マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

著者藤井英雄

ジャンル：生き方・教養
長さ：98ページ
3.0 （2人） 2

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作品詳細

著者藤井英雄
発行ディスカヴァー・トゥエンティワン
ジャンル生き方・教養自己啓発
紙初版日 2018年12月19日
レビュー
3.0 （2人） 2

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前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。
（※本書は2018／12／19に発売し、2021／2／1に電子化をいたしました）

（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）