PHPからだスマイル2023年7月号一生モノの「目」と「耳」を手に入れる！

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編	『PHPくらしラク～る♪』編集部
発行	PHP研究所
ジャンル	くらし:健康/雑誌
レーベル	PHPからだスマイル
シリーズ	PHPからだスマイル
紙初版日	2023年6月10日
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内容紹介

超デジタル時代を生きる私たちの生活は、パソコン、スマホなど、目の健康を脅かすものだらけ。もし目が見えなくなったら、日々は彩りを失うことでしょう。
歳を重ねても人生を謳歌するために欠かせないもの、それが「目の健康」なのです。
そして、「自分の耳はまだまだ大丈夫」と思っていませんか？　“聴こえにくさ”は徐々に進行するため、自分では気づきにくいからやっかいなのです。
正しい知識を身につけて、“一生使える耳”をめざしましょう。

■目次
【セルフチェック！】あなたの「目」のダメージ度は？　平松類
人生100年時代の視力の守り方　平松類
「カラフル食材」で目をガード！　平松類
老眼回復トレーニング8　平松類
〈コミックエッセイ〉白内障の手術をしました　セツコ・山田
【セルフチェック！】あなたの「聴力」は大丈夫？　坂田英明
「難聴」は気づかぬうちにやってくる！？　坂田英明
日常生活でできる！　「聴覚トレーニング」　坂田英明
「骨活」で一生歩ける！　中村光伸
前向きに、行き当たりばったり生きる　徳光和夫
自信をもってマスクを外そう「カオレッチ」で老け顔を撃退！　萩原健史
75歳からの運転免許「認知機能検査」　広川慶裕
愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫
関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実
今月の癒やしネコ　岩合光昭
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
間違い探しで脳力アップ　勝山英幸
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2023　木原洋美

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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PHPからだスマイル2023年7月号一生モノの「目」と「耳」を手に入れる！

超デジタル時代を生きる私たちの生活は、パソコン、スマホなど、目の健康を脅かすものだらけ。もし目が見えなくなったら、日々は彩りを失うことでしょう。歳を重ねても人生を謳歌するために欠かせないもの、それが「目の健康」なのです。そして、「自分の耳はまだまだ大丈夫」と思っていませんか？　“聴こえにくさ”は徐々に進行するため、自分では気づきにくいからやっかいなのです。正しい知識を身につけて、“一生使える耳”をめざしましょう。　■目次　【セルフチェック！】あなたの「目」のダメージ度は？　平松類／人生100年時代の視力の守り方　平松類／「カラフル食材」で目をガード！　平松類／老眼回復トレーニング8　平松類／〈コミックエッセイ〉白内障の手術をしました　セツコ・山田／【セルフチェック！】あなたの「聴力」は大丈夫？　坂田英明／「難聴」は気づかぬうちにやってくる！？　坂田英明／日常生活でできる！　「聴覚トレーニング」　坂田英明／「骨活」で一生歩ける！　中村光伸／前向きに、行き当たりばったり生きる　徳光和夫／自信をもってマスクを外そう「カオレッチ」で老け顔を撃退！　萩原健史／75歳からの運転免許「認知機能検査」　広川慶裕／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／関節の痛みをやわらげる！　簡単レンチンレシピ　熊橋麻実／今月の癒やしネコ　岩合光昭／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2023　木原洋美【全131ページ】

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