東大卒医学博士・衆議院議員公設第一秘書・NHKアナウンサー　すべての夢を実現してきた著者が明かす！
最新海外医学データ満載、根拠のない精神論を一切排除した「脳機能医学」「メンタル医学」で今すぐ最強になる！

第1章　あなたも一瞬で「すぐやる人」に変われる
◎「脳機能医学」「メンタル医学」が最強になるカギ

第2章　一瞬で、気持ちをプラスにキープする方法
◎「最新医学データ」でわかった意志力が出るカギ

第3章　一瞬で生産性が高まる！捨てる力
◎「はじめる」より「やめる」が達成力のカギ
第4章　勇気・やる気・元気があふれ出てくる方法
◎コンプレックスを「逆手にとる」が成功のカギ

第5章　「すぐやる人」はリカバリーショットも早い
◎あなたの人生の勝率を飛躍的にUPさせる思考法

第6章　あなたに革命を起こす「生活習慣」とは？
◎この手軽な「行動革命」が最強のメソッドだった！

あなたの勉強法に劇的な変化が次々と起こる！　前著『最強の勉強法』で、ユニークかつ効率的な勉強のノウハウを紹介した著者が、今回はより具体的・実践的な“究極の鉄則”を大公開。キッチンタイマーを使って集中力を高める「キッチンタイマー勉強法」、テキストに○△×をつけて、効率的に勉強をする「イチロー式勉強法」、記憶中心の勉強法をできるだけ眠る直前の時間帯に行う「ベッドでゴロ寝勉強法」、“目で読み取る”“声に出して読む”“耳で聞き取る”“手で書く”の4つの方法を組み合わせて勉強する「五感マルチ勉強法」など、科学的・医学的にも合理性のある勉強法を厳選してお届けする。勉強法とは、脳に情報を書き込むという、脳機能の働きそのものだ。それぞれの人の脳のメカニズムに合った方法でなければ大きな成果は期待できない。紹介した様々な方法の中から、あなたにピッタリのやり方が見つかること請け合いの一冊。