【ワインを楽しむための色と品種】
◆赤ワイン　ベルネ・ソーヴィニヨン／ピノ・ノワール／メルロー／シラー／サンジョヴェーゼ／テンプラニーリョ／その他
◆白ワイン　シャルドネ／ソーヴィニヨン・ブラン／リースリング／ゲヴュルツトラミネール／シュナン・ブラン／ピノ・ブラン／セミヨン／その他
◆ロゼワイン
◆スパークリング

【美味しいワイン選びの『コツ』教えます】
・あなた好みのワインと出会える 失敗しないワイン選びポイント8
・自宅でも、レストランでも失敗したくない！　ワインの基本マナーと選び方
・食事と合わせて選ぶ 料理とワインのマリアージュ
〜ワイン年間スケジュール〜

【ワインがもっと美味しくなる。基礎知識と楽しみ方】
ラベルはワインのプロフィール／ボトルの形で産地がわかる／ワインのヴィンテージを知る／
ワインの飲み頃温度と保管方法／オープナーの種類と正しい抜栓法／おしゃれなワイングッズたち／
グラスにこだわればワインはさらに美味しくなる／「残ったワイン、どうする？」保存＆アレンジ

【好みのワインは「産地」で探そう！】
◆フランス　ボルドー／ブルゴーニュ／シャンパーニュ／ロワール／アルザス／コート・デュ・ローヌ／その他
ボルドー5大シャトーを知っていますか
◆イタリア　トスカーナ／ピエモンテ／シチリア／サルディーナ／その他
◆スペイン　◆ドイツ　◆ポルトガル　◆アメリカ　◆オーストラリア
◆ニュージーランド　◆チリ　◆アルゼンチン ◆その他の産地

【いま注目したい！日本ワイン】
北海道／東北／山梨／長野／西日本
日本のワイナリーに行きたい！

【知っておくべき、ワインの今　〜最新トレンド紹介〜】
オレンジワイン／ペアリング限定ワイン／ワインはロックで！／BYO／低アルコール／ノンアルコール

わたし、うちのタマのこときらいなの。どうしてって？　それはねぇ、のろまでおでぶで、みっともないんだもの。でも、おばあちゃんはタマのことを、むかしはとってもたくましかったっていうんだ。あるひこうえんにいくとちゅう、いじめっこのこうたにみつかちゃって……

大坂なおみが初めて日本でプレーを披露したのは、2013年に東京で行われた東レ・パン・パシフィック・オープンテニスでのこと。そのスケールの大きなテニスは多くのテニスファンの注目を集め、将来のトッププレーヤーとして期待される。

2016年には世界ランクを40位にまで伸ばし、WTAの最優秀新人賞を受賞。翌年はランクの更新はならなかったが、2018年に入って大坂なおみは大躍進を遂げる。

コーチにセリーナ・ウイリアムズのヒッティングパートナーだったサーシャ・バインを迎え、フィットネスコーチとしてアブドゥル・シラーが、アスレチックトレーナーとして茂木奈津子が加わって、チームの陣営は整った。

このチームで大坂選手は連続してグランドスラムのタイトルを獲得し、世界ランクもNo.1にまで上りつめる。

この偉業にチームの存在は不可欠だが、大坂選手自身の成長こそが最も大きな要因である。チームのサポートと大坂選手の進化がまさにピタリとシンクロしたのだ。

なぜ大坂選手がこれだけの短期間で成長できたのか、その秘密を彼女自身の言葉とそのチームの発言を、スポーツ心理学によって分析しようと試みたのが本書である。

トップアスリートの言葉には真実のきらめきがある。どのような思考法がこれだけ劇的な進化をもたらしたのか、そこには私たちアスリートではない一般の人間にも教訓になる要素が満ちている。本書は必ずや読者にとって、ひらめきや成長にきっかけになるはずである。



主な項目

・10秒間の集中力が勝負を分ける

・インナーピースの効用

・データ分析の重要性

・「書き換えスキル」が楽観性をもたらす

・指導者は選手に考えさせることで成長を促す

・物事はできるだけシンプルに考える

・ルーティンの重要性を理解しよう

・うまくいかないことに飛躍のヒントが潜んでいる

・「メタ認知」がメンタル強化の決め手

・「ポジティブ心理学」があなたに大きな成果をもたらす

・潜在脳機能のプロセス

・怒りをコントロールする3つの特性を理解しよう

・執着力というメンタルスキルを洗練させよう

・「持論系やる気」が夢を叶える

・ミラーニューロンの効果

・常識を超えたところに新しい真実が生まれる

・意志力に目標経路力が加われば夢は実現できる

・新しい挑戦のためには、リスクを恐れてはならない

（※本書は2019／4／24に発売し、2021／4／1に電子化をいたしました）

吉川英治、エウリピデス、エジソン、高橋是清、本田宗一郎、松下幸之助、アリストテレス、ベートーベン、孔子、升田幸三、孫文、勝海舟、B・ラッセル、大石内蔵助、嘉納治五郎、織田信長、道元、シルス、宮本武蔵、ゴーリキー、葛飾北斎、坂本竜馬、上杉庸山、渡辺淳一、シラー、伊藤仁斎、ジンメル、湯川秀樹、ナポレオン、ブッダ、平櫛田中、島津斉彬、貝原益軒、武者小路実篤、野口英世、荻生徂徠、淡谷のり子、正岡子規、ラ・ロシュフーコー、パスカル、ナイチンゲール、ハーバート、徳川家康、ヘッセ、福沢諭吉ラ・ブリュイエール、渋沢栄一、ファウスト、安岡正篤、リンカーン、ピカソ、新島襄、北大路魯山人、源頼朝……歴史上の人物が教えるくじけない希望を捨てない頑張る力充実した人生を実現するために。自分らしく、イキイキと喜びに満ちて生きていくために。

ビジネスマン向けデジタル製品バイヤーズガイド。全ページ収録のフル・バージョン。2012年2月号。

【収録内容】
読書少女
REGZA　Tablet　AT3S09
PURE　VISIONARITY　オーディオ
DIGIMONO　NAVIGATION　1　ARROWS　ES　IS12F／Galaxy　Tab／REGZAブルーレイ
DIGIMONO　NAVIGATION　2　ハーマン「K550」＆シュア「SRH1840」／フィル・シラーインタビュー
DIGIMONO　NAVIGATION　3　フジフイルム（1／3）／REGZA／トライウィン
DIGIMONO　NAVIGATION　4　エブリオ『GZ−V590』
DIGIMONO　NAVIGATION　5　プチ食洗＆プチドラム洗濯機／ダイキンBLACKシリーズ　＆　本炭釜　NJ−SW063232012年はこれが流行