1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全（大和出版）

「人生は60点合格。ラフ（笑顔＆大雑把）に生きていきましょう」――働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。

◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印
◎将来が不安になったら「バタフライハグ」
◎嫌なヤツには「期間限定思考」で接する
◎仕事を押しつけられそうな時に「先制パンチワード」
◎脳を「シングルタスク」に切り替えれば仕事が片づく
など、今日からすぐに実践できるコツが満載！

著者紹介
井上智介（いのうえともすけ）
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務。

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