別冊SPA！疲れないカラダ大全（2023）

著者扶桑社

ジャンル：くらし
長さ：115ページ
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作品詳細

コロナ以降、「なんとなく疲れている」「なんとなく気が晴れない」といった原因不明の「倦怠感」を払拭する一冊。
「120歳まで生きる食の新常識」から「老けないカラダの作り方」「医者が飲む本当に効く薬一覧」まで、健康習慣、ダイエット、ストレス解消、睡眠、脳に至る、あらゆる最新の健康情報を網羅。錆びついた心身を一新するメソッドを一挙紹介。
もう「疲れた」とは言わせない！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）