＼うつ病患者、そしてその家族までもが共感の嵐／　pixivで150万PV突破の実録エッセイ！！！

「終わりのない闘病だけど独りじゃない」「自分を責める、すべての方に読んでほしい」

本書を読むと……
1安心できる！
うつ病の肯定、サポートする患者家族の視点
2学べる！
ヘルプマーク、自立支援医療制度、障害年金……etc.
3繋がれる！
読者が書籍そのものに書き込み、それをSNSでつぶやいたり拡散したくなる仕様

★著者より
私は夫の浮気がきっかけで、うつ病を発症。そして双極性障害となり、はや十数年たちました。双極性障害は躁とうつが入れ替わる心の病。きっかけも症状も、ホントさまざま。この本は病気克服の成功体験本ではありません。あくまでも、あくまでもイチ事例書として読んでみてください。

＼うつ病患者、そしてその家族までもが共感の嵐／　pixivで150万PV突破の実録エッセイ！！！

「終わりのない闘病だけど独りじゃない」

★精神科医・ゆうきゆう（「マンガで分かる心療内科」）、推薦＆解説！！
「自分を責める、すべての方に読んでほしい」

本書を読むと……
1安心できる！
うつ病の肯定、サポートする患者家族の視点
2学べる！
ヘルプマーク、自立支援医療制度、障害年金……etc.
3繋がれる！
読者が書籍そのものに書き込み、それをSNSでつぶやいたり拡散したくなる仕様

★著者より
私は夫の浮気がきっかけで、うつ病を発症。そして双極性障害となり、はや十数年たちました。双極性障害は躁とうつが入れ替わる心の病。きっかけも症状も、ホントさまざま。この本は病気克服の成功体験本ではありません。あくまでも、あくまでもイチ事例書として読んでみてください。

※サイン色紙プレゼント企画は紙の書籍からの応募に限った企画です。ご注意ください。

ぶんか社コミックスの「うつを甘くみてました ＃拡散希望＃双極性障害＃受け入れる＃人生」がタテコミで登場！

日本の高齢者の5％はうつ病と聞いたら、あなたは驚くだろうか？　実際、うつ病と躁うつ病で治療を受ける約100万人の患者のうち、60代以上が4割を占める。さらに同じ100万人もの高齢者が、うつ病なのに見過ごされて放置状態というのだ。本書は「老年精神医学」の専門家が、認知症と誤解されがちな“老人性うつ”の実態から早期発見、治療までを解説。

「内科の治療にも影響――高齢者が入院すると、2割がうつになる現実」
「記憶力の低下――アルツハイマーなのか？　高齢者のうつ病なのか？」
「認知症の人のほうがうつになりやすい？　――別々に考えるのはNG」
「元気がなくなるのは当たり前？　――高齢者のうつが見過ごされる理由」
「新世代の抗うつ剤が登場するが、精神安定剤が高齢者に使われる場合も」
など、若い人や中高年には見られない高齢者特有のうつ症状とは？

「おかしいな？」と周りが感じたら、ボケよりも先に老人性うつを疑うべきだ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

自宅で手軽にできる方法でカラダに溜まった毒を出し、心身ともに健康に！『専門家がしっかり教える健康図解シリーズ』

「なんとなく調子が悪い…」「最近、健康診断の数値が悪い…」「なんだか風邪を引きやすい…」。
昨今、そんな漠然とした不調を感じている人が多くいます。もしかしたらそれは、ストレスや自律神経の乱れによる「こころの毒」、内臓脂肪や腸内環境などの「カラダの毒」、その両方が原因かもしれません。
本書ではこころやカラダの健康法などで数々の著書を持つ、健康の専門家である医師による、誰でも簡単にできる“毒出し法”を紹介します。痛みはあるのに病院で調べても原因がわからない『メンタルから来る体の不調』、内臓脂肪、コレステロール、血糖値、高血圧といった『生活習慣から来る体の不調』など、あらゆる原因による不調の解消法をたっぷり掲載します。

自律神経の乱れやうつのような症状を感じている人にはメンタルの毒出しになる、『良質な睡眠の取り方』や『スマホ断食』など。
内臓脂肪の増加や健康診断の数値がよくない人には『朝昼晩の毒出し食事術』や『体を温める免疫力アップ食材』など。
また、漢方医でもある著者による、飲むだけで不調解消に役立つ『タイプ別の漢方毒出し法』まで幅広く紹介。

つらい不調を改善し、カラダがスーッと軽くなっていく。自分や家族の健康のために使える一生役立つ一冊です。

工藤孝文（くどう たかふみ）／著
内科医・糖尿病内科・統合医療医・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック『みやま市工藤内科』の院長として地域医療に力を注ぐ。専門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【病院で検査してもわからない……。原因不明の腰痛を“自律神経”から改善する一冊】

国内でおよそ3000万人が悩んでいるとも言われている『腰痛』。腰痛の原因はぎっくり腰やヘルニアなど様々ですが、実はその80％以上が原因不明と言われています。コロナ禍でカラダを動かすことが少なくなったため、「座りっぱなしだったから」「運動不足だから」と腰痛の原因を運動不足や筋肉疲労によるものだと思い込み、原因を突き止めようと病院を受診しても、結果は『異常なし』。よくわからないまま筋弛緩剤や炎症を抑える薬だけ飲むも、なかなかよくならない、という人が多くいます。また、腰痛は気になるがゆえにインターネットで検索すると、ガンや膵炎などの症状と一致することもあり、長く続くと不安に煽られて毎日楽しく生活することができなくなってしまうことも。そんな長引く謎の腰痛ですが、それはストレスと自律神経の乱れから来る現代病『心因性腰痛』かもしれません。本書では、そんな原因不明の腰痛を持つ人に向けて、自律神経の名医が腰痛の原因になっている自律神経を整えて痛みを取る『心因性腰痛』の改善法を紹介します。リラックスするための入浴中のストレッチ、カンタンな運動、心を軽くするために必要な考え方、生活習慣など、誰でもすぐに実践できる心因性腰痛の改善法を掲載します。しつこい痛みで、マッサージ・整体・針など、どんなに骨や筋肉への治療を試しても良くならない腰痛をお持ちの方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

小林弘幸／著
順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンスの向上に関わるほか、メディアでも広く活躍。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

いつのまにか溜まってしまう老廃物や疲労物質が毒となり、血圧トラブル、糖尿病、慢性疲労、肩のこり、腰痛などの体の不調や、うつ、不安、イライラなどの心の不調を引き起こします。大切なのは、全身のリンパを流して老廃物などをしっかり回収し、毒出しすること。1日たった1分のリンパストレッチで、毎日健康で若々しい体と心が保てます。むくみ、たるみの解消やダイエットなど、美容にも効果抜群。体が硬い人や運動不足の人にこそ、おすすめできる健康法です。 キホンの1日1分毒出しリンパストレッチに加え、悩みに合わせてケアできる症状別ストレッチも掲載。新書サイズで持ち歩けるから、移動中や旅行中にも便利です。いつでも気軽にできるものばかりなので、毎日の習慣にしてみてください！

職場において心の病で休職する人たちが増えている。その年齢層は、三〇代が約六割。彼らの特徴は、学齢は高く、まじめだが、やや自己中心的。そして、仕事以外の趣味には精力的で、休職中にパラセーリングの免許を取るために海外に出かけた人もいたという。この症状は、果たして病気なのか？
本書では、時代の空気を鋭く読み解くことで定評のある精神科医が、急増中の「新型うつ」を分析する。著者がこの「フシギなうつ病」に気づいたのは十年ほど前であり、「30代うつ」と名づけた。それまでに多かった中年以降のうつ病と比べて、「私生活では元気」という特徴が顕著なのだ。なぜこのような現象が生まれたのか。それは今の三十代は、晩婚化、ニートなどの広がりとともにアイデンティティが育ちにくかったことも要因なのではないのか。数々の症例をふまえて、彼らへの対応や治療のあり方についても解説した注目の書。

めまい、頭痛、自律神経失調症、慢性疲労やウツ状態、パニック症候群……なかなか完治せず、「原因不明」と言われることも多い症状が、首の筋肉の治療でスッキリ消える！　現代人の約9割が、首の筋肉に何らかの異常を抱えている……。パソコンや事務仕事などで首を酷使している人は、心身の異常が出る前にぜひ首のケアを！　著者が長年の臨床経験から発見した「頚性神経筋症候群（首コリ病）」のメカニズム、治療法、自宅でできる予防法、さまざまな症例を、イラスト満載でわかりやすく解説。

最近ペットを飼う人が増えている。確かに、人のパートナーとして動物を飼う意義は大きいし、可愛いものである。しかし、あまりに可愛がるあまり、キスをしたり、いっしょに寝たりと、度を越えたつき合いは、ペットがもつ怖い病気をうつされる可能性があるのである。ペットは、あくまで人間ではなく、動物であることを知っておかねばならないのである。パスツレラ病、サルモネラ感染症、狂犬病、エキノコックス症、ブルセラ病、猫ひっかき病、トキソプラズマ症、Q熱、オウム病、クリプトコッカス症、野兎病、アライグマ回虫症などなど、本書は、ペットからヒトにうつる感染症について、わが国の感染症研究の第一人者が詳しく解説する一冊である。感染症の特徴としては、微熱があり、体がだるいなどの症状が多く、そんな症状が続く人は、ペット感染症を疑ってみても良いかもしれない。正しい知識をもち、ペットと付き合っていくことが大切なことなのである。

生理痛がひどい、胸にしこりができた、不正出血がある、妊娠したかも……。人には相談しにくい女性の体の悩みに、婦人科医が丁寧に答えます。症状から病気を見分ける方法と、病名から病気について詳しく知る方法の2つのアプローチで、検査や治療のこと、病院で診断を受けるまでの手順がよくわかります。乳がん、子宮がん、卵巣がんなど婦人科のがんについて、うつや不安障害など心の病にも触れています。

驚異の薬効成分「ファイトケミカル」が約400種！　そんな生姜の健康増進パワーと病気・症状別の活用法が満載！

目次抜粋
第1章 生姜は古来より万票を予防し治療する 薬 だった！　
第2章 科学が明らかにした生姜のすごい 薬効
第3章 病気知らずの生姜活用法 ベスト5 はこれ！　
第4章 病気が何かがわかれば生姜の効能もよくわかる！　
第5章 体を温め、小食にする――それが病気を治す方法
第6章 この症状・病気にはこの生姜活用法――病気別対処法
第7章
生姜で元気になった！　体が変わった！
「どの病院へ行っても治らなかった胃痛も頭痛も便秘もすべてがよくなりました」
「ひどい更年期障害に悩まされてきましたが生姜紅茶のお陰でスッキリ解消しました」
「35℃しかなかった低体温が生姜のおかげで36・5℃前後に上がり、不整脈も改善」
「拡張型心筋症と診断されましたが、生姜紅茶で元気に働ける有り難さを実感」
「しょっちゅうひいていた風邪をひかなくなり、夫も生姜紅茶を飲み始めました」
「生理不順もアトピーもなくなり、元気に健康にパワーアップ！」
「ひどい生理痛に苦しんでいましたが、生姜紅茶のお陰で今は笑顔で元気に過ごしています」
「生姜紅茶と生姜風呂で小顔になり肌もツルツルに。勧めた夫や友人からも感謝されています」
「先生の本にしたがい、体を温める生活を始めなんと2か月目に妊娠できました」
「うつで苦しんできましたが、石原先生の健康法で暗い生活から抜け出すことができました」
「生姜紅茶で血糖値が下がり、糖尿病に大きな効果があることを身をもって実感しています」
「石原式基本食でγ-GTP、中性脂肪、血糖値が劇的に下がりました」
「腎臓が悪く高血圧ですが、コレステロール、クレアチンの数値が改善しました」
「自分で作った病気を自分で治せるという先生を信じ、子宮頸ガンがなくなりました」

＼うつ病患者、そしてその家族までもが共感の嵐／　pixivで150万PV突破の実録エッセイ！！！

「終わりのない闘病だけど独りじゃない」

★精神科医・ゆうきゆう（「マンガで分かる心療内科」）、推薦＆解説！！
「自分を責める、すべての方に読んでほしい」

本書を読むと……
1安心できる！
うつ病の肯定、サポートする患者家族の視点
2学べる！
ヘルプマーク、自立支援医療制度、障害年金……etc.
3繋がれる！
読者が書籍そのものに書き込み、それをSNSでつぶやいたり拡散したくなる仕様

★著者より
私は夫の浮気がきっかけで、うつ病を発症。そして双極性障害となり、はや十数年たちました。双極性障害は躁とうつが入れ替わる心の病。きっかけも症状も、ホントさまざま。この本は病気克服の成功体験本ではありません。あくまでも、あくまでもイチ事例書として読んでみてください。

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