なにもしなければ筋肉は減り続ける！一生歩ける足腰になるための最強スロトレ

筋肉研究の第一人者、石井直方東大名誉教授が人生100年時代を見据えて開発した新発想の「スロースクワット」。自身の2度にわたるがんの闘病中にも実践されたスロースクワットは、まさに“いのちを守るスクワット”なのです。
「4秒かけてゆっくりと腰を下ろし、静止なしで、4秒かけてゆっくりと立ち上がる」だけで、ヘビー筋トレ並みの効果が！

■「スロースクワット」が最強の理由
◎軽い負荷なのに高強度の筋トレのような効果があり
◎ゆっくりとした動きだから無理なく安心して行える
◎多くの筋肉が鍛えられ健康効果が高い

■筋肉を鍛えれば、健康寿命が伸びる！
◎足腰が丈夫になる
◎糖尿病、大腸がんのリスクを下げる
◎認知症予防
◎免疫力のUP
◎肥満の予防

■目次
第1章 がんになって筋肉の偉大さを再認識
第2章 体力別「スロースクワット」のやり方
第3章 「スロースクワット」は100歳まで動ける足腰をつくる
第4章 筋肉は体を支える土台！ 鍛えれば糖尿病、がん、認知症を退治！
第5章 がんサバイバーになって気づいたこと、考えたこと

※本書は2021年11月にマキノ出版より刊行された『いのちのスクワット〜2度のがんから私を救った〜』に加筆修正し、改題したものです。

お役所バッシングとは、一種の依存性薬物である。政治家や公務員を激しく叩いているうちに「正義の自分」に高揚感・陶酔感を持ってしまうのだ。しかし、過度の批判が政策を歪め、少しずつ日本社会を蝕んでいることに気づいているだろうか？　何事も「過ぎたるは猶及ばざるが如し」である。近年の耐震強度偽造問題にしてもそうだ。これは個人保護の目的で行われた法改正が、逆に企業の経済活動を縛ることになってしまった典型例であり、政治家に法改正を決断させたのはマスメディアに扇動された世論に他ならないのだ。本書では、元文科省キャリアがお役所バッシングの功罪を論じつつ、建設的なお役所バッシングの方法を提案する。今こそ感情に任せた批判は卒業し、想像力とバランス感覚を兼ね備えた「バッシングリテラシー」を身につけるべき。是々非々の変革とは、愚直で泥臭いイバラの道。政治改革が叫ばれる今、国民の意識を根本から変える一冊。

2019年3月…防衛省自衛隊にて情報セキュリティの世代交代が完了し、すべてのアナログ暗号書が破棄された。そのちょうど一年前、暗号員の神谷樹（かみやいつき）は要人警護を担当する警務隊への異動が決まっていた。彼が警護する人物は、とある一人の少女。一見どこにでもいる普通の女の子だが、彼女は研究により画期的な暗号法を編み出してきた一族の末裔だった。数ある暗号の中でも鉄壁の強度を誇り、最高傑作と呼ばれるのが完全独自の言語を用いた口語（こうご）暗号。その言語は一族間でのみ継承され、彼女はその言語を知る最後の一人…“コードトーカー”だった。一族の者はその性質上、紙の暗号書と同じ扱いとなっていた。その意味は一年後の2019年3月に破棄…つまり命を絶たれるのだ。さらに彼女がもし敵の手に渡りそうになった時には、その場で即破棄しなければならなかった。守ると同時に有事には彼女を破棄することが神谷に課せられた任務だったのだ…―。

ビジネスの本質は「アービトラージ」です。アービトラージとは、差分を見つけ、効率化し続けることで利益を得ることです。
経営者は、世の中の非効率的な市場にアービトラージの機会を見出し、ビジネスモデルを確立します。トレーダーは、価格差や金利差を利用した裁定取引で儲けます。就職活動も本質を見極め、適切な戦略を立てることができれば、この差分を利用して勝つことができる市場です。本書で示す本質的な情報就活を成功させるフレームワーク“ABUILD”（アビルド）という差分を手にすれば、外資系投資銀行のようなトップレベルの組織への就職を目指す皆さんは、就活でアービトラージする機会を得られます。
大学受験は何年間も勉強しなくてはいけないのに、就活はたった1年にも満たない準備期間で、受験よりも大きな経済効果を期待できます。生涯年収だけでも簡単に、億円以上の差が出ます。こんなにコストパフォーマンスが良いアービトラージ機会はありません。本書を読み終わった後には、就活における強度の高いビジネス思考を身につけ、就活を乗り越えるだけでなく、社会人としても活躍する素地を手に入れていることでしょう。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。小冊子「図解　サバイバル読本」は電子版には付属しませんのでご了承下さい。その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。



【大特集】
キャンプファイヤーからダッチオーブン料理まで
現代の廃れた心と胃袋を満たす野遊びの基本を再考
『大人の火戯び』


●焚火に興じる前に復習しておきたい
『火の取扱説明書』

●大人になっても、大人だからこそ大きな炎に心を躍らせたい！
『孤独を楽しむキャンプファイヤー道具再考』

●どこでも焚火が楽しめる燃料の現地調達術
『薪集め入門』

●1時間火を絶やさずに楽しむ大人の野営時間
『パイプスモーキング入門』

●1人分でも素材の旨みを最大限に引き出す
『ソロダッチオーブンの勧め』

●焚火を活かして調理する絶品レシピ
『調理具別　誰でもできるお手軽焚火料理』

●身近な調達物を用いてレストラン級の逸品を再現！
『技アリ焚火料理術』

●思うままに炎を楽しむための秀逸ギアに注目！
『火戯び道具型録』

●末長く使えるこだわりの相棒を手に入れたい
『大人の定番ライター』




【特設企画】

［現生ホモ・サピエンス見聞録］
対岸の火事ではない
ロシア・ウクライナ戦争のリアル
『日本人義勇兵の肖像』
写真・文／横田徹


［現生ホモ・サピエンス見聞録］
カルト国家日本との違いはそこに死があるかないかだけ
メキシコ低強度紛争
写真・文／亀山亮


［現生人類の新たな生き方を提案する］
『服部文祥の反消費廃村生記』
〜息子と秋の収穫へ〜


『堤防釣魚図鑑』
〜秋のアオリイカを釣ろう〜



【連載】
『サバイバリスト・カメ五郎の のんびり移住生活日誌』カメ五郎
『「山の謎」なんでも探偵団』宗像充
『怪魚料理』怪魚ハンター 小塚拓矢
『獲物海』八幡暁
『捕まえろタダだ！』奥山英治
『OUT of THE BLUE』伊東孝志
『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪

他

YouTubeチャンネル登録者数47万人以上！プライベートフォトも満載＆書籍限定の映像付き！
人気YouTuberのトレーニング、食事、1日ルーティンなど、 誰もがモチベーションを維持してできるメソッドを紹介！

『なーすけfitness』というダイエット・筋トレ系のYouTubeを運営をしているなーすけ。彼は、2019年にBEST BODY JAPANのインフルエンサー部門で優勝。翌20年にTikTok初投稿してバズり、20年8月にYouTubeでの配信も開始し、現在、登録者数46.4万人になっています。
彼の運動のコンセプトは、無理せずに自分のペースで確実に進んでいくこと。 モチベを上げる運動、食事方法などが満載の一冊です！ また、プライベートも見どころいっぱいです！！

【目次】
はじめまして、なーすけです。　なーすけボディデータ
PART 1 運動編
●運動をする際のポイント
●モチベが上がる腹筋編〜注意ポイント
　腹筋編1 低強度クランチ
　腹筋編2 レッグレイズ
　腹筋編3 バイシクルクランチ
　腹筋編4 V字腹筋
●モチベが上がる胸筋編〜注意ポイント
　胸筋編1 ノーマルプッシュアップ
　胸筋編2 サイドプッシュアップ
　胸筋編3 インクラインプッシュアップ
　胸筋編4 デクラインプッシュアップ
●モチベが上がる背筋編〜注意ポイント
　背筋編1 リバースノーエンジェル
　背筋編2 ヒップタッチ
　背筋編3 バックエクステンション
●モチベが上がる脚筋編〜注意ポイント
　脚筋編1 ワイドスクワット
　脚筋編2 片脚ブルガリアンスクワット
　脚筋編3 エルボーインスクワット
COLUMN 1 なーすけさん教えて！ Q＆A
なーすけ1日ルーティン大公開
COLUMN 2 YouTube「なーすけFitness」の人気ランキング

PART 2 食事編
●食事を摂る際の注意ポイント
　01 爆食いも時にはあり！
　02 卵かけごはん
　03 鶏むね肉
　04 オートミール
　05 サプリメント
　06 和菓子
　07 蒸留酒
COLUMN ローファットが食事では一番大切！
なーすけHISTORY
YouTube「なーすけFitness」とは？

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。
※本書内の二次元バーコード（QRコード）の読み取りについては、電子書籍を閲覧しているものとは別のスマートフォン、タブレット等で行ってください。

地球温暖化の原因として取り上げられることの多い二酸化炭素をはじめ、最近、とかく悪者視されがちな「炭素」。しかし、それは、技術開発が不十分だったからでした。本書では、二酸化炭素と水素を結合させてエチレンを創り出す「人工光合成」や、シリコンではなく炭素化合物を素材に使う「有機太陽電池」、直径1cmのロープで1200トンの重量を持ち上げられる驚異の強度を誇る「カーボン・ナノチューブ」など、人間の未来を劇的に変える「炭素を用いた夢の新技術」を一挙紹介します。「お堅く、難解な」技術本ではなく、学生からお年寄りまで、わくわく楽しめる。新技術の驚くべき可能性に目が見開かれる一冊です。

耐震強度偽装問題などで明らかになったように、日常生活に大きな影響がありながら、よくわからないことが多いのが建築の世界です。しかし、建築のことをよく知ることは、日々の生活を豊かにし、美しく快適なまちづくりを推進するためには欠かせません。しかも、自己責任を問われることの多いこれからの社会では、難解だからといって他人に任せきりにはできません。

本書では、自分の家を持ちたい人、建築に興味のある人、さらには専門的に建築の勉強をしたい人のために、現在の建築の世界を「建築は今どうなっているのだろう」「建築にはどのような人々が関わっているのだろう」「建築はどのようにつくられるのだろう」「これからの建築はどうなっていくのだろう」などの素朴な疑問に答えることを念頭に置き、図解でわかりやすく解説。

専門書に負けない、「建築の基本」がとってもよくわかる本！

戦後間もない奈良の薬師寺。164本もの樹木を倒し、1000枚以上の瓦を吹き飛ばした挙句、徳川時代の建物に大きな損害を与えた大型台風。しかし、その台風の威力を受けたにもかかわらず、1300年の歴史を持つ三重塔は立っていた。この強大な塔を見ていた僧侶の高田好胤（こういん）はあることに気づく。この塔には目に見えないところに材料をぎっしり使い強度を保っているのだと。人間も人の目に触れないところで努力することが必要なのだと。分かりやすい法話に「話が面白いお坊さん」、「語りのエンタテイナー」とも呼ばれ、金堂、西塔など薬師寺の伽藍の復興に尽力し、写経勧進に生涯をささげた高田好胤を描く史実マンガ！

【ご利用前に必ずお読みください】
■本書は小社より刊行のFielder vol.40（2018年6月28日発売）〜vol.59（2021年8月30日発売）に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。
■特別付録SURVIVAL CORD BRACELET（サバイバルコードブレスレット）は電子版には付属しませんのでご了承ください。
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

サバイバルアウトドア誌「Fielder」が、自然をもっと身近にするため道具を厳選したキャンプギアバイブル。主にソロキャンプを想定した、真に自然を生き抜くための逸品を紹介しています。掲載ギアは、テントやシュラフといった定番カテゴリーだけでなく、軽量シェルターやフィールドナイフなどの本格的なキャンプギアまで網羅。道具紹介だけではなく「Fielder」流ハウツー企画も収録し、フィールドでの実践までをカバーする1冊となっています。

［収録内容］
■様々なシチュエーションで変化するキャンプギア選択の基礎知識
単独野営装備SAMPLE

■3シーズンをカバーする応用力◎な選択肢
UL野営道具LIST

■積極的にゆらめく炎の熱を抱き込む一手
焚火野営に導入したいTCタープの勧め

■快適な睡眠を確保する防寒野営の要
野営寝具サンプル

■いざとなればブルーシートでも代用可！
タープシェルター設営入門

■道具の特性を押さえた選択で設営効率？強度が上がる
シェルター構築装備型録

■「タープ泊」＋「より安心な緊急避難」という選択肢
軽量テント最前線

■最小限の道具で生き抜くための術を野営で学ぶ
個人生存装備選

■［SPECIAL TOPIC］HELIKON−TEX SWAGMAN ROLL

■毎日持ち歩ける最強の野営道具セットを考える
野生派のEDC考

■究極の山道具「APIO・ジムニー」で覚える
林道走り初め。

■火熾しのベーシックスキルから実践的なアイテム検証まで
［焚火台仕様］火熾しの基礎知識

■二次燃焼系焚火台再考

■実用性と携行性を兼ね備えた実力派モデルを実践検証
野営で即戦力になるソロ焚火台一覧

■身近な道具を用いて自分だけの火熾しキットを携行する
モバイルファイアースターティングキット考

■焚火調理道具再考

■メスティン焚火レシピ

■焚火の実用性がさらに高まる
焚火道具選

■玄人が選ぶ焚火ナイフ選

■ファクトリーナイフカスタムの勧め

■現場でこそ活きるとっておきの斧と鉈を厳選
焚火重刃物選

■［from Fielder 通信販売部］カスタムナイフ一覧

■実力派ワークグローブ集

■野営家のバッグコーディネイト

■軍モノの老舗「中田商店」で手に入るタフな野営道具が集結
最新ミリタリーギア大全

■あらゆる環境に適応する究極の1本がここにある
フィールドウォッチ最前線

■LATEST TOPICS

“弱視”“視覚障害”“ロービジョン”名前は様々だけど、これが今の私――。25歳を過ぎた頃から遺伝性の強度近視が原因でロービジョンとなった塔子。不便な事はあるけれど、仕事や彼氏との関係も自分なりに折り合いをつけて生活していたある日、高校時代の後輩・祐月と再会する。祐月はロービジョンのことを打ち明けても真正面から自然体で受け止めてくれて…。「目が見えても見えなくても私は私なのに…」そんな葛藤を抱えながらの塔子の恋の行方は――…。

極度の暑がりと、強度の寒がり。間逆な二人は相性最高！？すこし歩くだけでも汗じっとりのヒナタさんは、人見知りでネガティブな女子高生。水を「痛い！」と感じるほど冷え性のヨザキくんは、ポジティブで誰とでも仲良くなれる男子高校生。一見、真逆の二人だけど、ヨザキくんを温められるのはヒナタさんのあったかい手だけ。超・極端で両極端。アセかきハズかし赤面コメディー！

やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。この本で紹介する「ゆるHIIT（ヒット）」は、そんな人のためのトレーニングです。
所用時間は1日わずか4分を週2〜3回。道具も準備も必要ナシ。難しいテクニックも不要です。そんな「ゆるHIIT」のベースになっているのは、HIIT（High−Intensity Interval Training）、翻訳すると「高強度インターバルトレーニング」という運動法。激しい動きを、短い休憩をはさみながら行うものです。
この通常のHIITでは、最大心拍数に近づくぐらいの、かなりきつい運動をします。アスリートや、日ごろから運動に慣れている人でないと、通常のHIITはこなせません。そこで登場するのが「ゆるHIIT」です。強度は、軽く息が上がる程度。これなら、できそうな気がしてきませんか？

ひとりぼっちで不幸体質の中学生・鬼頭秋人の前に突然現れたのは、鬼の多聞と従者のヤクシャ。かつて秋人の先祖に心臓が食われ、今や余命一年となってしまった多聞は、子孫である秋人の心臓を奪い取りに来たという。だが、秋人の心臓は度重なる不幸のせいで酷く弱々しい。幸せを感じると心臓の強度が上がる事に気づいた多聞は、不本意ながら秋人と同居して心臓を鍛え直す事に……。金色スイスが描く、鬼＆男子中学生のハートフル異種同居コメディ第一弾！！

新型コロナウイルスだけではなかった──。
中国では食品問題、欠陥住宅、悪徳ビジネスetc…
日本では知られていない驚愕の事件が起きていた！！
現在、日本国籍取得中の中国人漫画家・孫向文（そん こうぶん）が母国の闇を描く！！
著者、初の全ページ漫画作品！！

【例えば、こんな内容が読めます】
■光る豚肉
暗闇で青白く光る！？リンを食べて育った不気味な豚肉

■新型コロナウイルス
次々と火葬場に運び込まれる遺体。武漢で猛威を振るう最恐ウイルスの実態

■崩壊確実の紙マンション
柱にロール状に巻かれた紙が使われている強度ゼロの手抜きマンション

■殺人エレベーター
行き先はあの世…？命を落とす人続出で、エレベーター用の保険が誕生

■冥婚ビジネス
墓地から遺骨を盗む？死者同士を結婚させる闇のビジネス

■ピクピク肉
大量の寄生虫により、まな板の上でまるで生きているかのように動き出す恐怖の牛肉

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。小冊子「都市型サバイバル読本」は電子版には付属しませんのでご了承下さい。その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

【大特集】
来るべき時のためにキャンプ場で知恵と技術を養う
週末野営訓練

●いざとなればブルーシートでも代用可！
『タープシェルターの勧め』

●立木のないキャンプ場で手軽に強固なシェルターを作る
『バイポッドシェルター Basic Plan』

●変幻自在なタープだからこそできる対処術
『定番シェルターの基本と応用』

●道具の特性を押さえた選択で設営効率〜強度が上がる
『シェルター構築装備型録』

●シェルター設営は3つの結び方を覚えるだけで完結する
『マル必定番ロープワーク選』

●技巧派ブッシュクラフター・スズキサトルの休日を覗く
『誰でもできるブッシュクラフトソロキャンプ』

●キャンプ場での野営訓練を充実した時間にする
『ソロキャンプに最適な火床選』

●圧倒的開放感が得られるタープ泊の勧め
『実践的幕営術』

●キャンプ場でのタープ泊をさらに快適にする
『野営訓練追加装備LIST』


【特設企画】
現生人類の新たな生き方を模索する
『服部文祥の反消費廃村生活記』


実力派カスタムナイフメーカーが考える“最軽量”のカタチ
『新説ライトウェイトナイフ』


【連載】
『「絶滅」野生動物生息記』宗像充
『獲物海』八幡暁
『怪魚料理』怪魚ハンター 小塚拓矢
『OUT of THE BLUE』伊東孝志
『捕まえろタダだ！』奥山英治
『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪
『戦場写真家・亀山亮の八丈島生活史』写真家 亀山亮

他

高品質のカスタム1911で知られるウィルソンコンバットだが、その製品ラインナップは1911系にとどまらない。同社がベレッタの92Gをベースに作り上げたカスタムハンドガンを2挺まとめて紹介する。

・B＆T MP9
全長30cmの9×19mm口径コンパクトサブマシンガン、それがB＆T　MP9だ。リコイルオペレーテッド ロテイティングバレルロッキングシステム、クローズドボルトのメカニズムに、毎分1，100発のフルオート機構を備えている。そのオリジナルデザインは1989年のシュタイヤーTMPまで遡るものだ。

・ファウラーインダストリーズ　Mk 1， Mk 2、Mk 3
伝説のシューターであるミッキー・ファーラーを父に持つローガンは、優れたシューターとしての資質を受け継ぐとともに、独自のカスタムガンを製造供給している。彼の作り出すグロックカスタムは、過剰な装飾や強度を損なう軽量化は行なわず、実用性と必要とされる機能をバランスよくまとめた逸品だ。

・ミリポル パリ 2019　Part 2
2019年11月にフランスのパリで開催された国土安全保障装備展示会。先月号に続き、この展示会の様子をご紹介する。今回はピストル、スナイパーライフル、ショットガン、さらに警察用ドローンや金属探知機についてもご紹介する。

・U.S.　クラッグ M1892／M1896
1892年に米軍サービスライフルに採用されたU.S. クラッグM1892は、わずか10年でスプリングフィールドM1903にその地位を譲った。しかしクラッグは米軍初のボルトアクションライフルであり、後に続くM1903の開発に少なからず影響を与えている。ノルウェーで開発されたクラッグ・ヨルゲンセンライフルは、ボルトアクション軍用ライフルの歴史を語る上では、忘れてはならない存在だろう。

・ベレッタ92X
パフォーマンス　2017年、アメリカ軍のサービスピストルの座を失ったベレッタ92シリーズだが、決して過去のものとはなってはいない。ベレッタは2017年以降も、果敢に92シリーズのバリエーションを追加している。その中でも、92Xパフォーマンスは、極めてアグレッシブなスペックが満載されているモデルだ。

・マカロフ PM
第二次大戦後の共産圏を代表する拳銃“マカロフ”。かつては西側で手に入れることすら難しかったマカロフだが、今ではソヴィエトの衛星国で作られたモデルなら格安で手に入るようになった。そんな極上コンディションのブルガリア製を、鑑賞派目線でご紹介する。

・StG44 ＆ MP40
StG44とMP40は、その後の銃器史を大きく塗り替える存在だったが、ドイツの敗戦により、二度と生産されることはなかった。しかし、当時の銃は今も生き続けている。今回の2挺はどちらもセミオート化されているものの、その優秀さを明確に感じられる逸品だ。

・CZUB シャドウ 2 オプティクスレディ＋トリジコンSRO
チェコのCZUBは2018年、プロダクション部門で人気絶頂のシャドウ2にオプティックスレディ（OR）仕様を加えた。これはPO部門における最強のモデルだ。しかし、米国では未発売となっている。そんなシャドウ2 ORの魅力を確認すべく、カナダでも活躍するサム・ユウが所有するIPSCマッチガンを撃ってみた。

初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。今号もモノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル〜ウンチクで表現する程よいマニアックさはそのまま、各種ツールのカテゴリー分けを日常〜趣味ごとに解説します。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

CONTENTS
【大特集】毎日を支える身近な道具だからこそ良いものを。
『日常の道具選』

何でも屋では終わらない頼れる1本に注目
・オールインワンドライバーの実力

いま巷で再認識される等身大のサイズ感。
・普段使いの6.3sqを考える

生活に必要な道具を使いこなす。
・日用工具の取説
ドライバー／ヘックスキー／ニッパー／プライヤー／レンチ／ハサミ＆カッター／ハンマー／計測工具


作業スピード＆スペース問題を解決する必須工具
『ラチェットツールの勧め』

窮地に陥った時こそ頼りたい逸品がある
『緊急対策工具一覧』

二輪〜四輪の電装カスタムにはこの1本が効く
『電工ペンチ入門』

工具だけでは困難な状況もこれで解決
『ケミカルの実力』

素材特性から強度区分まで徹底解説
『奥深きボルト＆ナットの世界』

自分だけのワークスタイルを構築したい
『工具にまつわる装備考』

身近なことは自分と道具で試みる
『DIYの勧め』

作業効率を大幅に引き上げる身近な選択肢
『電動工具入門』

DIYの幅を拡大！　知っておきたい「理論」と「コツ」
『はじめての溶接』

工具メーカーから選りすぐりの逸品をお届け
『厳選工具SELECTION』
ASAHI TOOLS／ASTRO PRODUCTS／KO−KEN／KTC／LOBSTER／VESSEL

お兄ちゃんと私は、禁断の恋人関係。ドSなお兄ちゃんは、とても恥ずかしい悪戯をいっぱい強要してくるの。今日もローターをアソコに挿入されて、そのまま晩ご飯を食べさせられてる。お母さんの前で、ワザとバイブの強度を上げたりして…ヤメて、お母さんが不審がってる。でももうイキそう…何もかもバレちゃうよぉ！！

男と女。同居人。恋愛関係にある訳ではない。お互いのことを、よくは知らない。答えなんて、ない。「理由」はあっても、理論や理屈は、いつもあの青い空の中。
「海辺へ行く道」シリーズで熱狂的なファンを生んだ漫画界のマイナー・ポエトが、さらなる強度で奏でる、唯一無二の世界。不思議に優しく切なく可笑しい、ココでしか決して出会えない、ファンタジックな「日常」連作集。

※2021年8月18日に表紙、カバー下ページ等が追加となりました。

オール描き下ろし！　エッチでエッジが効いた刺激度No.1ティーンズラブ★デジタルマガジン！！！
【祝】Vol.80は特別記念、超〜〜ぉ増ページ！！　新連載もトリプル・スタート！！　そのほか全作品あらすじ付きなので、途中購読頂いても大丈夫です♪

★新連載1★
『おまえを食っていいのは俺だけだ 絶倫親子の餌食』山田芽衣
「親父には絶対渡さねぇよ！！」運命の悪戯か、今彼の父親が私の純潔を奪った男だった―――…。病弱な司書×女たらしなチャラ男【息子】×元主治医のおじ様【父親】のトライアングル・ラブ！！

★新連載2★
『服従か獄死か 軍服将校と快楽の罠』袋小路
「殺すなといわれたが、犯すなとはいわれてないからな」敵国に捕えられた巨乳将校は、口を割るように代わる代わる軍人たちに踏みにじられて……！？

★新連載3★
『イッたらお買い上げ！？　オモチャ屋さんの快感サービス』藤咲もえ
「アソコ、びくびくしてきたでしょ？　もっと強度を上げてあげるね」はじめて感じるバイブレーションに悶絶！？　不感症ガールと大人のオモチャ屋店員さんとのエッチなラブレッスン♪

★魅惑のラインナップ★
『でも社長はブラをしている。』愛染マナ
『その暗殺者、絶倫につき』黒岬光
『スパダリ天狗と夜這い婚』田尾裸べっちー
『ケダモノ女子、はじめました！？　堅物上司とこじらせセフレ関係』塩野うなぎ
『【独占スクープ】アイドルMの代わりに枕営業をさせられた性奴隷マネージャーの告白』クロマメ
ブラ社長（変態）、暗殺者、絶倫天狗、……etc、尖った漫画が目白押し！　今号もどうぞ密やかにおひとりで【お愉しみ】ください♪

強制＆強要エッチでマジ絶頂☆……強引プレイ4作品収録！！

チドリアシ『YES 高嶺クリニック！』
業界ナンバーワン整形外科『高嶺クリニック』に赴任してきたアウトロー医師・霧崎。クリニックの広告塔兼院長の高嶺にあの手この手でアプローチ。しかし、高嶺は強度の潔癖性で、なかなか心を開かない……。

竹若トモハル『獣欲カウンターアタック』
アメフト練習中の事故で腕を怪我した東助は、怪我の原因となった後輩の謙剛をいいように利用していた。性処理の相手もさせていた東助だったが、ある日上級生から『パシリに使うのはやめてやれ』と注意を受ける……。

キヅグチ『トイレットとらっぷ』
屋台カフェに通う大学生のホシは、店長の彦田がお気に入り。彦田から勧められるままにコーヒーを飲んでいたホシは、強烈な尿意に襲われ、公園のトイレへ……。しかし、そこは男たちがサカるハッテンバだった！？

滝城みきたか『寝取られホスト肛虐の報復』
金持ち令嬢との逆玉を狙っていた元ホストの明仁は、現役ホストの譲に恋人の理子を奪われてしまう。明仁は、報復のために譲を拉致し、男の味を覚えさせる調教をはじめる――。

抵抗不可能なイラストは深井結己☆

強度のシスコン木戸詠一にとって、愛する妹の花江の結婚式は悪夢だった。その悪夢に耐えていた詠一であるが、一人の青年が式場に乱入して新郎にキスをし、最愛の妹が気を失った時点で爆発した……。妹を傷つけた報いだ！　詠一は偶然再会した青年如月桔平への復讐を神に誓い、桔平に付きまとうようになる。そんな詠一を最初は煙たがっていた桔平だが、いつしかふたりの関係が変化していって……。

※こちらの作品にはイラストが収録されていません。