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大人のための「困った感情」のトリセツ（大和出版）
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怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「自分の尊厳」を傷つけられたサインでもある……すべての感情には意味がある！ 対人関係療法の第一人者が怒り、不安、不機嫌、悲しみ、悔しさ、寂しさ、罪悪感等7つの感情の「カラクリ」と「取り扱い方」を丁寧に解説。精神医学の見地から解き明かされた心と気持ちのカラクリを知って、もう感情に振り回されない！
（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）
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大人のための「困った感情」のトリセツ（大和出版）
対人関係療法の第一人者が怒り、不安等7つの感情の「カラクリ」と「取り扱い方」を丁寧に解説。もう、感情に振り回されない！【全107ページ】
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配信日：2020/11/19
配信日：2020/11/19
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