レビュー一覧

健康をテーマに色んな食材と料理が掲載されています。レシピ通りに作らなくても、食材そのものを食べれば効果があるので実践しやすいですね。缶詰の食材だったり、調理済みのものが売っている料理だったり、レンジで作るものもあるので、料理が苦手な人でもある意味敷居は低いです。デザート類は果物系の料理でしたが、これについては果物をそのまま食べたほうが健康に良さそうな印象でした。

薬膳に興味があったので、とっても勉強になりました♪食材別にレシピがあるので、とってもわかりやすくてよかったです♪

どれも家で作れそうな食材だったのでチャレンジしてみようと思った