●忙しい平日、仕事終わりにすぐできる鍋から、ちょっと時間に余裕がある休日にチャレンジしたい鍋まで全58品！
→　「10分で完成」「ほったらかし」「包丁いらず」「具材2つで」の手間なしの鍋メニューから、「がっつり（具材3つ以上・食べごたえあり）」「野菜たっぷり」でさらにおいしい！
ちょい手間ごちそう鍋メニューまで、毎日の生活シーンに合わせて作りたい鍋を選ぶことができます。洋風・中華・韓国・エスニックといった、世界の鍋レシピもバリエーション豊富に紹介しています。

●1品で2度おいしい！　もう一工夫でさらに満足！　お鍋の可能性が広がる、発見と驚きのある調理ポイントや情報も充実
→　追加で入れるとおいしい具材・調味料／調理法での工夫／おすすめの鍋〆など……
よりおいしく食べられる工夫や、1品で何度も楽しめるアイデアといった、お鍋の可能性をさらに広げてくれる著者からのお役立ち情報を各レシピにたっぷり掲載しています。

老化の原因となる物質がついに発見された！　その名前は「AGE」。この物質こそが老化のスピードを決めている。NHK総合テレビ「あさイチ」をはじめ、テレビで「AGEを体にためない方法」を説いている著者による緊急出版！　☆老化物質AGEを体にためない食習慣とは――。

■食事は、時間をかけてゆっくり楽しく食べる
■お刺身・生野菜、お鍋や煮物はおすすめ
■高温で焼いたり、油で揚げたりするものは食べ過ぎずに
■サラダや酢の物やあえ物を食べてから主食を食べる
■電子レンジで「チン」は、控えめに
■人工甘味料の「果糖」入りの飲食品はAGEをつくるスピードが10倍で、要注意
■ファーストフードを清涼飲料水で早食いするのは、最悪
■「調理法によるAGE値の一覧表」収録

老化物質AGEの正体を解き明かし、その防止法を生活習慣全般にわたって紹介した本邦初の本。「老化の原因物質をためる生活習慣から脱却せよ！」

注：本電子書籍作品に掲載されている情報は、原本刊行時点（一九九八年四月）のものです。ご了承下さい。

これさえ知っていれば、コンビニはもっと楽しく便利になる！

―本書は、「超人気チケットや格安ブランド品の裏ワザ入手法」「キャッシングOK、プレゼントももらえるカード利用術」「お鍋ひとつでできるコンビニ・フルコース」など、すぐに役立つとっておき情報を徹底紹介。「24時間営業なのになぜシャッターがあるの？」などのおもしろQ＆Aもついた、究極のコンビニ活用＆お楽しみガイド。

調理もできる魔法のジャー！　温＆冷ヘルシー時短簡単調理が魅力のスグレモノで、お弁当箱としても活躍してくれる、スープジャー。朝の忙しい時間にサクッと準備して、ランチタイムには完成！　一度試したらフライパンやお鍋はもういらないと、さえ思えるかもしれないスープジャーレシピに、ぜひとも挑戦してみてください！

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
●わくわくピクニック編
●お弁当のおかず編
●冷やご飯をリメイク編
●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【自家製調味料】
●満腹サラダ編
●満足ご飯編
●健康スープ編
●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【お手軽スウィーツ】
●留守番ご飯編
●応援お夜食編
●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【おかゆ】
●ほろ酔いおつまみ編
●お疲れシメご飯編
●巻末特集　もっと時短＆手間短！　あると便利な9つの調理グッズ
●フリーズドライフードを使えばもっと簡単にお手軽調理ができる！

大好評！ 人気のアクレーヌを使ったニードル手芸本。
チクチクさして作るニードル手芸でいろいろな食べ物を作っちゃお。
みんな大好きケーキ、パフェ、お菓子などのスイーツから、お寿司屋さん、レストラン、パン屋さん、屋台などのお店屋さん、
お弁当やお鍋まで！ 作って楽しい、遊んでもっと楽しい、さあ、みんなでおままごと遊びしましょう！
全作品作り方付き。

【主な内容】
■基礎知識
■ニードルフェルトの種類
■揃えたい道具
■基本のさし方
■型紙との合わせ方
■仕上げの仕方
■キレイに作るコツ
ほか

豆粒町を舞台に、オチビサンと仲間たちが繰り広げるあたたかい日常。春はお花見、夏は海水浴、秋はもみじ狩り、冬はお鍋…四季の移り変わりを、やわらかいタッチとどこか懐かしい色彩でつづった作品。

毎度、作品のネタ探しでマンガ家・きくち正太の手を煩わす担当編集者は、ちょっとウルサイ厄介者。でも、そんな輩を瞬く間に黙らせてしまうのが、おかあさんとのコンビで作るきくち家の酒食の数々。ちょっとしたひと手間が「食マンガ家」の家めしレシピの隠し味なんです。「釣りたての刺し身で食える鯵でアジフライ」「スープ自慢の水炊き、〆はラーメン」「手作りカレーパン、ポークにチキンにシーフード」「秋田の郷土料理、鰰はお鍋で」「きくち家特製の塩鰆、お供は焼きおにぎり」など、今すぐ食べたくなる＆作りたくなるメニューが満載です。

かんたん、らくちん、おいしい！　レシピを描くコミックエッセイ。

著者は食べること大好き！なアラフォーひとり暮らし。そんな彼女が季節を感じながらきままに作る時短テクを駆使した手間なしレシピをご紹介。
お肉を使わず満足できる麻婆丼やまぜるだけでおいしいアボカドの冷たいスープなど、かんたんヘルシー料理あり。はたまたジャンク心を満たすスナック感覚の料理あり。洗い物を減らすべく、お鍋ひとつで済ませるレシピや意外な片栗粉使いなど、目からうろこのワザも満載！
バラエティに富んだお手軽レシピの数々をくいしんぼうあるあるをまぜ込みながらゆる〜りと描く、作っても食べても読んでもしあわせ♪　な1冊です。

【電子版巻末には水川雅也先生によるカバー用イラストをそのまま収録！】
住んでいた賃貸マンションで火事があり、急遽引っ越すことになった頑張り屋の社会人・ゆり子が紹介されたのは、
「築35年・動物入居可能」の物件だった。
階下に住むのは、胸の三日月模様が印象的な、人（？）の好いツキノワグマ。
誰かとコーヒーを飲むのが大好きで、はちみつケーキが大好きで、ヒグマさんのビールが大好きで、お鍋が大好きで、
冬眠の前にはクリスマス・お正月・バレンタインの贈り物などを一通り済ませてから眠りにつく。
そんなのんびりとしたクマと日々を過ごすうち、ゆり子の少し疲れた心は優しくほぐされていく。
そして彼女はいつしか、ずっと背を向けていた母と向き合ってみようと自然と思えるようになり――。