5万部突破のベストセラーがハンディ版で再登場！
7000人以上のモデル・タレントを育てた著者が教える
誰でも美人に見える「雰囲気」のつくりかた

7000人以上の女優、モデル、タレントを志望する女性に、美しく見える振る舞いやしぐさを教えてきた著者が、
独自の研究をもとにつくりだした『美人なしぐさの法則』をお教えします。
法則といっても難しく考えないで大丈夫です。手の置き方、顔の角度、体の向きを少しだけ変えるだけ。
本書では、日常のしぐさ、ビジネスシーンでの振る舞い、恋愛シチュエーションでのしぐさ、歩き方、美しく見える写真の撮られ方まで、イラストや写真を使ってわかりやすく説明しています。

『美人なしぐさの法則』を意識するだけで、
「自分に自信がもてるようになった」
「就職がうまくいった」
「恋人ができた」
「起業できた」
「性格が明るくなった」
といった、うれしい報告が著者のもとにたくさん届いています。
さあ、あなたも本書を読んで、新しい自分に出会ってみませんか？

【こんな人にオススメ】
・動画や写真映りをよくしたい
・初対面で印象に残る人になりたい
・仕事で評価されたい
・好きな人を振り向かせたい

※本書は2016年6月に小社より刊行された『美人なしぐさ』を加筆・再編集し、新版化したものです。

はじめに　「しぐさ」を変えれば「美人」になれる

Introduction 「美人」に見える人の秘密
―ヒネル（H）・カサネル（K）・カタムケル（K）？
美人に見える「HKKの法則」

Lesson01　A Daily Aura of Beauty　日常でできる基本の美人な「しぐさ」
毎日の積み重ねでオートマチックに美しくなる

Lesson02　An Aura of Beauty at Work　仕事で評価される美人な「しぐさ」
職場はステージ

Lesson03　Beauty in Your Love Life　恋の相手を惹きつける美人な「しぐさ」
「しゃべる」より「見せる」

Lesson04　An Elegant Walk　美人な「歩き方」
美人は全身でエレガンスを表現する

Lesson05　Taking Elegant Photos　「いいね！」が増える美人な「写真」の撮られかた
撮られれば撮られるほど自分を好きになる

美しく歩く、品よく立つ、女らしく座る……
「表情やしぐさ」について指導してきた著者が教える、いくつになっても、若々しく見えるしぐさのつくり方とは。
豊富なイラストとメッセージでアドバイスします。

「老け」や「老い」のサインはどこに出るのでしょう？
それは、周囲への配慮がなく、自分勝手な立ち居ふるまいが増えたとき。若々しさとは、年齢に関係なく身につけることができるものです。「しぐさ」で自己表現を身につけ、上手に活用していければ女性はどんどん素敵に、若々しくなっていきます。本書で紹介されている「しぐさ」を試しにやってみてください。

●目覚めの「ごろりん起き」
●美しい姿勢をつくる「プリエ歯みがき」
●親指を使う「パワフルウォーク」
●体幹を鍛える「片足エクササイズ」
●お腹を減っこませる「セルフ・ボディブロー」
●イキイキ笑顔のつくり方
●拡散OKの写真は「前屈、隠れ、横ひねり」
●イライラしない呼吸法「クリーン気分」
●顔マッサージで「マイプレシャス」

いつまでも若々しく美しくありたい。その願いを叶えることは、じつはそれほど難しいことではありません。60歳になっても、80歳になっても、若々しい女性もいます。しぐさを上手に活用すれば、女性はどんどん素敵に、若々しくなります。（「はじめに」より抜粋）

（本書より）
●はじめに
●第一章 幸せな自分をスタートするためのしぐさ
●第二章 はつらつと、ほがらかな印象を与えるしぐさ
●第三章 かっこよく、爽やかな印象を与えるしぐさ
●第四章 可愛い人、女らしい印象を与えるしぐさ
●第五章 一日を気持ちよく終わるためのしぐさ