一生使える脳

「あれ、なんだったっけ？」は危険なシグナル！　65歳以上の認知症患者462万人、認知症予備軍400万人！

30代から50代の過ごし方で「一生使える脳」になるか「一生使えない脳」になるかが決まる。毎月1000人の認知症患者を診る医師が、医学的に正しい脳の使い方を指南！

内容例を挙げると、
◎聞き方一つで、記憶がよみがえる
◎知的生産のカギを握るワーキングメモリ
◎増えていく「あれ、なんだったっけ？」の原因は？
◎なぜ、ワーキングメモリを解放することが重要なのか？
◎感情を動かし、扁桃核を刺激すると記憶に残る
◎一〇〇から七を引いて、ワーキングメモリの働きをチェックする
◎身体を動かすとき、脳は最も活発に動き出す
◎言い間違いを指摘されたとき、カッとなる人は要注意
◎こんな食習慣が一生使えない脳をつくってしまう？
等々

ボケを遠ざけ、仕事、人生の成果を最大化する方法！！　「認知症予防の第一人者」が著す「人生100年時代の脳の使い方」

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