五箇野人新作！海外旅日記拡大版！！じんべえとハチマキ姿で世界中を旅する漫画家・五箇野人が、縁にまかせて歩きます。SNSで大好評の人気シリーズ「つかれたときに読む海外旅日記」では描ききれない、海外での素敵な出会いをより深く濃く描いた、海外旅日記拡大版。ご自宅にお邪魔して一緒に食事をしたり、ドライブしたり、日本人とはちょっと違う人生観を聞かせてもらったり。ガイドブックにはきっと載っていない、その国ならではのリアルが満載です。今回はアルゼンチンとタンザニアに行ってきました！

ハウスキーパーとして働く私の新しい職場は、イケメンだけど気難しいCEOの理人さんのご自宅。
だけど初日に大失敗！！と思ったら…
彼のベッドで新たな「お仕事」をすることになってしまって！？
毎晩抱きしめられて眠り、まるで恋人みたいな日々に勘違いそうになる――――
そんなある夜、ベッドの中で唇を奪われ、それから……！？
生真面目同士なのにカラダから始まってしまう！？ とろとろに甘いハプニング・ラブ！

YLCの「抱き枕、のち、溺愛。 〜イケメンCEOとベッドの中で一線を越えて〜」がタテコミで登場！

年をとったらほうれい線が目立ってきたり、2重アゴになってしまったり、これはしょうがないことだとあきらめていませんか？
実は、これらを予防する方法があります。それは、お口の中からのアンチエイジング「お口ストレッチ」。お口の中の広さが美容に大きく関係していることは未だあまり知られていません。お口の中が広がると頬が上がり、舌が自由に動き出します。口の中が重力に抗うと全身が甦ってきます。お口の中が広がると若返るのです。
一方、現代の生活習慣や食習慣はお口を使う機会が激減し、さらに新型コロナウイルスとの共存生活はそれに拍車をかけ、大きな声でしゃべりする。カラオケを歌う。大笑いする。などのお口の中が広がる機会を奪ってしまいました。
そこで本書では、歯科医師が考案した、ご自宅で簡単にでき、しかも効果抜群の「お口ストレッチ法」を紹介します。アンチエイジングだけでなく、フレイルや運動能力低下予防、口臭、発声、いびきの改善などにも効果が期待できます。ぜひあなたの生活習慣の一部として取り入れてみてください。
（※本書は2021／10／26に日本橋出版より発売された書籍を電子化したものです）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

・Flower Noritakeの花々の美しさを余すところなく紹介
花材選びに対する想いや、花の組み合わせ方、制作過程も含めた美しい世界観とその秘密を、写真でたっぷりお伝えします。

・豊かな作品バリエーションを掲載
ブーケやアレンジメント作品だけでなく、変わり種リースやスワッグ、テーブルや壁、空間を彩る装花まで、さまざまな作品を収録しています。

・ハウツーページも充実
道具や花器の紹介から、ブーケ、アレンジ、リース、スワッグのプロセス解説も！　Flower Noritakeの花々をご自宅で再現したり、フラワーアレンジの参考となるハウツーを大公開します。また、手工芸を紹介するサイト「つくりら」の連載一年間分を、再編集して掲載。暮らしの中で、四季の花を楽しむ多彩な方法を紹介しています。本をめくるたびに、Flower Noritakeの花々の命が放つ力に圧倒されるはずです。

トマトは“メタボ予防”“免疫力アップ”“美肌効果”などに有効な成分が含まれている、万能野菜！

「いいことづくめのトマト」をたっぷり使った、本当においしいトマトレシピを紹介します。

メタボリック症候群を改善するのに有効な脂肪の燃焼成分がトマトにあることが解明されたトマト。万能野菜として、いまトマトが注目されています！

本書は、トマト料理専門店「TOMATO GARDEN」初のレシピ集で、前菜、メイン、デザート、ドリンクまでトマトづくし！　オープン以来、数々のメディアで取り上げられてきた人気店の味を、ご自宅で再現することができます。新作メニューも公開！
「トマト図鑑」ページでは、スーパーでよく見かけるおなじみの真っ赤なトマトから、黄色、緑、さらには黒いトマトまで徹底紹介。お気に入りのトマトを見つけて、トマト料理をもっと楽しみましょう。

10万部突破の『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』待望の実践編！
だるい、免疫力低下、肥満、アレルギー、冷え、糖尿病、生理不順……数々の不調をとりのぞいてきた
からだが本当に求めている食事、135レシピを初公開！

前作『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』では、
多くの人の病気や不調を改善してきた秋山龍三氏が実践する独自の「食養」とはなにか、
日本人に合った食事とはなにかについてお伝えしてきました。
本書では「食養」をご自宅でも実践できるように、より具体的に、どんな時期にどんな食材を使って、どんな調理法で食べるのか、そのレシピをご紹介します。

「食養」を簡単に説明すると、食べることでからだの不調や病気を改善していくことです。
秋山式食養が考える基本の食事とは、「玄米、味噌汁、梅干し、漬物」。
そこに「緑野菜のお浸し・酢の物、キンピラ、ヒジキや切り干し大根の煮物」など1〜3菜を足します。
これらの食事の作り方を、豊富なイラストとともにわかりやすく紹介します。
ぜひ本書を参考に食養ごはんを作り、からだが変わる実感を味わってみてください。

【本書のレシピの特徴】
・食材のおいしさと栄養を引き出す
食材が一番おいしくいただける旬の季節ごとに分類して紹介しています。
食材ごとに、おいしさと栄養を引き出すための「下ごしらえ」、「切り方」、「火の入れ方」の方法と、特徴、歴史、成分についても記載しています。
・素材本来の味を活かすレシピ
掲載しているレシピは、かんたんに作れて、素材のよさをシンプルに味わえるものばかりです。
過剰なうまみで演出されたおいしさではなく、からだが本当においしいと感じるシンプルで深みのある料理になります。

【こんな人におすすめ】
□ 毎日の食事でからだの不調を改善したい
□ 自分や家族のからだの自然治癒力を上げて、健康な毎日を過ごしたい
□ からだにいい食事をしたいけれど、具体的になにを食べればいいのかわからない
□ 濃い

「突然ですが占ってもいいですか？」発のムック、待望の第2弾！
あなたの家を最強のパワースポットに。

「家相占い」で誰でも開運！フジテレビ系水曜夜10時〜放送中の『突然ですが占ってもいいですか？』発のムック、待望の第2弾が登場。
今回は「おうちで開運」をテーマに、話題の家相占い師・村野弘味さんに、自宅を運のいい家にする秘訣」を伺いました。中でも本邦初公開、生年月日でわかる32タイプ別「おうちの開運ポイント」は必読。あなたの性格、恋愛運、仕事運と「家のどこを整えれば運がよくなるか」をズバリ解説しています。

ほか、自分の家がどのくらい「運のいい家」かわかる診断テスト、生まれ年でわかる「寝ている間にパワーをもらえる方位」、「2021年5月〜のあなたの運勢」など開運アドバイスが盛りだくさん。コロナ禍で外出がままならない中でも取り入れられる開運法が満載です。

本書に出てくるアドバイスは、どれも決して難しいものではありません。あきらめなければ、誰でも運をよくすることはできるのです。みんなで運がよくなって、世の中全体の空気を明るくしていきましょう！

【CONTENTS】
◇あなたの運気を整える「開運部屋の作り方」
◇生年月日から導く32タイプで「おうちの開運ポイント」がわかります
◇「あなたのおうちは何点」？診断
◇これぞ、運気が上がる家！村野弘味さんの「ご自宅大公開！」
◇生まれ年でわかる「寝ている間にパワーをもらえる方位」
◇方位のパワーを使って開運！8つの方位の活用法
◇恋、仕事、お金、健康の悩み、家相占いで解決できますか？
◇’21年5月〜九星気学で占うあなたの運勢　ほか

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ハウスキーパーとして働く私の新しい職場は、イケメンだけど気難しいCEOの理人さんのご自宅。
だけど初日に大失敗！！と思ったら…彼のベッドで新たな「お仕事」をすることになってしまって！？

（この作品は雑誌「恋愛白書パステル 2021年9月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

ハウスキーパーとして働く私の新しい職場は、イケメンだけど気難しいCEOの理人さんのご自宅。
だけど初日に大失敗！！と思ったら…
彼のベッドで新たな「お仕事」をすることになってしまって！？
毎晩抱きしめられて眠り、まるで恋人みたいな日々に勘違いそうになる――――
そんなある夜、ベッドの中で唇を奪われ、それから……！？
生真面目同士なのにカラダから始まってしまう！？ とろとろに甘いハプニング・ラブ！

今、女性の間でブームの「ごぼう茶」。
自然・健康食品店や通販で購入するほか、ご自宅で天日干ししたごぼうを煮出して飲む方もいるとか。

若返りや健康に効く成分がギュギュッとつまった「ごぼう」。
老化、更年期障害、生活習慣病……もうこわくない。
「歳のせい」とあきらめる前に、ごぼうで気になる症状を改善しましょう！！

▼驚きの15の効能

・アンチエイジングを実現する
・便秘改善にダイエット効果
・水分調整してむくみ解消
・美肌を手に入れる
・免疫力アップで病知らず
・骨粗しょう症予防で脱寝たきり
・血糖値をコントロール
・消化器系ガンの予防
・皮膚病や炎症を鎮める
・認知症にならない脳へ
・イライラや不安を解消
・更年期障害を乗り越える
・悩ましい冷え性から解放！
・動脈硬化による疾患を予防
・デトックス効果で健康維持

▼ごぼう調理に役立つ基本のき

選び方……触って重さやハリを、見て鮮度を確認

扱い方……皮はむかずに、灰汁も味のうち

切り方……シャキシャキ、コリコリ、ポリポリ、切り方によって食感の変化を楽しめるのがごぼう。堅い繊維をどのように切るかで味も異なります。レシピによって、さまざまな切り方にチャレンジして

ご自宅で飼っている猫、近所の地域猫の見た目から「この毛色の子は強気」「この柄の子は甘えたがり」などの印象を持ったことはありませんか？　本書では、日本で主に見られる猫の毛色と柄を網羅。それぞれの見た目からわかる猫の性格の傾向を解説します。さらに、普段よく見る猫のしぐさから、猫がどんなことを考えているかを解明します。猫の気持ちを理解し、より仲良くなりたいと思っている人のために、うってつけの一冊です。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

●表紙
●第1章 毛色からわかる猫のコト
●三毛
●薄三毛
●サビ
●白猫
●黒猫
●グレー猫
●黒白
●白黒
●茶トラ
●茶白・白茶
●サバトラ
●キジトラ

手作り収納棚＆雑貨で“散らかる”お悩みを解消！　木箱やすのこなど、100円グッズショップで人気の定番アイテムを使ったDIYアレンジの方法や、メッシュネット・アイアンバーなどを使った“男前”収納ツールの作り方。人気ブロガーとインスタグラマーが教える「暮らしのタイプ別すっきりトリック」など、“ちょい足し”インテリアの「知りたい」におこたえします！

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●表紙
●100円木箱・フレーム・すのこetc.で作る　キッチン　リビングに“ちょい足し”収納棚
●Special Column 無印良品
　超人気パイン材棚に100円グッズ“ちょい足し”活用術
●Special Column イケア
　超人気ワゴンに100円グッズ“ちょい足し”活用術
●Special Column ニトリ
　超人気衣装ケースに100円グッズ“ちょい足し”活用術
●100円ハード系アイテムでシンプル＆クールに整理整頓！　“男前”収納ツール
●おうちのエリア別　“散らかり”のお悩みに応える　とっておき収納棚＆雑貨
　キッチン
　リビング
　サニタリー＆トイレ
　玄関
　お部屋グリーン
●Special Column ［Let’s Try］手作り蚊取り線香ホルダー
●Special Column ［Let’s Try］楽しくなる！　そうじグッズプチアレンジ
●人気ブロガー＆インスタグラマーのご自宅拝見！　暮らしのタイプ別すっきりトリック1・2・3
　［100円おすすめアイテム］水垢防止対策にお役立ち！　珪藻土グッズ

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韓国ドラマには、おいしそうな料理がい〜っぱい！
おいしそうだけど、何を食べているんだろう？　どうやってつくるんだろう？
そんな韓ドラファン待望のレシピ本が登場！
韓国料理家の本田朋美さんが本場の味を再現しながらも、ご自宅でも簡単に作れるレシピを考案。
さらに、韓国フードコラムニストの八田靖史さんの、ドラマと韓国の食文化にまつわる「そうなんだ！」なコラムも必見！！
韓国料理が食べたくなる！　韓国ドラマがも〜っと好きになる！　そんな1冊です。


【目次】
はじめに
韓国料理の基礎知識
食材はどんなもの？
調味料はどんなもの？
道具はこんなもの
聖地巡礼！ 韓国の地域と料理
「タンバム名物スンドゥブチゲ」「ヒョニの泣きイカチャンポン」（梨泰院クラス）
「ジョンヒョク特製とうもろこし麺」（愛の不時着）
「ムニョンの好物うずらの煮卵」（サイコだけど大丈夫）
「アボカドたっぷりふんわり卵サンド」（賢い医師生活）
「カメリア名物汁だくトゥルチギ」「ゆっくり温まる両想いのマンドゥ」（椿の花咲く頃）
「ウンタクのお祝いわかめスープ」「ひとりぼっちの丸かぶりキンパ」（トッケビ〜君がくれた愛しい日々〜）
「恋のあつあつキムチのせラーメン」（キム秘書はいったい、なぜ？）
「新村下宿の大盛チャプチェ」（応答せよ1994）
「ソーセージチヂミ入りレトロおべんとう」（恋のスケッチ〜応答せよ1988〜）
「海鮮たっぷり大判チヂミ」（青春の記録）
「ウォルジュ特製カラフル卵焼き」（サンガプ屋台）
「雪降る日のチメク！」（星から来たあなた）
「ヘジンがおごった屋台のトッポッキ」（彼女はキレイだった）
「恋するハートのキムチチャーハン」（サム、マイウェイ〜恋の一発逆転！〜）
「どうしても食べたい！ヘムルチム」「全部のせ！ よくばりプデチゲ」（ゴハン行こうよ）
「世子の特効薬？　ミニ薬果」（雲が描いた月明り）
「がまんできない……真夜中のビビンバ」（私の名前はキム・サムスン）
「風月主の大好物カリカリおこげ」（花郎＜ファラン＞）
「ハートのグリンピースジャージャー麺」（油っこいロマンス）
おわりに

メディアへの出演多数・“弁当家”野上優佳子が教える、「本当に長続きするお弁当作りの秘訣」。

“私は、ものすごくめんどくさがりやです。だからお弁当をつくります。”
（本文「INTRODUCTION」より抜粋）

手間の多さや献立の悩みがつきまといがちな「お弁当」ですが、日々の自分の生活リズムや暮らしに合わせて取り入れられるお弁当は、本来とてもたのしく、自由なものです。
外食のように注文や会計は必要ありません。フタを開ければすぐに食事を始められて、自分の好きなものだけが詰まっている……お弁当は、時間や場所の制約もなく、解放感がいっぱい。忙しいランチタイムも、十分に活用することができます。

“完璧”を目指す必要はなく、たとえ1つくらい食材が足りなくても、全く問題ありません。毎日のお弁当ライフをゆたかで、もっとラクにする秘訣をたっぷりご紹介します。

全5章からなる本書では、たった5つのメイン食材から毎日活用できるお手軽レシピをバラエティ豊かにご紹介します。メイン食材の外にも、サブで用いる材料はすべて、ご自宅の冷蔵庫に入っているものばかり。
手間いらずなのに、ほんとうにおいしいお弁当レシピだけを厳選しました。

【ご利用前に必ずお読みください】
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。
以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

CONTENTS

本書の見方
お弁当は自由です。
調理器具・調味料・常備するもの

豚薄切り肉
鶏もも肉のぶつ切り
鶏ひき肉

サンドイッチとおにぎりの包み方

冷凍えびと塩鮭
厚揚げ、ちくわ、イワシ缶

弁当を引き立てる地味色おかず

散らかった部屋に嫌気が差し、一念発起して大掃除。一度は片付いたように見えたものの、1カ月後には元通りに……。そんな“リバウンド”経験をお持ちではありませんか？　本書では、プロの整理収納アドバイザー3人のご自宅におうかがいし、実際に使用されているテクニックの中でも、リバウンド防止に役立つものを選りすぐってご紹介しています。なぜ、あの人のお宅はいつ行ってもきれいなのか？　その疑問の答えも、きっとこの中にあるはずです！

家庭の事情で、母の元を離れて生活することになった小学校五年生のしずく君。祖父母の元で生活するはずが、迎えにきたのは母の弟である霞と謎の外国人二人だった。家に帰るとそこは未知の世界、とっても任侠なヤクザのご自宅で！？　関係性のわからない彼らとしずくの新たな生活が始まる！