PHPからだスマイル2020年6月号医者もすすめる薬いらずの食べ方

編『PHPくらしラク～る♪』編集部

ジャンル：くらし
長さ：131ページ
4.3 （3人） 3

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作品詳細

編『PHPくらしラク～る♪』編集部
発行 PHP研究所
ジャンルくらし:健康/雑誌
レーベル PHPからだスマイル
シリーズ PHPからだスマイル
紙初版日 2020年5月9日
レビュー
4.3 （3人） 3

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「医食同源」という言葉が示しているように、病気を予防したり、治したりする力が、食べ物には備わっています。薬に頼ることなく食べ物の活力を、日々の生活に取り入れてみませんか？

■目次
自然の力はすごい！　石原結實
“名もなき不調”が消える　工藤孝文
がんにならない　南雲吉則
タンパク質の摂りすぎは危険！？　山岸昌一
血糖値コントロールはテキトー（適糖）でOK！　市川壮一郎
最強長生きミネラル　平澤精一
女性ホルモンがよみがえる　松村圭子
長生き賢人たちの100歳ごはん　永山久夫
心と体が元気に！　食事で「うつ消し」　溝口徹
コリをほぐす「カベ」ストレッチ　古賀直樹
「おなら」の悩みを解消しよう　後藤利夫
食事も睡眠も体の声に忠実に！　大谷亮平
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
旬で美味しい栄養案内　岩埼啓子
発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫
めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
脳活☆クロスワード　ニコリ
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2020　長田昭二

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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PHPからだスマイル2020年6月号医者もすすめる薬いらずの食べ方

「医食同源」という言葉が示しているように、病気を予防したり、治したりする力が、食べ物には備わっています。薬に頼ることなく食べ物の活力を、日々の生活に取り入れてみませんか？　■目次　自然の力はすごい！　石原結實／“名もなき不調”が消える　工藤孝文／がんにならない　南雲吉則／タンパク質の摂りすぎは危険！？　山岸昌一／血糖値コントロールはテキトー（適糖）でOK！　市川壮一郎／最強長生きミネラル　平澤精一／女性ホルモンがよみがえる　松村圭子／長生き賢人たちの100歳ごはん　永山久夫／心と体が元気に！　食事で「うつ消し」　溝口徹／コリをほぐす「カベ」ストレッチ　古賀直樹／「おなら」の悩みを解消しよう　後藤利夫／食事も睡眠も体の声に忠実に！　大谷亮平／偉人たちの長寿ごはん　永山久夫／旬で美味しい栄養案内　岩埼啓子／発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫／めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター／見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎／漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ／メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo／脳活☆クロスワード　ニコリ／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2020　長田昭二【全131ページ】

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