「異常な暑さ」と思っていた昨今の夏の暑さは、「むしろ今後はこれが普通」と考え直したほうがよいかもしれません。
夏は一般的に、体力低下、食欲減退することから免疫力、感染症への抵抗力、消化管運動能力が低下しがちな時期です。
今年はさらに、家の中で過ごすことを強いられる可能性があります。これはピンチだ。

本書は、高齢者がこの過酷な夏を健やかに乗り切るための、
・夏の便秘対策
・室内熱中症対策
・腸を強化する夏の食事
3つのポイントから解説します。

（※本書は2020／6／25に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）

いつまでもボケずに、元気で長生きしたいなら、認知症対策は欠かせません。認知症予防を始めるのは、40代でも早すぎず、70歳になってからでも遅くはないのです。認知症の最新情報をお伝えします。

■目次
ボケる人、ボケない人の未来年表　奥村歩
リスクをチェックしよう！　白澤卓二
ボケを引き起こす真犯人を探せ！　奥村歩
認知症が治る時代がやってきた　白澤卓二
認知症予防のカギは耳にあった！　小川郁
「水煮缶」レシピ　佐古田三郎　レシピ制作：舘野真知子
にしかわ体操　西川佳克
明るい色の服を来て、街に出かけよう　茂木健一郎
「1日遅れ日記」でイキイキ脳に！　米山公啓
もし家族が認知症になったら　佐藤眞一
胃弱は治る！　奥田昌子
中高年からの熱中症対策　稲葉裕
外反母趾のセルフケア　桑原靖
「ねたままストレッチ」で腰痛にバイバイ！　山口正貴
旅することで自由になれる　有川真由美
運動は趣味であり、ストレス解消法　井上康生
偉人たちの長寿ごはん　永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎
「なんとなく不安」の捨て方　名越康文
筋トレ社長からの伝言　Testosterone
メンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこ
生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦
脳活☆クロスワード　ニコリ
こちらほのぼの診療室　デルぽん
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳
ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫
健康ニュース2019　長田昭二

「お医者さんに全部お任せ」「病院なんてキライ！」どっちも危険です！　人生を後悔しないために、是非とも正しい知識を身につけてください。

■目次
ストイックにならない。でも、サボらない。田中麗奈
薬がカラダを壊す！　宇多川久美子
本当にいい病院の見つけ方　和田秀樹
間違いだらけの薬の飲み方　宇多川久美子
マンガでわかる 医者との話し方　川嶋朗
サプリがいらない理由8　田村忠司
薬いらずの免疫力超UPごはん　白鳥早奈英
じつは危ない医者ギライ　和田秀樹
医者はガン検診を受けない！？　岡田正彦
漢方薬、7つの誤解　渡辺賢治
間違いだらけの目の治療　深作秀春
筋膜リリースで「肩こり」を治す！！　竹井仁
世界一気持ちいい自律神経の整え方　川嶋朗
夏に備える部分やせヨガ　柳生直子
今からできる熱中症対策　三宅康史
夏バテすっきり解消レシピ　大柳珠美
“体にいい”飲み物選手権　松原英多
健康とマネーの黄金法則　午堂登紀雄
ボケない人は「ここ」が違う！　和田秀樹
ストレスに効く！　ながらストレッチ　長野茂
庇い手で抱きしめて　玉岡かおる
編集者の健康習慣