失恋をきっかけに摂食障害に陥った奈美。その頃から、彼女は血の雨が降る奇妙な夢を見るようになる。そんな奈美を心配して、助けようとする同級生の谷。「僕は君のためにダイエットしてるんだ…なぜなら…」谷とつきあうようになった奈美だったが、ある日、見せたいものがあると連れていかれた所は……。

甘い恋も、切ない恋も、キケンな恋も。バラエティー豊富なボーイズラブ・コミック「花丸漫画」最新刊
★表紙は玉川しぇんな先生「続・善次くんお借りします」
★巻頭カラーは「友情バイブレーション〜大学生編〜」赤いシラフ先生

【CONTENTS】
赤いシラフ「友情バイブレーション〜大学生編〜」第7話／ 玉川しぇんな「続・善次くんお借りします」第22話／ 鉢野うら「心くんは愛とかいらない」第22話／ 渡辺祥智「恋じゃないならなんなのさ」第56話・第57話（完結）／ ケビン小峰「ひきこもりリーズン」第3話／ 山谷しき「てぇてぇさせてよ秋良くん」第3話／ 朝野たま「キープアウト・マイハート」第1話／ 立野真琴「謎解きはベッドの中で」第8話／ 喜多尚江「ピアノの恋人ppp」第54話／ 本間アキラ「青⇔オレンジ」第24話／

【毎月1日配信！！】
ブシロードワークスが贈る、WEBマガジン『コミックグロウル』

●収録作品
『夕闇通り商店街 コハク妖菓子店』4話
『アルネの事件簿 Memory of Blood』1話
『いろは堂あやかし語り』2話
『都市伝説清掃員』1話
『魔法少女イナバ』8話
『悪役令嬢カトリーナの断罪美学』1話
『元公爵令嬢フェリシアは前を向く 〜婚約者がお姉様に恋してしまったので、500年後の世界で幸せになります〜』2話
『カードファイト！！ ヴァンガード Divinez 幻真覚醒編』1話
『カードファイト！！ ヴァンガード YouthQuake』37話
『魔法使いの嫁』118話
『俺の召喚魔法がおかしい。』2話
『その子供、伝説の剣聖につき』2話
『ダンジョンのUX、改善します！』10話
『僕のいけずな婚約者』20話
『環と康平』3話
『目の前の惨劇で前世を思い出したけど、あまりにも問題山積みでいっぱいいっぱいです。』13話
『植物魔法で気ままにガーデニング・ライフ〜ハクと精霊さんたちの植物園〜』4話
『天空の異世界ビストロ店 〜看板娘ソラノが美味しい幸せ届けます〜』19話
『八彩国の後宮物語〜退屈仙皇帝と本好き姫〜』10話
『京都くれなゐ荘奇譚』5話
『後宮の薬師』6話
『悪女矯正計画』12話
『白魔女さんとの辺境ぐらし 〜最強の魔女はのんびり暮らしたい〜』12話
『異世界から帰還したら地球もかなりファンタジーでした。あと、負けヒロインどもこっち見んな』9話
『忠誠心がないと言われたので婚約を解消してあげました。』14話
『幸運の初期値が異常に高かった高校生が、缶詰ガチャで手に入れたスキルを使って最強になる物語』8話
『BanG Dream！ It’s MyGO！！！！！ 雨にそよいで晴れを請う』12話
『BanG Dream！ Ave Mujica −manuscriptus−』15話
『魔導細工師ノーミィの異世界クラフト生活　〜前世知識とチートなアイテムで、魔王城をどんどん快適にします！〜』8話
『なんでもメイドと侯爵様の子育て論』20話
『訳あり令嬢は調香生活を満喫したい！〜妹に婚約者を譲ったら悪友王子に求婚されて、香り改革を始めることに！？？〜』
9話『マジでミイラのビスカちゃん！』8・9話【全1071ページ】

【本作品は『オリジナルボーイズラブアンソロジーCannaVol.104』収録作品の単話配信です】
ストーカー化した元教え子×元家庭教師の美形社畜リーマン
解放条件は“健康になる”こと？！
波乱の監禁生活スタート！
松島叶杷「マーブル・ルームに閉じ込めて」【第1話】

29ヶ国、19言語以上で刊行！！
TEDトーク12万回再生！
102歳の医師が贈る“生きがい”という名の処方箋
心と身体を満たす“ジュース”を見つければ、あなたの人生は、その瞬間から輝き出す。

二度のがんを乗り越えながら、医師として、そして一人の女性として健やかに生きてきた著者。本書では、その豊かな人生経験をもとに、「健康で幸せに生きる」ために必要な【6つの秘訣】を教えます。
父権的な社会の中で医療者として奮闘した日々や、60歳を過ぎてからの離婚、複数のがんとの向き合い方――女性として、人として生きる力強さとしなやかに生きた彼女が、常に意識し実践してきたマインドとは。

医者や薬だけに頼るのではなく、生きがいという“ジュース”を満たし、自らの力を湧き出させるには？ 病を治す力を得るにはどうしたらいいのか？
著者自身の経験や、著者が関わり向き合ってきた患者とのエピソードと絡めて楽しくわかりやすく語られるとともに、読者も実践できるエクササイズを紹介しています。

著者の前向きで優しい言葉は、人生をよりよく生きたいと願う人や、行き詰まりを感じている人の心に、きっと新しい風を吹き込みます。


『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』
著者　ロバート・ウォールディンガーも絶賛！！
“人生の問題に対する即効薬や単純な解決策が当たり前のこの時代に、グラディス・マクギャリーのアプローチはまさに医師の処方箋通りです。マクギャリー博士は、読者の心と精神に響く豊かで複雑な真実を語ります。彼女は、身体、脳、精神が切り離せない現実世界に生きており、彼女の100年にわたる知恵は、科学、医学、魂に浸透しています。”―――ロバート・ウォールディンガ―（『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』（小社刊））


著者プロフィール
グラディス・マクギャリー：1920年生まれ。ホリスティック医学の母として、国際的に活躍、米国ホリスティック協会の創立メンバーのひとりであり、70年以上にわたって家庭医を営み、ホリスティック医学、自然分娩、医師と患者のパートナーシップを精力的に提唱。米国ホリスティック医学協会（現総合医療と健康のアカデミー）の共同設立者・元会長、超心理学と医学のアカデミーの共同設立者であり、西洋の医師としてアメリカにおいて定期的に鍼灸治療を採りいれたひとり。100歳を超えては玄孫も誕生し、ライフコーチングを実践、健康的な食生活を維持しながら歩行器を使って毎日3800歩歩くのを日課とする。またレッドバードと名づけた三輪車に乗り、ときおりおいしいケーキを楽しむ毎日を送っていたが、104の誕生日のわずか2ヶ月前、2024年9月28日惜しまれながら生涯を閉じた。

訳者プロフィール
稲垣みどり：翻訳者。上智大学文学部英文学科卒業。主な訳書に『AIは私たちの学び方をどう変えるのか』『世界最高の学級経営』（東洋館出版社）、『成功する「準備」が整う世界最高の教室』（飛鳥新社）、『ザ・フューチャー・オブ・マネー』（ビジネス教育出版社）、『ボブが遺してくれた最高のギフト』（辰巳出版）などがある。

もっと過激！
もっと悲惨！
もっとドラマティック！
女の狂気を描く〈ヒューマン〉コミック誌！！
巻頭は真実の愛を探るサイコサスペンス「純愛×洗脳」。
ほか、カリスマ家政婦が病んだ家族にメスを入れる「家政婦クロミは腐った家族を許さない」、乃々とゲンが仕組む老神家への復讐から目が離せない「仇討ち娼婦 〜家族惨殺から始まる血に報復〜」、別人となって崖っぷち人生を生き抜く女たちを描く「なりすま死 〜あんたの人生、私にちょうだい〜」、など人気連載盛りだくさん！
※本コンテンツは雑誌形式で、掲載作品の一部が連載形式になります。すべての作品が読み切り形式ではありませんのでご注意ください。

表紙：ポケラふじ子

青井 秋「花麝香の園」第二話
朝田ねむい 「鷹虎くんとオメガたち」15
上田アキ「いろめく棲みか」第4話
いちの「アザミのいる世界」ep.1
琥狗ハヤテ「サモン・トリマー」14
久間よよよ「イエドラの匣」第二話
爺太「チャームなんてくそくらえ」第1撃
じんにくれーちぇ「六と春」弐
はなぶさ数字「はきだめに恋」第1話
はなぶさ数字「はきだめに恋」番外編
ポケラふじ子「恋めぐり 〜前世は傾国のΩだった俺の主がモサ男になってたんだが〜」2
松島叶杷「マーブル・ルームに閉じ込めて」第1話

comic marginal Vol.104
きらめく人外・ファンタジーBLの宝石箱【marginal／マージナル】は、人と人ならざるもの、現実と非現実の“狭間”＝”marginal”に生きる者たちの切なくも妖しい絆とエロスをお届けします。

『腐男子召喚〜異世界で神獣にハメられました〜』藤咲もえ（第63話・表紙）
『可愛いなんて言わないで。』あぶく（最終話）
『ユア・センチネル・ドッグ』りーるー（最終話）
『人外と人外とお付き合いしたい人間の話』釜タロ（第2話）
『悪役魔導士なのに、スパダリ王子に好かれて困ってます！？』漫画：さらさみさ／原作：入野沙織（第7話）
『初恋指南記』百々地さ和（第3話）

ウワサのオール描き下ろし月刊電子漫画誌、『毒りんごcomic』第104号目！！
毒りんごはおとぎ話の世界では白雪姫を仮死させた危険な果物。しかし、アダムとイブの昔から人は禁断の果実の誘惑に魅了され続けている――。
『毒りんごcomic』は日常から飛び出たい願望を持つ男と女の心を惹きつけてやまない、甘くてピリリと痺れる作品が満載のデジタル漫画誌なのです……
（表紙イラスト／黒澤R）

※収録作品
「復讐の未亡人（94話）」「伝説のハニートラッパー 凪原3姉妹の案件（2話）」「隠し部屋（90話）」
「奈央さんとペットと私（18話）」「居ついた美男子（オトコ）とエッチな関係始めました。（7話）」
「恋獄リアリティーショー（14話）」「ストーカーに抱かれて（40話）」「裏家政婦ケシコ〜その家族いらないですよね？〜（第11話）」
「若奥さまは忍ばない〜令和抜け忍伝〜（26話）」

女性たちの波乱万丈なドラマを読み切り作品のみでお届けするコミック誌『波瀾万丈の女たち』Vol.104！
特集は「見た目命の女たち」。
夫や我が子にブス、オバサンと揶揄された主婦がハマった整形の泥沼！
生まれつき美しい顔だけが武器の社内寝取り女。私が太っているから夫が浮気を…？
ダイエットの落とし穴。美の呪縛に囚われた女が踏み込む地獄を描く215頁。
綺麗じゃなければ生きる価値なんてないの！
【表紙イラスト／小野拓実】

テレビドラマにもなった話題のレディースコミック「本当にあった女の人生ドラマ」の第104弾！

今号の特集は「いじめ！ マウント！ セクハラ！ ブラックな病み職場」。

仕事を教えないどころか新人は「いないもの」扱いするのが慣例のオフィス、嫉妬が渦巻く不倫だらけのパート先、閉鎖的な町でパワハラ炸裂の社長が取り締まる工場など読者から寄せられた本当にあった職場でのドロドロ劇5本収録。

未曾有の超高齢社会の最前線を見てきた精神科医の和田秀樹氏がたどりついた一つの答え、それが「後半生こそ自分軸をもって生きる人が結局は幸せである」ということ。

人生100年時代となり、気がつけば「定年なき時代」に。
だからこそ、折り返し地点に立った50代は、自分の人生を自分で決められる最後のチャンス。
早くに行動に起こすことで、驚くほど豊かな後半生に変えていくことができるのです。

そのキーワードとなるのが「自分軸」。

自分の人生をどう生きるか。どんな喜びを感じ、何を大切にするか。
そうした根本的な問いに、今、向き合う姿勢が何より重要です。

仕事、お金、他者、過去の自分……、それらの「とらわれ」から自由になった時、ストレスから一気に開放されて人生の見え方が180度変わります。

こんな人におすすめです
↓
・子育てがほぼ終わりに近づいている
・役職定年が近づいている
・仕事を引退した後の人生を考え始めている
・定年後の人生が見えない
・仕事は順調であるが、定年後も同じように働き続けていく自信がない
・職場の人間関係がわずらわしいと思うことがときどきある
・貯蓄はあまりできていない。
・老後資金を貯めることに汲々としている
・自分の人生は自分の意思で決めたいと思っている
・おしなべて、周りに気を遣いながら生きてきた
・ずっと「他人軸」で生きてきた
・周囲に流されやすい
・仕事以外の生きがいも趣味も今のところない
・配偶者はいるが、仲が良いとは言えない





もくじ

はじめに…2

序　定年も老後も存在しない
人生100年時代は自分軸で生きていこう…10

第1章　仕事にとらわれない

定年という言葉は忘れよう…22
肩書はもう意味がない…26
老後シミュレーションは早いほど価値が高まる…30
これまでの仕事に軸足を奪われるな…33
仕事はわがままに選べる時代に…38
マルチキャリアを今からなら目指せる…40
起業という選択肢は50代で…42
最後は誰もがニートになる覚悟を持つ…45

第2章　お金の呪縛にとらわれない

貯金はいらない…50
モノより思い出に価値がある…53
インフレは心配しなくていい…56
50代が生きる老後はお金がなくても楽しい…60
課題は消費できるようになること…64

第3章　他者との距離感を見直す

親子それぞれの自立を目指す…68
パートナーとの関係を見直す…72
年金制度も熟年離婚を後押し…74
他者との「つかず離れず」を大切に…76
「ネガティブな関係」は断ち切る勇気を…80
頼るべきは専門家…82
「ほどよい孤独」のすすめ…85

第4章　医療との適度な距離感を保つ

現代医療の落とし穴…90
薬を飲むのはやめていい…93
健康診断の結果を鵜呑みにしない…95
自分の「健康」の感覚を大切に…100
和田流セルフメディケーションのすすめ…104
「医食同源」の知恵に学ぶ…108
医者を「消費者目線」で選ぶ時代…111
「結局、自分は何をしたいか」が最も大切…115

第5章　テクノロジーと上手に付き合う

AIやロボットを味方に付ける…118
AIを使って行動のハードルを下げる…121
医者より正しいAI診断…124
あふれる情報にとらわれない…128
「正解」は変わると考える…131
「スマホ依存」はシニアこそ怖い…135
テクノロジーに依存し過ぎない…139

第6章　過去の自分にとらわれない
「老いを受け入れる」は諦めではない…144
プラス思考に切り替える…147
過去の自分を忘れ、今を生きる…150
常識に縛られない…152
人の目を気にせずにオシャレをする…156
美容で若さを維持する…159
健康情報に振り回されない…161
無駄な勉強は止めよう…164
自分自身にとらわれない…169

第7章「こうあるべき」から解放されるための知恵

「こうあるべき」を捨てる…174
内なる声に従おう…177
「こうあるべき」から卒業して「自由」に…180
100年人生を自分色に染めよう…182

おわりに…188

◆【表紙＆巻頭】
「なんで…こんなにも彼に心を乱されるの…？」
ドロシーの中でルーシャンの存在が日に日に大きくなって行く…そんな中、薬草園で突然倒れてしまうドロシー！！その時、離縁前提の夫であるルーシャンは？拗らせ恋愛最高潮の最新話！！
『殿下、離縁前提の結婚生活、いかがですか？』作画：汐かなか・原作：扇レンナ
◆【最終話！！】『あやういトライアングル』そうだすい
◆『高嶺の花男くん』ココハル
◆『あなたと私の関係は？』作画：平井るな・原作：水川サキ
◆『狂犬上司が甘噛みしたがる』ましろ雪
◆『理想でオトナの恋人』夕希実久
◆『甘い罠、秘密にキス』作画：志水しゅな・原作：mio
◆『妖の嫁（しょくりょう）になんてなりませんので』南海本体
◆『束縛彼氏と腹黒後輩は待てを知らない』秋夏
◆『書く女と編む男─恋に落とされては困ります！─』真弓こうた

まだこども、もうおとな。甘くて刺激的なエロティックBLウェブマガジン！？【いつもと違う、シュガー×スパイスな恋を読む】をテーマに、新進気鋭の実力派が描く新連載から、一押し新人デビュー作まで勢揃い。恋もHも読み応えたっぷりの魅力的なラインナップでお届けします☆

【LiQulle（リキューレ）　VOL.104ラインナップ】
「俺たち親友だから、セックスしよう？ 」千代崎
「地雷系ヘビー級ラバー」滝壺ゼゼラ
「Ωになれたらお前と番える？」吉田くまこ
「青藍の夜にくちづけて」犬野まげゆいし
「食う寝るセフレが行き着くところ」二本松志野
「深夜0時のイけない秘密」珠海ヨオ
「アオハルは愛し愛され」百瀬あん

世の中のさまざまな女性たちのドラマチックな生きざまをお届けする社会派＜ヒューマン＞コミック誌『ストーリーな女たち』第104号。
巻頭は、大人気連載！
いじめによってすべてを奪われた女が別人に生まれ変わり、地獄の復讐に身を投じる！
「美醜の大地 〜復讐のために顔を捨てた女〜」（藤森治見）。
そのほか人気連載作品が満載の『スト―リーな女たち』をお見逃しなく！

【読み切り！！】
間宮法子［古割荘の待ち人］
サラリーマンのかづきは残業続き、財布を落としアパートが火事になるという、超不幸な日々を送っていた。
なんとかボロいアパートに越したものの隣の部屋には親子が住んでおり、その父親が恐ろしいほどの性善説で生きていて……！？

【好評連載】
今 市子（原作：四谷シモーヌ）［学者は幸福な夢を見る］第3話
アルへの告白的な写真が気になりつつも新たな下宿人の謎を解明しようと動き出した一郎とアルのもとに、なんと国王が現れ、しかも協力を依頼してきたのだ。
それは、大英帝国の存亡をも揺るがす出来事らしく、一郎とアルは……！？

Illustration：間宮法子

【モバイルBL宣言vol.104改定版】表紙＆巻頭カラーは小鳥晶先生『不器用な年上上司と付き合いたい！！』上司から学生まで…様々なカップルの恋愛を描いた胸キュンオムニバス！ほか豪華連載は、加森葉子先生『赤髪の将軍と反逆の王』、いけがみ小5先生『幼馴染をメスイキ調教〜好きだからNTR（寝取り）ます』、冬坂ころも先生『発情契約〜気持ちいいこともっとして？』 ※本書は2023年10月まで販売しておりました「モバイルBL宣言 Vol.104」から一部を除き、再編集をしたものです。重複購入にご注意下さい。

【男女に関係なく全員が妊娠できる世界「オメガバース」】
1ヶ月に1回の発情期を持つΩ（オメガ）。
彼らは発情期になるとフェロモンを出し、α（アルファ）を誘惑する。
αはフェロモンに反応すると自らも発情してしまう。
これらは意思とは関係ない生理現象であるものの、Ωが蔑まれる原因となっている。
Ωのフェロモンに反応を示さないβ（ベータ）は、そんなαとΩの持つ特異な繋がりを傍観する。
新連載を多数迎え、シーズン10開幕。

【新作 連載】
惹かれ合う望月と北川。
ある日、2人は意外な場所で遭遇する――。
＜マジックアワーの恋人たち［第2話］／ニャオスキー＞

陽葵に告白した高瀬。
しかし、とある理由で振られてしまう。
＜恋をしよう［第2話］／芝よしはる＞

ランを巡ってリョウとジンが対決！？
＜発情童貞オーバードッグス［第4話］／しょうた＞

玲央にどうしようもなく惹かれる律。
＜魂の番に出逢ったら［第4話］／コメダ ヨシヒサ＞


【長編シリーズ】
待望の最新話！真生と弘の馴れ初めとは？
＜ただいま、おかえり−はれのひ− “運命”［後編］・［第3話］／いちかわ壱＞



※4巻に『魔女集会で番いましょう』、『ベールブルーと梔子の花束』、『Ωにだけはなりたくない！！ 〜異世界転生したら姉のBL漫画の中でした〜』、『私立帝城学園−四逸−』、『さよなら恋人、またきて友だち〜宮内ユキについて〜』は収録されていません。

※単話配信は全巻購入特典対象外です。


【期間限定！全巻購入で特典小冊子をプレゼント】
（1）特典内容：『オメガバースプロジェクト−シーズン10−』各作品の描き下ろし小冊子
（2）応募条件：2024年5月31日までに下記作品を全てご購入いただいたユーザー様
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オメガバース プロジェクト−シーズン10−1（2023年9月末）
オメガバース プロジェクト−シーズン10−2（2023年10月末）
オメガバース プロジェクト−シーズン10−3（2023年11月末）
オメガバース プロジェクト−シーズン10−4（2023年12月末）
オメガバース プロジェクト−シーズン10−5（2024年1月末）
オメガバース プロジェクト−シーズン10−6（2024年2月末）

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※ご応募は期間限定となりますのでご注意ください。
※各作品の【分冊版】は全巻購入特典の対象外となりますのでご注意ください。

韓国の人気YOUTUBE番組「文明特急」のミンキーPDが語る、MZ世代のための仕事論。

「これまでSHINeeや2PM、SEVENTEENやNCT、OH MY GIRLなど、様々なアーティストに会ってきた。そう、韓国でアイドルと呼ばれている人達だ。（中略）職業人としてのアイドルの価値を視聴者へ伝えることを最優先にしようと決めた。」（『アイドル界に一石を投じよう』より）

熾烈な競争社会を、「非主流」な立場で生きのびてきた90年代生まれの著者が、文明特急の裏側を時に語りながら、「成功（＝日々を生きのびる）」についてつづっていく。

「この本を読んだ人のうち誰か一人でも、自身の戦闘力を引き上げて、成功をつかみ取ってくれたら嬉しい。一攫千金できるような株や不動産、宝くじ以外にも成功する方法はいくらでもあるはずだ。何もない場所を開拓し、そこに新しいフィールド作って、こんな成功の仕方もあると示していってほしい。」 （『プロローグ』より）

がんばって夢をつくるのは息苦しい。でも生きのびたい。つかみどころがなく、打たれ弱く、欲がない――そう言われる私達MZ世代にあるのは、「成功の義務」じゃなく「失敗する権利」である。
これまでにない番組作りができた、ミンキーPD。ストレートな語り口で、独特な世の中の捉え方や仕事に対する在り方を綴る本書は、誰にとっても過酷なこの資本主義社会、新自由主義に満ちた現代を生きのびていくための助けにきっとなるはずだ。

【目次】
プロローグ 3
招かれていないメジャーリーグになんて興味ない 008
アイドル界に一石を投じよう 15
オムツを替えたことがないのに育てたなんて 22
無理に夢を叶えなくたっていい 28
どこで働くかより、何をやりたいのかが大切 36

ワガママに働く 43
始まりは思っているよりも単純だ 49
マイナーには失敗する権利がある 55
ワラベル（ワークライフバランス）の基準は自分で決める 61
仕事と私の共通項を見つける 67
復讐のチャンスは必ずある（はずだ） 72
問題児には上も下もない 77
自己肯定感を高めてくれる記憶がたった1つでもあれば、それで十分だ 82
つまずいてる時間がもったいない 88
頭ごなしに叱りつけても解決しない 94
ダメだったら投げ出したっていい 99
忠誠を求めない 104
誠実に本業と向き合う 109
土台がないからこそ自由にできる 115
偏見を持った瞬間、誰でもコンデになり得る 121
じっくり見てみると、本当に美しい 126
予測不可能だからこそ無限の可能性がある 132
90年代生まれもリーダーになる 138
成果と成功、本当の意味は自分で決める 143
諦めても死にはしない 148
得意なことをやるより、出来ないことをやらない 154
英雄になりたいと思ったことはない 168
周りの雑音はノイズキャンセリング 163
笑っているうちに自然と距離は縮まる 169
うんざりするようなことも、ひとまず頑張ってみる 173
もしかしたら勝てる可能性だってあるかもしれない 176
ビジョンは6か月先までしか決めない 181
結果を証明するのは報酬だ 186
第2世代アイドルから学ぶ 191
幸せと不幸せの総量は比例すると信じている198
エピローグ 201

NPBの一軍公式戦1939試合連続出場、13シーズン連続全試合出場（いずれも歴代2位）、史上50人目の公式戦2000本安打および、史上15人目の1000四球を達成。ショートとしては、シーズン最多打点記録（104打点）および、歴代最長のフルイニング出場記録（667試合）など輝かしい実績を残した著者。2021年シーズンを最後に現役を引退した。本書では、なぜ著者が「40歳までショートを守る」という目標を、大きなケガ無く達成できたのか――その理由を心身両面から説き明かす。

●第1章 美しいカラダは下半身から
●第2章 疲れない身体はバランスでつくられる
●第3章 40歳を過ぎても太らない身体になる
●第4章 強いメンタルは準備でつくられる
●第5章 マイナスをプラスに変える鳥谷流思考術

体の上手な使い方を習得すれば、自分の理想とする体が手に入る。最大限に持てる力を発揮する鳥谷式フィジカル、メンタルメソッドを初公開！

約350Pのお得ボリューム！！

表紙＆巻頭は、 花戸つき「1日1回エッチしなくちゃダメですか？」！！　大変お待たせしました！！

そして、大人気！！　SHIHO「ふれるかおる」！！　揺れ続ける2人の心…。

人気急上昇！　島くらげ「もののけ屋敷に嫁入りしました」！！　異変が遂に…！

さらに大人気シリーズ、朔野安子「WHY ME？　−王子が私を好きな理由−」、石水真「これきりなんて、誰が言った？」、上原ひびき「堕ちて落ちて危険な同棲生活」、ちしま彩稀「アラサー喪女、ネトゲでビッチやってます！」、ひよのみかん「ブラジャーの中身を育成してやるっ」、花門トキコ「BLゲームの悪役令嬢に転生したので、夢女子回避のため推しカプを応援したいと思います。」と、超充実のラインナップ！！

雑誌丸ごとのご購読は単話売り合計より5割以上お得です！

汐見朝子の超絶人気シリーズ「絶倫SEX、処女から有閑マダムまで　夫を取り戻すSEXYダンスレッスン」を始め、矢萩貴子「OL肉体接待　イケメン社長にテイクアウト」、大人気シリーズ、星合　操「有閑マダムの淫らな性戯　4　人妻、カリブの船上でSEX三昧」、藤井三和子「アラサーバツイチ女はしとどに濡れる」、百日紅はな「年下夫の激しいSEX　年上男のしつこいSEX」、東　克美と池田悦子の問題作シリーズ「淫魔のダイエット」の計6作を収録！！　大ボリュームの読み応えで送る官能作品集！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。

衣食住に役立つ104アイテムを徹底解説！
ギアの種類、選び方、使い方がよくわかる
キャンプ＆アウトドア 道具ガイドの決定版！

どんな道具を揃えて、どんなスタイルではじめればいいのかを、写真とイラストでわかりやすく解説。
初心者への入門書として、また中級へステップアップしたい人向けにも対応できる1冊。
ソロキャンプに適したウェア、アウトドアギアを紹介し、種類や使い方、簡単なテクニックを収録。

【目次】
PART1　テント＆タープ
PART2　リビングアイテム
PART3　調理アイテム
PART4　焚き火アイテム
PART5　就寝アイテム
PART6　キャンプウェア
PART7　便利アイテム

大人気作『機界戦隊ゼンカイジャー』の1年間をメインキャスト、スタッフのインタビューで綴るムック本が発売！

スーパー戦隊シリーズ45作記念作品。史上最もエキセントリックなスーパー戦隊をここに総括――。
テレビシリーズから最新作Vシネクストまで、『機界戦隊ゼンカイジャー』の全軌跡をメインキャスト＆スタッフの徹底取材で辿る、公式完全読本シリーズ最新版。
全力全開で発売！！

【キャストインタビュー】
駒木根葵汰／増子敦貴／森日菜美／世古口凌
榊原郁恵／川岡大次郎／甲斐まり恵

【声優インタビュー】
浅沼晋太郎／梶 裕貴／宮本侑芽／佐藤拓也
福圓美里／鈴木崚汰／松田颯水
中田譲治／乃村健次／竹田雅則／福西勝也

【スーツアクターインタビュー】
［座談会］高田将司×伊藤茂騎×神前 元
［座談会］竹内康博×蔦宗正人×下園愛弓×岡田和也
清家利一／村岡弘之／藤田洋平
草野伸介／森 博嗣／齊藤謙也

【スタッフインタビュー】　
［プロデューサー］白倉伸一郎×武部直美　［メインライター］香村純子　［監督］中澤祥次郎／山口恭平／田崎竜太／諸田 敏／加藤弘之／渡辺勝也
［脚本］毛利亘宏　［音楽］渡辺宙明／大石憲一郎　［アクション監督］福沢博文　［特撮監督］佛田 洋　［視覚効果］斉藤幸一（日本映像クリエイティブ）
［キャラクターデザイン／玩具開発］寺野 彰（バンダイ）×鶴巻拓也（PLEX）　［怪人デザイン］K−SuKe×松井 大（企画者104）／篠原 保

HolicWorksによる完全新作『水都は薄明』。愛沢アンジ先生描き下ろしの表紙と巻頭で大特集。由良先生の最新作『Friendly lab』のR18PC版を独占スクープ。ADELTAの人気＆注目タイトル『古書店街の橋姫』『ウウウルトラC』『大江』の最新情報＆読者参加企画をお届けします。注目の「第3回BLゲーム大賞」の中間発表も。気になる1位は……。

家業に励む希沙は、恋と縁遠い干物女子。ある日、仕事で実家を訪れた旧華族の末裔である若社長・周に「君を娶りたい」と初対面で突然プロポーズされてしまう…！プロポーズの理由を尋ねると「勘だ」と言う周に戸惑いを覚える季沙だったが、彼のまっすぐな言葉に徐々に心を動かされ、結婚を前提に同棲を始めることに。クールな外見とは裏腹に甘く迫ってくる周に、同棲生活は波乱の予感で――！？

（この作品は電子コミック誌comic Berry’s Vol. 98〜100、103〜104に収録されています。重複購入にご注意ください）

100歳までの日記をすでに
撮り終えた巨匠荒木経惟。
時と場所を超え、自在な
境地の日常が始まる。
何をしても、どう撮っても
アラーキーの写真。デジ
タルカメラに残された
「非日常」がどこまでも
続く……。
A series of photo diaries taken daily with a digital camera by Japanese
photographer NOBUYOSHI ARAKI， who revolutionized the world of
photographic expression.
You will find out the secrets of ARAKI’s daily life and photography！

新型コロナウイルスが世界に蔓延し、私たちの暮らしは一変しました。ウイルス感染だけでなく、コロナ太り、コロナうつなど……新たな不調を招かないためにも、本特集で健康の新常識をしっかり身につけましょう。

■目次
もう医者まかせはやめましょう　川嶋朗
医者が実践している体調管理10の対策　大谷義夫
新型コロナウイルスについてわかったこと　溝口充志
腸を整える食事術　石黒成治
糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する！　横田邦信
家族ストレスが消える！　脳の使い方　黒川伊保子
「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない！　加藤雅俊
心の健康を守るために大切な6つのこと　横田南嶺
「夕方老眼」が危ない！　味木幸
「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消！！　遠藤健司
口腔内ケアで腸内フローラを整えよう　下川穣
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」！　熊谷真実
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子
発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター
漢方式セルフケア　深谷朋昭、ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
脳活☆クロスワード　ニコリ
人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2021　長田昭二

世界でたった一冊の釣り専門漫画誌！つりコミック2021年4月号！！

「小春においでよ」白虎丸
「魚心あれば食べ心」ラズウェル細木
「ウチのつりバカ父ちゃん」「LURE−FISHING講座」カナマルショウジ
「俺のスーパートラウトNEXT」酒川郁子
「竿を伸ばせば」佐多みさき
「音速のシーラカンス」愛馬広秋
「釣り妻日記2021」岡本ゆり
「民宿泰平へようこそ！！」藤みき生

巻頭特集　2021 沖イカ戦線異状あり？ヤリスル攻略 ●4月の沖イカ傾向と対策 ●ライトヤリイカのルール 第2特集 今や南房＆南伊豆の定番 近場deシマアジ！ 第3特集 話題のオオニベも交じってます 盛況！相模湾のヒラメ五目