12万部のベストセラー『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』の著者、待望の2作目。
米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。その秘密は日々の食事に。タンパク質を積極的にとり、「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも、その調理法はとにかく簡単。調理師免許を持つ「料理のプロ」でありながら、ベテラン主婦としての知恵とアイデアが凝縮された食事づくり。本書ではそれを大解剖。茹でただけのアスパラ、グリルで焼いただけの肉など、「レシピ以前の調理」もたくさん。 また、食べるのが大好きな美智子さんは、食事の時間を心から楽しんでいる。お気に入りの器に盛り、晩酌を欠かさない。豊かな食卓のヒントも。調理道具など台所周りについても解説。
巻末には10万部超のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！』の著者、管理栄養士の塩野崎淳子さんと対談。

だれでもカンタン！もうあがらない！
ビジネスでもプライベートでも、あらゆる場面で使える！
人前で話す機会がある全ての方へ贈る一冊！

【目次】
◆スピーチのマナー
◆結婚のスピーチ
◆葬儀のスピーチ
告別式遺族あいさつ
（喪主・親族代表・葬儀委員長）
社葬
（葬儀委員長あいさつ）
精進落としの前に
（喪主あいさつ・喪主代理あいさつ・遺族あいさつ）
精進落としのお開きで（喪主あいさつ）
初七日（施主あいさつ）
一周忌（施主あいさつ）
三回忌（施主あいさつ）
七回忌（施主あいさつ）
十三回忌（施主あいさつ）
追悼会
（主催者あいさつ・遺族あいさつ・来賓の弔辞）
「コラム」
（冠婚葬祭のスピーチに使えることわざ）
銀婚式（祝辞・謝辞）
金婚式（祝辞・謝辞）
還暦（祝辞・謝辞）
古希（祝辞・謝辞） 米寿（謝辞）
白寿（祝辞）
快気祝い（祝辞・謝辞）
叙勲（祝辞・謝辞）
受賞（祝辞・謝辞）
新築（祝辞・謝辞）
入園・入学式
（父母あいさつ・PTA会長あいさつ）
卒業式
（卒業生代表あいさつ・在校生代表あいさつ）
◆さまざまなお祝いのスピーチ
◆学校関連のスピーチ
謝恩会
（主催者代表あいさつ・教師あいさつ）
PTA関連
（役員あいさつ・父母代表あいさつ・PTA会長あいさつ）
同窓会・クラス会
（幹事あいさつ・元担任教師あいさつ）
学校創立記念パーティー
（校長あいさつ・祝辞）
入社式
（入社式答辞・新入社員の自己紹介）
歓迎会
（先輩社員あいさつ・部下あいさつ・本人の
あいさつ）
送別会
（祝辞・謝辞）
社内イベント
（幹事あいさつ・上司あいさつ）
「コラム」
（スピーチをグレードアップさせる用語）
開店・開業（店主あいさつ・病院長あいさつ・祝辞）
町内会の新年会
（幹事あいさつ）
町内会親睦会
（発起人あいさつ・世話役あいさつ）
町内会の忘年会
（町内会会長あいさつ）
女性同士の新年会で
（幹事あいさつ）
◆職場でのスピーチ
◆開店・開業・町内親睦会のスピーチ

水木しげる先生から“家の中の太陽”と呼ばれていた、相変わらずお元気なゲゲゲの女房・武良布枝さん。米寿を迎えた今でも台所に立って料理を作り、できる範囲で家事をこなし、趣味に打ち込んでおります。そんな身体的な生活習慣にもまして大切なのが、「心の若さ」。若い頃から誰とでも簡単に打ち解け、コミュニケーションをとって来た布枝さんの「コミュ力」の高さには娘さん達も驚くばかり。これが、ぼけを予防して若々しく健康的に過ごせる秘訣でもあります。普通のおばあさん、おじいさんにもできるコミュニケーション・スキルを布枝さんから学び、90歳を超えて100歳（百寿者）まで元気に生きたい高齢者たちに送るメッセージです！ 2022年は、水木しげる先生の「生誕100周年」です（1922年3月8日生まれ）。2021年春から水木しげる先生の「生誕100周年」を記念し、数多くのイベント等が開催される予定です。

【主な内容】
第1章 ゲゲゲの女房の「コミュ力」

第2章 気持ちもイキイキ「チャレンジ力」

第3章 若さにつながる「食」「家事」「趣味」「運動」

おわりにかえて ゲゲゲの女房と娘の座談会


【著者プロフィール】
武良布枝（むら ぬのえ）
昭和7年（1932）、島根県安来市大塚町生まれ。昭和36年（1961）、水木しげる（本名：武良茂）と結婚。以来、半世紀以上、漫画家・妖怪研究者として活躍する夫を支え続ける。平成20年（2008）、初エッセイ『ゲゲゲの女房 人生は……終わりよければ、すべてよし！！』を刊行。同作を基に平成22年（2010）、NHK連続テレビ小説『ゲゲゲの女房』が放送され、一大ブームとなる。さらに映画化、舞台化もされて、「ゲゲゲの〜」は「2010年ユーキャン新語・流行語大賞」年間大賞を受賞。二女と孫一人に恵まれる。

夫・勝三（かつみ）の老母・タエの米寿（88歳）のお祝いがあるということで、妻・知子（ともこ）は二人の子を連れて夫の故郷の実家にやってきた。当然そこには末っ子である夫の兄弟たち（兄二人・姉一人）家族もやってきていたのだが、何やら皆深刻な表情で、とてもお祝いなどという雰囲気ではなかった。それもそのはず、実はこの機に皆で老い先短い母の遺産分与について話し合うことになっており、各々が少しでも多くの遺産を得ようと必死の思惑でいたのだ。そしていざ協議が始まると、案の定、各自の取り分をめぐって事態は紛糾！　挙句の果てには兄弟間で拉致監禁騒ぎまで起きてしまう始末で、まさに骨肉の争い、ここに極まれりという有様だった。しかしそんなとき、老母・タエの発した一言が、ささくれだった皆の心を溶かしていって――…？

（※本コンテンツは合冊版「ご近所騒がせな女たちVol.4−3〜特集／本当は怖い家族の裏事情」の内容と重複しています。ご注意ください）