実践ハッピーエイジング 最新医療でわかった健康の法則

「疲れやすくなった、酒量が減った、馬力が出ない……。病院へいくほどでもないけれど、これも年のせいかな」
――あなたのカラダは、こんな老化現象を訴えていませんか？

本書は、アンチエイジング（抗加齢）医療における日本の第一人者が、体の中から若返るための手軽な実践法を紹介。
「運動や入浴の発汗で、体内の重金属を除去できる」「果物は、果物だけを朝に食べるがベスト」「空腹時の甘いものはNG」「筋肉トレーニングで体が若返る」「怒りはハッピーエイジングの大敵」など、目からウロコの若返り法が満載！
「年齢を重ねるごとに、幸せに人生を充実させていく」という意味のハッピーエイジング。著者が、自身のクリニックでおよそ7年にわたって約1千名の患者を診てきた経験と、アンチエイジング医学界における過去20年の研究成果をあますところなく解説！
あなたのカラダがみるみる若返ること受けあいの一冊！

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）

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• 4

  マキさん

  2024-09-28
  ※このレビューにネタバレが含まれています。

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  125歳まで生きることを目標にすることに驚くと共に、モチベーションの大切さを学びました。

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