イヤイヤ・駄々っ子世代の子どもを持つママたちは、世の中で一番大変な立場にあります。無邪気な子どもたちは、とてもかわいい存在です。見ているだけでいいなら最高です。しかし、ママという立場になると、子育ての責任というものが重くのしかかってきます。「子どもって、ママを困らせる天才！？」と思ってしまうくらい、子育て中の生活は自分の予定通りにはまったく進みません。思うように寝ない、食べない、言うことを聞かない、そのたびに自然とイライラが蓄積されていきます。子どもは親の姿を見て育ちます。子どもの幸せな人生を願うのであれば、まずママが、心に余裕を持ち、幸せでなければいけません。本書では、迷い、悩み、それでも子育てにがんばるママたちに向けて、イライラを鎮めたり、感情的に怒ってしまった後の自己嫌悪から早く抜け出したり、少しでも気が楽になれるようなメッセージをお伝えしています。

仕事きっちり、家事バッチリ。何でも完璧にこなす女のせいで、私がグズ扱いされるなんて！！
イライラ解消、痛快サスペンス。仕事も家事も手抜きが当たり前のほどほど主婦の私。
夫も上司も「しかたないな」と甘く見てくれていたのに、ある日、優秀な新人が入社してきて…。

あなたのそのイライラ、性格だからとあきらめていませんか？　4600人を指導したストレスケア教育の権威が伝授！　脳や自律神経に深くかかわる“抗重力筋”を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできるのです！

なぜ、子どもに怒りを抱いてしまうのか？
「怒りのスイッチ」の消し方、性格心理学に基づいたイライラ解消法、自己コントロールのコツ等をわかりやすく解説しています。

【目次より】
●第1章 どうして、こんなに怒ってしまう？
●第2章 七つの“怒りのスイッチ”の消し方
●第3章 自分と子どもの性格を知ってイライラ解消！
●第4章 お母さん、怒ったっていいのです
●第5章 子育ては「心の筋トレ」です
●第6章 怒りがスーッと消える処方箋