女60代からは、病は気から、老いも気から。（大和出版） 85歳現役医師が明かす、いつまでも若々しく生きるコツ

人生を最後までよりよく生きたいあなたへ――産婦人科医として60年、これまで多くの女性達を診てきた女医が、身体の変化を上手に乗り越え、健やかに老いるヒントを明かします。

本文では、
・体のサインにどうしたら気づけるのか？
・病気になったときの医師とのつき合い方とは？
・家族といつまでも仲良く過ごすには、何に気をつけるべきか？
・ずっと元気でいるために、どんな食事、どんな運動を習慣化すればよいのか？
・「愚痴」ではなく「笑い声」を増やすためにはどうすればよいのか？　など、「心軽やかに毎日元気でいられるエッセンス」をお伝えします。
・50代の頃より体力がなくなった
・体の変化にどう対応したらよいのかわからない
・今はまだ元気だけど、これから起こる心身の変化が心配
・若い頃より不平、不満、愚痴が増えてイヤという方。

大切なのは「嘆くこと」より「何ができるか」です。さあ、ご一緒に充実した日々を手に入れませんか？

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