養素を一皿でいっきに摂れるレシピを紹介します。また、野菜をしっかり食べる習慣がつくことで、『甘いものや炭水化物が欲しくなる舌』から、野菜やお肉、お魚本来のおいしさがわかる『痩せ舌』になるため、自然と体型も変わっていきます。自分や家族が一生元気で過ごすために、日々の食事を超健康食にできる一冊です。

＜著者について＞
牧田善二　（まきた・ぜんじ）
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。

アザラシがリュックをしょって倒れています。時計職人のおじいさんが、急いでアザラシを連れて帰ると、口の中からビニール袋が出てきました。食べ物と間違えて飲み込んでしまったようです。お魚を食べて元気になったアザラシは、リュックから不思議な絵と文字が描かれた説明書のような紙を取り出しました。何かしゃべっているようですが、おじいさんはアザラシ語がわかりません。そこで、世界中の国や動物の言葉がわかるヤマネコのもとを訪ねました。ヤマネコによると、アザラシとその仲間たちは、海のごみを間違って食べてしまい困っているそうです。そこで、海を調べるアザラシちょうさだんになり、海を掃除する機械『ウミキレイ』を考え出したというのです。ところが、機械の組み立てには人間の力が必要で……。アザラシ語を解読できるヤマネコと、器用な時計職人のおじいさんの力を借りて、いよいよ『ウミキレイ』が発動！　SDGs、環境問題にも目を向ける1冊。

ふだんの食材が工夫次第でおくすりに！
お肉、お魚、デザート……etc. いつもの食卓が養生ごはんに早変わり。
【冷え】【疲れ】【胃もたれ・胸やけ】【食欲過多・食欲不振】【便秘】【頻尿】【気分の落ち込み】【生理痛】【不眠】【むくみ】【イライラ】【肩こり・腰痛】など、症状別にレシピを紹介。

漢方ごはんとは、食材の力で不調を改善するメニューのこと。本書では、漢方や中医学の考えに基づき、食材の持つ力で、体とこころの不調を改善するレシピを多数紹介しています。
薬膳の考え方を取り入れつつ、特別な食材は必要なし！いつもの食卓にほんのちょっとアレンジを加えるだけ。肉も魚もしっかり食べてOK！症状別にレシピを掲載しているので検索もかんたん。美味しく食べて、不調を元気に乗り越えるレシピ満載。
飽きずにおいしく続けられる方法を伝授します！

Twitterフォロワー6万人、謎の大酒飲み魔女っこれいが初のレシピ本を発売！
飲み歩きで研鑽を積んだ居酒屋おつまみ「飲めるシュウマイ」や、10万RTされた漬け込み酒「いちごウイスキー」など67品を紹介しています。

おつまみは、ヘルシーで繰り返し食べたくなるレシピばかり。珍しい・高級な食材を使わずとも、切り方やたれでかんたんにおいしくなる！魔女っこれいの、意外と実直なテクニックが詰まっています。

★こんなレシピが載っています
・ 魔女っこれいのベストレシピ
・ 最強のおつまみレシピ
・ 急な来客にも喜ばれるバル風レシピ
・ ヘルシー意識のお肉レシピ
・ 足立市場のお魚レシピ
・ 野菜をバリバリ食べるレシピ
・ そろそろシメたい炭水化物レシピ
・ 二日酔いの朝には味噌汁を
ほか、漬け込み酒コラムや鮮魚が購入できる足立市場レポートなど、魔女っこれいが愛する飯と料理ネタが盛りだくさん！

「どうすれば先輩みたいに魅力的なネコになれますか？」俺様なネコ先輩とそんな先輩に憧れるトラ後輩のほっこり同居生活！！お魚を求めたり、お気に入りの箱を探したり、ネコ集会に参加したり……『ネコホスト』の著者が描く「ネコ＞トラ」の楽しい上下関係をぜひお楽しみください！

この冬。最高にクールで、超絶キモくて、ほんのりあったかい、男子高校生“沼コメ”マンガが生まれました――。「男子高校生・イズ・ビューティフォー！」これは「DKO」と呼ばれる謎のオンナが、男子高校生とふれあうため、ある時はサッカーボールにまたある時は自転車になったりと、世にも奇妙な行動を繰り広げる、とってもアブナイ沼コメディ。他にも、アレな感じの漫画や4コマ、特別付録「男子高校生とふれあうスゴロク」など描きおろし多数収録。

★★★ 合計50万いいね以上を獲得したTwitter漫画、待望の電子書籍化 ★★★

東京大学に通う家庭教師の夏目ほのかは、生徒のイケメン男子高校生・高木くんに授業そっちのけで色仕掛け！あの手この手で誘惑するカテキョとおバカすぎてナチュラルに回避しちゃう生徒。両思いなのに一生一線をこせなさそうな二人による、予測不能でもどかしい恋の攻防から目が離せない――！！

『男子高校生とふれあう方法』『サボり先輩』『猥談バーで逢いましょう』を描く狂気の漫画家・地球のお魚ぽんちゃんが贈る抱腹絶倒ギャグ漫画、待望の電子書籍第一巻配信開始です！

■ 二人の馴れ初め含む全28Pの特別描き下ろし漫画を収録
描き下ろし1： 「ほのか先生しっかりしてください！」
描き下ろし2： 「高木くんのプレゼント」
描き下ろし3： 「一線こせないふたりの出逢い」

＜注意事項 ※2020年11月2日追記＞
電子版第1巻は、Twitter連載の第1話〜13話と描き下ろし漫画28Pを合わせた80Pの本編を収録しており、一迅社より2020年12月25日に刊行される単行本の収録内容とは大きく異なります。電子版、単行本版それぞれに限定描き下ろし漫画が入っておりますので、どちらも手に取っていただき高木くんとほのか先生のピュアでおバカな恋模様をお楽しみくださいませ。

夜な夜な紳士淑女が集い、それぞれが秘めてきたエロ話を開チンする会員制バー「猥談バー」。実在するこのバーで実際に語られた猥談の数々を『男子高校生とふれあう方法』の地球のお魚ぽんちゃんが大胆にコミカライズ。全ての人をエンパワメントするバイブスブチアゲ作品。

こどもシェフ待望の新シリーズ「こどもの休日クッキングシリーズ」発売！
料理のプロがわかりやすく解説します。

【掲載レシピ】
鶏肉：親子丼／鶏照り焼き／オムライス
豚肉：簡単焼豚／生姜焼き
牛肉：肉じゃが／ハンバーグ／ドライカレー
魚：簡単サーモンフライ／シーフードグラタン／いわしのかば焼き／エビチリ炒め他

食材の効能を活かした体にやさしいごはんが、サッとつくれます！「すぐに疲れる」「体が冷える」「肌や髪がパサパサ」「便秘」……。なんとなく調子がよくないのは、体のどこかが弱っているサイン。私たちが普段食べているお肉やお魚、お米や野菜には、それぞれに体の弱ったところを回復してくれる効能があります。その効能をしっかり取り入れた、ごはんが進む簡単でおいしいごはんのレシピを紹介！

食べても食べても太らない！　話題沸騰中の糖質制限食！　これまでのカロリー至上主義から一転、糖質さえ控えればみるみるうちにやせられる食事術は、今や一大ブームとなっています。肉も魚もバターも生クリームも……。我慢知らずのダイエット法で、スリムボディを手に入れましょう！

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
糖質オフダイエットの基本
糖質オフダイエットQ＆A
●第1章　肉も魚もおいしく食べ放題
〇お肉編
〇お魚編
●第2章　野菜たっぷりダイエット
●第3章　豆腐と卵で主食欲を満足させる
●第4章　時短＆簡単メニューで栄養補給
●第5章　低糖質オツマミでホロ酔い晩酌
●番外編　食べても太らない不思議なスイーツ
●第6章　コンビニフードちょい足しグルメ
“糖質オフダイエット”メニュー
食品“糖質”一覧表
こんにゃくご飯の作り方

家族が明日をよりよく生きるためのごはんを毎日整えたい。でも、毎日のことだから、できれば合理的においしく作れて、家族の喜ぶ顔も見られたら――そんな願いを京都で生まれ育った大原千鶴さんのレシピ本『京のうちごはん』が叶えてくれます。
「京のうちごはん」とは言葉通り、お料理屋さんでいただくような美しい京料理ではなく、おうちにあるもので簡単に作れて、ほんのり京都を感じられる「おかず」のこと。野菜を多く用い、野菜をおいしく食べるために少しのお肉やお魚の力を借り、おだしを効かせることで、しみじみとした京の味わいが愉しめます。
そして野菜の葉一枚もムダにせず、命を活かす「京の始末の心」も大事なエッセンスです。
また、本格的な「きっちりおだし」や手軽な「簡単おだし」の取り方、「おいしいごはん」の炊き方、魚のおろし方まで、お料理の基礎もきっちり学べます。
大原さんのわかりやすいレシピと美しい盛り付けが魅力の、京の味を再現できるレシピ本です。

へい、いらっしゃい！　ペンギン寿司へようこそ。マグロ、サーモン、たい、いか、たまごに、てりやきチキンロール。みんなが大好きなお寿司と、お寿司になる前のお魚の図鑑です。楽しみながら、お魚の色や形や名前が覚えられます。

子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。
お父さんとお子さんのお弁当を一緒に作る時なども、とっても便利で時短になること間違いなしです。栄養価も考えた美味しいレシピが満載です。

【主な内容】
（1） お肉が主役のお弁当
鶏もも肉で／鶏むね肉で／鶏のささみで／豚こま肉で／豚薄切り肉で／豚トンカツ肉で／牛こま肉で／牛薄切り肉で／ひき肉で（豚、鶏、合い挽き）

（2） お魚が主役のお弁当
鮭・白身・青魚・えび

（3） ごはん、パン、麺が主役のお弁当
たまごのおかず大集合、ワンポイントかわいいデコ術

（4） あると便利！ 副菜＆常備菜カタログ

（5） 楽しみ！ 行楽＆イベント弁当

（6） お弁当箱、グッズ、役立つ情報あれこれ

ほか

えっちな放浪ネコ、本当の恋を見つける。ノラネコの猫田は、猟師の青年・和真の家に居候中。お魚を食べたり、縁側でごろごろしたり、たまにえっちなことしたり、自由気ままに暮らす日々。そんなある日、和真に「うちの子になればいいのに」と言われるが…。あったかくて　きもちイイ、ハートフルストーリー。表題作他、しあわせいっぱいの短篇3作を収録！

お笑い系Webマガジン・オモコロで公開された秀作マンガが一冊に！ インターネットという自由な場だからこそ集まった、型にハマらない自薦作品集。何も考えずにゲラゲラ笑える話から、ちょっと人生に刺さる話まで、心のどこかに引っかかるマンガがここにある！
先日、自宅で飼っている猫が頻尿になりまして、尿検査に行かねばと思ったのですが、人生で猫の尿を採取したことが無かったので大変慌てました。お医者は「スーパーで売っている魚があるでしょ。あの魚のトレイをね、もよおした猫の体の下にスッと入れるんだよ」と何故か酒ヤケした声で言うのですが、まず猫が何時もよおすか分からない。家に帰って魚のトレイを握りしめて茫漠と佇んでいたのですが、一向に猫はおしっこをしません。僕もいい大人ですから、一日中そうしてぼうっとしているわけにもいかないので、トイレの中で猫がおしっこをかけそうな場所にトレイを仕掛けて、トイレだかトレイだか分からなくしてそのまま出かけました。帰る頃には尿が入手できているだろう、と。ところが、帰ってきてもトレイには何も入っていません。これはダメだということで、再度酒ヤケ医に方策を聞きにいくと、「そもそもね」と。「猫のおしっこは、排尿してから3時間以内に持ってこなきゃダメなんだ。あっという間に雑菌が繁殖しちゃうんだから。置いてあった尿を持ってきてもダメだよ」。猫の尿には鮮度が重要。知らなかったものですから、驚きました。それじゃやっぱ、無能のようにトレイを持ってろってわけ？ そんな一日に人間は耐えられるものでしょうか。猫はそんな無能の前でおしっこをする気になるのでしょうか。というわけで皆さんにお買い上げいただいた電書の売上の一部は、そのように私が猫のおしっこを待つ際に摂取する菓子パンの代金へと姿を変え、世の中に還流していきます。お買い上げ、どうぞよろしくお願いいたします。（オモコロ編集長・原宿）（Vol.2へ続く）

【収録作品】
漫画の最終回あるあるだけで作った最終回の漫画（かまど）
こんな日もあったっていい　第1話（田島シュウ）
サボり先輩　第1話（地球のお魚ぽんちゃん）
メデューサちゃん　第1話（てらだこうじ）
宇宙になった黒ギャル（長イキアキヒコ）
サレンダー橋本4コマ劇場　第1話（サレンダー橋本）
その日私は祖父の棺にインリンのDVDを入れた（逆襲）

お笑い系Webマガジン・オモコロで公開された秀作マンガが一冊に！ インターネットという自由な場だからこそ集まった、型にハマらない自薦作品集。何も考えずにゲラゲラ笑える話から、ちょっと人生に刺さる内容まで、心のどこかに引っかかるマンガがここにある！
第一号に続き、猫のおしっこの話なのですが、無事に尿検査に使用するおしっこを採取することができました！ 人間がこの複雑な世を生き抜く上で、何よりも大切なのは「観察」だと思っているのですが、この件に関してもやはり対象の観察が重要でした。まずおしっこをする時間ですが、これには規則性がなく「いつするか分からない」という先入観を持っていたのですが、実はここにはある「傾向」があったのです。それは朝。自宅の猫は朝方に必ず布団のところに寄ってきて「おらっ」という感じで顔を舐め、餌を寄越すことを命じてきます。これが身分の差。そして、その朝イチの餌をパクついたあと…トイレに行く可能性がかなり高いのです！ 食事していると尿意に襲われるのでしょうか。「やる」のはこの時間だと思いました。そして尿を採取する道具、これは獣医にスーパーで魚が入っているようなトレイを指定されていたのですが、実は「おたま」を使う方が精密な動きが可能になります。猫のおしっこが着地する位置というのは人間からは見えにくいのですが、持ち手がついているおたまなら、軌道を読み違えた時に素早い修正が可能になります。トレイだと広範をカバーできる代わりに、最初の「置き位置」を間違えると試合終了で、適宜細かい修正を加えられるおたまの方が、少なくとも自分には合っていました。というわけで、この電書の売上のごくごく一部は、尿に染まったおたまの代わりを買うお金に活用させていただき、世の中に還流していきます。お買い上げ、どうぞよろしくお願いいたします。（オモコロ編集長・原宿）（Vol.3へ続く）

【収録作品】
リィンカーネーション！！　第1話（凸丿）
こんな日もあったっていい　第2話（田島シュウ）
サボり先輩　第2話（地球のお魚ぽんちゃん）
メデューサちゃん　第2話（てらだこうじ）
ねぎとろおじさん（長イキアキヒコ）
不死身の女子高生（ほづみみずほ）
不健康まんが家が初めて人間ドックに行ってみた　前編（長イキアキヒコ）
サレンダー橋本4コマ劇場　第2話（サレンダー橋本）
貝装（河野）

幼稚園、保育園、学童のお子さんを持つ忙しいママさんに朗報！ ちょっとしたテクニックで毎日のお弁当作りがラクになります。

【主な掲載内容】
■子どもが大好きなおかずで基本のお弁当
からあげ弁当／ハンバーグ弁当／海老フライ弁当／お魚弁当／オムライス弁当／そぼろ弁当／焼き肉弁当／巻き巻き弁当 ほか
※それぞれのアレンジ弁当＆リメイクおかずは見てのお楽しみ！！ 目からウロコのアイデアがいっぱいだよ！
■チャチャっと簡単！ 主菜と副菜一体化。超のりきり弁当
おにぎり／サンドウィッチ／レタスチャーハン／ジャンバラヤ／まぜごはん／ナポリタン／冷たい麺／焼きそば／親子丼／エビマヨ丼
／鶏の照り焼き弁当／麻婆丼／グラタン／かきあげ／シチュー／スピードカレー／ホットケーキサンド ほか
■あると便利！ 副菜＆常備菜
■楽しみ！ 行楽＆イベント弁当
■お弁当箱、グッズ、役立つ情報あれこれ

お魚屋さんの1人娘・桜庭鯛子は幼い頃からバレエを始め、将来を嘱望されていたが、14歳の時に母に先立たれてバレエへの情熱を失う。情熱はないけど、踊ることが好きな鯛子は、父と兄と商店街の幼なじみ達に支えられて…。大人気ダンサーズ・ストーリー第1巻!!